Een tijd geleden kreeg ik een boekwerk te leen.
Dit was geschreven door een Japanse meester in het een of ander, dit weet ik even niet meer, maar, dit boek ging over:
Ademhaling.
Allereerst uitleg over hoe belangrijk deze is voor een goed functioneren van ons lichaam, tevens hoe belangrijk deze is voor het kunnen komen in een goede werking van onze geest. Ofwel, om goed te kunnen mediteren.
Het draait in hoofdzaak om de zgn. Buik ademhaling. En wel: de goede techniek ervan. De buik heeft de Japanse naam. " tanden", deze " tanden " moet gevuld worden met lucht, en het is een diepe, langzame ademhaling.
Verder stond erbij dit boek zoek een goede stoel uit in een kamer waar stilte heerst.
Ga dan op die stoel zitten, en ga de ademhaling toepassen, die de tanden tot rust brengt.
Dan staan er tijden van duur van de buikademhaling beschreven, en als je deze ongeveer een half uur doet, dan zou je kunnen ervaren, dat je hoofd " leeg van gedachten" zal worden, en kun je volledig tot rust kunnen komen.
Dat lijkt me erg mooi , maar het is me tot op heden niet gelukt.
Ik heb er het geduld niet voor.
Maar, deze materie is absoluut interessant.
Over de koude training, deze is aan mij niet besteed.
Idd, bij de Navy Seals, de Britse SAS, en ook het Legioen, de BBE eenheden, het Korps Commando troepen, Korps Mariniers , enz enz, jazeker, daar leer je eigenlijk dit:
Wanneer je denkt dat je zó ontzettend moe bent, en denkt dat je niet meer verder kunt, maar je gaat over deze grens heen, je verbijt de pijn in je lijf, dan zal blijken dat je nog veel, veel verder kunt gaan vóórdat je echt niet meer verder kunt. Echt waar.
In vele oefeningen en sporttrainingen die je daar krijgt, daar keer je dit.
En je hele verdere leven heb je daar profijt van. Ja.
Zoals je de koude training hebt, is er ook eentje die over de warmte gaat. En: hoe je in de jungle kunt overleven. En dit zonder meditatie overigens...
Ik kijk op mijn training met toch wel plezier terug. Jazeker!
Maar: koud, en nat? Nee, dat is passé.
Maar,
Ademhaling: heel erg belangrijk.