help moeder met zware speed drang

De Zandman zei:

Gaan denken aan "hoe lekker speed wel was", en aan de leuke details uit die tijd, is het voorportaal van een terugval triggeren.
Voor mij zeer zeker, omdat je de donkere periodes vergeet en je alleen maar aan de "positieve" details denkt.
Dat is zeker in het begin van een nuchter leven echt een ( in mijn beleving) minder goede zaak.
Gaan ronddraaien in die materie moet je zien te doorbreken.
Je maakt het jezelf ontzettend moeilijk zo.
Mocht je tegen zo'n moment aanlopen, dan probeer om met een klusje doen je aandacht te verzetten naar dat klusje.
Dit werkte bij mij zeer goed.
Iig niet op de bank gaan zitten prakkedenken!

Klik om te vergroten...

misskitty zei:

Ja presies

Klik om te vergroten...

Dirkjan zei:

Je zou de oorzaak van de drang kunnen achterhalen door uit te vinden waarom je zo graag speed gebruikt, en waarom je de effecten zo hard nodig denkt te hebben. Ben je misschien oververmoeid? Of onzeker? Speed geeft je een tijdelijke boost, energie wordt verhoogd, honger wordt niet meer gevoeld en men wordt zelfverzekerd en euforisch. Als je je afhankelijk voelt van speed heb je waarschijnlijk teveel vertrouwen in de drug gelegd waardoor je deze dingen niet meer zonder speed ervaart.

Probeer eens zonder speed dingen te ondernemen waar je gelukkig van wordt. Hobbies, taken, zorgen voor je 3 jarige kind, sociale contacten die niet met drugs gerelateerd zijn. Grote kans ook dat je slaap ritme verstoord is. Probeer dit terug te krijgen door nuchter te slapen, maar bedenk wel dat het wat tijd nodig heeft. Gun jezelf die tijd ook. Elke verandering in je leven kost tijd, ook een positieve verandering. Een huisarts kan je helpen instanties in te schakelen om je verder te helpen. Een huisarts heeft geheimhoudingsplicht en zal niet oordelen of beschuldigen.

Als je een 3 jarig kind hebt kan dit nogal wat stress met zich meebrengen. Maar onthoud wel dat hij/zij zonder ouders vrijwel hulpeloos is en ik denk dat je zelf ook voor dit kind wilt zorgen. Bedenk wat je opgeeft als je je problemen niet aanpakt, maar bedenk ook wat je ervoor terug krijgt. Het hoeft niet allemaal in één keer, stapje voor stapje. Met gebruiken los je niks op. Het zorgt er alleen voor dat je de kern van het probleem nooit zult achterhalen.

Klik om te vergroten...

Sheaira zei:

Enige wat ik mij kan bedenken is zorgen dat je geen nummers van dealers enz meer hebt. Lastig verder, heb verder ook geen goeie tips ben ik bang,

Klik om te vergroten...

misskitty zei:

bedankt

Klik om te vergroten...

Sheaira zei:

Graag gedaan, al heb je er waarschijnlijk weinig aan. 🙈 Maar ik merk zelf wel nu ik een dealer heb gevonden dat ik het wel iets sneller weer neem. Ik weet wel als ik er zat van ben dat ik zijn nummer gewoon verwijder en dan kan ik het ook niet meer halen.

Klik om te vergroten...