DrugsForum.nl

01-01-2024, 00:00

#1

Wees niet bang om externe hulp te zoeken. De eerste stap heb je al gezet, namelijk hier een topic aanmaken. Ik heb ook problemen gehad met 3-mmc maar ik ben er gelukkig van af en raak het nooit weer aan hopelijk. Het is namelijk echt killing als je dagelijks of wekelijks gebruikt.

Het is volgens mij nog niet precies bekend wat het met je serotonine en dopamine huishouding doet maar het verbruikt zeker wat van beide. En doordat je receptoren geen kans krijgen om te herstellen ga je je steeds slechter voelen, wat leidt tot meer gebruik van 3-mmc en zo is de cirkel weer rond.

Je kan me ook altijd een pm sturen.

01-01-2024, 00:00

#2

8️⃣6️⃣ zei:

Ja er mee stoppen.

Sjezus....

Klik om te vergroten...

Nou zeg. Alsof iemand een verslaving expres doet. Beetje denigrerende opmerking.

01-01-2024, 00:00

#3

8️⃣6️⃣ zei:

Ja er mee stoppen.

Sjezus....

Klik om te vergroten...

Wil ook ook proberen om gelijk te stoppen alleen ontvang graag tips voor het slapen.
Als ik er nu per direct mee stop blijven mijn slaapproblemen en ben ik benieuwd of daar eventueel iets tegen is.
Zelf heb ik al wel contact gehad met de huisarts.

01-01-2024, 00:00

#4

milanos zei:

Wil ook ook proberen om gelijk te stoppen alleen ontvang graag tips voor het slapen.
Als ik er nu per direct mee stop blijven mijn slaapproblemen en ben ik benieuwd of daar eventueel iets tegen is.
Zelf heb ik al wel contact gehad met de huisarts.

Klik om te vergroten...

Ik heb je een uitgebreide pm gestuurd. 8.6 bedoelt het goed maar hij kan soms wat bot uit de hoek komen (ik ook).

01-01-2024, 00:00

#5

milanos zei:

Wil ook ook proberen om gelijk te stoppen alleen ontvang graag tips voor het slapen.
Als ik er nu per direct mee stop blijven mijn slaapproblemen en ben ik benieuwd of daar eventueel iets tegen is.
Zelf heb ik al wel contact gehad met de huisarts.

Klik om te vergroten...

Die slaapproblemen zul je maar een paar dagen hebben denk ik. Al snel zul je nadat je gestopt bent weer normaal kunnen slapen.

En anders wiet roken voor het slapen

Maarja dat is weer zelf medicatie... en wellicht niet heel slim

01-01-2024, 00:00

#6

Rivalrie zei:

Die slaapproblemen zul je maar een paar dagen hebben denk ik. Al snel zul je nadat je gestopt bent weer normaal kunnen slapen.

En anders wiet roken voor het slapen Maarja dat is weer zelf medicatie... en wellicht niet heel slim

Klik om te vergroten...

En dan kan je straks zonder wiet niet meer slapen. Van de regen in de drup.

Wiet verneukt ook nog eens je rem-slaap waardoor je slaapkwaliteit hard achteruit gaat als je dit structureel doet.

Dit zou ik dus absoluut niet doen.

01-01-2024, 00:00

#7

milanos zei:

Hallo allemaal,

Ik gebruik nu ongeveer 6 weken dagelijks 3mmc. Dit om mij beter te voelen dan normaal.
Nu heb ik afgelopen weekend niet gebruikt en kon ik zondagnacht helemaal niet in slaap komen. Telkens angstaanvallen en kwam er maar niet uit.
Wel heb ik al eerdere ervaring met angstaanvallen en kan dit normaal goed onder controle houden. Toch ging dit moeilijk die nacht en leek het ook een soort lucide droom (een soort nachtmerrie, maar ik kon hier niet bewegen behalve als ik echt hard ging schreeuwen of heel hard bewegen.
Iemand die hier ervaring mee heeft en eventuele tips heeft voor mij?

Ik hoor het graag.

Klik om te vergroten...

Goed dat je het zelf onder ogen ziet..

My two cents:
Ga even naar de Kruidvat en koop je een potje melatonine, doseer op 1mg ongeveer 30 min voor het slapen.
Licht uit, ook geen telefoon. Dit gaat je helpen met inslapen.
Sleepy tea werkt overigens ook. (Albert Heijn),

Kom je er niet zelf uit, hebben bovenstaande heren je al een goed advies gegeven.
Ga extern hulp zoeken, ook al is het lastig..

01-01-2024, 00:00

#8

Extase zei:

Goed dat je het zelf onder ogen ziet..

My two cents:
Ga even naar de Kruidvat en koop je een potje melatonine, doseer op 1mg ongeveer 30 min voor het slapen.
Licht uit, ook geen telefoon. Dit gaat je helpen met inslapen.
Sleepy tea werkt overigens ook. (Albert Heijn),

Kom je er niet zelf uit, hebben bovenstaande heren je al een goed advies gegeven.
Ga extern hulp zoeken, ook al is het lastig..

Klik om te vergroten...

Pas op met Melatonine adviseren. Dat is helaas niet zo onschuldig als gedacht wordt. Ook is 1 mg vrij hoog gedoseerd. Ik weet dat er nog wel hoger wordt genomen maar pas er echt mee op. Melatonine kanjuist je natuurlijke slaap echt verkloten. Er is ook al lang een discussie gaande of Melatonine wel in de vrije verkoop moet blijven.

Nieuws vanuit het NHG voor huisartsen

Hier vind je het laatste nieuws rond NHG-Standaarden, e-learnings en andere producten en diensten van het NHG en welke events op de agenda staan.

www.nhg.org

Het slaapmiddel melatonine is niet zo onschuldig

Slaaphormoon melatonine kan er bij verkeerd gebruik voor zorgen dat probleemslapers langer wakker liggen.

www.trouw.nl

01-01-2024, 00:00

#9

De Dunne zei:

Pas op met Melatonine adviseren. Dat is helaas niet zo onschuldig als gedacht wordt. Ook is 1 mg vrij hoog gedoseerd. Ik weet dat er nog wel hoger wordt genomen maar pas er echt mee op. Melatonine kanjuist je natuurlijke slaap echt verkloten. Er is ook al lang een discussie gaande of Melatonine wel in de vrije verkoop moet blijven.

Nieuws vanuit het NHG voor huisartsen

Hier vind je het laatste nieuws rond NHG-Standaarden, e-learnings en andere producten en diensten van het NHG en welke events op de agenda staan.

www.nhg.org

Het slaapmiddel melatonine is niet zo onschuldig

Slaaphormoon melatonine kan er bij verkeerd gebruik voor zorgen dat probleemslapers langer wakker liggen.

www.trouw.nl

Klik om te vergroten...

Eens, maar volgens mij is het grote probleem het ritme dat verstoord wordt omdat men er later mee opstaat.

Ik gebruik het al een jaar of 10, een 3 pw.
Ik heb het niet nodig, maar slaap wel veel vaster erdoor. Merk het bijv. Niet als mijn partner naar bed komt, die heel veel wisselende diensten heeft.
Als ik zonder melatonine ga slapen en daardoor wakker wordt kom ik simpelweg niet meer in slaap.

01-01-2024, 00:00

#10

Ik heb m'n slaapritme wel eens goed verneukt met melatonine. Nam het iedere nacht omdat ik door drugsmisbruik ook slaapproblemen had. Op een gegeven moment sliep ik helemaal niet meer. Toen meteen mee gestopt en sindsdien slaap ik veel beter.

01-01-2024, 00:00

#11

Niet echt vreemd vind ik. Zelfmedicatie met lichaamseigen stoffen is meestal geen goed plan. Het is nog niet duidelijk of het daadwerkelijk beter of slechter voor je is.

Er is ook niet echt een shortcut naar beter slapen door even wat pilletjes te nemen. Je moet zorgen dat de randvoorwaarden goed zijn. Dus je slaaphygiëne, voeding en beweging. Cafeïne houdende drankjes zijn voor sommigen (waaronder ikzelf) ook een no go. Dat verneukt echt mijn slaap.

01-01-2024, 00:00

#12

Aan de adviezen hierboven heb ik niks aan toe te voegen. Ben wel benieuwd hoeveel 3mmc je gebruikt/gebruikte per dag en per keer?
Ik ga er even vanuit dat je niks afweegt, dus misschien kan ik beter vragen: Hoelang doe je met een gram?
En doe je snuiven of slikken?

01-01-2024, 00:00

#13

3MMC veroorzaakt nogal heftige cravings. Je bent echt niet de enige die er moeite mee heeft om het te laten liggen. Er zijn best wel veel mensen die het vaker gebruiken dan ze zelf van plan zijn. Ik heb zelf in ieder geval tientallen mensen gesproken die er best wel 'hooked' aan zijn.

Dus schaam je niet. Erken wat 3MMC met je doet: het is een tijdelijke roes waarvan je nooit genoeg krijgt maar wel altijd spijt. Je wil meer maar tegelijkertijd wil je ook niet meer.

Gelukkig veroorzaakt 3-MMC geen lichamelijke afhankelijkheid. Je kunt dus per direct stoppen.

Het ding met stimulanten is wel dat het eerst vervelender wordt en pas daarna beter, als je stopt. Je kunt in het begin last krijgen van angst of paniekaanvallen, depressieve gevoelens, een lusteloos gevoel, verveling, slaapproblemen, verminderde zin in seks of zelf impotentie.

Al die ervaringen worden wel minder als je het stoppen even volhoudt. Je kunt jezelf dan ook complimenteren met dat je jezelf blij kunt maken zonder kunstmatige ingrepen met drugs. Op die manier bouw je een goed gevoel over jezelf op. En voordat je het weet kun je je niet meer voorstellen dat je nog eens zo'n middel neemt als 3-MMC.

Het enige wat je hoeft te doen is gewoon leven. Als je zin hebt, adem dan een paar keer diep in en uit, en bedenk andere gezondere dingen die je kunt gaan doen.

01-01-2024, 00:00

#14

De Dunne zei:

Pas op met Melatonine adviseren. Dat is helaas niet zo onschuldig als gedacht wordt. Ook is 1 mg vrij hoog gedoseerd. Ik weet dat er nog wel hoger wordt genomen maar pas er echt mee op. Melatonine kanjuist je natuurlijke slaap echt verkloten. Er is ook al lang een discussie gaande of Melatonine wel in de vrije verkoop moet blijven.

Nieuws vanuit het NHG voor huisartsen

Hier vind je het laatste nieuws rond NHG-Standaarden, e-learnings en andere producten en diensten van het NHG en welke events op de agenda staan.

www.nhg.org

Het slaapmiddel melatonine is niet zo onschuldig

Slaaphormoon melatonine kan er bij verkeerd gebruik voor zorgen dat probleemslapers langer wakker liggen.

www.trouw.nl

Klik om te vergroten...

Neo-Shulginist zei:

3MMC veroorzaakt nogal heftige cravings. Je bent echt niet de enige die er moeite mee heeft om het te laten liggen. Er zijn best wel veel mensen die het vaker gebruiken dan ze zelf van plan zijn. Ik heb zelf in ieder geval tientallen mensen gesproken die er best wel 'hooked' aan zijn.

Dus schaam je niet. Erken wat 3MMC met je doet: het is een tijdelijke roes waarvan je nooit genoeg krijgt maar wel altijd spijt. Je wil meer maar tegelijkertijd wil je ook niet meer.

Gelukkig veroorzaakt 3-MMC geen lichamelijke afhankelijkheid. Je kunt dus per direct stoppen.

Het ding met stimulanten is wel dat het eerst vervelender wordt en pas daarna beter, als je stopt. Je kunt in het begin last krijgen van angst of paniekaanvallen, depressieve gevoelens, een lusteloos gevoel, verveling, slaapproblemen, verminderde zin in seks of zelf impotentie.

Al die ervaringen worden wel minder als je het stoppen even volhoudt. Je kunt jezelf dan ook complimenteren met dat je jezelf blij kunt maken zonder kunstmatige ingrepen met drugs. Op die manier bouw je een goed gevoel over jezelf op. En voordat je het weet kun je je niet meer voorstellen dat je nog eens zo'n middel neemt als 3-MMC.

Het enige wat je hoeft te doen is gewoon leven. Als je zin hebt, adem dan een paar keer diep in en uit, en bedenk andere gezondere dingen die je kunt gaan doen.

Klik om te vergroten...

Dankjewel voor het geruststellen. Ik wil er per direct mee stoppen, maar nog 1 vraag.
Kan het bijvoorbeeld ook helpen om 5htp te slikken (natuurlijk product)? Heb hier veel over ingelezen en dat helpt wat bij een serotonine boost. Ook lees ik veel dat mensen met paniekaanvallen hier ook heel erg positief over te spreken zijn.

01-01-2024, 00:00

#15

milanos zei:

Ik wil er per direct mee stoppen, maar nog 1 vraag.

Klik om te vergroten...

Ik wil ook wel eens wat...

milanos zei:

Kan het bijvoorbeeld ook helpen om 5htp te slikken (natuurlijk product)? Heb hier veel over ingelezen en dat helpt wat bij een serotonine boost.

Klik om te vergroten...

Dat kan, maar wel pas als je een dag of 4 gestopt bent met de 3mmc.

01-01-2024, 00:00

#16

Zeelanddude zei:

Aan de adviezen hierboven heb ik niks aan toe te voegen. Ben wel benieuwd hoeveel 3mmc je gebruikt/gebruikte per dag en per keer?
Ik ga er even vanuit dat je niks afweegt, dus misschien kan ik beter vragen: Hoelang doe je met een gram?
En doe je snuiven of slikken?

Klik om te vergroten...

Er gaat ongeveer 2 gram per week doorheen. Af en toe snuiven en af en toe slikken met water.

01-01-2024, 00:00

#17

milanos zei:

Dankjewel voor het geruststellen. Ik wil er per direct mee stoppen, maar nog 1 vraag.
Kan het bijvoorbeeld ook helpen om 5htp te slikken (natuurlijk product)? Heb hier veel over ingelezen en dat helpt wat bij een serotonine boost. Ook lees ik veel dat mensen met paniekaanvallen hier ook heel erg positief over te spreken zijn.

Klik om te vergroten...

Ik persoonlijk, dus niet feitelijk, vind dat ook geen goed plan. Ik ben sowieso niet snel van supplementen, middeltjes etc. Geen drugs meer, gezond eten, rusten maar ook regelmatig bewegen is het advies dat ik je zou geven.
Sterkte iig!

01-01-2024, 00:00

#18

De Dunne zei:

Ik persoonlijk, dus niet feitelijk, vind dat ook geen goed plan. Ik ben sowieso niet snel van supplementen, middeltjes etc. Geen drugs meer, gezond eten, rusten maar ook regelmatig bewegen is het advies dat ik je zou geven.
Sterkte iig!

Klik om te vergroten...

Ik ben het hier helemaal mee oneens. 5-HTP (ik heb thuis L-Tryptofaan) is niet leuk, heeft geen echt effect behalve dat helpt om de serotonine vooraad terug aan te vullen. Het is dus juist aan te raden om dit te gebruiken om schade mee te beperken.

01-01-2024, 00:00

#19

Die 2 supplementen en andere vergelijkbare hebben altijd één eigenschap gemeen: ze zijn knetterduur. Gezien je bijna alles uit voeding kan halen lijkt het voor mij veel te veel op een verdienmodel.

01-01-2024, 00:00

#20

milanos zei:

Dankjewel voor het geruststellen. Ik wil er per direct mee stoppen, maar nog 1 vraag.
Kan het bijvoorbeeld ook helpen om 5htp te slikken (natuurlijk product)? Heb hier veel over ingelezen en dat helpt wat bij een serotonine boost. Ook lees ik veel dat mensen met paniekaanvallen hier ook heel erg positief over te spreken zijn.

Klik om te vergroten...

5-HTP is oraal niet actief (want wordt niet over de bloed-hersenbarrière getransporteerd en al in de maag afgebroken, hoewel daarover wat controverse bestaat). Dan zou je beter L-tryptofaan kunnen nemen. Maar dat zit ook in je eten dus ik denk dat je beter gewoon gezond kan eten. Veel verse groenten en fruit.

3mmc verslaafd

Nieuws vanuit het NHG voor huisartsen

Het slaapmiddel melatonine is niet zo onschuldig

Nieuws vanuit het NHG voor huisartsen

Het slaapmiddel melatonine is niet zo onschuldig

Nieuws vanuit het NHG voor huisartsen

Het slaapmiddel melatonine is niet zo onschuldig

Een reactie plaatsen