Iemaned ervaring met Melatonine?

Ik herzie mijn mening !

Gisteren kwam ik mijn valdispert nacht - extra sterk pillen tegen en ik dacht "baad het niet dan schaadt het niet" dus heb er een genomen. Is een mix van valeriaan, passiebloem en 0,1mg melatonine.

Vannacht HEERLIJK en vooral natuurlijk geslapen ! Ook aan een stuk door, zonder wakker te worden, en best lang (nouja, lang slapen doe ik altijd wel als het kan...)

Of het aan de melatonine lag kan ik niet zeggen, maar ik weet dat ik heerlijk heb geslapen (en dat ik er vanavond nog een pak )

Zie je , niks placebo. Helaas heeft het wel een grote tolerantie. Ik zit al op 0,5mg voor een beetje slaperig gevoel 0,8mg = max)

Ik heb 3 mg pilletjes op recept, die werken ontzettend goed. Zo'n half uur na inname wordt ik dood moe en slaap ik heel diep, maar vaak met nachtmerries wat ik zonder melatonine pilletjes echt nooit heb. Uit voorkeur doe ik het dus liever niet, alleen al daarom, maar voor noodgevallen als ik een dag echt naar vroeg op moet (zoals vandaag, 10 am is veel te vroeg!!) heb ik de pilletjes in mijn kast staan.

Ik had het toch ook niet over een placebo ?

Nou nog gekker, gisteren weer een gepakt dus (en ik heb maar 0,1mg) om 22 uur en om 23 uur "moest ik ff liggen" om vervolgens dus om 1 uur wakker te worden met mn kleren aan :P toen maar omgekleed en verder geslapen.

Dromen zijn idd vreemd, maar ach, dat zijn ze altijd bij mij...

Ik durf het bijna niet te zeggen maar op dit moment lijken ze aanzienlijk beter te werken als benzo's !

Waar kan ik "pure" melatonine pilletjes halen, wat kosten ze, hoeveel zit erin etc ?

Ik gebruik Pure. Je kunt ze bij iedere apotheker kopen voor een spot prijsje. Maar tolerantie is er wel.

Sja, het werkt natuurlijk niet als pep op hebt ofzo. Het is niet gelijk aan een benzo vanzelfsprekend

Ik gebruik dit al jaren. Ik neem savonds 1,25 mg want als ik meer neem, dan word ik snachts wakker door de rebound van de melatonine. Ik word er uitgerust wakker van en als ik het niet neem, slaap ik niet goed en erg onrustig. Ik heb ADD dus vandaar die onrust en het slechte slapen.

ik heb ook 2 maals daags 5 mg gehad maar ik merk er helemaal niks van

Teveel melatonine werkt juist averechts! Dus dat moet je eigenlijk niet doen. 0,5 tot 1 mg zou eigenlijk voldoende moeten zijn. Maar iedereen reageert anders natuurlijk. Zelf slaap ik prima op 1 mg (10x0,1 welteverstaan) want dat potje maak ik eerst op. Ik heb de melatonine van lucovitaal 0,1 maar dat merkt verkoopt ook 1 mg tabletten, bij de drogist hier. voor 3mg en hoger moet je dus een recept hebben. Ik slaap trouwens wel goed met melatonine na het gebruik van dexamfetamine op therapeutische basis. Een vriendin van mij werkt op een logeerhuis voor kinderen met adhd en/of autisme, een aantal van deze kinderen krijgt dexamfetamine en 's avonds krijgen ze melatomatine forte, ook bij de drogist verkrijgbaar. Vaak slapen deze kinderen dan al na een kwartier tot een uur. melatomatine forte is dus de merknaam, als ik het goed begrepen heb.

Ik gebruik op dit moment ook melatonine omdat ik optijd wil slapen vandaag, en omdat ik de hele week pas om 02:30uur sliep, zal ik dat nu uit mezelf niet kunnen.

Heb 5 × 0.1mg genoemen.
Zie straks wel of het werkt. Zo niet, hoor je van me

Haha een have mg melatonine
Dat is echt niks en helpt ongetwijfeld niet er zijn niet voor niets melatonine pillen van 10 mg!

ronnai zei:

Haha een have mg melatonine
Dat is echt niks en helpt ongetwijfeld niet er zijn niet voor niets melatonine pillen van 10 mg!

Klik om te vergroten...

Mwoh, de meeste mensen zullen 0.5mg wel merken. Ik heb zelf pilletjes van 3mg, en daar neem ik meestal 1/4 tot 1/3 van. Een goeie tip is om ze niet te kopen bij de drogist, want die pilletjes van 0.1mg zijn best wel zwak. Op internet kun je voor veel minder geld 3mg-pilletjes bestellen.

Ik gebruik het nu al 2,5 jaar en inmiddels slik ik 30 pilletjes van 0,1 mg dus 3 mg in totaal per avond..
Met stimulerende drugs erbij werken ze niet echt geweldig..
Zonder deze snoepjes kan ik dus niet meer in slaap komen maarja boeie:P

Ook al is deze oud, hij past mooi in gezondheid met goede info.