#1
Waarom? Als je je aan de 3 maanden regels houdt heb je een onbewezen supplement niet nodig. Gezond en vers eten haal je veel meer profijt uit.Haal 5-htp. Beginnen met 50mg en langzaam opbouwen naar 250mg. Innemen bij t ontbijt.
XTC Pauze
30 antwoorden
17 weergaven
18-5-2026
#2
Disclaimer: deze reactie is puur gebaseerd op gevoel.Ik heb in de afgelopen 3 maanden zeker 4x XTC gebruikt waarvan 2x een flinke overdosering. Super onverstandig natuurlijk.
āSuper onverstandigā (italics mine) zou ik het toch niet noemen; gewoon onverstandig, misschien. Ik weet dat drie maanden wachten/1,5 mg per kilo lichaamsgewicht ondertussen de xtc orthodoxie is, maar 20-25 jaar geleden wist niemand dit en met ons is het ook prima afgelopenā¦ soort van.
Ik bedoel maar te zeggen: laat je niet te gek maken. Stress is ook ongezond.
Latere toevoeging: Wellicht goed om even de discussie over deze reactie hieronder te lezen. Dit was niet bedoeld als een vrijbrief voor onverstandig gebruik. In bijna alle gevallen is het beter om je aan de genoemde vuistregels te houden, zoals terecht opgemerkt werd.
#3
Hoe langer je pauze neemt, des te beter het is. Want het gaat niet alles om het herstellen van de tolerantie die ontstaat in je brein (doordat receptoren in je brein zich ongevoelig maken door zich deels terug te trekken in de cel). Maar het gaat ook om het voorkomen van schade aan het brein die in principe niet meer herstelt.Hey guys,
Ik heb in de afgelopen 3 maanden zeker 4x XTC gebruikt waarvan 2x een flinke overdosering. Super onverstandig natuurlijk.
Ik ben momenteel een grote pauze aan het houden maar ik ben van plan om 21 oktober weer te gebruiken. Dan zou ik 4 maanden pauze hebben gehad maar mijn onderbuik gevoel zegt dat het beter is om even langer te wachten (6-8 maanden pauze) aangezien mijn brein wat meer tijd kan gebruiken om te herstellen.
Wat is jullie mening en als ik geen XTC kan gebruiken wat zou ik het beste als alternatief kunnen gebruiken. Persoonlijk zat ik aan speed of 3-mmc te denken.
Daarom heeft het ook weinig zin om geen MDMA te nemen, maar wel speed of 3-MMC. Hoewel de receptor-affiniteit van die stoffen wel wat anders is, zitten er ook grote overeenkomsten in affiniteit voor dopamine, serotonine en noradrenaline. Daarnaast zijn speed en 3-MMC ook gewoon neurotoxisch, net zoals MDMA, als je er veel van neemt.
Voor je brein komt het een beetje neer op stoppen met GHB nemen maar dan overstappen op de benzo's. Echt effectief om de nuchtere balans van het brein te herstellen is het niet š
#4
2cb bouwt niet direct tolerantie op, je kunt het dus ook meerdere dagen achter elkaar nemen (in mijn ervaring). Op den duur bouw je wel langzaam tolerantie op. Hoe schadelijk het is kan ik je helaas niet vertellen.2cb lijkt me inderdaad een leuk alternatief. Hoe zit het eigenlijk met tolerantie/pauzes op het gebied van 2cb?
#5
Naar 2C-B is ook nauwelijks onderzoek gedaan; dus daarover is ook veel onbekend.Hoe schadelijk het is kan ik je helaas niet vertellen.
Er worden relatief weinig incidenten gemeld met 2C-B. Ziekenhuisopnames komen zelden voor. Daarmee is het acute risico wat meer te vergelijken met andere psychedelica; wat relatief veilig is. Toch veroorzaakt 2C-B wat meer bijwerkingen dan LSD. Vooral hoofdpijn, spierkrampen, misselijkheid of buikpijn worden wat vaker bij 2C-B gemeld.
Bij psychedelica zoals 2C-B komen chronische gezondheidseffecten wat minder vaak voor, omdat de middelen doorgaans niet vaak achter elkaar worden gebruikt. Wel kunnen psychedelica bestaande mentale klachten vergroten. Soms mondt dat uit in verwarring, wanen, of derealisatie; wat ook kenmerken zijn van een psychose. En er zijn mensen die na gebruik van psychedelica blijvende visuele verstoringen zien en kunnen zich niet meer goed concentreren. Als je daar erg last van hebt dan kun je Hallucinogen Persisting Disorder hebben. Maar we weten niet precies hoeveel mensen daar last van krijgen na 2C-B. En we weten ook niet welke factoren nog meer een rol spelen.
#6
Ik zou toch wel zetten super onverstandig. Heb zelf jarenlang mdma misbruikt net alle gevolgen ten dien. OP heeft het nog beperkt gehouden maar het is goed dat hij/zij/het daar bij stil staat en bewust wordt dat dat echt slecht voor je is.Disclaimer: deze reactie is puur gebaseerd op gevoel.
āSuper onverstandigā (italics mine) zou ik het toch niet noemen; gewoon onverstandig, misschien. Ik weet dat drie maanden wachten/1,5 mg per kilo lichaamsgewicht ondertussen de xtc orthodoxie is, maar 20-25 jaar geleden wist niemand dit en met ons is het ook prima afgelopenā¦ soort van.
Ik bedoel maar te zeggen: laat je niet te gek maken. Stress is ook ongezond.
#7
Mee eens hoor. Een enkele alcoholische consumptie is al slecht voor je, om maar niet te spreken over xtc gebruik.OP heeft het nog beperkt gehouden maar het is goed dat hij/zij/het daar bij stil staat en bewust wordt dat dat echt slecht voor je is.
#8
Dat is niet te vergelijken. 1 biertje is iets heel anders dan een forse overdosering mdma.Mee eens hoor. Een enkele alcoholische consumptie is al slecht voor je, om maar niet te spreken over xtc gebruik.
#9
Dat is denk ik ook mijn punt: dat laatste is veel schadelijker. Maar een enkele wel afgewogen dosis is ook niet gezond.1 biertje is iets heel anders dan een forse overdosering mdma.
Dat gezegd zijnde, af en toe teveel gebruiken of te vaak vind ik niet meteen een ramp. Onverstandig, ja; super onverstandig, nee.
#10
Af en toe te vaak gebruiken? Dat spreekt elkaar tegen.Dat is denk ik ook mijn punt: dat laatste is veel schadelijker. Maar een enkele wel afgewogen dosis is ook niet gezond.
Dat gezegd zijnde, af en toe teveel gebruiken of te vaak vind ik niet meteen een ramp. Onverstandig, ja; super onverstandig, nee.
De ervaring leert dat hoe vaker je niet genoeg rust neemt tussen mdma gebruiken hoe korter de pauzes worden.
#11
Ik ben het heel erg eens en heel erg oneens met deze reactie.Disclaimer: deze reactie is puur gebaseerd op gevoel.
āSuper onverstandigā (italics mine) zou ik het toch niet noemen; gewoon onverstandig, misschien. Ik weet dat drie maanden wachten/1,5 mg per kilo lichaamsgewicht ondertussen de xtc orthodoxie is, maar 20-25 jaar geleden wist niemand dit en met ons is het ook prima afgelopenā¦ soort van.
Ik bedoel maar te zeggen: laat je niet te gek maken. Stress is ook ongezond.
Ik vind zelf soms āde nieuwe kerkā ook wat heftig. En binnen mijn eigen grenzen houd ik me er ook niet altijd netjes aan. Het zijn ook vuistregels om te voorkomen dat er bij de meeste mensen ernstige schade optreed, en het is daarmee voor de meeste mensen een manier om veilig MDMA te gebruiken. Dat betekent tegelijkertijd ook, dat de regels voor sommige mensen te streng zijn. Iedereen is anders en er zijn nu eenmaal mensen die wat meer nodig hebben. Natuurlijk verpest je je hersens ook niet altijd meteen als je een keertje te snel achter elkaar gebruikt (en dan is een week na elkaar ook weer heel wat anders dan 1,5 maand na elkaar, bijvoorbeeld). Maar: het kan wel.
Maar de reacties hier worden door een groot publiek gelezen. Dat betekent ook dat die vuistregel voor de meeste mensen [edit: die jouw reactie hier lezen] WEL toepasbaar en het meest veilig zijn. Daarnaast: het blijft maatwerk, maar we kennen āde matenā van de mensen die hier anoniem hun vraag stellen niet. Als in; we weten niet hoe ze onder invloed zijn, hoe hun lichaam in het algemeen op drugs reageert, of ze vaker misbruikt hebben of niet. Dan kan je ook maar beter zorgen dat je het meest veilige en verstandige antwoord geeft. Voor het weet heb je wat aan je handen kleven wat je niet voorzien had, omdat jij 20-25 jaar geleden elk weekeind aan de pillen zat. Oja - die pillen waren toen ook een heul stuk lager gedoseerd dan ze tegenwoordig zijn.
En als laatste: het feit dat er in de jaren 90 minder bekend was over de schadelijke gevolgen van MDMA ge/misbruik, betekent natuurlijk niet dat wat we NU wƩl weten minder waarde heeft. Gelukkig zijn de meeste mensen er goed vanaf gekomen, maar er zijn ook echt ongelofelijk veel mensen met permanente schade. Ik denk ook een groep mensen met schade, zonder dat ze dit zelf weten/ realiseren.
Al met al: ik denk dat we samen de verantwoordelijkheid hebben iedereen zo goed mogelijk voor te lichten met de kennis die we nu, in 2023, wel hebben. Zo kunnen we heel veel voorkomen. Mensen blijven toch wel experimenteren en grenzen opzoeken, en HOPELIJK hunzelf en eigen lichaam beter leren kennenā¦ maar toch fijn als ze dat op een min of meer verantwoorde manier kunnen doen.
#12
Ik bedoel een handjevol keren de drie-maanden regel negeren. Maar je hebt gelijk: meestal gaat het wel van kwaad tot erger.Af en toe te vaak gebruiken? Dat spreekt elkaar tegen.
#13
Zelfde met L-tryptofaan?Inderdaad; 5-HTP wordt grotendeels afgebroken in de maag, niet actief getransporteerd over de bloedbreinbarriĆØre, en het bevordert ook niet de productie van serotonine in het brein. De stof is simpelweg een vereist om aanwezig te zijn in het brein om serotonine te kunnen maken; maar daarvoor is het genoeg om gezond, vers en gevarieerd te eten. Wat overigens ook een stuk beter is voor de rest van je lichaam š
Dus liever zelf koken met veel groenten, veel vezels (yay volkoren alles), elke dag vers fruit (maar liever geen sap), en een beperkte hoeveelheid vlees.
Ik heb dat gister voor het eerst genomen, 24 uur na inname van 100 mg 6-APB. Daarnaast eet, drink, slaap en sport ik al gezond/genoeg. Maar vond het ergens een fijn idee om er nog naast te experimenteren met supplementen: magnesium, goede vitamines in appelazijn en nu dus ook L-tryptofaan erbij.
In totaal gister 1000 mg daarvan genomen en het kan natuurlijk (deels of volledig) placebo zijn, maar het voelde goed/kalmerend.
#14
@ljuv Ik ben het grotendeels met je eens. Mijn originele reactie was vrij ambigu, met zeker ook een knipoog, dus ik vind dit iets te veel op de man af:
(Overigens kan iets ongezond zijn zonder permanente schade aan te richten. Die zak snoep gisteren deed me zeker geen goed, maar er was geen permanente schade. Ik zou xtc misbruik misschien onderbrengen bij ālangdurige schadeā, maar dit terzijde.)
Waar ik vooral op doel is: we zijn soms zo stellig, maar de wetenschappelijke inzichten veranderen razend snel. Soms is het goed om er even bij stil te staan dat we niet alles weten en dat mensen uiteindelijk zelf een risico afweging moeten maken, wetende dat je nooit alles weet. Dat er aan drugsgebruik altijd risicoās kleven weet ik maar al te goed. Soms kan harm reduction zelfs een vals gevoel van veiligheid geven (zoals filters in sigaretten). De vuistregels beschermen je niet altijd.
Dus zoals je merkt ben ik echt niet zo ongenuanceerd (hoop ik š). Een les voor mij is misschien dat ik duidelijker moet communicerenā¦
Maar goed, je vindt dus dat ik onvoorzichtig ben. Door af te wijken van de vuistregels breng ik potentieel mensen in gevaar. Die zouden kunnen gaan denken āhet loopt allemaal wel los, ik ga lekker door met gebruikenā. Point taken. Maar ik zeg ook dat zelfs een enkele keer xtc gebruiken ongezond is (zelfs met harm reduction) dus dat is weer een fikse waarschuwing.Voor het weet heb je wat aan je handen kleven wat je niet voorzien had, omdat jij 20-25 jaar geleden elk weekeind aan de pillen zat.
Schade is erg moeilijk te quantificeren. Het is ook erg moeilijk om een oorzaak aan te wijzen. Lag het aan die pillen in de jaren 90 of aan iets anders? Dat is een moeilijke vraag, waar wetenschappers enorm mee worstelen.Gelukkig zijn de meeste mensen er goed vanaf gekomen, maar er zijn ook echt ongelofelijk veel mensen met permanente schade.
(Overigens kan iets ongezond zijn zonder permanente schade aan te richten. Die zak snoep gisteren deed me zeker geen goed, maar er was geen permanente schade. Ik zou xtc misbruik misschien onderbrengen bij ālangdurige schadeā, maar dit terzijde.)
Waar ik vooral op doel is: we zijn soms zo stellig, maar de wetenschappelijke inzichten veranderen razend snel. Soms is het goed om er even bij stil te staan dat we niet alles weten en dat mensen uiteindelijk zelf een risico afweging moeten maken, wetende dat je nooit alles weet. Dat er aan drugsgebruik altijd risicoās kleven weet ik maar al te goed. Soms kan harm reduction zelfs een vals gevoel van veiligheid geven (zoals filters in sigaretten). De vuistregels beschermen je niet altijd.
Dus zoals je merkt ben ik echt niet zo ongenuanceerd (hoop ik š). Een les voor mij is misschien dat ik duidelijker moet communicerenā¦
#15
L-tryptofaan wordt wel getransporteerd naar de plekken in het brein waar het nodig is; maar het verhoogt ook niet de biosynthese van serotonine (tenzij er sprake is van gebrekkige aanwezigheid van voedingsstoffen).Zelfde met L-tryptofaan?
Ik heb dat gister voor het eerst genomen, 24 uur na inname van 100 mg 6-APB. Daarnaast eet, drink, slaap en sport ik al gezond/genoeg. Maar vond het ergens een fijn idee om er nog naast te experimenteren met supplementen: magnesium, goede vitamines in appelazijn en nu dus ook L-tryptofaan erbij.
In totaal gister 1000 mg daarvan genomen en het kan natuurlijk (deels of volledig) placebo zijn, maar het voelde goed/kalmerend.
#16
Dusss... Ergens kan het toch nuttig zijn? Kan natuurlijk zijn dat je bepaalde voedingsstoffen niet binnenkrijgt, ook al eet je gezond en probeer je gevarieerd te eten. Je kunt mogelijk iets missen.L-tryptofaan wordt wel getransporteerd naar de plekken in het brein waar het nodig is; maar het verhoogt ook niet de biosynthese van serotonine (tenzij er sprake is van gebrekkige aanwezigheid van voedingsstoffen).
Maar wat ik van je begrijp: niet zo belangrijk om te gebruiken als ik dacht. (zoals sommigen wel doen voorkomen)
Ach, nu ik het toch heb, gebruik ik het ook. (Was 30 euro
#17
Ja het is dus vooral dit: een goed verdienmodel voor de makers van supplementen die het alvast marketen als gezonde toevoeging zonder dat de gezondheidseffecten vast staan.Ach, nu ik het toch heb, gebruik ik het ook. (Was 30 euro)
De marketing bestaat dan ook vaak uit de leus 'baat het niet, dan schaadt het niet'. Maar ook dat is niet helemaal waar.
Vitamines: baat het niet, dan schaadt het soms wel
Wat extra B6 voor de weerstand, B12 voor de energie, D voor de botten, magnesium voor de spieren. Of even een multivitamine om zeker te weten dat je nergens...
www.bnr.nl
#18
Nee hoor, dat geloofde ik ook zeker wel. En ik vind ook dat we niet alleen maar naar āde regeltjesā moeten kijken en weet ik wat meer. Maar dit is een open topic, waar iedereen mee kan lezen. En ik denk dat veel medeforummers wel echt onderschatten hoeveel andere bezoekers hier terecht komenā¦ Dus daarin ben ik wel wat voorzichtiger met ādoe lekker wat je wilā. Veel mensen kennen de vuistregels niet eens bijvoorbeeld.Dus zoals je merkt ben ik echt niet zo ongenuanceerd (hoop ik š). Een les voor mij is misschien dat ik duidelijker moet communicerenā¦
Denk ook dat we hier nu niet meer volledig achter komenā¦ en dat is ook okay! Maar inmiddels is er wel aanzienlijk meer onderzoek geweest naar mdma en de neurotoxiteit e.d. En tuurlijk, over een paar decennia weten we wĆ©Ć©r veel meer en veranderen die vuistregels misschien ook weer. Maar tot die tijd is het denk ik wel verstandig om uit te gaan van wat we nu weten over hoe we het verstandigst hiermee omgaan.Dat is een moeilijke vraag, waar wetenschappers enorm mee worstelen.
En sorry, mijn reactie was uiteraard niet op de man af bedoelt. Ik overdrijf graagš Maar komt ook voort uit dat er vaker mensen op dit forum langvliegen die in hun verleden veel mdma misbruikt hebben die nu zeggen āzeik nie zo, ik heb toch ook niks.ā Dus ik hoopte vooral ermee te voorkomen dat dat het voornaamste narratief wordt in dit topic.
#19
Hear, hear. Ja misschien moet ik wat meer stilstaan bij het grote publiek. En dat stukje over een gezamenlijke verantwoordelijkheid om mensen goed in te lichten, daar kan ik me helemaal in vinden. Ik wilde daarnet te snel de controverse induiken en misschien is dat te hoog gegrepen als basiskennis ontbreekt. Het is beter om misverstanden te voorkomen, dus ik ga even een edit bij mijn oorspronkelijke bericht plaatsenik denk dat veel medeforummers wel echt onderschatten hoeveel andere bezoekers hier terecht komenā¦ Dus daarin ben ik wel wat voorzichtiger met ādoe lekker wat je wilā. Veel mensen kennen de vuistregels niet eens bijvoorbeeld.
#20
Heb wel eens gelezen dat de driemaanden regel gebaseerd is op 4x per jaar. Dat laatste is ook de regel wat ik zelf, beetje ruim, neem. Ene keer is t zes weken, de andere keer is t zes maanden pauze. Echter liever niet dan 4, Max 5 keer per jaar.
denk dat veel mensen ook geen flauw idee hebben van doseringen en dit heeft toch wel invloed op t geheel. Een hele dag en avond roekeloos doornemen van ākwartjesā is iets totaal anders dan 1,5mg/k.
denk dat veel mensen ook geen flauw idee hebben van doseringen en dit heeft toch wel invloed op t geheel. Een hele dag en avond roekeloos doornemen van ākwartjesā is iets totaal anders dan 1,5mg/k.