Goedenavond,Ik ben nu pas 3 dagen gestopt. Het lukte nog niet, en nu gaat het wat beter wat dat betreft. Heb ook op advies van de psychiater mijn anti psychotica verhoogd. Dit zal helpen met het stoppen.
Ik houd jullie op se hoogte van het proces.
Eeen blowtje kan geen kwaad op zijn tijd
Geen handige post @Danny46. Let er een beetje op!Eeen blowtje kan geen kwaad op zijn tijd
Lul nou niet zo slap..Nee want die garantie bestaat niet.
Toondoof?Eeen blowtje kan geen kwaad op zijn tijd
Als je definitief wilt stoppen, dan is iedere joint er al 1 teveel!Eeen blowtje kan geen kwaad op zijn tijd
dat is ook weer zoAls je definitief wilt stoppen, dan is iedere joint er al 1 teveel!
Een alcoholist kan ook niet zeggen " een enkel borreltje op zijn tijd kan geen kwaad"...nee.
Definitief stoppen betekent totale abstinentie!
Voor de rest sluit ik me bij eerdere reacties op de geciteerde post volledig aan.
Ik ben ermee bezig om dingen op te bouwen. Maar kan natuurlijk niet allemaal tegelijk. Het begint met mijn omgeving. Dan komt de rest vanzelf.Het zou wel mooi zijn als je een doel had. Bijvoorbeeld sporten. Maakt eigenlijk niet uit wat maar iets waarmee je de gewoonte kunt doorbreken. In ieder geval iets waarmee je jezelf beloont en wat de verveling tegengaat. Misschien een wandeling. Zet je lekker een podcast op je kop en ga je voor jezelf iedere dag een route maken.
Ik moet wel zeggen dat se concentratie veel beter is geworden en ik meer aan dingen toe kom. Dit zorgt ervoor dat ik beter mijn ding kan doen. Dit resultaat is al genoeg voor mij om dit vol ye houden.Het vinden en zoeken van activiteiten die afleiding geven van een bepaald gedachten patroon. Daar zit hem het in.
Dat je niet teveel tijd hebt om cravings te gaan ontwikkelen.
Dat heeft mij geholpen toen ik stopte....
Afleiding. Het toverwoord!
Ik ben al één week clean. Ik kan dit en heb dit besloten. Daar ben ik dan heel standvastig in. Maar bedankt voor je berichtenDie stap om het niet te halen als het op is, is groot en best eng. Vooral het gevoel en nu, zonder blowen is saai. Maar zoals je zegt je voelt er eigenlijk niks meer van dan is dat al een goed teken. Zo begon het bij mij ook nu is het echt de knoop doorhakken. Haal een dag eens niet je zult je kut voelen maar het fijne aan wiet is dat de cravings snel overgaan. Succes met je Journey je kunt het!
Te laat. Zo snel gaat dat dus. Onderdeel van het proces...Kan iemand mij DM sturen, heb last van craving.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."