#1
Ik bump deze even. Om te melden wat mijn bevindingen na langere tijd Qigong praktiseren zijn en ook om te vragen hoe het degenen vergaat die hier ook mee bezig zouden gaan(?)
Wat mezelf betreft ben ik wel een beetje lui geworden in de zin dat ik niet álle oefeningen hierboven meer dagelijks doe. Maar wel de oefening in het 2e filmpje in de eerste post van dit topic. Deze doe ik dagelijks en het is mijn go-to meditatie methode geworden. Ik kan nu echt wel zeggen: dit wérkt. Bij enige spanning, pijn of vervelende gevoelens, doe ik dit om heel snel weer in die kalme gelukzalige staat te komen, waarin er de capaciteit is om die dingen recht onder ogen te komen. En dit heeft effect op alles: stemming doorheen de dag, kalmte, ademhaling, focus, het kunnen waarderen van dingen, postuur, pijnvermindering, spijsvertering, algemeen gevoel van geluk, etc, etc.
Waar ik nog wel erg benieuwd naar ben, is of mijn hooikoorts ook minder zal zijn. We zullen het zien deze lente...
Maar nu ben ik ook benieuwd naar eventuele bevindingen van anderen.![:)]()
Wat mezelf betreft ben ik wel een beetje lui geworden in de zin dat ik niet álle oefeningen hierboven meer dagelijks doe. Maar wel de oefening in het 2e filmpje in de eerste post van dit topic. Deze doe ik dagelijks en het is mijn go-to meditatie methode geworden. Ik kan nu echt wel zeggen: dit wérkt. Bij enige spanning, pijn of vervelende gevoelens, doe ik dit om heel snel weer in die kalme gelukzalige staat te komen, waarin er de capaciteit is om die dingen recht onder ogen te komen. En dit heeft effect op alles: stemming doorheen de dag, kalmte, ademhaling, focus, het kunnen waarderen van dingen, postuur, pijnvermindering, spijsvertering, algemeen gevoel van geluk, etc, etc.
Waar ik nog wel erg benieuwd naar ben, is of mijn hooikoorts ook minder zal zijn. We zullen het zien deze lente...
Maar nu ben ik ook benieuwd naar eventuele bevindingen van anderen.
