#1
Vlg mij had je ff een moment van derealisatie , en dat kan bij iedereen gebeuren, jij hoeft niet onder invloed te zijn. Ik erken je verhaal een beetje, ik heb ooit in hetzelfde patroon in gezeten.
Als ik je een advies mag geven - ga ff naar je HA. Vaak hebben zij praktijk ondersteuning, daar kunt je snel het psychologische hulp krijgen. Veel succes! 🌺
Als ik je een advies mag geven - ga ff naar je HA. Vaak hebben zij praktijk ondersteuning, daar kunt je snel het psychologische hulp krijgen. Veel succes! 🌺
Fijn dat je het hebt opgeschreven, dat maakt het vaak duidelijk in je hoofd, geeft enige mate van rust.
Klote om te lezen voor je dat het niet lekker gaat. Je erkent het, dat is een begin.
Heb je wel eens gemediteerd?
Je leert dan te stoppen met denken en hoeft alleen maar te zijn.
Gratis apps te vinden, heeft mij enorm geholpen in vinden van rust en ontspanning en ook voor een verbeterde mindset.
Twee keer per dag een paar minuten en ik merkte na twee weken al verbetering.
Ben geen dokter, maar wie weet helpt het je!