#1
Ik heb eigenlijk standaard na MDMA of pep dat ik bij het opstaan ontzettend duizelig word. Mede omdat ik standaard te snel opsta, en omdat ik een behoorlijke ondergewicht heb. Zo ben ik ook vaak flauwgevallen, inmiddels lang niet gehad maar ik zorg nu veel beter voor me lichaam.
Wat voor mij altijd helpt is beginnen met 3x yoghurt met fruit en cornflakes en smoothies om me lichaam weer op gang te krijgen. Daarna eet ik meestal wat patat, is erg lekker en het vult mijn zout gehalte aan. Drink meestal ook nog 2 glazen mier zoete limonade om mijn suiker gehalte aan te vullen. Daarnaast slik ik standaard elke dag nog vitamine erbij.
Dan als avond eten eet ik altijd sla en een groot stuk vlees.
Nadat ik dit allemaal gedaan heb en een lekkere douche heb genomen heb ik geen last meer van duizeligheid/flauwvallen + ik voel me gelijk 10x beter dan dat ik dit niet doe.
Toch raad ik je net zoals iedereen aan om even contact op te nemen met je huisarts. Zekerheid voor al toch? Je hebt maar 1 lichaam wees er zuinig op! Ik heb de fout gemaakt om dat 1 jaar lang niet te doen en heb er best wat spijt van.
Me geheugen en me lichaam zijn behoorlijk achteruit gegaan omdat ik op veel ste jonge leeftijd veel ste veel drugs heb gebruikt in een veel sta korte periode. Maak niet dezelfde fout als ik daar krijg je later spijt van.
Wat voor mij altijd helpt is beginnen met 3x yoghurt met fruit en cornflakes en smoothies om me lichaam weer op gang te krijgen. Daarna eet ik meestal wat patat, is erg lekker en het vult mijn zout gehalte aan. Drink meestal ook nog 2 glazen mier zoete limonade om mijn suiker gehalte aan te vullen. Daarnaast slik ik standaard elke dag nog vitamine erbij.
Dan als avond eten eet ik altijd sla en een groot stuk vlees.
Nadat ik dit allemaal gedaan heb en een lekkere douche heb genomen heb ik geen last meer van duizeligheid/flauwvallen + ik voel me gelijk 10x beter dan dat ik dit niet doe.
Toch raad ik je net zoals iedereen aan om even contact op te nemen met je huisarts. Zekerheid voor al toch? Je hebt maar 1 lichaam wees er zuinig op! Ik heb de fout gemaakt om dat 1 jaar lang niet te doen en heb er best wat spijt van.
Me geheugen en me lichaam zijn behoorlijk achteruit gegaan omdat ik op veel ste jonge leeftijd veel ste veel drugs heb gebruikt in een veel sta korte periode. Maak niet dezelfde fout als ik daar krijg je later spijt van.