Ik wil tips voor het stoppen met wiet roken

FredKroket zei:

Gezien de duur van je gebruik en hoeveelheid denk ik dat het lastig (niet onmogelijk) is om zelf te stoppen. Tijdens mijn therapie ook veel mensen tegengekomen die wilden stoppen met blowen en daar hulp bij kregen. Door middel van CGT krijg je inzicht in je eigen gedrag en leer je met triggers om te gaan. Kan het eigenlijk aan iedereen aanrader, even goed je eigen gedrag analyseren.

Klik om te vergroten...

Ik heb CGT al gedaan, maar het toepassen is een tweede uitdaging! Daar struikel ik vaak tot bijna altijd over aangezien ik meestal schijt heb aan mezelf (om het even grof te zeggen)

Het is bij mij eigenlijk een financiële keuze om te stoppen, geen eigen keuze.

PsyTekz zei:

Alles is een goeie vervanger behalve de routine wat je me blowen aanhield.

Klik om te vergroten...

Ik ga dit zeker beter toepassen. Ik denk dat ik hier nog wel wat te behalen heb.

Mocht je partner of huisgenoot/genoten roken dan samen is de key.



Edit: ik las roken alleen.

Hi Benzo,

Zelf ben ik na vier jaar blowen op de één na andere dag gestopt zonder problemen. Ik begrijp dat dit per persoon verschilt, want zelf ben ik verslaafd geweest aan 3mmc, maar dit even ter zijde.

Wat je nu zou kunnen doen is inderdaad zoals je aangeeft, afleiding zoeken (wandelen, gezond eten en een hele goeie sporten). Probeer ook je directe omgeving, hoe moeilijk het ook is, op de hoogte te houden. Omdat zij je een steuntje in de rug kunnen bieden.

Laatst heb ik ook iets gelezen over een supplement: NAC (N-Acetylcysteine). Dit zou kunnen bijdragen om de scherpe randjes van de cravings af te halen van vele verslavingen. En legaal zonder recept verkrijgbaar. Het benoemen van verkooppunten (geldt ook voor supplementen) is niet toegestaan op het forum, dus daar zou je zelf achteraan moeten gaan mocht je dat willen.

Ik wens je verder veel sterkte toe in deze moeilijke periode. You got this! 💪🏻❤️😎

BenzoLiefhebber zei:

Ik heb CGT al gedaan, maar het toepassen is een tweede uitdaging! Daar struikel ik vaak tot bijna altijd over aangezien ik meestal schijt heb aan mezelf (om het even grof te zeggen)

Het is bij mij eigenlijk een financiële keuze om te stoppen, geen eigen keuze.

Klik om te vergroten...

Denk dat het met zo'n motivatie wel lastig wordt om te stoppen. Je wil eigenlijk niet stoppen dus?

Ik word er wss erg ziek van terwijl ik dacht dat het juist daar erg tegen hielp. En kan het financieel ook eig niet meer opbrengen. Maar merk ondanks dat dat eerste mij al ontzettend zou moeten stimuleren om minstens een maand te stoppen en te kijken of de klachten weg gaan. Ik het ontzettend moeilijk vindt. Het is lekker het is fijn het is een gewoonte. Ugh. Red het tot nog toe steeds ongeveer een week.

Wat gebeurd er na die week?

Wat heb je nodig om het wel vol te houden?

Ik ben nu pas 3 dagen gestopt. Het lukte nog niet, en nu gaat het wat beter wat dat betreft. Heb ook op advies van de psychiater mijn anti psychotica verhoogd. Dit zal helpen met het stoppen.

Ik houd jullie op se hoogte van het proces.

Kratom als middelvervanger. (Uiteraard liefst tijdelijk) en het beste zonder andere middelen als dat lukt! Sws geen verslaving voor verslaving switchen!!
Ga de mentale strijd aan!!! Succes 'nd you can do this!!!!

BenzoLiefhebber zei:

Ik ben nu pas 3 dagen gestopt. Het lukte nog niet, en nu gaat het wat beter wat dat betreft. Heb ook op advies van de psychiater mijn anti psychotica verhoogd. Dit zal helpen met het stoppen.

Ik houd jullie op se hoogte van het proces.

Klik om te vergroten...

Goedenavond,
Ik ben nu zelf 18 dagen gestopt met blowen ben nog steeds opvliegerig en slaap Nog niet goed s'nachts.
Wat het mij tot nu toe heeft opgeleverd is ondanks slechte nachtrust actiever wakker word en het scheelt altijd geld (zelf rookte ik 3 gram hasj per dag).
Ook is vrij snel merkbaar dat het korte termijn geheugen weer beter word.
Al met al levert het ook veel voordelen op.
De nare ervaringen die probeer ik te omhelsen en duidelijk heb dat ik niet nog een keer zo een strijd aan wil gaan.
Heel veel succes

Danny46 zei:

Eeen blowtje kan geen kwaad op zijn tijd

Klik om te vergroten...

Mensen willen stoppen... jouw reactie slaat nergens op 😅.

Danny46 zei:

Eeen blowtje kan geen kwaad op zijn tijd

Klik om te vergroten...

Geen handige post @Danny46. Let er een beetje op!

FredKroket zei:

Nee want die garantie bestaat niet.

Klik om te vergroten...

Lul nou niet zo slap..

Danny46 zei:

Eeen blowtje kan geen kwaad op zijn tijd

Klik om te vergroten...

Toondoof?

Danny46 zei:

Eeen blowtje kan geen kwaad op zijn tijd

Klik om te vergroten...

Als je definitief wilt stoppen, dan is iedere joint er al 1 teveel!
Een alcoholist kan ook niet zeggen " een enkel borreltje op zijn tijd kan geen kwaad"...nee.
Definitief stoppen betekent totale abstinentie!
Voor de rest sluit ik me bij eerdere reacties op de geciteerde post volledig aan.

De Zandman zei:

Als je definitief wilt stoppen, dan is iedere joint er al 1 teveel!
Een alcoholist kan ook niet zeggen " een enkel borreltje op zijn tijd kan geen kwaad"...nee.
Definitief stoppen betekent totale abstinentie!
Voor de rest sluit ik me bij eerdere reacties op de geciteerde post volledig aan.

Klik om te vergroten...

dat is ook weer zo

Goed zo zandzuiger. Zeker met bepaalde "lichte/soft drugs" wil men nogal eens denken dat het allemaal wel mee valt. Alcohol is nog erger door hoe algemeen geaccepteerd het is om een paar drankjes te doen.


Wiet daarentegen is geen afbouw voor nodig. 2 weken je kut voelen en heftig dromen en het is weg. Daarna is het anders invullen van de tijd/behoefte

Toen ik stopte met blowen, en ik rookte veel, ben ik een week wat beroerd geweest. Zweten, dromen, en een kort lontje.
Daarna was ik er helemaal van af.
Met drank heb ik veel meer moeite gehad...

MaddMonkey zei:

. Alcohol is nog erger door hoe algemeen geaccepteerd het is om een paar drankjes te doen.

Klik om te vergroten...

En juist dit kan een alcoholist niet ...het eerste glas, daar ben je als alcoholist de baas over.
Het tweede al niet meer, en na het derde is de beer los.
Je kunt niet " een paar glaasjes doen" en dan stoppen...zoals de meeste mensen die alcohol gebruiken.
Ik kon het niet.
Het was of niets, of tot het gaatje doorzuipen... Een tussenweg was er niet en dit hebben heel veel alcoholisten. 1 glas is teveel, en 40 te weinig.

De Zandman zei:

En juist dit kan een alcoholist niet ...het eerste glas, daar ben je als alcoholist de baas over.
Het tweede al niet meer, en na het derde is de beer los.
Je kunt niet " een paar glaasjes doen" en dan stoppen...zoals de meeste mensen die alcohol gebruiken.
Ik kon het niet.
Het was of niets, of tot het gaatje doorzuipen... Een tussenweg was er niet en dit hebben heel veel alcoholisten. 1 glas is teveel, en 40 te weinig.

Klik om te vergroten...

Dat is ook niet wat ik zei pik.

Ik bedoelde dat de niet verslaafden nogal snel met die termen komen en je als (ex) verslaafde dan sterk in je schoenen moet staan om het te weigeren.

Want "ach, iedereen drinkt toch wel bier of wijn en soms wat teveel. Niks om je druk om te maken"..

Leg dan maar eens goed uit dat het voor jou wél een probleem vormt