#1
Je valt af wanneer je onder calorie behoefte eet, je komt aan wanneer je daar boven eet. Je kan eventueel vocht/glycogeen kwijt raken waardoor je wat gewicht kwijt raakt maar dit is tijdelijk. En zal er een dag a twee na je gebruik weer bij zitten.
Wanneer je systematisch gewicht blijft verliezen na speed gebruik eet je gewoon te weinig (onder je behoefte/onderhoud). Er zijn geen uitzonderingen bekend in de wereld waar dit niet van toepassing is. Good to know; wanneer mensen met overgewicht roepen dat ze weinig eten maar niet afvallen, eten ze dus teveel. Indien jij de enige uitzondering op deze wereld bent waar dit niet het geval bij is; solliciteer bij de NASA voor een miljoenenbaan als ruimtevaarder.
Wanneer je toch moeite hebt met meer eten binnen krijgen zijn er legio aan voedingsmiddelen die makkelijk je calorie behoefte bumpen. Denk aan olijfolie, boter, pindakaas en volle zuivel (chocomelk tikt hard aan).
tldr; meer eten, je eet te weinig.
Wanneer je systematisch gewicht blijft verliezen na speed gebruik eet je gewoon te weinig (onder je behoefte/onderhoud). Er zijn geen uitzonderingen bekend in de wereld waar dit niet van toepassing is. Good to know; wanneer mensen met overgewicht roepen dat ze weinig eten maar niet afvallen, eten ze dus teveel. Indien jij de enige uitzondering op deze wereld bent waar dit niet het geval bij is; solliciteer bij de NASA voor een miljoenenbaan als ruimtevaarder.
Wanneer je toch moeite hebt met meer eten binnen krijgen zijn er legio aan voedingsmiddelen die makkelijk je calorie behoefte bumpen. Denk aan olijfolie, boter, pindakaas en volle zuivel (chocomelk tikt hard aan).
tldr; meer eten, je eet te weinig.