#1
Zeg maar gewoon 'je' hoor. ![:wink:]()
Naast de richtlijnen qua frequentie van gebruik en hoeveelheid mdma moet je natuurlijk ook gewoon gezond eten, rusten/slapen, bewegen/sporten. En dan kun je nog supplementen (naast gezonde voeding dus) nemen. Anti-oxidanten nemen (bijvoorbeeld veel vitamine c) en ik neem zelf nu altijd magnesium citraat capsules tegen eventuele kaakspanning.
En probeer ook eens een echt lagere dosering. Ik weet niet waar je naar op zoek bent bij mdma, maar het echte mdma gevoel (euforisch, empathisch, ontspannen) heb je vaak al bij lage doseringen en dit neemt niet per se toe bij hogere doseringen. Dat geeft dan vaak niet eens meer van het echte mdma gevoel, maar geeft vooral een meer stimulerend effect en ook (veel) meer van de negatieve bijwerkingen. Het grootste voordeel van zo'n lage dosering is dat je lichaam lang niet zo'n opdonder krijgt.
In jouw geval raad ik aan even een flinke tijd geen mdma te nemen, om je lichaam de tijd te geven te herstellen van toch wel flink misbruik. Ik weet eigenlijk niet waarom het tegenwoordig soms normaal wordt gevonden om 500mg mdma te nemen op een avond. Uiteraard krijgt je lichaam dan een veel hardere klap dan wanneer je rond de 100mg neemt.
Naast de richtlijnen qua frequentie van gebruik en hoeveelheid mdma moet je natuurlijk ook gewoon gezond eten, rusten/slapen, bewegen/sporten. En dan kun je nog supplementen (naast gezonde voeding dus) nemen. Anti-oxidanten nemen (bijvoorbeeld veel vitamine c) en ik neem zelf nu altijd magnesium citraat capsules tegen eventuele kaakspanning.
En probeer ook eens een echt lagere dosering. Ik weet niet waar je naar op zoek bent bij mdma, maar het echte mdma gevoel (euforisch, empathisch, ontspannen) heb je vaak al bij lage doseringen en dit neemt niet per se toe bij hogere doseringen. Dat geeft dan vaak niet eens meer van het echte mdma gevoel, maar geeft vooral een meer stimulerend effect en ook (veel) meer van de negatieve bijwerkingen. Het grootste voordeel van zo'n lage dosering is dat je lichaam lang niet zo'n opdonder krijgt.
In jouw geval raad ik aan even een flinke tijd geen mdma te nemen, om je lichaam de tijd te geven te herstellen van toch wel flink misbruik. Ik weet eigenlijk niet waarom het tegenwoordig soms normaal wordt gevonden om 500mg mdma te nemen op een avond. Uiteraard krijgt je lichaam dan een veel hardere klap dan wanneer je rond de 100mg neemt.