Ralou

"Revolutionair zei: Ik had een lijstje en het afgewerkt nu! Super trots.. -Facings om al mijn tanden -tattoo sleef gemaakt -Financieel alles op orde! -Alle kleding die ik wou hebben gekocht -Alle contacten weer hersteld Bekijk bijlage 5043 💪🏼 Een pefecte spier witte lach en mooie kleding. En er goed uit zien zonder kleding! Heerlijk ik heb zin in de feestdagen en ben klaar voor 2020.. Heb weer ghb gehaald, Coke, Speed en pillen. Lekker spacen en genieten van het leven! 🤗 Leuk topic dit wou ik wel even delen. Klik om te vergroten... Hehe, deed me hieraan denken , misschien even testen voor het feesten https://images.app.goo.gl/yP15qvA57qkZ9cF8A"

"Mindless zei: Super @Ralou Klinkt als een goed haalbaar doel. Misschien dat de vermelding hier nog een extra stok achter de deur is voor je. Veel succes! Klik om te vergroten... So far so good. Gemiddeld toch een klein kwartier mediteren elke dag, maar denk wel dat ik wat tips en technieken ga doorlezen. Het gaat vrij goed en de monkey mind herken ik door het trippen al goed, maar de ademhalingstechniek was al een grote meerwaarde, benieuwd naar wat me nog kan helpen"

"Mindless zei: Gisteravond even een uurtje voor het slapen gaan dus gelezen ipv naar een scherm te kijken en ik kan er niet over uit hoeveel fijner het is om zo in die rustigere staat te komen en zo al wat voor te bereiden op het slapen. Zo stom dat ik dat normaal dan vaak toch niet doe. Maar nu moet ik in ieder geval de komende twee weken wel. Klik om te vergroten... Kei goed om te horen, wij lezen zelf ook graag voor t slapen, zijn nu verschillende boeken aan het lezen, hoewel ik gemerkt heb dat de boeken niet te boeiend mogen zijn, daar word ik enorm actief en energiek van. Dus ik verkies momenteel voor het slapen boeken van bv Herman Brusselmans (Vlaamse schrijver). Hoe vlot het lezen ondertussen en wat ben je nu zelf aan het lezen?"

"Mindless zei: Niet te zware literatuur lezen nee. Ik lees nu Be Here Now van Ram Dass. Vrij onconventioneel boek met geen lappen aan tekst, maar bondige zinnen met grote betekenis erachter. Ideaal om 's avonds mee op een lager tempo te komen. Maar ik lees lang niet elke avond. Nu luister ik geregeld muziek of ga gewoon zitten met sfeer licht en neem de omgeving in me op. Klik om te vergroten... Ah dat klinkt als een goed voorstel, nog niets specifiek gelezen van Ram Dass dus ga ik eens opzoeken. Ikzelf kies er soms ook nog voor om te filosoferen, lichte yoga, meditatie of breien te doen de laatste uurtjes voor het slapen, maar alles inderdaad om in rust te komen."

"De suiker en cafeïne loze periode verloopt vlekkeloos zover, meditatie helaas gisteren overgeslagen, zeer zwaar weekend gehad. Ik merk dat ik mindfull tracht te zijn doorheen de dag naast het mediteren , niet als vervanging wel als aanvulling. Merk wel door dit hier neer te zetten dat het als een dubbele reflectie moment werkt, ik kijk mezelf er niet te zwaar op aan , maar ondanks een zware dag wel gemotiveerd om zodadelijk terug een meditatie moment te nemen. Goed bezig iedereen! @AphexTwin @Mindless"

"De jaarwisseling is een mooi moment voor een proficiat aan allen die hier met goede moed bezig zijn aan het veranderen en sterker maken van zichzelf door korte termijnsvoornemens in handen te nemen! Goed bezig allen en bedankt voor de support! 🤩 Ik ga het nieuwe jaar suiker - en cafeïne loos in en bruis van de energie ook ben ik dit jaar gestopt met vlees, vis en dergelijke, met alle melkproducten en dingen als ei, verwerkte producten en nog wat dingen. En dat zijn enkel de veranderingen in mijn voeding 😅 Al bij al was het een jaar vol veranderingen. Ben benieuwd welke voornemens jullie en ikzelf de komende weken zullen maken en volbrengen!"

"Zo in het verband wel tijd voor nieuwe voornemens. Vanaf maandag 24/2 stoppen met roken. ( dit moet normaal geen enkel probleem zijn) Vanaf volgende week elke dag terug 15 minuten mediteren 24/2 - 1/3 en daarna evalueren en verhogen naar 20 minuten. Vanaf morgen elke dag een 30 minuten schrijven voor mijn gedachten wat op papier te zetten en zo meer mentale rust te ervaren voor een beter en vlotter herstel of recreatief , ter vermaak verder schrijven aan mijn fictieve roman. 22/2 - 1/3 Nog opzoek naar een leuke extra activiteit zolang ik vooral platte rust heb 🙃🙂"

"Ik heb een tijd nagedacht wat hier te plaatsen omdat ik het een interessante vraag vind. Voor mij bestaat seksuele geaardheid niet, in de zin, het is een illusie , waarbij vallen op een vrouw en/of man de meest gangbare vorm als antwoord is op deze vraag, maar daarom evenveel illusie als de andere antwoorden, het enige antwoord is hier ''Liefde" voor mij. Vandaar de fluiditeit van de antwoorden."

"Hey @Eik , ik word stil van de vriendschap die je duidelijk dierbaar is. Ik kan je delen wat ik ervaren heb... Mijn man is sinds een jaar volledig sober en heeft geen enkele behoefte meer aan drank. Echter is dit daarvoor zeker niet het geval geweest. Zoals je zelf beschrijft begint het ogenschijnlijk onschuldig met kameraadschap, plezier, lachen en heel veel pintjes. Ik ben nu een dikke zes en half jaar samen maar hij heeft heel veel gedeeld van vroeger en ook heb ik zijn vrienden goed leren kennen. Dat waren zeer veel zware zatte avonden. Echter heb ik geleerd door zijn eigen inzichten en door veel te praten met hem dat zelfs die ‘onschuldige’ beginfasen veel diepere redenen had met situaties uit de jeugd, een familie waar alcohol in hoge tolerantie lag en eerder de standaard was, alsook algehele onzekerheid en sociaal ongemak in de eerste puberjaren. Dit lijken van die voor de hand liggende redenen, maar ze leggen het potentieel voor probleemgebruik (in welke vorm dan ook), toen hij bij mij kwam was hij het wel beu maar door situaties die zich tussen ons afspeelden en onbegrepen oorzaken in zijn kinder - en jeugdtijd maakte dat hij het meer en meer begon te gebruiken als copingsmechanismen om niet te hoeven piekeren of nadenken over zijn problemen. (De hoeveelheid sloop er langzaamaan in en was eerst niet dagelijks of zoveel) Advies is nooit gewenst en jezelf opdringen ook niet... maar echtheid en openheid helpen wel degelijk. Ik heb lang geworsteld met mijn omgang met zijn probleem en velen technieken geprobeerd. Zoals ze hierboven aangeven , de sprong om definitief te stoppen moet de persoon zelf maken, maar je kan wel degelijk naast hem wandelen tot aan die rand. Niemand staat te wachten op goedbedoeld advies, raad of dergelijke want iedereen heeft het gevoel dat zijn of haar situatie net iets anders is. In kern krijgt iedereen met dezelfde problemen te maken en is op die manier empathie (niet sympathie) ervaren voor iemand zn situatie niet moeilijk. Ben oprecht, open en eerlijk ten alle tijden, naar jezelf en je omgeving. Geef jezelf liefde en daaruit komend de ander. Die houding wordt gevoeld en kan misschien even de persoon wegschrikken, maar waarheid is heel sterk en een oprecht en eerlijk persoon die praat vanuit zichzelf en liefde en niet omdat deze het beter denkt te weten, moet zorgen voor, of eenderwat ... daar keer je uiteindelijk naar terug. Je bent duidelijk een persoon met een groot en warm hart en als je je intuïtie volgt zul je goed doen. Zet je echt helemaal een keer in zijn schoenen. Voel zijn leven en situatie voor zover als je kan. Je zult vanuit volle empathie kunnen omgaan met de situatie. Ik weet niet of je iets kan met dit maar ik wens je heel veel sterkte... het doet enorm veel pijn om iemand die je heel dierbaar is op die manier in pijn te zien."