#1
Wat aardig van jezelf dat je dit voor jezelf over hebt. 🙂 Het eerste wat in mij opkomt is als ik denk aan dat je lichaam nog niet moe is... Wat zou naar een sportschool gaan voor je kunnen betekenen? Dan ben je zomaar even misschien al twee uurtjes weg, je maakt lekker wat stofjes aan in je brein, waardoor je brein ook weer wat in beweging komt positief. Ik denk maar even met je mee.Ik probeer te stoppen met blowen, waarbij ik tegen het volgende aanloop;
De dag voelt voor mij te lang. Rond een uur of 19.00 ben ik er mentaal wel klaar mee. Voel me leeg, inspiratieloos, concentratie ontbreekt.
Maar fysiek ben ik nog niet moe. Dat komt pas rond middernacht.
Ik zit dus met een gat van 5 uur, waarbij ik mentaal al op ben maar nog niet kan gaan slapen. Ik kan me niet concentreren op een film, voel me niet creatief, ik vind eigenlijk niks leuk. En dan voel ik zo'n onmacht en leegte. Om die leegte niet te voelen ga ik dan toch weer vluchten in eetbuien, blowen, drinken... Ik sta stil in mijn leven en wil graag weer aanwezig zijn en dingen voelen en ervaren.
Maar hoe ik praktisch door die eerste tijd kom? En hoe ik invulling geef aan die tijd dat ik die leegte voel?
Ik weet het niet.
Hopelijk hebben er hier mensen ervaring mee en kan ik wat advies krijgen![:)]()
Mediteren kan je creativiteit weer wat aanboren en je wat meer in contact brengen met jezelf... Daar waar je nu die leegte voelt.
Succes in ieder geval! 🙂