Ernstig slaapprobleem na MDMA

Hoe veel mg heb je gebruikt? En hoe vaak neem je xtc of mdma?
Dat schokken en nachtmerries zijn vaak een teken van teveel te vaak. Je hersenen hebben na elke keer mdma of xtc 2 a 3 maanden nodig te herstellen. Dus eens per 2 a 3 maanden is de "veilige" norm. Dosering is 1 tot 1,5 mg mdma per kg lichaamsgewicht.
Goed rusten, gezond eten en wat sporten. Dan komt het met de tijd goed.

Drie weken na MDMA-gebruik nog deze klachten? Poeh, dat wel heel lang. Zeker dat je schrijft dat je er eigenlijk pas sinds deze week last van hebt doet mij twijfelen of het wel gerelateerd is aan die keer MDMA. Schokken en slecht slapen komt wel voor na MDMA maar meestal de dagen/week erna. Spelen er niet nog andere zaken zoals stress op je werk of op persoonlijk vlak? En ben je bekend met slaapproblemen of is dit iets totaal nieuws?

De Dunne zei:

Ik heb het in het eerste jaar dat ik mdma nam ook een keer gehad. Door te vaak te nemen, een paar keer te kort achtereen. Bij mij kwam het ook pas de tweede week. Het duurde wel enkele dagen tot de schokjes weg waren en ik was een week lang erg moe.
Naar de dokter gaan zeker geen kwaad. Zeker als dat je ook gerust stelt. Sterkte in ieder geval!

Klik om te vergroten...

Heb deze nacht geen last meer gehad van nachtmerries of schokken, en de chaotische gedachten waren ook wat minder aanwezig. Wel ben in 10 keer in slaap gevallen en 10 keer bijna direct weer wakker geworden uit het niets. Zometeen naar de huisarts en dan hopen op slaappillen die me door laten slapen ofzo.

AnonR zei:

Heb deze nacht geen last meer gehad van nachtmerries of schokken, en de chaotische gedachten waren ook wat minder aanwezig. Wel ben in 10 keer in slaap gevallen en 10 keer bijna direct weer wakker geworden uit het niets. Zometeen naar de huisarts en dan hopen op slaappillen die me door laten slapen ofzo.

Klik om te vergroten...

Het beste neem je geen slaappillen. Je lijf moet herstellen. Met wederom “drugs” in je lijf zal het herstel misschien verlengen. Zonder pillen gaat het ook wel,over alleen duurt het een paar dagen langer.
Ik persoonlijk ben sowieso niet van de slaappillen/medicatie. Natuurlijke slaap is de beste slaap.
Succes bij de dokter.

AnonR zei:

Kom net van de dokter af. Ze zegt dat rust nu belangrijk is. Heb temazepam voorgeschreven gekregen. Als dit niet werkt eventueel nog anti psychotische medicijnen tegen de chaotische gedachten.

Voor mij nooit meer drugs en nu even niet uitgaan en mijn rust nemen. Supremacy deze zaterdag ook maar even afzeggen. Ik zal nog laten weten hoe het afloopt.

Klik om te vergroten...

Vervelend zeg, een vriendin van mij had ook een keer last van die schokken na XTC gebruik maar dat is toen vanzelf over gegaan na anderhalve week ofzo?!

Wat vervelend. En herkenbaar, ik heb dit ook heel lang gehad na XTC, met daarbij slaapverlamming, vreselijk is dat.
Dat van de Temazepam kan kloppen inderdaad, Temazepam is een inslaper met een piek van een paar uur, het helpt je dus niet de hele nacht door maar is vooral bedoeld om in slaap te komen.

Ik heb deze klachten gekregen nadat ik heel vaak en heel veel XTC had gebruikt. Ik ging toch door met gebruiken, in die tijd elk weekend wel. Nadat ik gestopt was heb ik nog zeker een jaar last gehad van slapeloosheid, slaapverlamming, schokken in mijn lijf en hoofd, paniek vlak voor het inslapen, snachts hallucineren en veel moeite met inslapen. Nu gaat het een stuk beter, maar zonder Temazepam kom ik niet meer in slaap en zo heel af en toe komt de slaapverlamming weer terug.
Het goede nieuws is dat jij het zo te horen lang niet zo bont hebt gemaakt als ik, en dat jouw klachten dus waarschijnlijk een stuk sneller zullen verdwijnen als je je XTC gebruik gaat minderen en gezonder gaat leven. Zie wat er nu gebeurt dus als een waarschuwing dat er iets moet veranderen.

Te hoge doseringen, punt

Ik heb idd 2 weken geleden 5 htp gekocht. Slik om de paar dagen een pilletje. Kan niet zeggen of het werkt of niet, omdat mijn serotoninevoorraad op zich het probleem niet meer is. Mijn problematiek past heel erg bij cortisolverhoging. Enige remedie is tijd en rust.

De benzo (temazepam) heb ik destijds genomen omdat je op dat moment alles wel wil proberen om weer eens te kunnen slapen. Maar eigenlijk gebruik je opnieuw drugs om te hersenen te bewerken, alleen zijn deze legaal. Ik gebruik ze ook niet meer omdat het beter is je hersenen het zelf op te laten knappen.

Beste Jippiekajeej, Anon

Dit is wat ik nu mee maak en wil mij verhaal kwijt zodat mensen niet denken dat ze de enige zijn met zulke klachten en wat mij ervaring er mee verder zal zijn.

Bedankt dat anderen hun verhaal hebben gedeelt dacht eerst dat ik een van enige was die er last van had. Dit is mij was mij 3de keer dat ik xtc had gebruikt. Er zat 3 weken tussen de laatste keer 3 juli 2020 en 18 juli 2020. 2 dagen (nacht tussen 20 en 21 juli) later na gebruik kan ik niet meer slapen dit probleem hebben jullie ook en de boosdoener is cortisol. Heb ook voor het eerst in mijn leven slaap verlamming gehad. Ik zag daarbij zwarte schaduw figuren, maar ik besefde ook in tijdens die verlamming dat alles nep was en kon naar mij gevoel 2 minuten niet meer bewegen toen ik dat besefde. Ik probeerde daarna weer te slapen mag zag allemaal enge beelden. Wat ik zag dat wij geprogrammeerd werden door computers en wij nep zijn. Dit klinkt heel stom en raar, maar zo heb ik het beleefd. Ik schrijf dit bericht met reden 6 uur, omdat ik gewoon niet kan slapen.

Start datum 20 juli 2020 van alle lasten

Problemen
-Geen slaap 24/7 wakker (max 2 uur slaap met moeite)
- Derealisatie (Denk dat ik gek ben en wij nep zijn)

Oorzaak
- Te vaak xtc in een tekorte periode(3 weken tussen) 2× middeldosis op gewichts basis.

Oplossing
-Niet meer gebruiken
-maar als je toch nog wilt doen en niet kan weerhouden ( minimaal 3 maanden tussen laten )

Beste leden,

24 oktober 2016 heb ik na een periode vaak xtc gebruik precies de zelfde klachten als jullie opgelopen.

ik viel niet meer in slaap en als ik even in slaap viel sliep ik heel licht en werd na een uurtje weer wakker.

ik voelde ook door de dag heen een adrenaline rush door me lichaam.. boosdoener cortisol en een beschadiging van mijn receptoren. Heel langzaam herstelde mijn slaap soms sliep ik 2 nachten niet dan weer een nacht wel. Ik rookte hasj om in slaap te komen en dat werkte soms wel en soms niet.

na een jaar sliep ik iets beter. Ik had periodes waarin ik opeens weer inslaap viel en goed sliep 4 dagen daarna 2 weken weer heel kut!
Ik heb een slaap waak stoornis opgelopen en dit heeft tijd nodig om zich te herstellen mijn hersnen moesten opnieuw een slaapcyclus opbouwen.

bijna 4 jaar later... ik slaap weer redelijk goed soms 7 uur soms 6 uurtjes soms ook 8.
Enkele nachten lig ik nog een nacht wakker maar dit kan ik makkelijk accpeteren.
Ik ben nog steeds herstellende ik zit nu op 75 procent!

-sporten
-goeie voeding
-meditatie
- en de eerste jaar mirazapine hebben mij heel erg geholpen.

het was de zwaarste 2,5 jaar van me leven.
Ik heb sinds 24 okt 2016 nooit meer een pik gebruikt.

Raak je ondertussen met je slaap wel weer uitgerust? Ik ben gewoon al een jaar niet uitgerust wakker geworden. Weird hoor, mijn hele beleving van slapen en wakker worden en het beleven van de dag is anders geworden. Ik kan dit niet uitleggen aan iemand.. Dit begrijp niemand...

In het begin werd ik niet uitgerust wakker maar na 2 jaar kwam ik langzaam in mijn herstelslaap waardoor ik steeds uitgeruster wakker werd maar ook echt de vermoeidheid begon te voelen ik raakte bijna in een burn-out.

Ik heb zelf hele goeie ervaring met mirtzapine. Dit heeft tijd nodig om te herstellen en een terugval hoor bij het herstel proces!!!

Ik zie nog een hoop discussies over welke medicijnen wel of niet werken, dus ik kom nog even terug op mijn post. Voor mij heeft uiteindelijk, na een hoop verschillende slaapmiddelen / anti psychotica te hebben gebruik, een heel simpel middel het beste gewerkt: Valeriaan. Een volledig natuurlijk middel te verkrijgen als capsules bij o.a. Holland & Barrett. Het zorgt ervoor dat je lichaam wat meer ontspannen is tijdens het slapen. Geen idee of het voor iedereen werkt, maar voor mij deed het wonderen. Overigens komen de slaapproblemen soms een weekje terug als ik weer eens onverstandig drugs heb gebruikt. Realiseer je dus dat je gewoon gevoelig bent voor deze problemen, en er dus de rest van je leven rekening mee zult moeten houden. Het grootste deel van mijn slaapproblemen kwamen door "Hypnagoge hallucinaties". Oftewel beginnen met dromen voordat je daadwerkelijk in slaapt valt, waardoor je de REM slaap niet eens haalt (dit ontstaat door overactiviteit in de hersenen). Misschien dus ook handig om hier wat over in te lezen als je dit ook ervaart.

AnonR zei:

Ik zie nog een hoop discussies over welke medicijnen wel of niet werken, dus ik kom nog even terug op mijn post. Voor mij heeft uiteindelijk, na een hoop verschillende slaapmiddelen / anti psychotica te hebben gebruik, een heel simpel middel het beste gewerkt: Valeriaan. Een volledig natuurlijk middel te verkrijgen als capsules bij o.a. Holland & Barrett. Het zorgt ervoor dat je lichaam wat meer ontspannen is tijdens het slapen. Geen idee of het voor iedereen werkt, maar voor mij deed het wonderen. Overigens komen de slaapproblemen soms een weekje terug als ik weer eens onverstandig drugs heb gebruikt. Realiseer je dus dat je gewoon gevoelig bent voor deze problemen, en er dus de rest van je leven rekening mee zult moeten houden. Het grootste deel van mijn slaapproblemen kwamen door "Hypnagoge hallucinaties". Oftewel beginnen met dromen voordat je daadwerkelijk in slaapt valt, waardoor je de REM slaap niet eens haalt (dit ontstaat door overactiviteit in de hersenen). Misschien dus ook handig om hier wat over in te lezen als je dit ook ervaart.

Klik om te vergroten...

Een schouderklopje voor jou dat je vier jaar naar dato nog even update!

Kom net van de dokter af. Ze zegt dat rust nu belangrijk is. Heb temazepam voorgeschreven gekregen. Als dit niet werkt eventueel nog anti psychotische medicijnen tegen de chaotische gedachten.

Voor mij nooit meer drugs en nu even niet uitgaan en mijn rust nemen. Supremacy deze zaterdag ook maar even afzeggen. Ik zal nog laten weten hoe het afloopt.

vriend van mij had een keer na gebruik van mdma hier ook (soort van) last van. Hij werd s'avonds erg angstig. Kreeg oxazepam toegeschreven maar gaat vanzelf weer over.

Maar, wij zijn geen doktoren. Het klinkt niet als een klein dingetje dus je kan dit probleem altijd tegen de huisarts vertellen als het nog lang door gaat.

Ik ben zo'n 3 weken terug naar QBase gegaan en heb hier MDMA gebruikt. Dit was zeker niet de eerste keer maar nu kamp ik met een flink probleem. Sinds deze week kan ik totaal niet meer slapen. Zodra ik mijn ogen dicht doe krijg ik chaotische gedachten en raak ik al in paniek. Ook krijg ik soms schokken door mijn lichaam. Als ik dan na 5 uur eindelijk in slaap val schrik ik bijna meteen weer wakker door een erg realistische nachtmerrie. Ik heb nu al 3 nachten niet geslapen en wordt er erg angstig en depressief van.

Ik heb al begrepen dat dit komt door een veel te laag serotine gehalte, maar zijn er hier mensen met ervaring? Kom ik hier nog vanaf? Drugs gebruik ik sowieso nooit meer.

Heb al es ergens gelezen dat na 3/6 weken je serotonine terug op peil staat zodanig dat de waarden terug normaal zouden moeten zijn. Veronderstel dat door je frequent gebruik jouw voorraad niet op peil geraakt waardoor je nu dergelijke klachten krijgt.

AnonR zei:

Om eerlijk te zijn weet ik niet precies meer hoeveel mg. En ik nam om de maand xtc of mdma op een festival, wat inderdaad veelste veel is. Het stomme is ik had besloten na qbase te stoppen en gezonder te gaan leven en nu kom ik ineens in deze hel terecht. Ik hoop dat je gelijk hebt en het vanzelf over gaat als ik gezond leef. Het enige probleem is dat je slaap nodig hebt voor je herstel en dat krijg ik op het moment totaal niet. Melatonine werkt ook niet. Heb morgen al een afspraak met de huisarts.

Klik om te vergroten...

Ik heb het in het eerste jaar dat ik mdma nam ook een keer gehad. Door te vaak te nemen, een paar keer te kort achtereen. Bij mij kwam het ook pas de tweede week. Het duurde wel enkele dagen tot de schokjes weg waren en ik was een week lang erg moe.
Naar de dokter gaan zeker geen kwaad. Zeker als dat je ook gerust stelt. Sterkte in ieder geval!