Hoi PnC en vrouw,
Inderdaad, hoe gaat het nu??
Ik heb meerdere keren methadonafkickervaringen (lang woord, haha...) op DF gedeeld, ongeveer in 2010. Zie de topics die ik destijds ben gestart.
Ook ik ging heerlijk als een blij sneltreintje naar 2,5 mg en vervolgens naar nul... nauwelijks last... Vervolgens, na 2 dagen op nul, begon de hel...
Die duurde uiteindelijk in meest hevige vorm ruim een maand en spierpijn/slapeloosheid hield ik nog bijna een kwartaal...
Nee, het is niet als een bevalling, want daarbij ben je de pijn z贸 vergeten... Ik ben cold turkey van shotten en roken gaan afkicken, jaren geleden.... Dat is allemaal een week pijn lijden en dan is t over.
Maar meet? N贸贸贸iitt weer ben ik aan die afkick begonnen...
Wat mijn ex voor mij kon betekenen? Koffie/thee maken, masseren, in de buurt blijven maar niet op mn lip zitten (onzichtbaar aanwezig
![:wink:]()
), ik vond naast m in de auto zitten als hij reed heerlijk, korte wandelingen maken, op vakantie gaan, veel suiker/vet eten (helpt echt!), muziek luisteren, samen praten over al het leuks wat je kan doen als je clean 茅n beter bent... Maar... vraag het haar!
En ik deed het met 3 jonge kids die fulltime bij me waren (en nog steeds zijn
![:)]()
): films kijken op de bank met 'n allen met een dekentje en wat lekkers, naar de speeltuin zodat jij op n bankje kan gaan zitten, voorlezen in het "grote bed", zeggen: "Mamma is nu ziek, dus zullen we samen eens gaan opschrijven wat we gaan doen als mamma beter is" (fantaseren over uitstapjes is al leuk)...
Maak samen een schoonmaak- en oppasschema:
- met spierpijn is schoonmaken een crime: regel dus op vaste tijden hulp in huis; een beetje steun doet al wonderen (vaatwasser leeghalen, was wegwerken etc.)
- schema kinderen: bel ouders van vriendjes, familie etc. voor speelafspraken en doe het zo dat je over de hele dag in- en ontspanning verdeelt.
En wees alsjeblieft verstandig en bel naar Miroya in Amersfoort. Zij zijn Naltrexon- en opiaatdeskundigen als geen ander! Vraag advies! Zeg maar dat Rara jullie heeft doorgestuurd; mij kennen ze nog goed, haha...
Ze hebben als enige instelling 茅cht verstand van zaken, in tegenstelling tot Emilie Hoeve, Brijder, etc., als je het mij vraagt. Doen hoor! De arts is ook erg goed + de psychotherapeut. Doen hoor! Kan het niet vaak genoeg zeggen:
http://www.miroya.nl/
De Naltrexon kan je slikken:
- 7 dagen na laatste hero茂ne
- 10 dagen na laatste Meet
Het zal ervoor zorgen dat de laatste restjes opiaten van de receptoren worden gegooid, wat de afkick weer bespoedigt.
Ik wens jullie heel veel suc6!
Groetjes,
R@
p.s. je vrouw, of jij, mag me best een PB sturen, als je nog vragen hebt. Ik ben bijna nooit meer op DF, ben al lekker lang helemaal clean, vandaar...
p.p.s. Wikipedia:
Endorfines werken in de eerste plaats pijnonderdrukkend, maar zorgen ook voor een gevoel van geluk of euforie, zoals de 'runners high' bij duursporters.
De roesachtige toestand die kan ontstaan na een fysieke inspanning wordt gedeeltelijk veroorzaakt door het vrijkomen van endorfine.
Opium en hero茂ne werken op dezelfde receptoren in als endorfine.
De smaakervaring bij suikers, vetten, chilipepers en ook chocolade produceert endorfine in het lichaam.
Ook werkt deze verslavende stof zeer actief bij automutilatie (zelfverminking).
Dat laatste hoort uiteraard niet bij mijn advies
![:grin:]()
, maar ik vond het zo opmerkelijk... Nu snap ik ook waarom automutilatie verslavend werkt bij deze mensen...