3mmc + GHB beginnende verslaving?

Opeenrodepaddestoel zei:

Maar sowieso goed moment om te stoppen nu, heb nog wat slaap in te halen

Klik om te vergroten...

Hahaha nou lekker onder de veren dan man, you got this.

Opeenrodepaddestoel zei:

En precies dit ja! Ik heb ook laatst een duidelijke verdeling gemaakt in twee groepen van activiteit, daar kwam wel uit dat ik dingen kan doen waarna ik mezelf eigenlijk altijd beter voel en blij ben dat ik heb gedaan, zoals sporten en mediteren. Deze kosten echter wel wat moeite. Dan is er ander lijstje (met bvb 3mmc) die makkelijk en tijdelijk lekker zijn maar waarna ik me juist slechter voel en meestal enigszins spijt heb dat ik het heb gedaan (alleen in de context, bij feestjes enz is het anders).

Klik om te vergroten...

Haha ja het is echt vreeeeeselijk. Heeft natuurlijk gewoon alles te maken met je beloningssysteem... Hoe kort het ook is, je zal partronen aan gaan maken waarbij je sneller snakt naar korstondig geluk, zoals 3MMC. Grap is natuurlijk wel dat ALS je eenmaal aan het sporten bent en die wortels zit weg te kanen in plaats van een zak chips, dat dit op de lange termijn veeeeeel meer doet voor je geluk en dat beloningssysteem dan drugs. Ik heb ook periodes gehad dat ik elke dag sportte, en me ook echt oprecht ruk voelde als dat niet lukte (niet omdat het niet lukte, boeie morgen weer een dag, maar mijn beloningsysteem verwachtte dat gewoon). Dus hoe pittig het ook is, als je eenmaal dit patroon hebt verbroken en hebt vervangen voor sport en meditatie e.d. is het goed vol te houden en ook veeeeeel waardevoller qua 'beter voelen'.
Zodra ik mijn succes formule heb deel ik hem met je hahaha

Opeenrodepaddestoel zei:

Ja heb al iemand gevonden waar ik mijn stash kan laten voorlopig. Sommige drugs heb ik inderdaad geen enkele moeite mee om te laten liggen maar het lijkt me toch slim alles maar even buiten de deur te hebben.

Klik om te vergroten...

Greaaaaaat!

Opeenrodepaddestoel zei:

Dit weet ik, zover was ik ook zeker niet van plan het te laten komen haha.

Klik om te vergroten...

Haha nou gelukkig maar. En mijns inziens maakt het voor nu niet pittig veel uit of je je zelf verslaafd noemt of niet. Belangrijkste is dat je hier niet 'verder' mee wilt en wilt kappen. En daar heb je nu ook de eerste stappen toegezet dus... lekker bezig pik!
Zelf zou ik wel 1 iemand in je omgeving in vertrouwen nemen hierover. Iemand die je terechte schouderklopjes kan geven als het lekker gaat, maar ook kan helpen als het toch niet zo lekker gaat als je wilt.

Succes! En als je wilt, houd ons op de hoogte!

Tzijn beide drugs gevoelig vr graving, ghb is nasty goedkoop marginale drug en 3mmc is stapelen en bijnemen bekend gegeven, zonder wow effect. Ik snap ook deze combo niet...echt peopz, ga is om de maand ofzo lekker op 6PB of trip op LSD, 3MeO of roesje of out of experience met ket/2fk.

Ik herken het allemaal wel hoor: kwa ongemakkelijke gevoelens en dan snel naar iets in je mond proppen, puur uit angst voor dat ik er niet mee om zou kunnen gaan. Mijn eigen gedachten versterken het negatieve proces. Bij mij is het wel iets anders omdat ik het alleen in de avond heb en dan naar een slaapmiddel grijp. Too easy. Het gaat wel stukken beter, met ups and downs (na een stressvolle dag lukt het niet), maar heb er vertrouwen in dat ik uiteindelijk helemaal kan stoppen.

Wat bij mij helpt:
- in eerste instantie wat stressfactoren in je leven weg nemen in praktische zin (ik ben bv ietsje minder gaan werken)
- een ander beloningssysteem aanspreken (rennen werkt idd meteen, bij mij werkt waar druppeltjes wietolie onder de tong ook goed voor ontspanning)
- ik gebruik ook wel eens Kratom redstrain. Dit werkt ontspannend én ik durf daar geen slaapmiddel bij te nemen, omdat dit in ergste geval tot de dood kan leiden. Misschien is er voor jou ook een middel dat in principe onschadelijk is, maar in combinatie met jouw drugs wel echt schadelijk kan worden?
- actief afscheid nemen van onnodig negatieve gedachten, zodat je beter in de ontspanning kan blijven.
- steun uit je omgeving

Gemberthee zei:

Heel mooi gezegd! Die laatste zin. Daar zit een drive in! Je weet hoe gaaf het zou zijn om het te hebben gered precies door de moeite die je erin gestopt hebt.

Sowieso vind ik dat je alles heel mooi verwoord hebt. Ik kan het bijna zelf voelen.

Fijn dat het zo duidelijk voor je is dat je dit op deze manier niet wil. Je wil dat het weer gezond voelt.

Omdat het allemaal zo gemakkelijk te krijgen is, is het ook super moeilijk om er afstand van te doen. Je kunt het bv niet "blokkeren", nee je hebt er altijd toegang tot. Maar goed dat je het alvast hebt weggedaan. Het is super duidelijk welke kant je op wil.

Ik wil je vooral aanmoedigen. Kwa tips kom ik niet verder dan: afleiding zoeken, knuffelen, vrijen, je laten vasthouden/aanraken/masseren en je steeds voor ogen houden hoe ongezond je het vindt voor jezelf en je lijf als je er weer aan denkt. En de rest zeg je zelf al: rennen en mediteren.

Klik om te vergroten...

Bedankt je hebt inderdaad gelijk dat ik heel sterk voel hoe ik het wel wil en dat is gelukkig dus ook een sterke motivatie om te doen wat nodig is om die kant weer op te gaan.

En ik heb inderdaad gemerkt dat fysieke aanraking, of eigenlijk al door gewoon met anderen zijn, zorgt dat ik dat onrustige gevoel niet krijg. Niet dat ik het verder lastig vind om alleen te zijn, heb het juist meer "alone time" nodig dan de gemiddelde persoon denk ik. Dus dat dit gevoel me dan alleen af en toe 's avond bekruipt als ik alleen ben, is wel iets om eens beter naar te kijken waardoor dit nou komt. Want het is dus echt een gevoel zonder specifieke gedachten erbij ofzo.

Gemberthee zei:

Ik herken het allemaal wel hoor: kwa ongemakkelijke gevoelens en dan snel naar iets in je mond proppen, puur uit angst voor dat ik er niet mee om zou kunnen gaan. Mijn eigen gedachten versterken het negatieve proces. Bij mij is het wel iets anders omdat ik het alleen in de avond heb en dan naar een slaapmiddel grijp. Too easy. Het gaat wel stukken beter, met ups and downs (na een stressvolle dag lukt het niet), maar heb er vertrouwen in dat ik uiteindelijk helemaal kan stoppen.

Wat bij mij helpt:
- in eerste instantie wat stressfactoren in je leven weg nemen in praktische zin (ik ben bv ietsje minder gaan werken)
- een ander beloningssysteem aanspreken (rennen werkt idd meteen, bij mij werkt waar druppeltjes wietolie onder de tong ook goed voor ontspanning)
- ik gebruik ook wel eens Kratom redstrain. Dit werkt ontspannend én ik durf daar geen slaapmiddel bij te nemen, omdat dit in ergste geval tot de dood kan leiden. Misschien is er voor jou ook een middel dat in principe onschadelijk is, maar in combinatie met jouw drugs wel echt schadelijk kan worden?
- actief afscheid nemen van onnodig negatieve gedachten, zodat je beter in de ontspanning kan blijven.
- steun uit je omgeving

Klik om te vergroten...

Ja ik heb het dus ook alleen in de avond, toch wel interessant waarom dit dan is. Al heb ik het idee dat het altijd alleen na werkdagen is bij mij en daarvan is het eigenlijk niet zo gek dat ik er soms een onrustig gevoel aan overhoud.

En de grootste stressfactor voor mij gaat gelukkig uit mijn leven verdwijnen binnenkort, ga namelijk stoppen met het werk dat ik nu doe (wat denk ik een erg grote hand heeft in dat onrustige/ongelukkige gevoel dat ik soms heb). Maar voor nu helpt het misschien al om bewuster stil te staan bij dat dat dus waarschijnlijk de oorzaak is, om het gevoel meer een plek te geven en er vervolgens wat anders op te kunnen reageren.

Nihilist88 zei:

Tzijn beide drugs gevoelig vr graving, ghb is nasty goedkoop marginale drug en 3mmc is stapelen en bijnemen bekend gegeven, zonder wow effect. Ik snap ook deze combo niet...echt peopz, ga is om de maand ofzo lekker op 6PB of trip op LSD, 3MeO of roesje of out of experience met ket/2fk.

Klik om te vergroten...

Ik begrijp wat je zegt maar gezien de momenten (op avonden tussen werkdagen in) en redenen van mijn gebruik (onrustig gevoel) zijn dit juist de "geschikte" drugs, zorgen dat ik me meteen beter voel, relatief korte werkingsduur (ook al ga ik er nu dus steeds een hele nacht mee door) en kan relatief goed functioneren de dag erna. Keta was misschien in dat opzicht beter omdat ik dan meer slaap pakte en het niet schadelijk is voor je hersenpan, maar ik merkte dat ik daarvan toch de dag erna nog best wazig kon zijn wat niet zo handig is op werk (en ja ik begrijp dat drugs gebruiken voor een werkdag sowieso niet handig is).

ljuv zei:

Haha ja het is echt vreeeeeselijk. Heeft natuurlijk gewoon alles te maken met je beloningssysteem... Hoe kort het ook is, je zal partronen aan gaan maken waarbij je sneller snakt naar korstondig geluk, zoals 3MMC.

Klik om te vergroten...

Ja dit vind ik dus best een naar idee maar heb zelf al gemerkt dat dit inderdaad zo is.

ljuv zei:

Grap is natuurlijk wel dat ALS je eenmaal aan het sporten bent en die wortels zit weg te kanen in plaats van een zak chips, dat dit op de lange termijn veeeeeel meer doet voor je geluk en dat beloningssysteem dan drugs. Ik heb ook periodes gehad dat ik elke dag sportte, en me ook echt oprecht ruk voelde als dat niet lukte (niet omdat het niet lukte, boeie morgen weer een dag, maar mijn beloningsysteem verwachtte dat gewoon). Dus hoe pittig het ook is, als je eenmaal dit patroon hebt verbroken en hebt vervangen voor sport en meditatie e.d. is het goed vol te houden en ook veeeeeel waardevoller qua 'beter voelen'.
Zodra ik mijn succes formule heb deel ik hem met je hahaha

Klik om te vergroten...

Haha ja ik doe dit dus sowieso altijd wel al, op de drugs na heb ik echt best een gezonde leefstijl. En ik ben het met je eens dat dit een veel waardevollere manier is om je beter te voelen, maar het lastige is soms dat ik juist op de momenten dat ik het het sporten het meest hiervoor nodig heb, de grootste moeite heb om me er toe te zetten. Maar ik weet zeker dat ik hierin ook een patroon kan aanleren dat me juist motiveert om bij een dergelijk gevoel wel te gaan sporten.

ljuv zei:

Haha nou gelukkig maar. En mijns inziens maakt het voor nu niet pittig veel uit of je je zelf verslaafd noemt of niet. Belangrijkste is dat je hier niet 'verder' mee wilt en wilt kappen. En daar heb je nu ook de eerste stappen toegezet dus... lekker bezig pik!
Zelf zou ik wel 1 iemand in je omgeving in vertrouwen nemen hierover. Iemand die je terechte schouderklopjes kan geven als het lekker gaat, maar ook kan helpen als het toch niet zo lekker gaat als je wilt.

Succes! En als je wilt, houd ons op de hoogte!

Klik om te vergroten...

Bedankt haha, ik zal zeker hier blijven posten hoe het verder gaat, denk dat ook gewoon slim is voor mezelf om te doen.
En ik heb dus ook iemand die dichtbij me staat in vertrouwen genomen, daar ga ik ook mijn drugs deponeren.

Ik had net wel nog een besef momentje: Ik neem namelijk deze drugs dus op bepaalde omdat ik een onrustig/slecht gevoel heb dat ik moeilijk vind om mee te zitten of er op een andere manier uit te komen. Maar het domme hieraan is dat ik me na een nacht 3mmc en geen slaap me ook vrij slecht voel de dag erna, en ik ben wel moe maar zeker niet rustig/ontspannen, lichaam zit juist in een soort hoge stress modus erna lijkt het. Het enige wat ik dus feitelijk bereik is op zijn best dat ik het "slecht voelen" uitstel en op zijn ergst dat ik een max een paar uur in de avond inwissel voor een hele dag "slecht voelen" en soms nog wel slechter dan slecht.

Zoals ik al zei is het drugs gebruik op zo'n moment niet echt een rationele keuze, maar nu ik dit opeens zo duidelijk inzie slaat het echt helemaal nergens op om het te doen. Ik neem aan/hoop dat ik dat nu ook op zo'n moment kan inzien en dan de juiste keuze kan maken, maar dat hoef ik gelukkig niet te testen aangezien de drugs uit huis gaan. Alsnog wel goed om te bedenken als ik me weer zo voel.

Aan hoe slecht ik me vandaag voel merk ik dat ik wel echt weer een stap verder ben gegaan door gisteren ook nog de hele dag te gebruiken, kon daardoor toch ook niet zo goed in slaap komen merkte ik.

Het lijkt de hele tijd een soort van alsof er een paniekaanval komt maar meer alsof fysiek in mijn lichaam zit, rare uitleg misschien maar zo voelt het (nog nooit een paniekaanval gehad dus weet eigenlijk ook niet hoe dat voelt). Ik hoop wel dat dit snel wegtrekt. Ik voel in ieder geval niet de verleiding nu om toch weer iets te pakken om me beter te voelen. Ik heb dat nadat het is uitgewerkt eigenlijk ook nooit, ook al voel ik me dan slecht, ik ben er dan juist echt even helemaal klaar mee omdat op dat moment overduidelijk is wat het me uiteindelijk brengt.

Dus dit gevoel even uitzitten ben ik bang, maar dat is ook niet meer dan terecht eigenlijk en extra motivatie om dit niet meer te doen.

Opeenrodepaddestoel zei:

(nog nooit een paniekaanval gehad dus weet eigenlijk ook niet hoe dat voelt)

Klik om te vergroten...

Is ook weer voor iedereen anders... Vaak begint het wel een hoge hartslag (maar dat kan ook van je drugsgebruik komen uiteraard), wazig zien, klamme handen. Als deze symptomen uiteindelijk niet meer te overzien zijn en je geen controle meer hebt, wordt er over een aanval gesproken. Je aandacht verleggen en niet op je klachten focussen is altijd goed, een ommetje maken of muziek maken ofzo. Ademhalingsoefeningen schijnen het ook goed te doen maar 🤷🏻‍♀️ Als je vaker paniekklachten hebt, is voldoende slaap en beweging wederom heel belangrijk, but we have been over that hahaha.

Opeenrodepaddestoel zei:

Dus dit gevoel even uitzitten ben ik bang, maar dat is ook niet meer dan terecht eigenlijk en extra motivatie om dit niet meer te doen.

Klik om te vergroten...

Naar wel dat je je zo voelt nu, maar goede realisaties! En je kunt wel lief zijn voor jezelf terwijl je op de blaren zit hoor... theetjes drinken, goede muziek/vibe en lekker eten maken. Wellicht remt dat ook de paniekgevoelens wat af!

Een virtuele knuffel voor jou! Dit valt niet mee, maar wat een mooie inzichten doe je op zeg!

Misschien even first things first: Normale tijden naar bed, normale tijden op staan. Probeer het maar even vooral voor jezelf te zorgen nu. Het klinkt alsof je te lang in een situatie hebt gezeten waarbij je te veel stress hebt ervaren. Dus dan is de oplossing: het rustig aan doen. Als je erin vast loopt kun je altijd naar de huisarts gaan hè. Die kan daar ook goed bij helpen.

Je klinkt heel zelfbewust. Dat is goed, dan kun je jezelf ook wat beter kalmeren. Ik denk wel dat je nu óók iemand nodig hebt die jou kan helpen te ontspannen.

Zelf heb ik ooit het geluk gehad door het ervaren van een helende paniekaanval. Zo eentje waarbij je je extreem bang voelt, maar in je angst beseft dat je veilig bent.

You got this! Komt goed. Heeft alleen tijd nodig. Er is tijd genoeg.

Opeenrodepaddestoel zei:

Aan hoe slecht ik me vandaag voel merk ik dat ik wel echt weer een stap verder ben gegaan door gisteren ook nog de hele dag te gebruiken, kon daardoor toch ook niet zo goed in slaap komen merkte ik.

Het lijkt de hele tijd een soort van alsof er een paniekaanval komt maar meer alsof fysiek in mijn lichaam zit, rare uitleg misschien maar zo voelt het (nog nooit een paniekaanval gehad dus weet eigenlijk ook niet hoe dat voelt). Ik hoop wel dat dit snel wegtrekt. Ik voel in ieder geval niet de verleiding nu om toch weer iets te pakken om me beter te voelen. Ik heb dat nadat het is uitgewerkt eigenlijk ook nooit, ook al voel ik me dan slecht, ik ben er dan juist echt even helemaal klaar mee omdat op dat moment overduidelijk is wat het me uiteindelijk brengt.

Dus dit gevoel even uitzitten ben ik bang, maar dat is ook niet meer dan terecht eigenlijk en extra motivatie om dit niet meer te doen.

Klik om te vergroten...

Wanneer was je laatste gebruik en hoeveel had je op in totaal?

Sterkte. Ons lichaam is goed in dingen aangeven. Het is aan ons om ernaar te luisteren. Goed dat je dit nu doet.

Gemberthee zei:

Een virtuele knuffel voor jou! Dit valt niet mee, maar wat een mooie inzichten doe je op zeg!

Misschien even first things first: Normale tijden naar bed, normale tijden op staan. Probeer het maar even vooral voor jezelf te zorgen nu. Het klinkt alsof je te lang in een situatie hebt gezeten waarbij je te veel stress hebt ervaren. Dus dan is de oplossing: het rustig aan doen. Als je erin vast loopt kun je altijd naar de huisarts gaan hè. Die kan daar ook goed bij helpen.

Klik om te vergroten...

Gemberthee zei:

Je klinkt heel zelfbewust. Dat is goed, dan kun je jezelf ook wat beter kalmeren. Ik denk wel dat je nu óók iemand nodig hebt die jou kan helpen te ontspannen.

Klik om te vergroten...

Wat fijn deze positieve benadering van jou. En ook van @ljuv trouwens! Dit motiveert ook echt extra merk ik dus bedankt beiden

Het ergste van dat paniekerige gevoel is gelukkig weggetrokken, merk wel dat ik nog niet helemaal tot rust kan komen. Denk inderdaad dat het fijn is dat mijn vriendin morgen langskomt, die in principe weet dat ik dit wel eens doe, maar heb deze laatste escapade nog niet met haar gedeeld. Dus dat wordt waarschijnlijk wel een onaangename verrassing aangezien ik
vijf dagen geleden (de vorige keer dat dit gebeurde) nog tegen haar zei dat ik dit echt niet meer ging en wilde doen Dus ik hoop dat ze me gelooft als ik zeg dat het nu echt anders is aangezien ik vorige keer wel hetzelfde dacht, maar nog niet doorhad dat er toch echt meer actie nodig is dan alleen denken "dit wil ik niet meer doen".

Gemberthee zei:

Zelf heb ik ooit het geluk gehad door het ervaren van een helende paniekaanval. Zo eentje waarbij je je extreem bang voelt, maar in je angst beseft dat je veilig bent.

Klik om te vergroten...

Wat bijzonder! Doet me denken aan deze quote:

“I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.”​

MaddMonkey zei:

Wanneer was je laatste gebruik en hoeveel had je op in totaal?

Sterkte. Ons lichaam is goed in dingen aangeven. Het is aan ons om ernaar te luisteren. Goed dat je dit nu doet.

Klik om te vergroten...

Laatste was gisteravond. Heb denk ik 24 uur volgemaakt met (ongeveer) 50ml GHB en bijna een gram 3mmc (alhoewel dit zulk raar kleefkorrelpoeder is waarvan de helft steevast gelijk mijn neus weer uitkiepert, dus misschien wel 25% daarvan dat hier nog op de grond ligt Als ik dit zo opschrijf is het niet eens veel meer qua tijd en hoeveelheid dan sommige feestjes die ik heb gehad, maar toch voelt het wel zo.