#1
Sublimo zei:Beta-blokkers... Nog meer slimme gedachten ?
Van een beta-blokker gaat hij hoogstwaarschijnlijk op de grond liggen omdat zen bloeddruk veel te laag wordt...
Het enigste wat je hier tegen kan doen is inderdaad oefenen voor de spiegel en je familie, dit is nu echt een moment waarop je dus GEEN drugs moet gebruiken. Als je drugs gaat nemen omdat je nerveus bent tijdens een prestatie ga je dat altijd nemen om een prestatie te doen. En dan kun je er nog verslaafd aan raken op den duur.
Probeer jezelf onder controle te krijgen, drugs/medicijnen zijn hier echt niet het juiste antwoord.
Als het je zonder lukt kun je daarna ook extra trots zijn op jezelf, zie het als een extra uitdaging![:wink:]()
Lees even. Heb vlug een citaat van Trimbos-Instituut gehaald:
Zijn bètablokkers een oplossing tegen spreekangst? Sommigen menen van wel. Bètablokkers worden voorgeschreven bij hoge bloeddruk of bij hartklachten. Je kan ze ook incidenteel gebruiken als de situatie waarin je bang bent niet zo vaak voorkomt, bijvoorbeeld net voor een speech. Lichamelijke verschijnselen van angst nemen dan af. Hartkloppingen, trillen en blozen verdwijnen een half uur na gebruik. Bij sociale angst zijn het juist déze verschijnselen die je angst versterken. Dus door de bètablokkers kan daarom de angst afnemen. Aldus het Trimbosintituut.
