JaOf vind je het bullshit?
Valeriaan werkt sterk kalmerend voor mij
Ik merk valeriaan nogal sterk, bij een bepaalde dosering val ik sneller in slaap en slaap ik voor mijn gevoel dieper zonder merkbare bijwerkingen. Wanneer ik het hoger doseerde kreeg ik vrijwel altijd hele rare dromen (vaak met een nogal duistere twist).
Valeriaan gaat bijvoorbeeld niet goed samen met de meeste antidepressiva en kalmerende medicatie (zoals benzo’s),
Ik zou het dus altijd heel goed uitpluizen en eventueel met je HA bespreken voor je wat naar binnenwerkt, maar goed dat ben ik.
Zal hier helaas niet zo exact anwoord op kunnen geven als ik zou willen, want het is al een aantal jaar geleden. Het ging om een extract in capsules dat bij de holland & barret vandaan kwam. Volgensmij werkte 1 pil gewoon normaal en kreeg ik bij 3 pillen de nachtmerries.Bij welke dosering?
Zal hier helaas niet zo exact anwoord op kunnen geven als ik zou willen, want het is al een aantal jaar geleden. Het ging om een extract in capsules dat bij de holland & barret vandaan kwam. Volgensmij werkte 1 pil gewoon normaal en kreeg ik bij 3 pillen de nachtmerries.
Het potje gaf aan 1 tot 3 capsules. Voor zover ik terug kon vinden was 1 capsule 450mg. Ik had nooit last van duizeligheid of misselijkheid. Ik nam het altijd voor het slapen, ongeveer een uur voordat ik van plan was om naar bed te gaan.Lijkt me erg naar. Dan zie je toch wel wat valariaan blijkbaar voor invloed heeft.
Werd je niet misselijk of duizelig van zon hoge hoeveelheid?
Dit zegt CHATGPT als gemiddelde dosis, zijn nogal doseringen zeg:
Bekijk bijlage 65624
Ik twijfelde even of ik het hier of onder het subforum natuurlijke psychoactieven moest zetten.
Maar ik denk dat het beter hier past, want het is geen drugs.
Ik heb het over valeriaan en alle andere soortgelijke kruiden.
Neem jij het wel eens?
Kan een natuurlijk middel als valeriaan je rustiger maken? Of vind je het bullshit?
Ik neem het zelf af en toe. Soms heb ik het gevoel of het werkt en soms niet, maar dat kan ook aan de dosering liggen.
Ben daarom eens benieuwd hoe anderen daar over denken.
Ja.Ja
Valeriaan heeft ook wel gewoon een werkbare stof, maar ik vertrouw zelf niet op zulke effecten tbh. Maar placebo effect is ook effect, dus boeie! Ik zou wel altijd oppassen met zelf aankloten met lichaamseigen stoffen zoals melatonine. Dat kan de aanmaak in je lichaam echt opfokken en dan maak je je slaapproblemen veel groter.
Maar sowieso zijn kruidenstoffen wel minder onschuldig dan we denken… Zo moet je allllltijd heel goed opletten met wat je neemt als je medicatie slikt. Valeriaan gaat bijvoorbeeld niet goed samen met de meeste antidepressiva en kalmerende medicatie (zoals benzo’s), en los van je medicatiegebruik kan het ook mentale afhankelijkheid veroorzaken. En net zo als bij andere kalmeringsmiddelen kn het ook een wisselwerking met bv alcohol hebben. Ik zou het dus altijd heel goed uitpluizen en eventueel met je HA bespreken voor je wat naar binnenwerkt, maar goed dat ben ik.
Paar jaar geleden Valeriaan gekocht en ik neem heel sporadisch een tablet. En dan meestal op een ochtend waarin ik me heel low en angstig voel. Ik neem geen enkele medicatie en ik denk wel dat het iets voor me doet. Weet toch niet goed zeker wat precies, dus ik twijfel wel of ik er echt baat bij heb. Ben dus ook niet van plan het vaker te gaan gebruiken.
De angst zit dieper volgens mij, heeft met mijn jeugd te maken Ik heb weinig tot geen last van lichamelijke klachten. Maar die angst is ook weer niet zo ernstig dat ik niet een redelijk normaal leven kan leiden met werk en andere activiteiten. Ik mediteer meestal maar dat helpt niet altijd, het is ook geen wondermiddel.Als je angstig bent heb je wellicht ook last van lichamelijke klachten. Die kan valeriaan denk ik wel onderdrukken gezien het werkt op de gaba. Dus minder hoge of snel stijgende hartslag etc
Ik moet meteen weer denken aan mijn ervaring met valeriaan.
Ben al mijn hele leven een slechte slaper geweest, en de volgende ochtend zou ik om 6:30 theorie cursus voor de auto hebben, met meteen het theorie examen er achteraan. Normaal gesproken val ik tegen die tijd pas in slaap, dus mijn moeder had toen valeriaan voor me gehaald, is al een hele tijd geleden maar volgensmij waren het capsules.
Ik blowde toen nog elke avond, no matter what, en na het blowen had ik de valeriaan ingenomen. Nou, dat heb ik geweten. Mijn kamer veranderde in een soort van discotheek 😂. Vond het niet persee vervelend maar heb geen oog dichtgedaan, en het theorie examen dan ook niet gehaald.
Kwam dus natuurlijk niet door de valeriaan zelf, maar dat die 2 samen dit effect zouden hebben had ik iig niet verwacht haha.
Ik heb echt geen idee, maar denk geen heel hoge dosis haha want had gewoon 1 capsule genomen toen. Denk dat ik beter even had kunnen wachten en niet meteen na het blowen, maarja ik nam in die tijd ook altijd slaapmedicatie meteen na het blowen (achteraf gezien natuurlijk een beetje krom 😂) maar heb op de prometazine na nooit wat geks meegemaakt verder.Heftig
Hoeveel mg had je op?
wat heb jij meegemaakt met promethazine? ik had laatst 150mg op en hallucineerde toen een hele zwerm vliegjes die steeds over m'n hoofd vlogen terwijl ik in bed lag en tv keek. best wel grappig.maar heb op de prometazine na nooit wat geks meegemaakt verder.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."