#1
veel zitten en werkdruk, speelt een rol, ook de plicht om bij een groep te horen
angst,hyperventileren,paniek toename?
30 antwoorden
3 weergaven
18-5-2026
#2
Mindless zei:Dat denk ik ook. En als mensen er eens bij stil stonden waar we mee bezig zijn, dan zagen we dat allemaal kristalhelder in. Maar dat gebeurt niet, want in deze maatschappij hebben en nemen we geen tijd om bij dingen stil te staan. Dit is een tijd van extreme onbewustheid en oppervlakkigheid. Maar ja, tijden veranderen altijd en dat zal ook een keer over gaan.ZERO- zei:Ik denk dat onze maatschappij veel te druk wordt en alles draait om presteren en geld verdienen en alles moet zo snel mogelijk met zo min mogelijk kosten. Ondertussen wil iedereen alles in het leven en het liefst zsm en tegelijkertijd want oh wee als je zus of zo niet hebt. Resulterend in dat zga iedereen stress heeft. Maar die stress wordt genegeerd omdat er geen ademruimte is en de mensen die er niet goed tegen kunnen krijgen angst en paniekaanvallen. Dat denk ik.
@Jixx
Ik heb zelf chronische hyperventilatie gehad. In dit topic heb ik het daar over.
Ik heb je topic over hyperventileren even doorgenomen. De pech heb je inderdaad dat als je met deze vage klachten bij de huisarts komt, vaak de arts zijn schouders ophaalt. Zoals eerder gezegd wordt je dan op van alles getest (lichamelijk) en dan blijf je nog diagnoseloos. Elke dag heb je weer het gevoel alsof het je laatste dag is, en er morgen niet meer bent. Is dit ook herkenbaar?
En dan twee jaar later leef je nog steeds. Op ten duur moet er wel een lampje gaan branden dat je helemaal niet dood gaat, en dat het alleen zo voelt? Voor mensen die in angst leven kan het erg lang duren voordat ze dit realiseren. Ik zelf reageer op alprazolam, en dat zegt natuurlijk ook al wat? Als ik alprazolam slik, en ik ga op bed liggen rusten, dan nemen de klachten altijd af.
Mediteren kan goed helpen. Je zou ook eens kunnen vragen of ze je ademhalingsoefeningen willen leren bij een fysio? Dit kost wel heel veel doorzettingsvermogen, maar dat is met mediteren niet anders?
Zoals je al zegt kun je je afvragen wat het ergste is wat er kan gebeuren tijdens een paniekaanval.? Helemaal niets. Maar uiteraard belemmerd het je kwaliteit van leven behoorlijk gezien er zoveel symptomen kunnen ontstaan.
Bedankt voor je toelichtingen , en fijn om te horen dat het nu weer beter met je gaat!
#3
Nou, ik ben dus bij een kliniek gericht op hyperventilatie geweest en die wilden me dus ademhalingsoefeningen leren. Dit leek even wat te helpen, maar dat was denk ik alleen zo omdat ik er even in geloofde. Het hielp uiteindelijk helemaal niets en ik denk dat als je gaat proberen je ademhaling te controleren, je de boel er alleen maar erger op kunt maken.
Ik hoor je heel vaak over drugs nemen voor dergelijke klachten. Ik hoop dat je wel begrijpt dat dit állemaal geen echte oplossingen zijn? Je lost het probleem niet echt op met het nemen van wat voor medicatie dan ook. Het kan zeker verlichten en soms is dat erg prettig, maar daar blijft het bij.
Meditatie kost doorzettingsvermogen ja, maar het is niet een doorzettingsvermogen van je persoonlijke wilskracht. Als je meditatie goed "doet", geef je juist je persoonlijke wilskracht op en geef je de processen in je lichaam die automatisch horen te verlopen (zoals bijvoorbeeld ademhaling, vertering, stoelgang, enzovoort) uit handen. Je geeft die controle op en laat het "gewoon" gebeuren. Er moet weer vertrouwen opgebouwd worden dat je lichaam al deze dingen moeiteloos en optimaal zelf allemaal kan uitvoeren, zonder dat jij de boel zit te "verbeteren" met ademhalingsoefeningen en pilletjes.![:wink:]()
Ik geloofde het eerst zelf ook niet, maar mijn klachten kwamen puur voort uit geestelijke problemen. Werk daar aan (met meditatie) en je klachten zullen verminderen en uiteindelijk weggaan. Dat is in de meeste gevallen niet een directe oplossing van het probleem, maar het is wel dé lange termijn oplossing naar mijn mening. Uiteraard moet je wel fysieke klachten uitsluiten met onderzoek bij je huisarts en dergelijke, maar op een gegeven moment (na bij elke specialist en dokter langs te zijn geweest) moet je ook kunnen accepteren dat het misschien wel een strikt geestelijk iets is en dat de reguliere medicatie dat nooit echt zal gaan oplossen.
En ja, ik heb een aantal keren gedacht dat ik echt in levensgevaar was. Maar ik ben erachter gekomen dat deze gedachten zo heftig waren, juist door mijn geloof erin. Toen duidelijk werd dat ik fysiek gewoon gezond was, ben ik die gedachten gaan negeren en ging het weg, inclusief de klachten die eruit voortkwamen.
Zoals gezegd, ga wel dingen uitsluiten, maar probeer de oplossing niet in oefeningen en medicatie te vinden als de kern van het probleem geestelijk is. Veel succes verder.![:)]()
Ik hoor je heel vaak over drugs nemen voor dergelijke klachten. Ik hoop dat je wel begrijpt dat dit állemaal geen echte oplossingen zijn? Je lost het probleem niet echt op met het nemen van wat voor medicatie dan ook. Het kan zeker verlichten en soms is dat erg prettig, maar daar blijft het bij.
Meditatie kost doorzettingsvermogen ja, maar het is niet een doorzettingsvermogen van je persoonlijke wilskracht. Als je meditatie goed "doet", geef je juist je persoonlijke wilskracht op en geef je de processen in je lichaam die automatisch horen te verlopen (zoals bijvoorbeeld ademhaling, vertering, stoelgang, enzovoort) uit handen. Je geeft die controle op en laat het "gewoon" gebeuren. Er moet weer vertrouwen opgebouwd worden dat je lichaam al deze dingen moeiteloos en optimaal zelf allemaal kan uitvoeren, zonder dat jij de boel zit te "verbeteren" met ademhalingsoefeningen en pilletjes.
En ja, ik heb een aantal keren gedacht dat ik echt in levensgevaar was. Maar ik ben erachter gekomen dat deze gedachten zo heftig waren, juist door mijn geloof erin. Toen duidelijk werd dat ik fysiek gewoon gezond was, ben ik die gedachten gaan negeren en ging het weg, inclusief de klachten die eruit voortkwamen.
Zoals gezegd, ga wel dingen uitsluiten, maar probeer de oplossing niet in oefeningen en medicatie te vinden als de kern van het probleem geestelijk is. Veel succes verder.
#4
Mindless zei:Nou, ik ben dus bij een kliniek gericht op hyperventilatie geweest en die wilden me dus ademhalingsoefeningen leren. Dit leek even wat te helpen, maar dat was denk ik alleen zo omdat ik er even in geloofde. Het hielp uiteindelijk helemaal niets en ik denk dat als je gaat proberen je ademhaling te controleren, je de boel er alleen maar erger op kunt maken.
Ik hoor je heel vaak over drugs nemen voor dergelijke klachten. Ik hoop dat je wel begrijpt dat dit állemaal geen echte oplossingen zijn? Je lost het probleem niet echt op met het nemen van wat voor medicatie dan ook. Het kan zeker verlichten en soms is dat erg prettig, maar daar blijft het bij.
Meditatie kost doorzettingsvermogen ja, maar het is niet een doorzettingsvermogen van je persoonlijke wilskracht. Als je meditatie goed "doet", geef je juist je persoonlijke wilskracht op en geef je de processen in je lichaam die automatisch horen te verlopen (zoals bijvoorbeeld ademhaling, vertering, stoelgang, enzovoort) uit handen. Je geeft die controle op en laat het "gewoon" gebeuren. Er moet weer vertrouwen opgebouwd worden dat je lichaam al deze dingen moeiteloos en optimaal zelf allemaal kan uitvoeren, zonder dat jij de boel zit te "verbeteren" met ademhalingsoefeningen en pilletjes.Ik geloofde het eerst zelf ook niet, maar mijn klachten kwamen puur voort uit geestelijke problemen. Werk daar aan (met meditatie) en je klachten zullen verminderen en uiteindelijk weggaan. Dat is in de meeste gevallen niet een directe oplossing van het probleem, maar het is wel dé lange termijn oplossing naar mijn mening. Uiteraard moet je wel fysieke klachten uitsluiten met onderzoek bij je huisarts en dergelijke, maar op een gegeven moment (na bij elke specialist en dokter langs te zijn geweest) moet je ook kunnen accepteren dat het misschien wel een strikt geestelijk iets is en dat de reguliere medicatie dat nooit echt zal gaan oplossen.
En ja, ik heb een aantal keren gedacht dat ik echt in levensgevaar was. Maar ik ben erachter gekomen dat deze gedachten zo heftig waren, juist door mijn geloof erin. Toen duidelijk werd dat ik fysiek gewoon gezond was, ben ik die gedachten gaan negeren en ging het weg, inclusief de klachten die eruit voortkwamen.
Zoals gezegd, ga wel dingen uitsluiten, maar probeer de oplossing niet in oefeningen en medicatie te vinden als de kern van het probleem geestelijk is. Veel succes verder.![:)]()
Ja, klopt. De alprazolam lost helemaal niks op. Het neemt alleen een deel van de symptomen weg. Risperidon had ik als zodoende spierverslapper voorgeschreven gekregen. Pregabaline omdat ze vermoede dat een zenuw bij mij beknelt zat, maar tevens lijkt het enigszins ook geestelijk wat effectief te zijn. Heeft een deel van mijn angsten weggenomen. Sertraline kreeg ik omdat ik in een depressie was beland mede door het afbouwen van risperidon, en mede door het ziektebeeld van mijn zus. En aan cannabis was ik al verslaafd voordat ik met medicatie begon.
Even als toevoeging: Deze dingen kunnen zo goed als uitgesloten worden: algeheel bloedbeeld (in orde), nierfunctie (in orde) , hartfilmpje (in orde) , bloeddruk (in orde) , schildklier meerdere malen geprikt, (lijkt in orde) , longen zijn schoon, MRI - Scan betreft onderrug: Alleen milde discopathie tussen de L3 en L4 , verders geen melding gehad over enige zichtbare kankercellen, reumatoloog heeft reuma uitgesloten, en op spierafbraak geprikt (in orde) , cardiovasculair bloed onderzoek (behalve een te hoog cholesterol , in orde), Diabetes (uitgesloten) Prikkelbaar darmsyndroom is wel aan de orde, maar daar krijg ik nu duspatal voor , en dat werkt prima. Verders heb ik met een vitamine D tekort gekampt, maar dat is inmiddels al weer een paar jaar op peil.
Zoals je ziet ben ik de afgelopen jaren dus wel op verschillende dingen getest, en zo goed als alles is tot nu toe uitgesloten. (de standaard dingen) En dan wordt je al snel helemaal gezond verklaart.
Zoals ik al in meerdere topics heb uitgelegd zagen de huisartsen het wel zitten om verschillende medicatie voor te schrijven, maar zo lang ik cannabis gebruik willen ze niks voor mij betekenen om geestelijk verder te laten onderzoeken.
Inmiddels ben ik wel een andere route ingeslagen, en heb ik inmiddels een vragenlijst mogen invullen met allerlei klachten, en daarin moest ik aangeven in welke mate ik daar last van had. (orthopedagoog)
#5
MeejheM zei:[...]ik heb ook geen zin om dat constant weer te moeten herhalen.
lees zelf je topics een terug of je dat doet of niet.
Toen ik hier net op het forum kwam zat ik in een veel slechtere periode dan nu.
Natuurlijk zou elk topic of citaat wat ik aan mijn klachten gekoppeld hebt een iets andere uitleg of opbouw kunnen bevatten. Maar zo nu en dan blijven de klachten wel eens de kop opsteken, en dan val ik weer even terug in het oude patroon. Erover schrijven lucht mij dan op. En natuurlijk zitten hier geen artsen, maar toch zoals je zelf al zegt: Mensen met raakvlakken.
Nou was dit topic niet zozeer bedoeld om het te hebben over mijn klachten, maar om te vragen en af te tasten hoe andere mensen over paniek, angst en hyperventileren denken, en om te vragen waarom het ´misschien´ lijkt dat er een toename is het afgelopen decennia.
#6
Dunnetjess33 zei:Ik wil wel even melden dat roken op zich, cannabis of geen cannabis, hyperventilatie triggert he. Roken is een grote oorzaak van hyperventilatie, alsmede stress en vele andere oorzaken.
True !
#7
Daar ben ik het voor mij persoonlijk niet helemaal mee eens. Dan vooral op het cannabis stukje.
Vroeger had ik op het hoogtepunt iedere week wel last van aanvallen, toen ik weed ontdekte kwam er rust in mijn kop en sindsdien heb ik nog maar 2 aanvallen gehad de afgelopen 13 jaar.
Daarmee wil ik dus ook zeggen dat het bij mij een psychische trigger is, zodra mijn kop meer op orde kwam ging dat puntje dus ook weg. De dokter stuurde mij ook door voor ademhalingsoefeningen.
Het kan voor jou niet zo zijn maar in het algemeen gemomen is het zo. Toen ik er last van kreeg lang geleden werd mij meteeen verteld liever met roken te stoppen. Ik moest naar Mensendieck toe voor oefeningen. En cannabis zelf kan sowiese al paniekaanvallen triggeren als je er al gevoelig voor bent. Dat het bij jou niet zo is kan heel goed. Niet iedereen is hetzelfde.
#8
Kan echter geen ondersteuning voor de theorie van Jixx zi zijn dat steeds meer mensen hier last van hebben de laatste tijd. Het aantal rokers is namelijk aanzienlijk gedaald ten opzichte van bijvoorbeeld 50 jaar geleden.Jixx zei:Dunnetjess33 zei:Ik wil wel even melden dat roken op zich, cannabis of geen cannabis, hyperventilatie triggert he. Roken is een grote oorzaak van hyperventilatie, alsmede stress en vele andere oorzaken.
True !
#9
Psychedelibee zei:Kan echter geen ondersteuning voor de theorie van Jixx zi zijn dat steeds meer mensen hier last van hebben de laatste tijd. Het aantal rokers is namelijk aanzienlijk gedaald ten opzichte van bijvoorbeeld 50 jaar geleden.
Vinden.. bedoel je.
Het aantal rokers zegt niet zo heel veel over de gezondheid van de individuele roker. ik denk trouwens niet dat dat de oorzaak is, maar meehelpen doet het natuurlijk niet.
#10
Ik zeg helemaal niet dat ik het ergens wel of niet mee eens ben. Maar als de theorie van Jixx klopt dat steeds meer mensen last hebben van hyperventilatie dan kan dat in ieder geval niet verklaard worden door roken aangezien steeds minder mensen roken. Er is dus geen correlatie tussen de twee, laat staan een causaal verband. En dan hebben we het dus niet over individuele gevallen, maar over de grotere populatie.MeejheM zei:Psychedelibee zei:Kan echter geen ondersteuning voor de theorie van Jixx zi zijn dat steeds meer mensen hier last van hebben de laatste tijd. Het aantal rokers is namelijk aanzienlijk gedaald ten opzichte van bijvoorbeeld 50 jaar geleden.
Vinden.. bedoel je.
Het aantal rokers zegt niet zo heel veel over de gezondheid van de individuele roker. ik denk trouwens niet dat dat de oorzaak is, maar meehelpen doet het natuurlijk niet.
Ik heb eigenlijk geen idee of er uberhaupt een toename is in het aantal gevallen van angst, hyperventilatie, etc. Het zou mij op zich niks verbazen, iedereen heeft het steeds drukker waardoor er steeds meer stress is. Ik vind dat persoonlijk wel echt een slechte ontwikkeling, mensen leven steeds meer om te werken in plaats van werken om te leven. We lijken in de westerse wereld steeds meer te geloven dat geluk in geld en status zit, terwijl dat de grootste farce is die de industriele revolutie met zich heeft mee gebracht.
#11
Paniekaanvallen, angst, hyperventileren zijn termen die ik pas sinds een jaar of 5 ken. Het is begonnen bij mijn zus. Daarvoor had ik er nog nooit van gehoord.
Na een reeks van factoren ging het met mij ook steeds meer bergafwaarts. Vanaf die periode (ongeveer nu 3 jaar geleden) ben ik me langzaam meer gaan verdiepen in deze klachten.
Waardoor het misschien slechts zo doet verbeelden of er een toename is?
Ik baseer mijn theorie dan ook helemaal nergens op. In die 5 jaar tijd heb ik wel steeds meer mensen leren ontmoeten met dezelfde soort klachten en ook kampen met paniekaanvallen etc... Maar daarvoor was het muisstil, en kende ik helemaal niemand met die klachten.
Na een reeks van factoren ging het met mij ook steeds meer bergafwaarts. Vanaf die periode (ongeveer nu 3 jaar geleden) ben ik me langzaam meer gaan verdiepen in deze klachten.
Waardoor het misschien slechts zo doet verbeelden of er een toename is?
Ik baseer mijn theorie dan ook helemaal nergens op. In die 5 jaar tijd heb ik wel steeds meer mensen leren ontmoeten met dezelfde soort klachten en ook kampen met paniekaanvallen etc... Maar daarvoor was het muisstil, en kende ik helemaal niemand met die klachten.
#12
Ik herken geen enkele toename, op social media verslaving na misschien. als je daar alleen gebruik van maakt om je leven makkelijker te maken hoeft dat ook geen factor te zijn.
ik bedoel dus af en toe een keer buienradar checken, een handleiding van iets opzoeken en dergelijke. verder gebruik ik alleen nog maar signal, en de gebruikelijke gsm diensten.
Mocht het lukken het journaal te vermijden is er niks verandert in de afgelopen 3 jaar. misschien dat je euros je wat minder ver brengen ten opzichte van toen.
ik bedoel dus af en toe een keer buienradar checken, een handleiding van iets opzoeken en dergelijke. verder gebruik ik alleen nog maar signal, en de gebruikelijke gsm diensten.
Mocht het lukken het journaal te vermijden is er niks verandert in de afgelopen 3 jaar. misschien dat je euros je wat minder ver brengen ten opzichte van toen.
#13
Ja snap ik, alleen mijn punt was dus niet dat ik op zoek was naar een ondersteuning van de theorie van Jixx. Maar dat de opmerking van dunnetjes geen ondersteuning van die theorie kon zijn, en daarmee eigenlijk een loze toevoeging aan dit topic.
Maar genoeg daarover, volgens mij is het gewoon een kwestie dat Jixx er sinds een paar jaar mee in aanraking is gekomen en dat het daarom nu zo opvalt.
Maar genoeg daarover, volgens mij is het gewoon een kwestie dat Jixx er sinds een paar jaar mee in aanraking is gekomen en dat het daarom nu zo opvalt.
#14
Het kan ook heel goed dat het je nu gewoon in enen op valt aangezien je er persoonlijk mee in aanraking bent gekomen.
Zo werkt dat vaak met dingen. Koop je een bepaalde soort auto bijvoorbeeld dan zie je die ook in enen overal rijden.
Zo werkt dat vaak met dingen. Koop je een bepaalde soort auto bijvoorbeeld dan zie je die ook in enen overal rijden.
#15
Psychedelibee zei:MeejheM zei:Psychedelibee zei:Kan echter geen ondersteuning voor de theorie van Jixx (vinden?) zi zijn dat steeds meer mensen hier last van hebben de laatste tijd. Het aantal rokers is namelijk aanzienlijk gedaald ten opzichte van bijvoorbeeld 50 jaar geleden.
Vinden.. bedoel je.
Het aantal rokers zegt niet zo heel veel over de gezondheid van de individuele roker. ik denk trouwens niet dat dat de oorzaak is, maar meehelpen doet het natuurlijk niet.
Ik zeg helemaal niet dat ik het ergens wel of niet mee eens ben. [...]
ik bedoel dat het woordje vinden ontbreekt in je eerste quote.
#16
Ik heb wel het idee dat er misschien iets veranderd is aan de sigaretten en tabak, ik heb ooit gehoord dat er een hele coctail OTC medicijnen inzitten. ik heb geen idee of dat 50 jaar(om maar iets te noemen idd) hetzelfde gebleven is of positief of negatief veranderd.
daarvoor kan ik geen serieuze bronnen vinden, alleen aluminium hoedjes gezwets.
lol, als ik overleden ben aan de kut tabak van nu en dit nog steeds op internet rondzwermt, lachen ze zich stuk. en terecht.
@Jixx: Denk je dat het je nu meer opvalt dan 5 jaar geleden, of denk je echt dat er een verandering is in het aantal gevallen?
als je bijvoorbeeld kijkt naar hoevaak de diagnose Hysterie bijvoorbeeld vroeger al werd gesteld lijkt het toch al lang voor te komen.
als iets er invloed op heeft is het misschien de vordering in techniek. 20 jaar geleden had bijvoorbeeld ongeveer 80 procent van de mensen het idee dat ze helemaal geen auto of mobiele telefoon wilden hebben. het argument was dat ze er thuis al een hadden, de deurbel ook werkte en zelfs dat een feitsbel al mobiel genoeg is.
tegenwoordig kan je de hele dag lastiggevallen worden met waardeloze berichten, spreekt men samen af om gezellig ergens met andere mensen digitaal te delen dat ze gezellig samenzijn. nieuws, reclame en ander ongewenst materiaal zijn bijna niet meer te omzeilen, je kan niet meer meedraaien in de maatschappij zonder computer en mobiel.
autisme, adhd en andere afwijkingen worden ook steeds meer vastgesteld en op steeds jongere leeftijden. of dat betekend dat ze nu meer voorkomen? ik weet het niet maar ik denk dat ze steeds sneller en duidelijker opvallen door de veranderende maatschappij.
daarvoor kan ik geen serieuze bronnen vinden, alleen aluminium hoedjes gezwets.
lol, als ik overleden ben aan de kut tabak van nu en dit nog steeds op internet rondzwermt, lachen ze zich stuk. en terecht.
@Jixx: Denk je dat het je nu meer opvalt dan 5 jaar geleden, of denk je echt dat er een verandering is in het aantal gevallen?
als je bijvoorbeeld kijkt naar hoevaak de diagnose Hysterie bijvoorbeeld vroeger al werd gesteld lijkt het toch al lang voor te komen.
als iets er invloed op heeft is het misschien de vordering in techniek. 20 jaar geleden had bijvoorbeeld ongeveer 80 procent van de mensen het idee dat ze helemaal geen auto of mobiele telefoon wilden hebben. het argument was dat ze er thuis al een hadden, de deurbel ook werkte en zelfs dat een feitsbel al mobiel genoeg is.
tegenwoordig kan je de hele dag lastiggevallen worden met waardeloze berichten, spreekt men samen af om gezellig ergens met andere mensen digitaal te delen dat ze gezellig samenzijn. nieuws, reclame en ander ongewenst materiaal zijn bijna niet meer te omzeilen, je kan niet meer meedraaien in de maatschappij zonder computer en mobiel.
autisme, adhd en andere afwijkingen worden ook steeds meer vastgesteld en op steeds jongere leeftijden. of dat betekend dat ze nu meer voorkomen? ik weet het niet maar ik denk dat ze steeds sneller en duidelijker opvallen door de veranderende maatschappij.
#17
Dat vind ik een hele goeie vraag MeejheM. Daarom dat ik die vraag ook stelde.
Zelf merk ik wel eens met kleding als ik in de stad iets koop, en ik heb dat merk nog nooit eerder gezien, en koop het dan, dan ineens zie je meer mensen lopen met dat merk. Herkenbaar? Dus zo gek lijkt het me nog niet dat het slechts een verbeelding is dat er een toename lijkt te zijn.
Maar ik heb er ook wel eens bij stilgestaan of het voorschrijven van allerlei farmaceutische middelen in combinatie met drugsgebruik leidt tot een toename.
Zelf merk ik wel eens met kleding als ik in de stad iets koop, en ik heb dat merk nog nooit eerder gezien, en koop het dan, dan ineens zie je meer mensen lopen met dat merk. Herkenbaar? Dus zo gek lijkt het me nog niet dat het slechts een verbeelding is dat er een toename lijkt te zijn.
Maar ik heb er ook wel eens bij stilgestaan of het voorschrijven van allerlei farmaceutische middelen in combinatie met drugsgebruik leidt tot een toename.
#18
ik denk dat i dit specifieke geval je verbeelding je parten speelt. maar een andere opkomende ziekte is COPD, dat is iets met je longen en vuile lucht. mijn vader had er last van, heeft 2 jaar lang 2 maal daags aan zo'n discus liggen inhaleren om de klachten te verminden. toen is ie verhuisd naar achteraf, echt het platte land, en kwamen we 2 jaar later ineens die discus en tabletten weer tegen. die heeft hij dus al die tijd niet nodig gehad.
na een check in het ziekenhuis bleek zijn "longleeftijd" exact overeen te komen met zijn echte bouwjaar. dat terwijl in de stad er iets meer als een decenium tussen zat.
heeft allemaal niks met angst of paniek te maken, maar een voorbeeldje van ziekten die waarschijnlijk een steeds grotere rol gaan spelen. jouw specifieke klacht lijkt me weinig tot niks met de luchtkwaliteit te maken te hebben.
na een check in het ziekenhuis bleek zijn "longleeftijd" exact overeen te komen met zijn echte bouwjaar. dat terwijl in de stad er iets meer als een decenium tussen zat.
heeft allemaal niks met angst of paniek te maken, maar een voorbeeldje van ziekten die waarschijnlijk een steeds grotere rol gaan spelen. jouw specifieke klacht lijkt me weinig tot niks met de luchtkwaliteit te maken te hebben.
#19
Natuurlijk heeft dat niks met de kwaliteit van de lucht te maken. Voor mij zelf geldt hoogstwaarschijnlijk gewoon een optelsom.
Dat jij het als quasi medische klachten en vaag omschrijft, dat klopt. De klachten die ik omschrijf passen bij een hoop verschillende ziektebeelden. En omdat het ene (hyperventileren) niet onderzocht en erkend of uitgesloten wordt, triggert dat juist mijn angst denk. Want het is een specifieke soort angst. Ik schiet bij alles wat ik lichamelijk voel gelijk in paniek. En er speelt een hele reeks van lichamelijke klachten, die zich continu herhaalt. Pijn in de onderrug, veel spierkrampen, duizeligheid (gevoel van flauw vallen) , steken op de borst, trillende armen, gevoel van algehele malaise , hoofdpijn , verkrampende schouderbladeren, soms kokhals neigingen. Zodra sommige van deze dingen op beginnen te komen zetten, dan wordt ik angstig. Vooral als mijn armen beginnen te trillen en ik begin me duizelig en misselijk te voelen, dan gaan er soms wel 4 van die alprazolammetjes naar binnen. Dan ga ik op bed liggen. En dan verdwijnt alles weer langzaam. (behalve rugpijn en spierkrampen) Soms voel ik me zo naar dat ik tegen het randje van een paniekaanval kom. Maar met 2 mg alpra gebeurd dat meestal niet. Soms heb ik ook het idee dat ik kei veel moet eten, om staande te blijven of de angst te verminderen. Daardoor komen deze symptomen ook wel redelijk overeen met die van een hypo.
Aan de ene kant vind ik dat ook wel een beetje het gevaarlijke aan benzo´s. Ik negeer hiermee
de symptomen. Bang voor mijn klachten ben ik dan ineens niet meer. Aan de andere kant: De buikklachten die ik een aantal weken terug erboven op kreeg, kon ik wel een tijdje uitstellen met alprazolam, maar na een tijdje vertrouwde ik het toch echt niet, en ben ik toch maar naar de dokter gegaan die vervolgens PDS constateerde.
Dat jij het als quasi medische klachten en vaag omschrijft, dat klopt. De klachten die ik omschrijf passen bij een hoop verschillende ziektebeelden. En omdat het ene (hyperventileren) niet onderzocht en erkend of uitgesloten wordt, triggert dat juist mijn angst denk. Want het is een specifieke soort angst. Ik schiet bij alles wat ik lichamelijk voel gelijk in paniek. En er speelt een hele reeks van lichamelijke klachten, die zich continu herhaalt. Pijn in de onderrug, veel spierkrampen, duizeligheid (gevoel van flauw vallen) , steken op de borst, trillende armen, gevoel van algehele malaise , hoofdpijn , verkrampende schouderbladeren, soms kokhals neigingen. Zodra sommige van deze dingen op beginnen te komen zetten, dan wordt ik angstig. Vooral als mijn armen beginnen te trillen en ik begin me duizelig en misselijk te voelen, dan gaan er soms wel 4 van die alprazolammetjes naar binnen. Dan ga ik op bed liggen. En dan verdwijnt alles weer langzaam. (behalve rugpijn en spierkrampen) Soms voel ik me zo naar dat ik tegen het randje van een paniekaanval kom. Maar met 2 mg alpra gebeurd dat meestal niet. Soms heb ik ook het idee dat ik kei veel moet eten, om staande te blijven of de angst te verminderen. Daardoor komen deze symptomen ook wel redelijk overeen met die van een hypo.
Aan de ene kant vind ik dat ook wel een beetje het gevaarlijke aan benzo´s. Ik negeer hiermee
de symptomen. Bang voor mijn klachten ben ik dan ineens niet meer. Aan de andere kant: De buikklachten die ik een aantal weken terug erboven op kreeg, kon ik wel een tijdje uitstellen met alprazolam, maar na een tijdje vertrouwde ik het toch echt niet, en ben ik toch maar naar de dokter gegaan die vervolgens PDS constateerde.
#20
Ik gebruik ademhalingsoefeningen i.c.m. het hardloopschema van sportrusten (zie hun website) en dat werkt best wel goed eigenlijk. Ook als ik in bed lig en niet in slaap kan komen, doe ik zo'n oefening, zakt m'n hartslag en word ik automatisch in mijn hoofd ook rustiger (meestal dan hè, er zijn uitzonderingen).Mindless zei:Nou, ik ben dus bij een kliniek gericht op hyperventilatie geweest en die wilden me dus ademhalingsoefeningen leren. Dit leek even wat te helpen, maar dat was denk ik alleen zo omdat ik er even in geloofde. Het hielp uiteindelijk helemaal niets en ik denk dat als je gaat proberen je ademhaling te controleren, je de boel er alleen maar erger op kunt maken.