Pas op met Melatonine adviseren. Dat is helaas niet zo onschuldig als gedacht wordt. Ook is 1 mg vrij hoog gedoseerd. Ik weet dat er nog wel hoger wordt genomen maar pas er echt mee op. Melatonine kanjuist je natuurlijke slaap echt verkloten. Er is ook al lang een discussie gaande of Melatonine wel in de vrije verkoop moet blijven.
Nieuws vanuit het NHG voor huisartsen
Hier vind je het laatste nieuws rond NHG-Standaarden, e-learnings en andere producten en diensten van het NHG en welke events op de agenda staan.www.nhg.org
Het slaapmiddel melatonine is niet zo onschuldig
Slaaphormoon melatonine kan er bij verkeerd gebruik voor zorgen dat probleemslapers langer wakker liggen.www.trouw.nl
3MMC veroorzaakt nogal heftige cravings. Je bent echt niet de enige die er moeite mee heeft om het te laten liggen. Er zijn best wel veel mensen die het vaker gebruiken dan ze zelf van plan zijn. Ik heb zelf in ieder geval tientallen mensen gesproken die er best wel 'hooked' aan zijn.
Dus schaam je niet. Erken wat 3MMC met je doet: het is een tijdelijke roes waarvan je nooit genoeg krijgt maar wel altijd spijt. Je wil meer maar tegelijkertijd wil je ook niet meer.
Gelukkig veroorzaakt 3-MMC geen lichamelijke afhankelijkheid. Je kunt dus per direct stoppen.
Het ding met stimulanten is wel dat het eerst vervelender wordt en pas daarna beter, als je stopt. Je kunt in het begin last krijgen van angst of paniekaanvallen, depressieve gevoelens, een lusteloos gevoel, verveling, slaapproblemen, verminderde zin in seks of zelf impotentie.
Al die ervaringen worden wel minder als je het stoppen even volhoudt. Je kunt jezelf dan ook complimenteren met dat je jezelf blij kunt maken zonder kunstmatige ingrepen met drugs. Op die manier bouw je een goed gevoel over jezelf op. En voordat je het weet kun je je niet meer voorstellen dat je nog eens zo'n middel neemt als 3-MMC.
Het enige wat je hoeft te doen is gewoon leven. Als je zin hebt, adem dan een paar keer diep in en uit, en bedenk andere gezondere dingen die je kunt gaan doen.
Ik wil ook wel eens wat...Ik wil er per direct mee stoppen, maar nog 1 vraag.
Dat kan, maar wel pas als je een dag of 4 gestopt bent met de 3mmc.Kan het bijvoorbeeld ook helpen om 5htp te slikken (natuurlijk product)? Heb hier veel over ingelezen en dat helpt wat bij een serotonine boost.
Aan de adviezen hierboven heb ik niks aan toe te voegen. Ben wel benieuwd hoeveel 3mmc je gebruikt/gebruikte per dag en per keer?
Ik ga er even vanuit dat je niks afweegt, dus misschien kan ik beter vragen: Hoelang doe je met een gram?
En doe je snuiven of slikken?
Ik persoonlijk, dus niet feitelijk, vind dat ook geen goed plan. Ik ben sowieso niet snel van supplementen, middeltjes etc. Geen drugs meer, gezond eten, rusten maar ook regelmatig bewegen is het advies dat ik je zou geven.Dankjewel voor het geruststellen. Ik wil er per direct mee stoppen, maar nog 1 vraag.
Kan het bijvoorbeeld ook helpen om 5htp te slikken (natuurlijk product)? Heb hier veel over ingelezen en dat helpt wat bij een serotonine boost. Ook lees ik veel dat mensen met paniekaanvallen hier ook heel erg positief over te spreken zijn.
Ik ben het hier helemaal mee oneens. 5-HTP (ik heb thuis L-Tryptofaan) is niet leuk, heeft geen echt effect behalve dat helpt om de serotonine vooraad terug aan te vullen. Het is dus juist aan te raden om dit te gebruiken om schade mee te beperken.Ik persoonlijk, dus niet feitelijk, vind dat ook geen goed plan. Ik ben sowieso niet snel van supplementen, middeltjes etc. Geen drugs meer, gezond eten, rusten maar ook regelmatig bewegen is het advies dat ik je zou geven.
Sterkte iig!
Juist echt ontzettend goedkoop, anders had ik het niet gekocht.Die 2 supplementen en andere vergelijkbare hebben altijd één eigenschap gemeen: ze zijn knetterduur. Gezien je bijna alles uit voeding kan halen lijkt het voor mij veel te veel op een verdienmodel.
Ik zie 5htp altijd voor een euro of 20-25 staan bij de drogisterij. Dat vind ik niet echt goedkoop voor iets wat oraal niet eens werkt.Juist echt ontzettend goedkoop, anders had ik het niet gekocht.
Verslaving blijft verslaving, ontwenning of niet.Laten we wel even duidelijk stellen dat al mijn posts gericht zijn op " stoppen met 3mmc" en niet " hoe geraak ik van een verslaving af".
Ik zal NOOIT iemand advies geven die verslaafd is aan voorgeschreven medicatie, of aan lichaamsafhankelijke drugs.
Stoppen met 3mmc zal verlopen zoals je zelf wilt...Blijf je in het weekend bij gebruikers?staat je dealer onder sneltoets? Verveel je je vaak? Etc...
Daarbovenop, ook duidelijk stellen, is dat er een verschil is tussen stoppen met een gram per dag te te gebruiken, en volledig te stoppen.
We moeten het er niet eens over zijn @Ganggang💯
Zo simpel is het.
Ja, je kan hier neerpennen dat men alle dealers moet verwijderen, hobby zoeken, verleiding uit de weg gaan, vriendschappen moet stopzetten etc. Maar iemand die wil stoppen, weet bovenstaande diep vanbinnen toch al.
My 2 cents
Gast, als een 3mmc/upper verslaving je voor de eerste keer overvalt heb je geen flauw idee in wat voor realiteit je terecht komt.
Je kan gillend gek worden van je eigen gedachtes, en dingen doen waarvan je later zegt van: waar de f* ben ik mee bezig geweest?
Totdat je het opgeeft om gillend gek te worden en gewoon standaart elke dag 3mmc gaat snuiven.
Sorrry, ik werdt ff een beetje te fel mischien, maar je klonk mij echt als een halstarrig familie lid in de oren, ja , gewoon stoppen met die drugs, dan komt het helemaal in orde, je zult het zien, vanaf het moment dat je stopt ga je je beter voelen.....(whoehoehaha, nogal zo een lekker duwtje in de rug)
Nee, als je stopt met 3mmc en je heb dat meerdere weken/maanden dagelijks gebruikt, je bent helemaal naar de tering, En het duurt weken voordat je je weer een beetje oke voelt.
Dan weet je simpelweg niet wat een verslaving inhoudt naast het misbruiken van een middel.Veel genuanceerder ligt het niet bij 3mmc.
Het craving mechanisme werkt net zo goed voor 3-mmc als voor alcohol of cocaïne.Laten we ook deze discussie op deze drugs houden aub, ipv er een filmpje over cocaïne/alcohol bij te sleuren.
(Had het filmpje al gezien btw)
Dat zeg jij hier:En wie zegt dat je überhaupt nog moet teruggaan naar weekendgebruik als je van een verslaving komt?
Daarbovenop, ook duidelijk stellen, is dat er een verschil is tussen stoppen met een gram per dag te te gebruiken, en volledig te stoppen.
Want? Alsof je geen cravings hebt als je het niet in huis hebt? Je kan toch een dealer bellen en dan is het er binnen een half uur.Maar als je het niet liggen hebt, zijn de cravings minder.
Succes aan iedereen in dit topic die wenst te stoppen met 3mmc
Dan weet je simpelweg niet wat een verslaving inhoudt naast het misbruiken van een middel.
Just...lol.
Het craving mechanisme werkt net zo goed voor 3-mmc als voor alcohol of cocaïne.
Klopt. Al is de ene drugs de andere niet.
Dat zeg jij hier:
Nee,ik zeg dat het ene het andere niet is. Stoppen met alles is niet gelijk aan minderen. Dat staat er...
Want? Alsof je geen cravings hebt als je het niet in huis hebt? Je kan toch een dealer bellen en dan is het er binnen een half uur.
Als je geen dealers meer hebt, moet je meer moeite doen. De eerste paar keer doe je die moeite, op een bepaald moment vind je het teveel moeite.
Als je het niet in huis hebt is er een extra stap die je moet zetten om te gebruiken, dat is waar. Maar cravings worden echt niet minder.
Zucht. Cravings worden wel minder met tijd. Waar je op een bepaald moment 's nachts nog om 3mmc zou gaan, komt er een tijd waar je dit niet meer doet. Verdwijnen uw cravings? NEEN. Totaal niet ! Zeg ik ook nergens, maar je gaat er anders mee om.
Dat lijkt me inderdaad beter. Denk dat men aan meer informatie uiteindelijk meer heeft dan: gewoon stoppen.Laat ook maar. Blijf je uitgebreide pm verder sturen. Ik doe verder met mijn gebagatelliseerde versie voor mijn eigen. Zo schiet niemand er wat mee op namelijk.
#Endofdiscussion
I know, in reageer hier ook uit ervaring 😂 En ik weet zeker dat ie het goed bedoeld. Het interessantste probleem met iemand met een verslaving, is dat diegene wil stoppen, en wert waarom die moet stoppen, en toch wil diegene niet stoppen.Lees mijn posts. Heb meer 3mmc gebruikt dan de gemiddelde forumganger hier. Ik reageer hier op deze post uit ervaring, niet uit beweterigheid of bezorgdheid
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."