Ik had dit topic nog niet eerder gelezen. Maar laat ik vooral beginnen te zeggen dat ik vind dat je dapper hebt gedeeld!
Dit zijn details die veel mensen liever volledig voor hunzelf zouden houden. Maar verslaving groeit in het donker en verdwijnt in het licht. M.a.w. praten helpt!
Ik heb zelf slechts in een heel milde vorm last van porno verslaving. Die ging eigenlijk vooral gepaard met mijn middelengebruik. En zolang ik niet aan de cathinonen zit (a-pihp, 3mmc en consorten) dan is er niets aan de hand. Tot ik obsessief naar porno ga zoeken, dan kan dat ook ongezonde vormen aannemen.
Wat ik bij mezelf vooral merk is dat ik er meer aan heb om geen porno te kijken, dan om mezelf te onthouden van fappen. Porno is eigenlijk gegarandeerd de trigger voor mij. Fappen is slechts de ontlading die prima lukt als ik niet aan de drugs zit 😂😅
Gek genoeg kan ik hiermee ook minderen zonder geheelonthouding. Met drugs kan ik dat dus niet.
Wist je dat hier ook zelfhulpgroepen voor bestaan?
SLAA - Sex and Love Addiction Anonymous
Hier vind je mensen die struggelen met dezelfde problematiek. Sommigen zijn wel aardig diehard op het stukje geheelonthouding. Dus daar zou je je weg in moeten vinden. Maar het helpt misschien wel voor jezelf als je face-to-face of telefonisch met mensen kan praten die je begrijpen omdat ze soortgelijke problemen of verlangens hebben.
Ze werken net als andere zelfhulpgroepen met de 12 stappen. Die zou ik iedereen aanbevelen, ongeacht of je verslaafd bent of niet. Het is een mooie gestructureerde manier om te doen aan zelfonderzoek en ontwikkeling.