#1
nutsss zei:hoe zwaar ben je?
Als je een normaal gewicht hebt, begin dan maar met een halfje. Als je teveel hebt dan is het allemaal erg overdonderend en zit je passief aan de kant het te ondergaan.
Halfje en als je na 2 uur nog niks bijzonders merkt ja dan die andere er ook maar bij.
Zeker niet te veel eten vooraf. Dan kan het nog veel langer duren voor het aankomt.
ik weeg 75