#1
5-HTP is oraal niet actief (want wordt niet over de bloed-hersenbarrière getransporteerd en al in de maag afgebroken, hoewel daarover wat controverse bestaat). Dan zou je beter L-tryptofaan kunnen nemen. Maar dat zit ook in je eten dus ik denk dat je beter gewoon gezond kan eten. Veel verse groenten en fruit.Dankjewel voor het geruststellen. Ik wil er per direct mee stoppen, maar nog 1 vraag.
Kan het bijvoorbeeld ook helpen om 5htp te slikken (natuurlijk product)? Heb hier veel over ingelezen en dat helpt wat bij een serotonine boost. Ook lees ik veel dat mensen met paniekaanvallen hier ook heel erg positief over te spreken zijn.