Volhouden van stoppen met welke verslaving? 😅 Ik begon bij mijn grootste probleem: peuken en nicotine.Wauw gefeliciteerd! Heel knap!
Hoe is het je gelukt om vol te blijven houden? Wat doe je om een terugval te voorkomen?
Morgen is 'ie 99,9% van wat het vandaag was. En de dag daarop weer 0,1% minder, enz. Baby steps 👍De avond weer doorgekomen… het klopt idd, de zin gaat weer voorbij.
alleen jammer dat ie morgen waarschijnlijk weer terug is![:(]()
Gelukkig zijn je omstandigheden niet zo dramatisch als je deed denken. Als je echt wilt stoppen hoef je alleen maar te besluiten niet meer te blowen. Zo simpel is het echt. En alle excuses om wel weer te blowen moet je als excuses zien en mag je gewoon met je laten spelen. Maar niet aan toegeven, want dan zeg je tegen jezelf dat je nog niet klaar bent om te stoppen.door omstandigheden kan ik ook niet meer uitstellen.
Ik denk dat de omstandigheden dat wel zijn, maar dat ik gewoon niet door die weerstand heen kom op sommige momenten. De momenten dat ik me depressief voel en niks me meer boeit, boeit ook echt niks me meer. Maar diep van binnen boeit het me natuurlijk nog steeds wel.Gelukkig zijn je omstandigheden niet zo dramatisch als je deed denken. Als je echt wilt stoppen hoef je alleen maar te besluiten niet meer te blowen. Zo simpel is het echt. En alle excuses om wel weer te blowen moet je als excuses zien en mag je gewoon met je laten spelen. Maar niet aan toegeven, want dan zeg je tegen jezelf dat je nog niet klaar bent om te stoppen.
Ja, als je niet bereid bent alles in te zetten maak je geen kans als je met die gevoelens temaken gaat krijgen.Ik denk dat de omstandigheden dat wel zijn, maar dat ik gewoon niet door die weerstand heen kom op sommige momenten. De momenten dat ik me depressief voel en niks me meer boeit, boeit ook echt niks me meer. Maar diep van binnen boeit het me natuurlijk nog steeds wel.
Pff zo lang klinkt dat….Ja, als je niet bereid bent alles in te zetten maak je geen kans als je met die gevoelens temaken gaat krijgen.
Heb je ook nicotineverslaving? Rook je joints met tabak en probeer je plots ook geen nicotine meer te pakken?
Depressief voelen de eerste weken en slecht slapen moet je accepteren, dat hoort er gewoon bij. Daarna kun je mooie weken verwachten en dan krijg je weer een periode van maanden, dat je depressief kunt voelen gedurende dagen tot weken. Part of the game.
Maar kun je niet genieten van een peukje na je werk? Nicotine is meest verslavende van een joint en als je die niet neemt na je werk heb je het 3x zo moeilijk is mijn gedachte.Pff zo lang klinkt dat….
Ja ik rook met tabak, maar rook verder geen tabak overdag.
Dat probeerde ik sowieso al, is alleen niet te vergelijkenMaar kun je niet genieten van een peukje na je werk? Nicotine is meest verslavende van een joint en als je die niet neemt na je werk heb je het 3x zo moeilijk is mijn gedachte
Als je er in je eentje niet uit komt, ga bij de huisarts langs en vertel wat er speelt.Dat probeerde ik sowieso al, is alleen niet te vergelijken
Ben zelf na 14 jaar gestopt met blowen en voelde mij vanaf dag 3 al niet meer verslaafd en de hunker naar thc was bijna helemaal verdwenen. Heel af en toe blow ik nog als ik de kans krijg met vrienden o.i.d. maar heb bijna altijd spijt dat ik het gedaan heb.
Ik hoop voor jou dat je hetzelfde mag meemaken. Succes!
Top dat je dit nog eens probeert... Veel sucBen zelf na 14 jaar gestopt met blowen en voelde mij vanaf dag 3 al niet meer verslaafd en de hunker naar thc was bijna helemaal verdwenen. Heel af en toe blow ik nog als ik de kans krijg met vrienden o.i.d. maar heb bijna altijd spijt dat ik het gedaan heb.
Ik hoop voor jou dat je hetzelfde mag meemaken. Succes!
Top dat je dot nog eens probeert, veel suc6 alvast!Zoveelste topic van mij door de jaren heen over stoppen met blowen.
Maar nu wil ik echt, door omstandigheden kan ik ook niet meer uitstellen.
Hier wil ik regelmatig even van me afschrijven, en hopelijk stoppen anderen mee en kunnen we elkaar motiveren en door moeilijke momenten helpen.
Vandaag dus de eerste dag… heb net een heel onrustig uur achter de rug.. het moment dat ik ‘nog kan gaan’ lijkt het wel of de duivel aan me trekt, me de auto in wil duwen om naar die shop te rijden.
Ik ga dan weer verheerlijken en bagatelliseren, terwijl ik weet dat het schuldgevoel en de ellende me opvreet als ik toegeef.
Ik heb dus niet toegegeven, en de shop gaat bijna dicht.. de rust keert langzaam terug.
Dit zal de komende dagen nog wel zo blijven.
Ik moet ook een nieuwe invulling vinden van mijn vrije tijd.
Valkuil is dat ik die dan in wil vullen met allemaal klusjes en ‘nuttige’ dingen en mezelf daarin weer totaal voorbij loop, waardoor ik ineens overvallen wordt door de behoefte aan ‘pauze’ en ‘ontspannen’ en dan zit ik alweer bijna in die auto.
Mocht iemand tips hebben over op een enigszins kalme manier je avonden doorkomen zonder dat je je mega gaat vervelen (leegte, onrust -> weer willen gebruiken), hoor ik het graag
Anyway, ik ga ervoor!
Dankje voor het delen van je ervaring, erg knap dat je na zo lang bent kunnen stoppen!Heb dit misschien verkeerd geplaatst de bedoeling is goed 😊. Is nog wat zoeken voor mij als recentelijk nieuw lid al las ik wel al langer op het forum 😉
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."