#1
Per weekend.Is dit per weekend of per dag?
Disbalans in neurotransmitters door 3mmc?
45 antwoorden
18 weergaven
18-5-2026
#2
Ik denk dat ik door mijn gebruik van 3mmc in de weekenden toch misschien een disbalans heb opgelopen in de neurotransmitters. Ik ben sowieso al bekend met psychische klachten maar de laatste tijd word het wel weer erger als dat het geweest is. Merk dat ik heel snel overprikkeld ben en daardoor licht in m’n hoofd word, angstig, wankel op de benen, zweten, gevoel van flauwvallen, paniekerig, gevoel alsof je in een droom leeft en alles wazig en mistig meekrijgt. Soms duurt dit maar 10 minuten maar soms duurt het ook uren. Ik vraag me af of het overprikkeling is of dissociëren maar ik weet wel dat mijn lichaam dit doet als beschermingsmechanisme vanwege het gebruik, stress, chronisch slaaptekort, trauma's uit het verleden etc.
Ik heb nu een paar afspraken gehad bij verslavingszorg en we gaan mijn gebruik in kaart brengen en in eerste instantie proberen of ik er verantwoord mee om kan gaan.
Ja, ik weet dat dit haast onmogelijk is en vooral met 3mmc maar ik wil het toch eerst zelf ervaren of mij dat gaat lukken of niet. Met alle andere soorten drugs die ik gebruikt heb sinds mijn studententijd is het mij wel gelukt om dit recreatief te doen. Vorige week is het gelukt om het hele weekend nuchter te blijven dus dat was een lichtpuntje. Dit weekend is dat helaas niet gelukt maar merk ik wel dat ik tijdens het gebruiken soms andere keuzes maak of iets weiger wat mij word aangeboden. De komende tijd is het vooral nog kijken hoe de verslaving bij mij werkt, wat de triggers zijn, wat ik kan doen om minder lang te gebruiken en daar inzicht in te krijgen.
Maar goed, alweer genoeg gekletst haha.
Ik heb een beetje gegoogeld en research gedaan maar zou het zinvol zijn om GABA supplementen te gaan slikken voor mijn klachten die ik hierboven beschreven heb?
De klachten komen redelijk overeen met wat ze beschrijven bij een GABA tekort.
Verder heb ik vrij weinig verstand van supplementen en alles wat daarbij komt kijken maar volgensmij zijn er een aantal leden die daar wel verstand van hebben en ik hoop dat ze mij daarin een beetje op weg willen helpen en kunnen adviseren.
Ik hoop dat als mensen mij iets willen zeggen over mijn drugsgebruik dat dit wel op een respectvolle en fijne manier kan want ik baal er zelf al genoeg van en voel veel schaamte. Mocht iemand vragen hebben stuur me gerust een berichtje![:relaxed:]()
Thanks!
Ik heb nu een paar afspraken gehad bij verslavingszorg en we gaan mijn gebruik in kaart brengen en in eerste instantie proberen of ik er verantwoord mee om kan gaan.
Ja, ik weet dat dit haast onmogelijk is en vooral met 3mmc maar ik wil het toch eerst zelf ervaren of mij dat gaat lukken of niet. Met alle andere soorten drugs die ik gebruikt heb sinds mijn studententijd is het mij wel gelukt om dit recreatief te doen. Vorige week is het gelukt om het hele weekend nuchter te blijven dus dat was een lichtpuntje. Dit weekend is dat helaas niet gelukt maar merk ik wel dat ik tijdens het gebruiken soms andere keuzes maak of iets weiger wat mij word aangeboden. De komende tijd is het vooral nog kijken hoe de verslaving bij mij werkt, wat de triggers zijn, wat ik kan doen om minder lang te gebruiken en daar inzicht in te krijgen.
Maar goed, alweer genoeg gekletst haha.
Ik heb een beetje gegoogeld en research gedaan maar zou het zinvol zijn om GABA supplementen te gaan slikken voor mijn klachten die ik hierboven beschreven heb?
De klachten komen redelijk overeen met wat ze beschrijven bij een GABA tekort.
Verder heb ik vrij weinig verstand van supplementen en alles wat daarbij komt kijken maar volgensmij zijn er een aantal leden die daar wel verstand van hebben en ik hoop dat ze mij daarin een beetje op weg willen helpen en kunnen adviseren.
Ik hoop dat als mensen mij iets willen zeggen over mijn drugsgebruik dat dit wel op een respectvolle en fijne manier kan want ik baal er zelf al genoeg van en voel veel schaamte. Mocht iemand vragen hebben stuur me gerust een berichtje
Thanks!
#3
In de tijd dat ik veel 3mmc gebruikte voelde ik me ook zo. Ik voelde me iedere dag zo depressief, verdrietig, gedissocieerd, paniek. Al heb ik hier ook last van zonder, maar 3mmc maakt het 100x erger. Ik heb niet zoveel verstand van wat het precies doet met met je brein op lange termijn, maar het duurde nadat ik compleet ermee gestopt was nog een flinke tijd voordat ik me een beetje beter voelde, ik denk omdat mijn neurotransmitters zo lang uitgeput waren. En ik denk ook dat ik er misschien permanente schade aan heb overgehouden, ik ben niet meer te oude in sommige opzichten, na mijn 3mmc verslaving/binges. Wil niet zeggen dat dat voor jou ook zo is, maar ik zou echt proberen je lichaam en geest zo snel mogelijk wat rust te geven. Ik maakte de fout nog lang door te gaan nadat ik me zo begon te voelen als jij.
Misschien dat als je stopt/mindert dat je tijdelijk 5-HTP of L-Tryptophan kan slikken voor serotonine aanmaak. Weinig serotonine zorgt voor deze klachten. Alleen als je nog ieder weekend gebruikt is dat misschien niet zo nuttig, misschien zelfs het tegenovergestelde. Daar durf ik niks zeker over te zeggen.
Misschien dat als je stopt/mindert dat je tijdelijk 5-HTP of L-Tryptophan kan slikken voor serotonine aanmaak. Weinig serotonine zorgt voor deze klachten. Alleen als je nog ieder weekend gebruikt is dat misschien niet zo nuttig, misschien zelfs het tegenovergestelde. Daar durf ik niks zeker over te zeggen.
#4
5-htp kan niet kwaad. Er zijn speculaties dat het gebruikt met serotonin drugs een serotonin syndroom kan veroorzaken maar het is letterlijk nooit gebeurt en er is geen echte reden waarom het zo zou zijn.
5-HTP is een precursor en wordt omgezet in verschillende neurotransmitters. Dat betekent dus niet dat op moment dat je pillen vreet en heel veel serotonine hebt vrijgelaten, je lichaam zegt "Wajooo maat! Kijk godverdomme hoeveel serotonine heb je hier, veels te veel! Ik maak nog wat extra ipv andere neurotransmitters".
Ik heb het zelf een aantal keer gebruikt vlak voor of na MDMA en nooit last van gehad. Maar het betekent niet dat het veilig is.
EDIT
Dus:
"When combined with antidepressants of the MAOI or SSRI class, very high parenteral doses of 5-HTP can cause acute serotonin syndrome in rats.[25][26] It is unclear if such findings have clinical relevance, as most drugs will cause serious adverse events or death in rodents at very high doses. In humans 5-HTP has never been clinically associated with serotonin syndrome, although a case report suggests 5-HTP can precipitate mania when added to an MAOI.[27]
Source:wiki
5-HTP is een precursor en wordt omgezet in verschillende neurotransmitters. Dat betekent dus niet dat op moment dat je pillen vreet en heel veel serotonine hebt vrijgelaten, je lichaam zegt "Wajooo maat! Kijk godverdomme hoeveel serotonine heb je hier, veels te veel! Ik maak nog wat extra ipv andere neurotransmitters".
Ik heb het zelf een aantal keer gebruikt vlak voor of na MDMA en nooit last van gehad. Maar het betekent niet dat het veilig is.
EDIT
Dus:
"When combined with antidepressants of the MAOI or SSRI class, very high parenteral doses of 5-HTP can cause acute serotonin syndrome in rats.[25][26] It is unclear if such findings have clinical relevance, as most drugs will cause serious adverse events or death in rodents at very high doses. In humans 5-HTP has never been clinically associated with serotonin syndrome, although a case report suggests 5-HTP can precipitate mania when added to an MAOI.[27]
Source:wiki
#5
5-htp kan niet kwaad. Er zijn speculaties dat het gebruikt met serotonin drugs een serotonin syndroom kan veroorzaken maar het is letterlijk nooit gebeurt en er is geen echte reden waarom het zo zou zijn.
5-HTP is een precursor en wordt omgezet in verschillende neurotransmitters. Dat betekent dus niet dat op moment dat je pillen vreet en heel veel serotonine hebt vrijgelaten, je lichaam zegt "Wajooo maat! Kijk godverdomme hoeveel serotonine heb je hier, veels te veel! Ik maak nog wat extra ipv andere neurotransmitters".
Ik heb het zelf een aantal keer gebruikt vlak voor of na MDMA en nooit last van gehad. Maar het betekent niet dat het veilig is.
EDIT
Dus:
"When combined with antidepressants of the MAOI or SSRI class, very high parenteral doses of 5-HTP can cause acute serotonin syndrome in rats.[25][26] It is unclear if such findings have clinical relevance, as most drugs will cause serious adverse events or death in rodents at very high doses. In humans 5-HTP has never been clinically associated with serotonin syndrome, although a case report suggests 5-HTP can precipitate mania when added to an MAOI.[27]
Source:wiki
Dankjewel voor je advies! Zou ik die GABA supplementen ook kunnen slikken? En kan ik die vandaag nog slikken? Want heb vandaag ook nog gebruikt.
#6
Ik weet heel weinig van gaba, maar zo ver in het weet heeft 3mmc niks met gamba te maken.
As je 100% veilig wil zijn, slik 5-HTP morgen. 100-300mg in de ochtend, zelfde dosis in de avond. Hoe lang? Geen idee.
Gebruikt dan echt geen 3mmc meer, wacht een aantal maanden voordat je iets van serotonin drugs gaat gebruiken.
Ashwagandha kan ook helpen. Sporten ook.
MAAR
Gebruik geen supplementen of medicijnen als je iets van je dokter slikt. Check eerst altijd interacties.
As je 100% veilig wil zijn, slik 5-HTP morgen. 100-300mg in de ochtend, zelfde dosis in de avond. Hoe lang? Geen idee.
Gebruikt dan echt geen 3mmc meer, wacht een aantal maanden voordat je iets van serotonin drugs gaat gebruiken.
Ashwagandha kan ook helpen. Sporten ook.
MAAR
Gebruik geen supplementen of medicijnen als je iets van je dokter slikt. Check eerst altijd interacties.
#7
Ja door het gebruik putten die neurotransmitters uit, zo bedoelde ik het haha. Maar ook chronisch slaaptekort en stress kunnen de klachten veroorzaken waar ik last van heb.
#8
Ik denk eerder dat je klachten voornamelijk voortkomen uit uitgeputte neurotransmitters. Helemaal als je ze de hele week door hebt.
Ik neem het altijd na 6-APB te gebruiken. Neem het dan 2 weken daarna en dan voel ik me veel sneller weer beter. Maar ik bedoel meer dat ik niet echt weet of het zin heeft als je supplementen slikt voor serotonine, en dan in het weekend weer een drug neemt die het beetje serotonine weer verbruikt.5-htp kan niet kwaad. Er zijn speculaties dat het gebruikt met serotonin drugs een serotonin syndroom kan veroorzaken maar het is letterlijk nooit gebeurt en er is geen echte reden waarom het zo zou zijn.
#9
Sowieso denk ik wel dat supplementen niet heel veel gaan uithalen zolang je nog ieder weekend gebruikt. Dat is mijn eigen ervaring, het is een hulpmiddel maar het zal niet je klachten wegnemen die veroorzaakt worden door 3mmc. Als je je psychische problemen wil verminderen, zou ik zo zsm proberen minderen/stoppen, en dan die supplementen eventueel slikken zodat je er wat sneller bovenop komt.
#10
Nee klopt, ik verwacht ook niet dat ze de klachten zullen wegnemen maar ook al doen ze maar een heel klein beetje hun werk ben ik al blij😊
Yes! Daar ga ik ook mee bezig en heb ik veel motivatie voor!
Yes! Daar ga ik ook mee bezig en heb ik veel motivatie voor!
#11
Motivatie is sowieso de eerste stap, stoppen met 3mmc is echt lastig met de cravings die erbij komen kijken. Maar na een tijdje wordt dat allemaal beter, net als je klachten!! Ik wens je heel veel succes ![:)]()
#12
Kleine stapjes.
#13
Maak je geen zorgen over permanente schade. Het menselijk lichaam en brein heeft een enorme herstelcapaciteit.
Die schade (als die er al is) ga je pas veel later merken en je kan het niet tegenhouden.
Die schade (als die er al is) ga je pas veel later merken en je kan het niet tegenhouden.
#14
Plus kijk naar Steve O. Hij shined als nooit tevoren en ken weinig die het zo bont als hij gemaakt hebben. Allemaal anekdotisch natuurlijk maar permanente hevige schade gebeurt niet zomaar.Maak je geen zorgen over permanente schade. Het menselijk lichaam en brein heeft een enorme herstelcapaciteit.
Die schade (als die er al is) ga je pas veel later merken en je kan het niet tegenhouden.
#15
Hoe lang duurt het normaal voor jou dan, voordat je je weer goed/normaal voelt, na 6-apb gebruiken?Ik denk eerder dat je klachten voornamelijk voortkomen uit uitgeputte neurotransmitters. Helemaal als je ze de hele week door hebt.
Ik neem het altijd na 6-APB te gebruiken. Neem het dan 2 weken daarna en dan voel ik me veel sneller weer beter. Maar ik bedoel meer dat ik niet echt weet of het zin heeft als je supplementen slikt voor serotonine, en dan in het weekend weer een drug neemt die het beetje serotonine weer verbruikt.
#16
Ik doseer hoog, eerste 2 dagen erna voel ik me echt kut. Na een week alweer prima maar merk vaak nog een lichte nasleep. Na 2 weken heb ik (haast) nergens meer last van, althans niet merkbaar. Ik weet niet hoe lang anderen hier last van hebben, ik ben wel gevoelig voor lange/erge katers volgensmij.Hoe lang duurt het normaal voor jou dan, voordat je je weer goed/normaal voelt, na 6-apb gebruiken?
#17
Dan heb ik het misschien fout dat ik hersenschade heb. Het lijkt voor mij wel net alsof ik wel permanente schade heb opgelopen na mijn 3mmc verslaving. Ik wilde ook niemand bang maken of zo. Maar meerdere vlakken ben ik gewoon niet zo vaardig meer als voorheen. (En ook wel omgekeerd, vaardiger op andere vlakken maar dat is meer levenservaring denk ik)Maak je geen zorgen over permanente schade. Het menselijk lichaam en brein heeft een enorme herstelcapaciteit.
Die schade (als die er al is) ga je pas veel later merken en je kan het niet tegenhouden.
Misschien geen hersenschade, maar meer aanhoudende psychische problemen denk ik. Ben depressiever en angstiger gebleven. ADHD klachten zijn erger geworden en gebleven, ik heb ook last van erge OCD symptomen (nog geen officiële diagnose) sinds ik 3mmc misbruikte, en die zijn nooit weggegaan. Ik heb mijn hele leven psychische problemen gehad, maar het was niet zo heftig als sindsdien.
#18
GABA is een kalmerende neurotransmitter. Het is de rem en ontprikkelt. Glutamaat is het tegenovergestelde, dat is het gas en prikkelt. Ze zijn aan elkaar verbonden.
Een goed voorbeeld van hoge GABA activiteit is wanneer iemand alchohol of benzodiazepines gebruikt. Helaas heeft het als na effect dat glutamaat activiteit zich hersteld en dan als heftig / paniekerig kan worden ervaren.
De video's van 2 minute neuroscience zijn altijd wel een goeie inleiding om wat meer van het neurochemie te begrijpen:
GABA: [link]
Glutamaat:
[link]
Maar of het nou verstandig is om GABA te gaan supplementeren kan ik niet zeggen. Het is nogal omstreden hoe groot de biobeschikbaarheid van gesupplementeerde GABA is. Supplementen als valeriaan extract, kamille extract, apigenine, mulungu en blauwe lotus zijn voorbeelden van planten die op GABA werken en een kalmerende werking hebben. Zelfs onze mooie rood witte vriend 🍄 de Amanita Muscaria met zijn muscimol heeft een heel fijne werking (afhankelijk van dosering) op de GABAa receptoren, mits goed bereid.
Hopelijk heb je er iets aan. Ik zou in jouw situatie niet teveel zelf gaan aanklooien. Soms moet je helaas er gewoon doorheen en wachten tot het brein zich hersteld. Is niet leuk. Is niet makkelijk. Zwaar kut. Maar over het algemeen lukt het wel als je het de tijd geeft. Als je er ondersteuning bij nodig hebt, dan heb je denk ik meer aan het traject waar je nu in zit dan aan supplementen. Wie weet een GOEIE psychiater.
Hoe dan ook, heel veel succes 🤗
Een goed voorbeeld van hoge GABA activiteit is wanneer iemand alchohol of benzodiazepines gebruikt. Helaas heeft het als na effect dat glutamaat activiteit zich hersteld en dan als heftig / paniekerig kan worden ervaren.
De video's van 2 minute neuroscience zijn altijd wel een goeie inleiding om wat meer van het neurochemie te begrijpen:
GABA: [link]
Glutamaat:
[link]
Maar of het nou verstandig is om GABA te gaan supplementeren kan ik niet zeggen. Het is nogal omstreden hoe groot de biobeschikbaarheid van gesupplementeerde GABA is. Supplementen als valeriaan extract, kamille extract, apigenine, mulungu en blauwe lotus zijn voorbeelden van planten die op GABA werken en een kalmerende werking hebben. Zelfs onze mooie rood witte vriend 🍄 de Amanita Muscaria met zijn muscimol heeft een heel fijne werking (afhankelijk van dosering) op de GABAa receptoren, mits goed bereid.
Hopelijk heb je er iets aan. Ik zou in jouw situatie niet teveel zelf gaan aanklooien. Soms moet je helaas er gewoon doorheen en wachten tot het brein zich hersteld. Is niet leuk. Is niet makkelijk. Zwaar kut. Maar over het algemeen lukt het wel als je het de tijd geeft. Als je er ondersteuning bij nodig hebt, dan heb je denk ik meer aan het traject waar je nu in zit dan aan supplementen. Wie weet een GOEIE psychiater.
Hoe dan ook, heel veel succes 🤗
#19
Dankjewel voor je uitgebreide antwoord!GABA is een kalmerende neurotransmitter. Het is de rem en ontprikkelt. Glutamaat is het tegenovergestelde, dat is het gas en prikkelt. Ze zijn aan elkaar verbonden.
Een goed voorbeeld van hoge GABA activiteit is wanneer iemand alchohol of benzodiazepines gebruikt. Helaas heeft het als na effect dat glutamaat activiteit zich hersteld en dan als heftig / paniekerig kan worden ervaren.
De video's van 2 minute neuroscience zijn altijd wel een goeie inleiding om wat meer van het neurochemie te begrijpen:
GABA: [link]
Glutamaat:
[link]
Maar of het nou verstandig is om GABA te gaan supplementeren kan ik niet zeggen. Het is nogal omstreden hoe groot de biobeschikbaarheid van gesupplementeerde GABA is. Supplementen als valeriaan extract, kamille extract, apigenine, mulungu en blauwe lotus zijn voorbeelden van planten die op GABA werken en een kalmerende werking hebben. Zelfs onze mooie rood witte vriend 🍄 de Amanita Muscaria met zijn muscimol heeft een heel fijne werking (afhankelijk van dosering) op de GABAa receptoren, mits goed bereid.
Hopelijk heb je er iets aan. Ik zou in jouw situatie niet teveel zelf gaan aanklooien. Soms moet je helaas er gewoon doorheen en wachten tot het brein zich hersteld. Is niet leuk. Is niet makkelijk. Zwaar kut. Maar over het algemeen lukt het wel als je het de tijd geeft. Als je er ondersteuning bij nodig hebt, dan heb je denk ik meer aan het traject waar je nu in zit dan aan supplementen. Wie weet een GOEIE psychiater.
Hoe dan ook, heel veel succes 🤗
Ik ben inderdaad ook niet van het zelf dokteren en aanklooien maar zag dit toevallig voorbij komen en vond het wel passend.
Maar jij zou dus niet adviseren om dit dagelijks te gaan slikken?
Ik slik zo nodig ook nog weleens Temazepam of Lendormin dus ik had al gelezen dat je de GABA en een benzo niet allebei mag innemen op een dag.
Yes! ik heb een psychiater maar juist alle medicatie die ik had afgebouwd behalve de zo nodig benzo's
#20
Ja tis niet zo gek dat je bestaande klachten verergeren door regelmatig 3mmc gebruik. Je pleegt roofbouw op je lichaam. Ik zou eens een flinke pauze inlassen en gedurende die pauze gezond leven en veel bewegen. Doet echt wonderen.Dan heb ik het misschien fout dat ik hersenschade heb. Het lijkt voor mij wel net alsof ik wel permanente schade heb opgelopen na mijn 3mmc verslaving. Ik wilde ook niemand bang maken of zo. Maar meerdere vlakken ben ik gewoon niet zo vaardig meer als voorheen. (En ook wel omgekeerd, vaardiger op andere vlakken maar dat is meer levenservaring denk ik)
Misschien geen hersenschade, maar meer aanhoudende psychische problemen denk ik. Ben depressiever en angstiger gebleven. ADHD klachten zijn erger geworden en gebleven, ik heb ook last van erge OCD symptomen (nog geen officiële diagnose) sinds ik 3mmc misbruikte, en die zijn nooit weggegaan. Ik heb mijn hele leven psychische problemen gehad, maar het was niet zo heftig als sindsdien.