#1
nutsss zei:Marla Singer zei:Slapen, slapen en nog eens slapen. De hele week 11 of 12 uur per nacht.... En uiteraard goed je vitamientjes blijven nemen, maar ik heb uit je post begrepen. dat je dat al doet!
Dat heb je vooral als je langere tijd dagelijks speed gebruikt hebt. Van één weekendje kom je snel bij na een nachtje goed slapen en dan zorgen dat je genoeg om handen hebt en je merkt er niet zo veel van tot je 's-avonds weer op de bank ploft en dan ga je gewoon een uurtje eerder slapen...
Het hoort er bij en dat weet je dus ach...![]()
Niet iedereen zit hetzelfde in elkaar qua slaapbehoefte, de topicstarter geeft aan dat hij van 1 weekend al flink vermoeid is, zoiets kan best voorkomen.... De reden van een heftige, langdurige vermoeidheid na pep, is meestal gewoon slaap- en/of vitaminegebrek. Dit kan je alleen maar oplossen door snel die reserves weer aan te vullen!

