#1
maar ik sport al lang ... gemiddeld 3x de week trainen 2 jaar lang en vroeger nog gedaan aan hockey maar die tijd is voorbij maar ik val gewoon niet verder af hoe hard ik ook train
fitness
40 antwoorden
26 weergaven
18-5-2026
#2
mishien wel leuk als ik dit ook zouw weten
van wat val je net af en ik weet dat het best beide kan zijn maar ik bedoel wat is echt de grootste oorzaak?
-het niet eten (wat best logish lijkt)
-de chemishe reactie op je lichaam ?
(-overweldigend bewegen en lang opblijven???)
van wat val je net af en ik weet dat het best beide kan zijn maar ik bedoel wat is echt de grootste oorzaak?
-het niet eten (wat best logish lijkt)
-de chemishe reactie op je lichaam ?
(-overweldigend bewegen en lang opblijven???)
#3
heey,
ik houd van sporten en bewegen maar ik ben toch niet slank
ik weet dat afvallen met speed gewoon dom is maar ik zouw toch graag een plat buikje hebben en dus dacht ik?
als ik nu mijn weekend gebruik opgeef en ik 2x per week een lijntje leg voor het fitnesse?
gaan mijn spieren hard afbreken? bv: ik blijf elke dag hard op armspieren trainen ..zal dit compenseren of zullen die sexy bultjes verdwijnen?![:grin:]()
kan dit erg kwaad?? en helpt dit dus werkelijk ook sinds ik niet echt kan stilzitten onder de speed?
ik houd van sporten en bewegen maar ik ben toch niet slank
ik weet dat afvallen met speed gewoon dom is maar ik zouw toch graag een plat buikje hebben en dus dacht ik?
als ik nu mijn weekend gebruik opgeef en ik 2x per week een lijntje leg voor het fitnesse?
gaan mijn spieren hard afbreken? bv: ik blijf elke dag hard op armspieren trainen ..zal dit compenseren of zullen die sexy bultjes verdwijnen?
kan dit erg kwaad?? en helpt dit dus werkelijk ook sinds ik niet echt kan stilzitten onder de speed?
#4
Je wéét dat afvallen met speed gewoon dom is.
#5
MetaalKonijn zei:Je wéét dat afvallen met speed gewoon dom is.
het is daarom dat ik ook zeg dat ik mijn weekend gebruik ervoor wil opgeven en ik dacht omdat je dan toch aan sport doet ik veeeeel kleinere dossisen ga gebruiken...dus ik denk wel dat dat compenseert? niet dan?
#6
Als je jezelf je graf in wilt sporten, moet je vooral gaan snuiven van te voren. Dit is echt een dubbel zo grote belasting voor je hart en je zal niet de eerste zijn die op zo'n manier plotseling dood neervalt. Lijkt me dat dat niet je bedoeling is.
Sporten is een goed plan, maar verban eerst de pep uit je leven!!!!
Verder wil ik er nog even aan toevoegen dat niet eten juist niet de goede manier is om gezond af te vallen. Je raakt zeker kilo's kwijt zo, maar op het moment dat je weer normaal gaat eten, zal je razendsnel weer terug op je oude gewicht zitten. Sterker nog, in de meeste gevallen word je nog zwaarder dan je voorheen was. Dit komt omdat je metabolisme uit balans is geraakt. Om gezond af te vallen moet je je eetgewoontes gewoon op de juiste manier aanpassen. Hier zijn talloze boeken over geschreven, maar niet alle dieten zijn even goed of ongevaarlijk. Je kan je eventueel door je huisarts door laten verwijzen naar een dietist. Ook kun je via je sportschool speciale programma's volgen en die op jouw persoonlijke behoeftes aan laten passen.
Succes!!
Sporten is een goed plan, maar verban eerst de pep uit je leven!!!!
Verder wil ik er nog even aan toevoegen dat niet eten juist niet de goede manier is om gezond af te vallen. Je raakt zeker kilo's kwijt zo, maar op het moment dat je weer normaal gaat eten, zal je razendsnel weer terug op je oude gewicht zitten. Sterker nog, in de meeste gevallen word je nog zwaarder dan je voorheen was. Dit komt omdat je metabolisme uit balans is geraakt. Om gezond af te vallen moet je je eetgewoontes gewoon op de juiste manier aanpassen. Hier zijn talloze boeken over geschreven, maar niet alle dieten zijn even goed of ongevaarlijk. Je kan je eventueel door je huisarts door laten verwijzen naar een dietist. Ook kun je via je sportschool speciale programma's volgen en die op jouw persoonlijke behoeftes aan laten passen.
Succes!!
#7
T-Shorty zei:maar ik sport al lang ... gemiddeld 3x de week trainen 2 jaar lang en vroeger nog gedaan aan hockey maar die tijd is voorbij maar ik val gewoon niet verder af hoe hard ik ook train
Ik heb mijn vorige post even aangepast met wat extra tips... Sporten icm speed kan iig echt levensgevaarlijk zijn! Misschien moet je gewoon ook je eetgewoonten aanpassen. Je kan 2x per week sporten, maar als je daarnaast te veel suikers en ongezonde vetten eet - en dus meer calorieen binnenkrijgt dan je verbrandt - dan kun je nog steeds te zwaar worden...
#8
T-Shorty zei:Een ontzettend stom plan!frankiekrak zei:gebruik dnp in 10 dagen kuurtje is je vet weg lees je er wel goed op in kan gevaarlijk zijn succes![:)]()
Het risico is te groot om te nemen, en de kilo's vliegen er na afloop weer aan.
En daar verandert inlezen geen ene mallemoer aan.
haha weet zelft niet wat dnp is dus maak je geen zorgen
Ah sorry, ik dacht dat je pep bedoelde. Las er ff overheen
#9
Nja lijkt me niet dat ik hier nog iets aan hoef toe te voegen, maar dat doe ik lekker toch!
Speed moet je gebruiken als recreatief middel om gewoon lekker:
- nachten wakker te blijven
- je lekker naar de kloten wilt voelen
- als je veel energie nodig hebt
- als je graag mensen hoort praten die er helemaal niet zijn
- als je planten en bomen in het donker voor criminelen aan wilt zien
Speed gebruiken enkel om af te vallen is dóm, héél erg dóm, maar het werkt wel..
Weet zo ff niet of je al een gebruiker bent, maar beginnen met drugs om deze redenen zie ik niet zo zitten, het haalt gelijk het recreatieve eruit.
Verder zou je ook nog red bull kunnen proberen, of ff een sportwinkel inlopen, kijken of ze nog iets van stackers oid in de schappen hebben, deze werken nl wel super!
Speed moet je gebruiken als recreatief middel om gewoon lekker:
- nachten wakker te blijven
- je lekker naar de kloten wilt voelen
- als je veel energie nodig hebt
- als je graag mensen hoort praten die er helemaal niet zijn
- als je planten en bomen in het donker voor criminelen aan wilt zien
Speed gebruiken enkel om af te vallen is dóm, héél erg dóm, maar het werkt wel..
Weet zo ff niet of je al een gebruiker bent, maar beginnen met drugs om deze redenen zie ik niet zo zitten, het haalt gelijk het recreatieve eruit.
Verder zou je ook nog red bull kunnen proberen, of ff een sportwinkel inlopen, kijken of ze nog iets van stackers oid in de schappen hebben, deze werken nl wel super!
#10
Ik ken het probleem. Heb zelf ook al het probleem van wil niet te dik zijn heb daar sinds de puberteit al erg veel problemen mee en dat terwijl ik een normaal gewicht heb. (maar ja zit tussen de oortjes he ![:wink:]()
)......... daarom is voor mij de speed des te gevaarlijker. Een weekendje goed doorgaan hoppa 4 kg kwijt of zo, daarna gewoon opletten met je eten en gewoon 3 maal per dag maaltijden nuttigen en niet toegeven aan eetbuien. Dat werkt zeker, maar absoluut NIET goed. Maar idd als je al erg met gewicht bezig bent is het link, want het gaat snel met speed ja.....
Gezonde en gevarieerde voeding icm bewegen blijft het beste en ook op lange termijn gewichtsbehoud. Met diëten valt je meestal wel af, maar eenmaal van dieet afwijken en is het er zo bij. Heb ze ongeveer allemaal al gehad. En het meest effectieve en goed vol te houden dieet was het Atkins dieet, maar ben uiteindelijk maar gewoon gezond gaan eten en 3 maal per week sporten, want of Atkins nou zo goed is op de langer termijn?
Maar speed gaan gebruiken voor af te vallen, BIG NO. Heb zelf ook al vaak die gedachten gehad, niet doen, te gevaarlijk![:wink:]()
(PS wederom de vriendin van fokker![:wink:]()
hihi, zal toch maar eens een eigen accountje aan maken![:wink:]()
)
Gezonde en gevarieerde voeding icm bewegen blijft het beste en ook op lange termijn gewichtsbehoud. Met diëten valt je meestal wel af, maar eenmaal van dieet afwijken en is het er zo bij. Heb ze ongeveer allemaal al gehad. En het meest effectieve en goed vol te houden dieet was het Atkins dieet, maar ben uiteindelijk maar gewoon gezond gaan eten en 3 maal per week sporten, want of Atkins nou zo goed is op de langer termijn?
Maar speed gaan gebruiken voor af te vallen, BIG NO. Heb zelf ook al vaak die gedachten gehad, niet doen, te gevaarlijk
(PS wederom de vriendin van fokker
#11
gewoon niet doen.
Ik snap niet hoe dit nou slim/handig kan zijn.
Als je even niks eet val je af, ga je daarna weer eten denkt je lichaam "ik moet veel opslaan" en komt het er net zo hard bij.
plus dat het inderdaad voor je hart ook een ramp is.
Ik snap niet hoe dit nou slim/handig kan zijn.
Als je even niks eet val je af, ga je daarna weer eten denkt je lichaam "ik moet veel opslaan" en komt het er net zo hard bij.
plus dat het inderdaad voor je hart ook een ramp is.
#12
Octogonapus zei:gewoon niet doen.
Ik snap niet hoe dit nou slim/handig kan zijn.
Als je even niks eet val je af, ga je daarna weer eten denkt je lichaam "ik moet veel opslaan" en komt het er net zo hard bij.
plus dat het inderdaad voor je hart ook een ramp is.
nouja los van het dieeten, want ik denk dat dat best te doen is, zo lang je jezelf verplicht te eten, 4 snedes boterhammen, 2 liter water en een flinke salade is genoeg om vlot af te vallen zonder naderhand weer heel snel bij te komen (moet je ntuurlijk geen 2 pizza's op een avond eten )
maarrrrr, dieeten met pep is ook gewoon ongezond, dagelijks gebruiken.
#13
dit is het antwoord op slechtste manier van afvallen :P
#14
Zou het ook niet doen hoor wat je van plan bent of wat dan ook.
Ik dacht ook vroeger,ja ga speed gebruiken en heb mijn figuur terug,niet van vroeger,maar tog wat lichter. Heb dat niet gedaan!
Ikzelf ben ook een dikkerd geweest,vroeger dan wel. Door me destijds te laten behandelen ben ik van 56kg,neem nu van 60 kg naar 111 kg. Op minder dan 1 jaar tijd hé. En ben zelf maar 1 meter 76 ofzo.
Ga nu al een 3 weken 5 op 7 gaan fitnessen. Dan doe ik cardio & kracht oefeningen met speciaal voedingsschema. En ik weeg nu nu 86 kg en train of probeer tog altijd een goeie 2 tot 3 uur in totaal te trainen wel. En juist i d weekends rust ik. Maar ja,dat is mijn ervaring. Gewoon i p v continue je armspieren te trainen zoals je zegt,train of doe wat langer cardio oefeningen. Of dat doe je al?
Groetjes Ganja-man
Ik dacht ook vroeger,ja ga speed gebruiken en heb mijn figuur terug,niet van vroeger,maar tog wat lichter. Heb dat niet gedaan!
Ikzelf ben ook een dikkerd geweest,vroeger dan wel. Door me destijds te laten behandelen ben ik van 56kg,neem nu van 60 kg naar 111 kg. Op minder dan 1 jaar tijd hé. En ben zelf maar 1 meter 76 ofzo.
Ga nu al een 3 weken 5 op 7 gaan fitnessen. Dan doe ik cardio & kracht oefeningen met speciaal voedingsschema. En ik weeg nu nu 86 kg en train of probeer tog altijd een goeie 2 tot 3 uur in totaal te trainen wel. En juist i d weekends rust ik. Maar ja,dat is mijn ervaring. Gewoon i p v continue je armspieren te trainen zoals je zegt,train of doe wat langer cardio oefeningen. Of dat doe je al?
Groetjes Ganja-man
#15
Vond fitness altijd een beetje decadent maar nu ik fysiotherapie heb ben ik er de waarde van gaan inzien.
#16
Gebruik eens matropin tablettengewoon niet doen.
Ik snap niet hoe dit nou slim/handig kan zijn.
Als je even niks eet val je af, ga je daarna weer eten denkt je lichaam "ik moet veel opslaan" en komt het er net zo hard bij.
plus dat het inderdaad voor je hart ook een ramp is.
#17
Niet doen want als je het doet om er goed uit te zien kom je er nooit van af.
#18
ok thx ^^
mishien ook wel leuk als ik dit zouw weten
van wat val je net af en ik weet dat het best beide kan zijn maar ik bedoel wat is echt de grootste oorzaak?
-het niet eten (wat best logish lijkt)
-de chemishe reactie op je lichaam ?
(-overweldigend bewegen en lang opblijven???)
als ik dan tog zouw gebruiken in de weekends dat ik me erdoorheen sleur om tog iets binne te krijgen...net zoals ik er nu moete mee heb maarja...we vieren maar 1x oud op nieuw he![:tongueout:]()
mishien ook wel leuk als ik dit zouw weten
van wat val je net af en ik weet dat het best beide kan zijn maar ik bedoel wat is echt de grootste oorzaak?
-het niet eten (wat best logish lijkt)
-de chemishe reactie op je lichaam ?
(-overweldigend bewegen en lang opblijven???)
als ik dan tog zouw gebruiken in de weekends dat ik me erdoorheen sleur om tog iets binne te krijgen...net zoals ik er nu moete mee heb maarja...we vieren maar 1x oud op nieuw he
#19
Door het niet eten val je het meeste af, maar dat is dus tijdelijk. Door het niet eten verstoor je ook je natuurlijke metabolisme en als je weer gaat eten, kom je dubbel zo hard weer aan. Op zo'n manier proberen af te vallen heeft gewoon echt geen enkele zin dus!
#20
Ik zou het gewoon maar niet doen... Ga maar wat meer sporten.