Ja, bij die gevoelens die ik altijd verdoofde met de drugs, heb ik hulp bijHeel moedig! Ik herhaal: héél moedig van je!
Die gevoelens die je nu tegenkomt, heb je daar ook hulp bij? Want ik kan me zo voorstellen dat je nu bijvoorbeeld aan rouwverwerking toekomt. Het lijkt me goed om daar dan nu ook steun voor te hebben. Het lijkt mij minstens zo belangrijk als steun bij het stoppen met gebruiken, omdat dit de triggers voor je gaan worden.
Bedankt voor je lieve en opbeurende berichten! Ik heb er alle vertrouwen in dat het me lukt, ondanks dat ik weet dat ik tegenslagen ga krijgen. Ik ben in goede handenJa, dat lijkt me ook, dat er nu heel veel op je afkomt. Maar weet je, omdat alles toch ook wel verband met elkaar houdt, is het ook weer zo dat als je één ding aanpakt, je indirect ook andere dingen aanpakt. Dus hopelijk gaat er een soort domino effect ontstaan, een positieve dan, waarbij je in 1 keer een paar steentjes omtikt.
Heel goed dat je zoveel mogelijk steun om je heen verzamelt.![:handfist:]()
Wij hebben dus een vriendengroep waarvan de ene helft regelmatig/tot veel gebruikt, en de andere helft alleen een biertje en een bacootje in het weekend en geen drugs. Die laatste steunen mij ook gelukkig voor de volle 100%.Je moet eerst jezelf helpen voor je eraan kan denken om anderen te helpen. Pas als je echt sterk genoeg bent kan je dat doen, en als het echt goede vrienden zijn ipv drugs maatjes zou je dat zeker moeten doen.
Dus eerst focussen op je eigen herstel voor je je met anderen gaat bezighouden is mijn advies, anders trekken jullie elkaar iedere keer weer die kuil in
Je moet eerst jezelf helpen voor je eraan kan denken om anderen te helpen. Pas als je echt sterk genoeg bent kan je dat doen, en als het echt goede vrienden zijn ipv drugs maatjes zou je dat zeker moeten doen.Hi iedereen,
we zijn nu zo ongeveer 5 dagen verder, en ik ben nog steeds clean(geen alcohol, drugs en zelfs geen nicotine). Ik ben maar meteen all in gegaan, en dus ook gestopt met roken.
Hoe ik me voel is heel dubbel, ik krijg uit m´n vriendenkring en mensen die dicht bij me staan super veel complimenten en liefde, en dat houd me nu ook op de been, want de andere kant van het dubbeltje is het helaas zo dat ik nu al 2 nachten maar 2/3 uurtjes slaap kan pakken, veel lig te piekeren en ook mezelf het heel kwalijk neem dat ik er niet voor maatjes ben geweest, terwijl ze er wel altijd voor mij waren..
Gelukkig kan ik hier over praten bij de zorg waar ik me heb aangesloten, en wat ik sowieso even kwijt daarover wil is dat ik me er over verbaas dat ik al zon goed gevoel kreeg na een paar minuten na me eerste gesprek dat ze me zo serieus namen en me echt willen helpen.. I can do this!
Nu een bak koffie, zometeen even werken en dit weekend even lekker weg naar Brugge met wat vrienden. To be continued.
Echte vrienden laat je niet vallen vind ik, maar je moet wel eerst zelf sterk genoeg zijn voor je hun kan helpen. Met drugsmaatjes bedoelde ik alleen de gasten die er zijn wanneer de drugs op tafel komt. Die moet je aan de kant flikkeren heb je niks aan hoe aardig ze ook zijn. Je echte vrienden helpen je van die zooi af en niet eraan, maar das mijn mening en ervaring natuurlijkWij hebben dus een vriendengroep waarvan de ene helft regelmatig/tot veel gebruikt, en de andere helft alleen een biertje en een bacootje in het weekend en geen drugs. Die laatste steunen mij ook gelukkig voor de volle 100%.
En helemaal mee eens, ik ben ook zo blij dat juist die maatjes die volledig achter me herstel staan me vanmiddag meenemen met een weekendje weg en ook rekening met me willen houden.. vind het lastig om het in woorden hier neer te zetten..💕
Ik begrijp je, ik merk zelfs nu al dat er ´maatjes´ afstand van me nemen, omdat ik er klaar mee ben.. Ze kunnen niet meer het hele weekend in me appartement verblijven om te gebruiken, afteren etc etc..Echte vrienden laat je niet vallen vind ik, maar je moet wel eerst zelf sterk genoeg zijn voor je hun kan helpen. Met drugsmaatjes bedoelde ik alleen de gasten die er zijn wanneer de drugs op tafel komt. Die moet je aan de kant flikkeren heb je niks aan hoe aardig ze ook zijn. Je echte vrienden helpen je van die zooi af en niet eraan, maar das mijn mening en ervaring natuurlijk
Probeer eens een NA meeting in de buurt. Kun je cleane vrienden maken!Ik begrijp je, ik merk zelfs nu al dat er ´maatjes´ afstand van me nemen, omdat ik er klaar mee ben.. Ze kunnen niet meer het hele weekend in me appartement verblijven om te gebruiken, afteren etc etc..
Neemt niet weg dat het pijnlijk blijft, maar we pakken door.
Op het moment dat een gebruikersgedachte op komt, laat ik deze er als het ware gewoon zijn. Ik ga er niet in mee, maar ook niet tegenin denken of de gedachte proberen uit te bannen. Afleiding is hier een makkelijke manier voor, maar werkt op de lange termijn niet het beste is mijn ervaring. Het gewoon ondergaan werkt beter, maar is wel lastiger in het begin. Mindfulness training is daarom rete handig in herstel. De gedachten er wel laten zijn, maar er niet in meegaan.
Sorry, maar nu ben ik het even kwijt. Want het leek er echt heel veel op dat je wel met gedachten bezig was.Ik heb er even naar gekeken, maar het spreekt me niet direct aan. Het houdt zich vooral bezig met denken en denktechnieken. Het ombuigen van je manier van denken. Dat is in elk geval de eerste indruk die ik ervan krijg.
Ik ben zelf juist fan geworden van gevoel.
Klopt! Maar niet met het controleren van mijn gedachten. In tegendeel....Sorry, maar nu ben ik het even kwijt. Want het leek er echt heel veel op dat je wel met gedachten bezig was.
Goed bezig!
Hi allen,
we zijn nu weer zo´n 2 weken verder, en ik moet toegeven dat de strijd nu echt begint, zeker de dagen dat ik vrij ben of met de club maten op pad ben. Het veranderen van gedrag van bijv. een avondje uitgaan is wel echt een hel als je gewend bent om wat te gebruiken, maar ik zit gelukkig op dit moment in een fijne kring die me er doorheen slepen.
De meetings (2x fysiek, 1x online) helpen me enorm om het eea van me af te praten, ben er super positief over.
En we zijn nog steeds cleanElke dag zetten we weer een vinkje in de kalender als beloning, en we pakken door.
Heel herkenbaar. Ik ben ook een tijdje naar Da Club geweest en dan nam ik niets mee, maar als er dan een maat mee was die wel had dan ging ik gewoon bij hem bietsen. Beter ga je een half jaar niet naar de plaatsen en mensen die je triggeren, maar zo te lezen doe je dat al.
Wat ik er nog even aan wil toevoegen is dat ik het wel echt onderschat heb hoe erg XTC/Cocaine/MDMA je uitgaansleven beinvloeden zeg.. Het lukte me wel eens om een periode niet te gebruiken, maar als je er eenmaal in zit, pfff... Voor mij is het iig niet weggelegd.
Hey, thanks voor je berichtje!Heel herkenbaar. Ik ben ook een tijdje naar Da Club geweest en dan nam ik niets mee, maar als er dan een maat mee was die wel had dan ging ik gewoon bij hem bietsen. Beter ga je een half jaar niet naar de plaatsen en mensen die je triggeren, maar zo te lezen doe je dat al.
Je geeft in je eerdere bericht aan dat de strijd begint. Probeer dat er niet van te maken. Accepteer de verslaving en realiseer je dat het jouw verslaving is die je wil laten gebruiken, niet je gezonde verstand. Duurt even voordat dat lukt maar probeer dat in ieder geval om te denken. Als je gaat vechten verlies je n.l. altijd.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."