#1
Ik vind zelf dat je gewoon op tijd moet stoppen met snuiven. medicijnen aanraden om je drugsgebruik te faciliteren kan nooit gezond zijn.
Voor je het weet heb je naast een pep verslaving er ook nog een benzo verslaving bij. Dan is wel het einde zoek zeg maar.lotske1984- zei:@suzanne ja is idd geen slecht idd..slechte gewoonte eigenlijk inslapers gebruiken maar is wel makkelijk..
Ja is ook en oplossing veel drinken daarna slape..heb ik ook een heel tijdje gedaan en dan lormetazepam er nog is bij..dan geraak je wel in slaap meestel..MeejheM zei:zo krijg je dubbele verslavingen. ik ben alcohol gaan zien als een 'medicijn' om beter te slapen, terwijl ik gewoon te veel snoof. probeer daar maar eens mee te stoppen.

Susanne zei:Bedoel je niet op een eerder tijdstip?
Werkt melatonine echt om op te kunnen slapen? Ik heb het nog nooit geprobeerd, maar hoe werkt het normaal gesproken (nuchter) en hoe werkt het onder invloed van een klein beetje pep? Hoeveel heb je ongeveer nodig in beide gevallen? Ik geloof namelijk niet echt dat een tabletje van 100 microgram iets doet aangezien je in het buitenland tot wel 10 mg kan kopen (100 keer zo veel).
bronThe problem with melatonin is that it was discovered long before scientists really understood what it does and how much you need. For example, in the late 80’s and early 90’s, we thought melatonin was a sleep hormone. Now we know it is much more complicated. In addition, tablet sizes average 3-5 mg. New evidence shows that adult males only need 150 micrograms, and the average female needs only 100 micrograms (a microgram is 1/100 th of a milligram). So the average melatonin supplement is 20 – 50 times more than we need! If you are using regular melatonin tablets, you can cut the pill into fourths, otherwise, try to find the smallest pill size available. If you are taking time-released melatonin, do not break the pill, as this will ruin the time-release.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."