#1
Wat goed dat je wil stoppen en interessant om chatGPT te gebruiken.
Ik ben zelf uiteindelijk na jaren dagelijks wiet roken gestopt doordat ik vooral geen geld meer wou uitgeven in de coffeeshops, dus eerst zelf kweken en mildere medicinale soorten ontdekken en uiteindelijk helemaal gestopt.
Ik wil nu echt niet meer terug, maar toch blijven de gedachten van "high zijn zou nu heel lekker zijn" af en toe opwellen. Maar dan bedenk ik me dat het in gedachte altijd beter is dan het zou zijn om toe te geven en terug te vallen. En dan denk ik bij mezelf, nu getransporteerd worden naar een strand aan de andere kant van de wereld zou ook heel lekker zijn, maar dat moet ik ook missen, er zijn gewoon heel veel fijne dingen die niet naar believen toegankelijk zijn, want dat is het leven. Er zijn nu eenmaal heel veel dingen waarvan je weet dat is onder ideale omstandigheden op zichzelf een fijne ervaring of gedachte waar je naar kunt verlangen, waarvan je ook wel weet dat je nooit alleen die ervaring krijgt zonder andere negatieve effecten er bij.
Dus met de strand analogie, je komt nou eenmaal niet met een soort sci fi transportatie machine op een exotisch strand, dan moet je eerst een dure ticket kopen, je moet er dagen voor vrij nemen, het kost geld en het reizen kost je energie.
Dat steeds weer realiseren is iets wat mij echt helpt bij cravings, want bij verlaving werkt het uiteindelijk ook een beetje zo. Je verlangt op momenten van cravings naar dat fijne deel wat je mist en je hersenen kunnen je dan voor de gek gaan houden en doen vergeten dat je om een reden wou stoppen, namelijk dat het niet (meer) alleen maar een fijne ervaring was, maar dat afhankelijkheid en verslaving de negatieve bij effecten zijn en daar niet tegen op wegen.
Ik wens je veel succes in ieder geval.![:)]()
Ik ben zelf uiteindelijk na jaren dagelijks wiet roken gestopt doordat ik vooral geen geld meer wou uitgeven in de coffeeshops, dus eerst zelf kweken en mildere medicinale soorten ontdekken en uiteindelijk helemaal gestopt.
Ik wil nu echt niet meer terug, maar toch blijven de gedachten van "high zijn zou nu heel lekker zijn" af en toe opwellen. Maar dan bedenk ik me dat het in gedachte altijd beter is dan het zou zijn om toe te geven en terug te vallen. En dan denk ik bij mezelf, nu getransporteerd worden naar een strand aan de andere kant van de wereld zou ook heel lekker zijn, maar dat moet ik ook missen, er zijn gewoon heel veel fijne dingen die niet naar believen toegankelijk zijn, want dat is het leven. Er zijn nu eenmaal heel veel dingen waarvan je weet dat is onder ideale omstandigheden op zichzelf een fijne ervaring of gedachte waar je naar kunt verlangen, waarvan je ook wel weet dat je nooit alleen die ervaring krijgt zonder andere negatieve effecten er bij.
Dus met de strand analogie, je komt nou eenmaal niet met een soort sci fi transportatie machine op een exotisch strand, dan moet je eerst een dure ticket kopen, je moet er dagen voor vrij nemen, het kost geld en het reizen kost je energie.
Dat steeds weer realiseren is iets wat mij echt helpt bij cravings, want bij verlaving werkt het uiteindelijk ook een beetje zo. Je verlangt op momenten van cravings naar dat fijne deel wat je mist en je hersenen kunnen je dan voor de gek gaan houden en doen vergeten dat je om een reden wou stoppen, namelijk dat het niet (meer) alleen maar een fijne ervaring was, maar dat afhankelijkheid en verslaving de negatieve bij effecten zijn en daar niet tegen op wegen.
Ik wens je veel succes in ieder geval.