tips voor stoppen

Je zoekt ze toch op hoor als je zin hebt, hoe dan ook. Je kan het alleen zelf en met een goede motivatie.

Ken je Jordy v/d Berg?

ik ben begin vorig jaar in aanraking gekomen coke, harstikke lijk natuurlijk, ik zag geen kwaad.

Tot je het vaker gaat doen en vaker, en meer in mijn geval. Tot nu dan, ik voel me er rot door en wil het niet, tot het weekend dan weer komt, dan zegt zo´n klein stemmetje dat ik toch eigenlijk wel wil, tot de volgende dag dan. dan komt de spijt weer.

Ik sta er door in en rood en en heb nog veel meer schulden gemaakt, afspraken kom ik niet na en ik merk (meer mijn omgeving eigenlijk) dat ik qua persoonlijkheid gewoon aan het veranderen ben.

ik wil dit niet meer, ik wil gewoon weer terug zoals het was, maar iedere keer als ik zeg dat ik het niet meer doe, eidigt het weekend toch iedere keer weer verkeerd.


hebben jullie aub tips voor mij, wat het word zo moeilijk voor mij,


alsvast bedankt, ik wil er gewoon eindelijk totaal mee stoppen

Zoek iets wat jou gelukkig maakt. Zoals een hobby bijvoorbeeld.
Dat je tijd doorbrengt zonder aan coke te denken.

Met dat geld wat je normaal aan coke uitgeeft kan je leukere dingen doen, zoals leuk opstap met vrienden die clean zijn.


Sterkte in iedergeval.

je kunt echt stoppen wanneer je jezelf kan zeggen dat je verslaafd bent

yellowmoon zei:

je kunt echt stoppen wanneer je jezelf kan zeggen dat je verslaafd bent

Klik om te vergroten...

Nou ik ken veel mensen die dat kunnen toegeven, maar die er toch niet in slagen om eraf te raken, dus dat klopt niet helemaal.

Saivy zei:

yellowmoon zei:

je kunt echt stoppen wanneer je jezelf kan zeggen dat je verslaafd bent

Klik om te vergroten...

Nou ik ken veel mensen die dat kunnen toegeven, maar die er toch niet in slagen om eraf te raken, dus dat klopt niet helemaal.

Klik om te vergroten...

er zijn ook zat mensen die denken niet dat coke de slechte is maar de prijs of het levenstijl wat coke meebrengt

Twee maanden naar een totaal ander oord gaan en je met totaal andere dingen bezig houden. Cocaine is een geestelijke verslaving die ook aagewakkerd word door de wekelijkse herhaling waar je in vastzit...

Het is een rigoreuze oplossing, maar het werkt in veel gevallen wel en alles beter dan nog meer schulden en straks helemaal vastzitten.

yellowmoon zei:

je kunt echt stoppen wanneer je jezelf kan zeggen dat je verslaafd bent

Klik om te vergroten...

Oja

Hmm ik zou je graag willen helpen, maar ik heb echt waar geen idee hoe je zou moeten stoppen.

Kan je alleen afleiding adviseren, probeer flink bezig te zijn met andere dingen zondat je je hoofd van de sos af kan houden.

Succes!

bedankt voor jullie steun

ik heb gisteren een packy wat ik nog had weer verkocht, nu heb ik dus niks meer. Ik probeer me hoofd al op zo veel mogelijk andere dingen gericht, alleen ik blijf er nog steeds af en toe aan denken.

@zommes
naar een ander oord gaan is geen oplossing, vanwege werk en huis, anders was het wel goed geweest

wat kan helpen zijn video-games, je wordt er zo in meegesleurd dat je gwn aan niets anders denkt

bv. World of Warcraft

Das weer een verslaving erbij dan .

Ik denk dat als je verslaafd bent en ECHT wil stoppen, het moet kunnen lukken. Ik heb mezelf aan een redelijke veslaving geholpen, en wil "opzich" wel stoppen, maar dat zou me met zo'n houding dus echt niet lukken.
Als je de coke echt helemaal zat bent, het nooit meer wil doen en idd je gedachten bij andere dingen gaat houden, denk ik dat het je (al dan niet met moeite) zeker moet lukken.

Als je het echt niet meer wil, dan lukt het ook. Maar dan moet je motivatie niet 100 % zijn , maar 200 % , anders gaat het niet. Ik ben het soms zat de coke, maar ik vind het ook nog heel leuk. Dus als ik nu wil stoppen, lukt me dat niet omdat men motivatie er niet is. Vorig jaar is het me wel gelukt voor een lange tijd, maar door omstandigheden terug begonnen.

It's all about your motivation. Sterkte!

nu is eht ook nog niet echt de drang, maar vooral dit aankomend weekend word het moeilijk. Ik heb nu heel zwaar werk gekregen, en dan juist wil ik zo iets doen om ff de week te vergeten

miss nog tips voor het weekend?



allemaal nog bedankt voor jullie steun

El Retro zei:

Als je het echt niet meer wil, dan lukt het ook. Maar dan moet je motivatie niet 100 % zijn , maar 200 % , anders gaat het niet. Ik ben het soms zat de coke, maar ik vind het ook nog heel leuk. Dus als ik nu wil stoppen, lukt me dat niet omdat men motivatie er niet is. Vorig jaar is het me wel gelukt voor een lange tijd, maar door omstandigheden terug begonnen.

It's all about your motivation. Sterkte!

Klik om te vergroten...

Hier sluit ik me helemaal bij aan.

wat dacht je van, verwenweekendje ofzo ? lekker relaxen na een stressie werkweek, gedachten met yoga en van die relax muziek verzetten

alle contact met coke, coke-mense, of coke-gedachten vermijden...

Als je een echte reden heb om te stoppen, zou het wel lukken denk ik.

situaties vermijden waarin je normaal coke zou gebruiken..

alcohol bijvoorbeeld