Stoppen met Blowen. Met de Chat GPT erbij.

Ik ben zelf razend enthousiast geworden over de Mighty. Alleen meer voor droge wiet in mijn optiek en afhankelijk van elektriciteit (voor opladen 1x per 24uur) en een kabel die ik wel 4x heb moeten vervangen. Maar dat was mijn manier om van mijn tabak en nicotine verslaving af te komen. Maar hier voorlopig nu afkicken van de wiet!

Afscheid van het Verleden

Met een klein beetje spanning rond de maag, zeg ik vaarwel
Aan mijn blowtijdperk, een verhaal dat voorbij is, maar altijd blijft bestaan.
Nu is het moment om verder te gaan, naar nieuwe uitdagingen en ontdekkingen.
Het was een tijd van plezier en ontspanning, maar nu is het tijd om op te stijgen.

Nog één laatste joint, om afscheid te nemen,
Van dit deel van mijn leven, met een klein beetje melancholie.
Maar nu is het tijd om vooruit te kijken,
Naar een nieuwe toekomst, vol verwachtingen en kansen.

Met mijn hoofd vol optimisme en mijn hart vol dankbaarheid,
Zal ik met vastberadenheid en zelfvertrouwen,
De toekomst tegemoet treden,
onafhankelijk en vrij.

Dus vaarwel mijn blowtijdperk, ik hou je in herinnering,
Maar nu is het tijd om mijn toekomst te omarmen,
Met hoop en vertrouwen, kijkend naar wat er komen gaat.

---------------------

Ik ben benieuwd, we gaan ervoor! Vandaag die laatste joint met redelijk veel THC, dan is Oogst op en zou ik opnieuw moeten kopen en lijkt me niet nodig.
Ik zeg vandaag de dag, dat ik minstens 1 tot 2 jaar moet stoppen met THC, maar voor altijd lijkt me zomaar te kunnen gebeuren.
Ik heb nog wel ook een aantal dagen Vape materiaal met 50/50 - THC/CBD en een paar dagen Vape materiaal dat zich CBG noemt met verwaarloosbare hoeveelheid THC.
Chat GPT neem in mee in dit verhaal, omdat ik zelf niet zo goed kan schrijven
Lang zullen we leven!

Prompt:
Ik heb last van ontwenningsverschijnselen denk ik. Super mild, maar ik zat constant joints te consumeren en nu sinds een kleine 10 uur vape ik alleen en wiet met weinig thc. Begrijp je de context?


Antwoord van Chat GPT.
Ja, ik begrijp de context. Het klinkt alsof je last hebt van ontwenningsverschijnselen nadat je bent overgestapt van het consumeren van joints naar het vaperen van wiet met weinig THC. Dit is een veelvoorkomend verschijnsel en kan bestaan uit lichte ongemakken zoals hoofdpijn, vermoeidheid, irritatie of slaapproblemen. Het is normaal en meestal tijdelijk. Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven en eventueel over te schakelen op natuurlijke methoden om stress te verminderen zoals yoga of meditatie.

Nou, vandaag een eerste volle dag zonder sterke wiet en vloeitjes en aanstekers zijn al opgeborgen.
De pregabalin pillen blijf ik nog even slikken (25mg/dag) en thc krijgt nu de focus.
Geen idee of ik mijn wiet met cbd=thc verhouding nog opmaak of dat het naar mijn vriendin mag, die lekker door mag gebruiken als ze wilt.
Vandaag nog even naar het ziekenhuis knie onderzoeken, want die blijft problematisch na 3 operaties en nog altijd vol met schroeven ed.
Stap van gisteren voelt in ieder geval goed aan!

Vloeitjes worden er weer bijgehaald, toch nog een x de Laatste Joint? Ik zag het niet aankomen.. Ik weet niet wat het is, maar ik wil nog een x stoned zijn ofzo terwijl het me niet zal lukken verwacht ik.
Ik heb geen sterke wiet meer, waar ik aan mag zitten in huis (restje voor mijn vriendin), maar ik heb nog van een plantje met THC=CBD verhouding die nog op het menu stond voor enkele dagen.

Pffff, nouja, plan is plots het volgende geworden: Ik ga dus vandaag, nu wel weer een laatste joint blowen, (een zwakke variant wel) maar raak het vervolgens niet meer aan. Wat overblijft is voor vriendin of voor over 2 jaar.
Dit spul zal me minder (of geheel niet eens) stoned maken, gezien de plant en mijn tolerantie, maar morgen stap ik dan gelijk over op de pure CBG die ik nog een aantal dagen maximaal zal vapen, maar die geheel geen THC meer heeft.

Man man man, wat een dramatische valse starten allemaal, but, dit gaat de goede kant op!

"Dromen doen we samen, succes bereiken we alleen. Op hoop van zege, vol vertrouwen gaan we heen."

Sorry, ik moest een beetje grinniken om het proces in deze posts. Meer omdat ik het wel herken van lang geleden haha

Ik hoop dat je de komende tijd veel over jezelf en verslaving mag leren!

Ik zie nogal wat dingen die ik zelf anders aan zou pakken. Maar ik denk dat dat wel past bij het proces waar je in zit.

Er is alleen één uitspraak waar ik écht heel erge jeuk van kreeg:

Manu76 zei:

"Dromen doen we samen, succes bereiken we alleen. Op hoop van zege, vol vertrouwen gaan we heen."

Klik om te vergroten...

Mijn ervaring is dat het echt 180° precies totaal andersom is...

Alleen ga je sneller, samen kom je verder zie ik dan nog meer in. Maar ook die gaat voor verslaving niet op.

Binnenkort misschien ook maar eens ChatGPT gaan proberen. Ik begrijp dat er al veel mee gesjoemeld wordt en dat het bij uitstek geschikt is om je huiswerk voor je te laten maken.
Maar zo makkelijk wil ik mijn studenten niet van me af laten komen. Dus dan moet ik toch eens de zwaktes van het programma doorgronden.

Één ding zie ik al wel... Erg empathisch is ie niet 😂

LucidLucy zei:

Ik hoop dat je de komende tijd veel over jezelf en verslaving mag leren!

Klik om te vergroten...

Goedemorgen, leuk dat je meedenkt (en erom kunt lachen, want ik had niet anders verwacht)
De zin waar je kriebels van kreeg, was van GPT, maar ik had wel gestuurd, met Hoop van Zege (laatste waar je op kunt vertrouwen natuurlijk) en waarom die me aanspoorde succes alleen te zoeken weet ik niet, maar die woorden paste in zijn zinnetje blijkbaar.

Ik hoop verder dat ik niet veel meer hoef te leren over mijn verslavingen en dat ik nu alles weet uit het verleden. Vandaag is het hier zonnig en de joint van gisteren stelde niets voor, gelukkig. Ik had wel de verwachte moeite met het vinden van slaap en ik ben al begonnen met het ontwennen van THC.

De afgelopen twee maanden heb ik stappen gemaakt naar een leven zonder angst-bestrijdende pillen en 18 maanden geleden ben ik nicotinevrij gaan leven. Dat was een vreemde tijd, maar zeker een positieve stap.

Over kunstmatige intelligentie... Ja, de wereld zal binnen 12-24 maanden op zijn kop staan door de versnellingen die we zullen meemaken. Ik denk dat velen die moeten werken voor de kost, de AI moeten gaan gebruiken, anders zal onze toegevoegde waarde al snel verwaarloosbaar zijn. Geef de mens nog tien tot twintig jaar!


Vandaag wil ik graag het volgende delen (ik oefen met Prompt-Engineering en daarin ligt de toekomst voor de komende tien jaar):

"Op weg naar een gezonder en gelukkiger leven! Door alleen CBD te nemen, maak je een belangrijke stap naar een betere versie van jezelf. Het kan moeilijk zijn tijdens de overgang, maar denk aan alle voordelen die je zult ervaren. Geen angst of stress meer, alleen rust en ontspanning. Blijf volhouden, jij kunt dit! Laten we samen een THC-vrij leven creëren vol positieve veranderingen en groei."

oke dan!

Succes! hopelijk niet teveel slapeloze nachten

Manu76 zei:

Ik hoop verder dat ik niet veel meer hoef te leren over mijn verslavingen en dat ik nu alles weet uit het verleden.

Klik om te vergroten...

Ik leer nog elke dag bij, ook over mijn verslaving en eerder juist wanneer ik clean ben dan in gebruik.

Manu76 zei:

Ik had wel de verwachte moeite met het vinden van slaap en ik ben al begonnen met het ontwennen van THC.

Klik om te vergroten...

Die slaapproblemen zijn maar tijdelijk. Hou dat vast zou ik zeggen!

Manu76 zei:

De afgelopen twee maanden heb ik stappen gemaakt naar een leven zonder angst-bestrijdende pillen en 18 maanden geleden ben ik nicotinevrij gaan leven. Dat was een vreemde tijd, maar zeker een positieve stap.

Klik om te vergroten...

Netjes hoor! Blowde je nu dan puur of dmv vapen?

Manu76 zei:

Over kunstmatige intelligentie... Ja, de wereld zal binnen 12-24 maanden op zijn kop staan door de versnellingen die we zullen meemaken. Ik denk dat velen die moeten werken voor de kost, de AI moeten gaan gebruiken, anders zal onze toegevoegde waarde al snel verwaarloosbaar zijn. Geef de mens nog tien tot twintig jaar!

Klik om te vergroten...

Ik heb er in mijn werkveld (onderzoek) af en toe al mee te maken. Ben er zelf niet bedreven mee. Ik ben wel benieuwd wat het de komende tijd nog gaat brengen.
Als je ziet wat het nu al kan doen in zelflerende programma's. Bizar soms.

Je blijft toch vapen dus je hebt geen thc ontwenning. Hoogstens nicotine.

Ooh oké, gelukkig zat ik er naast!

Goed idee ook wel denk ik om koffie inname in de gaten te houden. Dat heeft toch weer extra invloed op spanning in je lichaam die misschien anders voelt nu lichamelijk dan met blowen. Ik ben ook spontaan minder koffie gaan drinken en meer thee toen ik stopte. Met het blowen was het juist een manier om dan het te lichamelijke stonede gevoel te counteren overdag en s nachts rookte ik toch lang door tot ik heel laat in de nacht echt in een diepe slaap viel. Daarna merkte ik dat ik wel genoeg uren sliep, maar toch de kwaliteit van slaap wat onrustiger was. Dat komt ook door de ontwenning dan natuurlijk, maar ik denk ook dat het effect van de caffeine gewoon meer merkbaar is na het stoppen. Het is wel een goed teken denk ik dat je nu vooral in de nacht slaapt. Sowieso is het belang van je hele nuchtere ritme weer vinden in de meest basale en fundamentele zin echt niet te onderschatten denk ik. Dat lijken van die kleine dingen, maar het effect is echt wel groot. Dus goed bezig!

Mooi dat je al beter begint te slapen @Manu76. De koffie heb ik naar jouw voorbeeld beperkt. Ik heb enkel een heerlijke verse bonen mokka in de ochtend gedronken.

Helaas had ik zelf een slechte nacht met veel pijn van een ontstoken hand. Die had ik namelijk 3 dagen geleden onder invloed van 2-FMA en alcohol per ongeluk in een San Pedro geslingerd. Ondanks dat ik de meeste stekels uit mijn hand kon halen, kan ik hem nu nauwelijks bewegen door de ontsteking.

Verder heb ik vandaag niets gebruikt en ook geen verlangens naar cannabis gehad. Wel merk ik prikkelbaar en een stuk chaotischer te zijn dan voor het stoppen. Zometeen maar proberen op tijd mijn bed in te gaan en hopen dat de pijn minder wordt en mijn dromen niet nog heviger worden dan afgelopen nacht. Wat een gekkigheid was dat.

Hippie Langwaus zei:

Mooi dat je al beter begint te slapen @Manu76. De koffie heb ik naar jouw voorbeeld beperkt. Ik heb enkel een heerlijke verse bonen mokka in de ochtend gedronken.

Helaas had ik zelf een slechte nacht met veel pijn van een ontstoken hand. Die had ik namelijk 3 dagen geleden onder invloed van 2-FMA en alcohol per ongeluk in een San Pedro geslingerd. Ondanks dat ik de meeste stekels uit mijn hand kon halen, kan ik hem nu nauwelijks bewegen door de ontsteking.

Verder heb ik vandaag niets gebruikt en ook geen verlangens naar cannabis gehad. Wel merk ik prikkelbaar en een stuk chaotischer te zijn dan voor het stoppen. Zometeen maar proberen op tijd mijn bed in te gaan en hopen dat de pijn minder wordt en mijn dromen niet nog heviger worden dan afgelopen nacht. Wat een gekkigheid was dat.

Klik om te vergroten...

Mooi en gezellig @Hippie Langwaus , dat je ook al meer dan een week de wiet hebt kunnen weerstaan!
En ik kan me bij die prikkelbaarheid zeker iets voorstellen. Allemaal idioten op de wereld momenteel!
Ik had trouwens in de meest dramatische tijden van mijn leven zoveel pijn van binnen, dat ik fysieke pijn bijna nodig had om het aan te kunnen. Misschien helpt je ontstoken hand je op die manier een paar dagen verder, maar het lijkt me geen pleziertje en hier gaat het momenteel weer goed na een lange middag.
Kun je gewoon peukjes roken deze dagen?

Succes en ik zie af en toe al wat licht aan het einde van de tunnel!

Manu76 zei:

Kun je gewoon peukjes roken deze dagen?

Klik om te vergroten...

Dat zou kunnen, maar ik rook nooit peukjes. Ik heb meerdere keren geprobeerd om sigatetten te roken, maar ik vond het bijna nooit lekker. Heel soms was het wel aangenaam na een lekkere maaltijd met veel drank om er eentje met iemand mee te roken. Ook vind ik het effect van nicotine niet echt fijn, behalve als het heel langzaam mijn bloed in komt zoals bij het roken van een tabakspijp of een sigaar. Dan komt het via het mond- en neusslijmvlies binnen i.p.v. de longen.

Ik rook(te) cannabis altijd puur.

Manu76 zei:

beter!!! Ik dacht dat je misschien ook door nicotine ontwenning moest omdat je hash had gekocht. dan wens ik je een leerzame nacht toe.

Klik om te vergroten...

Die hooguit 3 of 4 keer per jaar dat ik een tabakspijp rook, moet ik gelukkig door de nicotine 'gewenning'. Ik rookte elke dag meerdere pijpjes hasj en ook wel wiet als ik wat wilde variëren. Als ik op een dag zowel hasjpijp rookte als een tabakspijp vergiste ik me nooit bij welke pijp ik lekker diep en lang inhaleerde en bij welke ik de rook enkel in de mond en retronasaal moest laten. Jij ook alvast een goede nacht toegewenst!

Dag 12 is wel super zwaar. Desforia noem ik het, maar ik ga lekker verder met mijn spelletje:

8 levels naar succes.
Ik zit nu duidelijk in level 5 en die voelt mentaal niet fijn, maar level 6 voelt weer te goed.. Ik herrinner me nu weer hoe ik in 2018 de mist in ging in level 6.





Geen haast gelukkig, slapen gaat goed en ik sta geheel achter mijn besluit!

Volhouden @Manu76, ik volg je met enkele dagen achterstand. Het vergaat me deze week nog prima. Afgezien van ontzettend intense dromen, die ik me na ontwaken nog kan herinneren ook, valt het me mee momenteel.

Hippie Langwaus zei:

Volhouden @Manu76, ik volg je met enkele dagen achterstand. Het vergaat me deze week nog prima. Afgezien van ontzettend intense dromen, die ik me na ontwaken nog kan herinneren ook, valt het me mee momenteel.

Klik om te vergroten...

Die dromen zijn leip he. Ik heb dat ook altijd na een periode veel blowen.

Heel januari niet geblowd en nu alleen in het weekend zorgt wel voor veel kindrr dromen.

Dag 13.
Begint lekker nu, komende week zon, en dit volgende weekeinde weer testen in de samenleving.. Een intensief weekeinde met sociale gelegenheden, vriendin, slapen in onbekend bed.. Ik heb weinig angst dat ik moet blowen, alleen wil ik me niet te leeg voelen en dat energieloze. Even proberen mezelf niet teveel aandacht te geven die dagen en naar andere luisteren en genieten van feest-stemming en dat soort zaken.

Dromen deze dagen waren echt leip ja. Met één moest ik flink nadenken of het een droom was en gelukkig wel ja, maar bij een andere gebeurde iets zo traumatisch dat ik er gelukkig gelijk uit kon komen op het onmogelijk moment.

Op naar mijn prive dagboekje en wens @Hippie Langwaus ook succesvol proces toe en @FredKroket succes met alleen de weekeindes blowen, dat gaat mij niet lukken. (Ik zie mezelf wel blowen in de toekomst, maar denk dat ik dan ook 3 maanden regel moet hanteren)