DrugsForum.nl

01-01-2024, 00:00

#1

Niet echt vreemd vind ik. Zelfmedicatie met lichaamseigen stoffen is meestal geen goed plan. Het is nog niet duidelijk of het daadwerkelijk beter of slechter voor je is.

Er is ook niet echt een shortcut naar beter slapen door even wat pilletjes te nemen. Je moet zorgen dat de randvoorwaarden goed zijn. Dus je slaaphygiëne, voeding en beweging. Cafeïne houdende drankjes zijn voor sommigen (waaronder ikzelf) ook een no go. Dat verneukt echt mijn slaap.

01-01-2024, 00:00

#2

Aan de adviezen hierboven heb ik niks aan toe te voegen. Ben wel benieuwd hoeveel 3mmc je gebruikt/gebruikte per dag en per keer?
Ik ga er even vanuit dat je niks afweegt, dus misschien kan ik beter vragen: Hoelang doe je met een gram?
En doe je snuiven of slikken?

01-01-2024, 00:00

#3

3MMC veroorzaakt nogal heftige cravings. Je bent echt niet de enige die er moeite mee heeft om het te laten liggen. Er zijn best wel veel mensen die het vaker gebruiken dan ze zelf van plan zijn. Ik heb zelf in ieder geval tientallen mensen gesproken die er best wel 'hooked' aan zijn.

Dus schaam je niet. Erken wat 3MMC met je doet: het is een tijdelijke roes waarvan je nooit genoeg krijgt maar wel altijd spijt. Je wil meer maar tegelijkertijd wil je ook niet meer.

Gelukkig veroorzaakt 3-MMC geen lichamelijke afhankelijkheid. Je kunt dus per direct stoppen.

Het ding met stimulanten is wel dat het eerst vervelender wordt en pas daarna beter, als je stopt. Je kunt in het begin last krijgen van angst of paniekaanvallen, depressieve gevoelens, een lusteloos gevoel, verveling, slaapproblemen, verminderde zin in seks of zelf impotentie.

Al die ervaringen worden wel minder als je het stoppen even volhoudt. Je kunt jezelf dan ook complimenteren met dat je jezelf blij kunt maken zonder kunstmatige ingrepen met drugs. Op die manier bouw je een goed gevoel over jezelf op. En voordat je het weet kun je je niet meer voorstellen dat je nog eens zo'n middel neemt als 3-MMC.

Het enige wat je hoeft te doen is gewoon leven. Als je zin hebt, adem dan een paar keer diep in en uit, en bedenk andere gezondere dingen die je kunt gaan doen.

01-01-2024, 00:00

#4

De Dunne zei:

Pas op met Melatonine adviseren. Dat is helaas niet zo onschuldig als gedacht wordt. Ook is 1 mg vrij hoog gedoseerd. Ik weet dat er nog wel hoger wordt genomen maar pas er echt mee op. Melatonine kanjuist je natuurlijke slaap echt verkloten. Er is ook al lang een discussie gaande of Melatonine wel in de vrije verkoop moet blijven.

Nieuws vanuit het NHG voor huisartsen

Hier vind je het laatste nieuws rond NHG-Standaarden, e-learnings en andere producten en diensten van het NHG en welke events op de agenda staan.

www.nhg.org

Het slaapmiddel melatonine is niet zo onschuldig

Slaaphormoon melatonine kan er bij verkeerd gebruik voor zorgen dat probleemslapers langer wakker liggen.

www.trouw.nl

Klik om te vergroten...

Neo-Shulginist zei:

3MMC veroorzaakt nogal heftige cravings. Je bent echt niet de enige die er moeite mee heeft om het te laten liggen. Er zijn best wel veel mensen die het vaker gebruiken dan ze zelf van plan zijn. Ik heb zelf in ieder geval tientallen mensen gesproken die er best wel 'hooked' aan zijn.

Dus schaam je niet. Erken wat 3MMC met je doet: het is een tijdelijke roes waarvan je nooit genoeg krijgt maar wel altijd spijt. Je wil meer maar tegelijkertijd wil je ook niet meer.

Gelukkig veroorzaakt 3-MMC geen lichamelijke afhankelijkheid. Je kunt dus per direct stoppen.

Het ding met stimulanten is wel dat het eerst vervelender wordt en pas daarna beter, als je stopt. Je kunt in het begin last krijgen van angst of paniekaanvallen, depressieve gevoelens, een lusteloos gevoel, verveling, slaapproblemen, verminderde zin in seks of zelf impotentie.

Al die ervaringen worden wel minder als je het stoppen even volhoudt. Je kunt jezelf dan ook complimenteren met dat je jezelf blij kunt maken zonder kunstmatige ingrepen met drugs. Op die manier bouw je een goed gevoel over jezelf op. En voordat je het weet kun je je niet meer voorstellen dat je nog eens zo'n middel neemt als 3-MMC.

Het enige wat je hoeft te doen is gewoon leven. Als je zin hebt, adem dan een paar keer diep in en uit, en bedenk andere gezondere dingen die je kunt gaan doen.

Klik om te vergroten...

Dankjewel voor het geruststellen. Ik wil er per direct mee stoppen, maar nog 1 vraag.
Kan het bijvoorbeeld ook helpen om 5htp te slikken (natuurlijk product)? Heb hier veel over ingelezen en dat helpt wat bij een serotonine boost. Ook lees ik veel dat mensen met paniekaanvallen hier ook heel erg positief over te spreken zijn.

01-01-2024, 00:00

#5

milanos zei:

Ik wil er per direct mee stoppen, maar nog 1 vraag.

Klik om te vergroten...

Ik wil ook wel eens wat...

milanos zei:

Kan het bijvoorbeeld ook helpen om 5htp te slikken (natuurlijk product)? Heb hier veel over ingelezen en dat helpt wat bij een serotonine boost.

Klik om te vergroten...

Dat kan, maar wel pas als je een dag of 4 gestopt bent met de 3mmc.

01-01-2024, 00:00

#6

Zeelanddude zei:

Aan de adviezen hierboven heb ik niks aan toe te voegen. Ben wel benieuwd hoeveel 3mmc je gebruikt/gebruikte per dag en per keer?
Ik ga er even vanuit dat je niks afweegt, dus misschien kan ik beter vragen: Hoelang doe je met een gram?
En doe je snuiven of slikken?

Klik om te vergroten...

Er gaat ongeveer 2 gram per week doorheen. Af en toe snuiven en af en toe slikken met water.

01-01-2024, 00:00

#7

milanos zei:

Dankjewel voor het geruststellen. Ik wil er per direct mee stoppen, maar nog 1 vraag.
Kan het bijvoorbeeld ook helpen om 5htp te slikken (natuurlijk product)? Heb hier veel over ingelezen en dat helpt wat bij een serotonine boost. Ook lees ik veel dat mensen met paniekaanvallen hier ook heel erg positief over te spreken zijn.

Klik om te vergroten...

Ik persoonlijk, dus niet feitelijk, vind dat ook geen goed plan. Ik ben sowieso niet snel van supplementen, middeltjes etc. Geen drugs meer, gezond eten, rusten maar ook regelmatig bewegen is het advies dat ik je zou geven.
Sterkte iig!

01-01-2024, 00:00

#8

De Dunne zei:

Ik persoonlijk, dus niet feitelijk, vind dat ook geen goed plan. Ik ben sowieso niet snel van supplementen, middeltjes etc. Geen drugs meer, gezond eten, rusten maar ook regelmatig bewegen is het advies dat ik je zou geven.
Sterkte iig!

Klik om te vergroten...

Ik ben het hier helemaal mee oneens. 5-HTP (ik heb thuis L-Tryptofaan) is niet leuk, heeft geen echt effect behalve dat helpt om de serotonine vooraad terug aan te vullen. Het is dus juist aan te raden om dit te gebruiken om schade mee te beperken.

01-01-2024, 00:00

#9

Die 2 supplementen en andere vergelijkbare hebben altijd één eigenschap gemeen: ze zijn knetterduur. Gezien je bijna alles uit voeding kan halen lijkt het voor mij veel te veel op een verdienmodel.

01-01-2024, 00:00

#10

Ganggang💯 zei:

Die 2 supplementen en andere vergelijkbare hebben altijd één eigenschap gemeen: ze zijn knetterduur. Gezien je bijna alles uit voeding kan halen lijkt het voor mij veel te veel op een verdienmodel.

Klik om te vergroten...

Juist echt ontzettend goedkoop, anders had ik het niet gekocht.

01-01-2024, 00:00

#11

Stonologie zei:

Juist echt ontzettend goedkoop, anders had ik het niet gekocht.

Klik om te vergroten...

Ik zie 5htp altijd voor een euro of 20-25 staan bij de drogisterij. Dat vind ik niet echt goedkoop voor iets wat oraal niet eens werkt.

01-01-2024, 00:00

#12

Ganggang💯 zei:

Ik zie 5htp altijd voor een euro of 20-25 staan bij de drogisterij. Dat vind ik niet echt goedkoop voor iets wat oraal niet eens werkt.

Klik om te vergroten...

4 euro voor 100 g online, drogisterijen zijn oplichters haha

01-01-2024, 00:00

#13

Stonologie zei:

Ik ben het hier helemaal mee oneens. 5-HTP (ik heb thuis L-Tryptofaan) is niet leuk, heeft geen echt effect behalve dat helpt om de serotonine vooraad terug aan te vullen. Het is dus juist aan te raden om dit te gebruiken om schade mee te beperken.

Klik om te vergroten...

Dan verschillen we hier in van mening. Dat geeft niks en kan gewoon.

01-01-2024, 00:00

#14

Ik ben op het moment ook al een periode verslaafd aan 3mmc, het enigste wat ik kan zeggen is zoek hulp! Ik heb 'tijdig' aan de bel getrokken bij de huisarts die mij heeft doorverwezen naar tactus.
Ik heb nu 2 maal in de week gesprekken, 1 met een ervaringsdeskundige en 1 psycholoog.

Pas er echt mee op! Ik ben fysiek in een periode van 2 maand helemaal naar de klote gegaan. Van een gezond gewicht naar flink ondergewicht, chronisch bewust van mijn hartslag, kortademigheid, gevoel alsof ik out ga, lichte depersonalisatie en hier en daar blauwe plekken van een slechte doorbloeding.
3mmc verslaving is iets serieus, blijf hier niet te lang in hangen.

Bij Tactus zijn ze erg behulpzaam en het klikt goed. Ik heb mijn gebruik nu enigzins weten terug te dringen en ik zie weer licht aan het eind van de tunnel zullen we maar zeggen.

01-01-2024, 00:00

#15

Wat misschien kan werken als je in bed ligt en je wilt gaan slapen om adem oefeningen te doen. Dit zorgt ervoor dat je lichaam rustig wordt en dit kan helpen bij het inslaap vallen. Op internet kun je hier van alles over vinden hoe dit precies werkt.

01-01-2024, 00:00

#16

milanos zei:

Hallo allemaal,

Ik gebruik nu ongeveer 6 weken dagelijks 3mmc. Dit om mij beter te voelen dan normaal.
Nu heb ik afgelopen weekend niet gebruikt en kon ik zondagnacht helemaal niet in slaap komen. Telkens angstaanvallen en kwam er maar niet uit.
Wel heb ik al eerdere ervaring met angstaanvallen en kan dit normaal goed onder controle houden. Toch ging dit moeilijk die nacht en leek het ook een soort lucide droom (een soort nachtmerrie, maar ik kon hier niet bewegen behalve als ik echt hard ging schreeuwen of heel hard bewegen.
Iemand die hier ervaring mee heeft en eventuele tips heeft voor mij?

Ik hoor het graag.

Klik om te vergroten...

Ha Milanos, kheb een korte periode last van craving gehad bij een andere stimulant. Ik las verderop dat je 2 gr per week gebruikte,dat is echt teveel joh. Het middel is de baas over jou...Maar waar ik op aansloeg is je opmerking om je beter te voelen. Dat gaat je helaas niet lukken hiermee. Dat zul je moeten zoeken in goede gesprekken, regelmatig sporten. Vooral dat laatste werkt echt,ga bijvoorbeeld eens 5 km hardlopen (als je dat al niet deed) krijg je ook dopamine van. Maar stop voorlopig met 3mmc joh, veel sterkte gewenst. 3mmc laat ik voorlopig ff links liggen,iets teveel over gelezen. Maar het lijkt me heerlijk bij een bewuste muziek ervaring ofzo,een fijne avond. Maar ECHT niet om mijn levenskwaliteit in algemene zin omhoog te krikken. En dat zeg ik omdat ik met je begaan ben,hartelijke groet!

01-01-2024, 00:00

#17

papahet zei:

Ha Milanos, kheb een korte periode last van craving gehad bij een andere stimulant. Ik las verderop dat je 2 gr per week gebruikte,dat is echt teveel joh. Het middel is de baas over jou...Maar waar ik op aansloeg is je opmerking om je beter te voelen. Dat gaat je helaas niet lukken hiermee. Dat zul je moeten zoeken in goede gesprekken, regelmatig sporten. Vooral dat laatste werkt echt,ga bijvoorbeeld eens 5 km hardlopen (als je dat al niet deed) krijg je ook dopamine van. Maar stop voorlopig met 3mmc joh, veel sterkte gewenst. 3mmc laat ik voorlopig ff links liggen,iets teveel over gelezen. Maar het lijkt me heerlijk bij een bewuste muziek ervaring ofzo,een fijne avond. Maar ECHT niet om mijn levenskwaliteit in algemene zin omhoog te krikken. En dat zeg ik omdat ik met je begaan ben,hartelijke groet!

Klik om te vergroten...

Ik ben inmiddels al 2 keer teruggevallen na ongeveer 2 weken clean te zijn. Iedere keer rechtstreeks weer ~1 gram per dag. Als je toch ooit besluit dit spul te proberen, neem het dan oraal. Bij snuiven ken je geen stoppen.

01-01-2024, 00:00

#18

milanos zei:

Wil ook ook proberen om gelijk te stoppen alleen ontvang graag tips voor het slapen.
Als ik er nu per direct mee stop blijven mijn slaapproblemen en ben ik benieuwd of daar eventueel iets tegen is.
Zelf heb ik al wel contact gehad met de huisarts.

Klik om te vergroten...

Ik zou het slaap probleem uitzitten en ja het is kut maar ik ben niet voor om dit te bestrijden met andere middelen zoals benzos want hier word je uiteindelijk ook afhankelijk van. En uiteindelijk zou je toch wel slapen je zou eventueel je dagelijkse activiteiten omhoog kunnen schroeven zodat je savonds wel moe moet zijn. Als je hier dan ook nog niet goed tegenop eet lig je zo te tukken denk aan gym bv of een zieke hiit sessie.

01-01-2024, 00:00

#19

Gewoon onmiddellijk stoppen.
3MMC loslaten is enkel de eerste anderhalve week lastig, maar als je nadien terug uw leven verderzet zoals pre 3MMC komt alles goed.

Probeer een vast slaappatroon te ontwikkelen, veel vitaminerijke voeding eten, want geloof mij...Er is een leven na 3MMC, en dat is een veel beter leven.

01-01-2024, 00:00

#20

Hoi hoe gaat het nu er mee? Ik weet niet of jullie gisteren mijn bericht hebben gelezen, maar ik heb bijna 2 maanden lang zeker 3 dagen in de week 3mmc gebruikt. Ongeveer 1 gram per week. Nu is het mijn 2e dag dat ik helemaal clean ben. Zaterdagavond voor het laatst gebruikt en het gaat op en af. Ben sinds vandaag weer begonnen met werken, ik heb vandaag echt gedachten gehad dat ik me goed voelde dat ik was gestopt, maar ook heel wazig en vaag dat mn hoofd gewoon draaide zeg maar, en dat ik elk moment kon omvallen.. nou was gelukkig dit niet het geval. Verder gaat het goed ik drink en eet goed, alleen met slapen is het wat minder ik kan zo in slaap vallen maar ook heel snel wakker schrikken zeg maar, is dit normaal? En tot wanneer houden de ergste klachten aan? Ik ben zeker vastberaden om het niet meer te gebruiken, geestelijk en lichamelijk denk ik dat ik het niet nodig ben. Graag ontvang ik jullie reacties!🙏

3mmc verslaafd

Nieuws vanuit het NHG voor huisartsen

Het slaapmiddel melatonine is niet zo onschuldig

Een reactie plaatsen