Peach1937

"Goed van je dat je niet toe hebt gegeven aan de craving. Soms helpt het inderdaad om je hoofd er van af te zetten, door bijvoorbeeld een biertje of iets anders ! Hou vol, stoppen met een verslaving is een van de moeilijkste dingen die er is!"

"Zoals sommige weten had ik afgelopen maanden een aardige heftige ( voor mij althans. Iedereen ziet verslavingen ander en dit was voor mij wel echt intents) verslaving aan 3mm. gehad. Zoals hierboven staat is het voor iedereen anders. Voor mij duurde het 3 maanden lang en kwam uiteindelijk op een punt dat ik bijna dagelijks een gram nam. Ik zeg dit daarboven omdat ik weet dat sommige al jarig worstelen met hun verslaving en voor sommige 3 maanden niks is. Maar goed, terug naar mijn verhaal. ben nu al bijna 3 weken “clean” en heb met iedereen in mijn dichte omgeving een gesprek erover gehad. Mn moeder, beste vrienden en huisarts. Alleen morgen moet ik het gesprek aan met mijn vader. hij was woedend over wat er is gebeurt. Ik woon niet bij hem dus hij had nooit wat door. Opeens kreeg hij een appje van mijn moeder met de tekst : “ je dochter zit volop aan de hard drugs”. Voor geen ouder een pretje om het te horen. Ik heb het gesprek van morgen al een week uitgeplant omdat ik niet weet hoe ik moet beginnen. Mijn moeder is begripvol en kom met haar een fijn gwsprek aan. Tuurlijk wel geschrokt en bezorgd, maar stond er 300% achter om me te helpen ipv boos te worden en me nog slechter te laten voelen. Alleen mijn vader is wel iemand waarvan ik weet dat het gesprek stukken minder soepel en begripvolle loopt dan bij mijn moeder. dus vandaar dit bericht. Heeft iemand ervaring of tips in deze situatie. Heb je het zelf meegemaakt of ben je misschien een ouder en zal je me kunnen helpen hoe ik dit het beste aanpak. Ik weet niet of ik het hierop mag posten. Hopelijk heeft iemand iets van tips"

"Zeelanddude zei: Mischien kan je je angsten/zorgen over de confrontatie aangaan met je vader, eerst aan je moeder uitleggen, en dat je moeder eerst een gesprek gaat voeren met hem? of via de huisarts samen een gesprek? alleen naar je vader toegaan als e zeker weet dat hij zo reageert lijkt me vreselijk, dat komt je herstel echt niet ten goede Klik om te vergroten... Ouders hebben slecht contact dus dat wordt moeilijk. Via huisarts is wel een goeie. Zit er alleen pas 2 weken dus weet niet of het zo makkelijk kan. Fijn voor je antwoorden, is een goeie tip om met iemand anders te doen"

"Nou, het gesprek heeft zojuist plaats gevonden. Ben morgen 3 weken clean ( met het idee dat ik voorheen bijna dagelijks gebruikte). Na veel praten, elkaar tegen spreken en vooral boosheid van hem kwam er ruimte voor acceptatie. Iets wat ik niet had verwacht ( ik ken mn vader door en door en weet hoe hij is op zulke gebieden ). Avond goed geëindigd en enorm opgelucht. We zijn er nog lang niet maar dit is een enorm begin. Lief van al jullie berichten. Lees ze nu stuk voor stuk en het is fijn dat er (onbekende) mensen zijn die me supporten. Jullie bieden soms meer hulp dan mijn eigen vrienden ❤️"

"Thunderdome zei: Korte update, Afgelopen zondag 3 hijsjes van een vape gehad, ik begin al stoneder te worden Nu weer nuchter en we gaan met volle moed weer verder. Geen cravings meer en zit lekker in mijn vel emoties goed onder de controle in tegenstelling tot de 1e week. Klik om te vergroten... Zo goed dat je cravings minder zijn en dat je lekker in je vel zit !!! enorm trots op je, ondanks dat ik je niet ken. Ik weet hoe moeilijk zoiets kan zijn ! keep it up !"

"adieu zei: Ik heb precies hetzelfde, ik denk er iedere dag aan en het gaat ongeveer 1 a 2 keer per week mis. In mijn geval is het 3-mmc, maar de verslaving is erg vergelijkbaar. Daarentegen heb ik altijd veel mensen gehad waarmee ik hierover kon praten. Gebruik je discord? Ik ben een Nederlandse discord server die focust op drugs aan het bouwen, hier vind je veel mensen waar je over je probleem kan praten. Laat maar weten of je interesse hebt, dan stuur ik je een linkje. Groetjes! Klik om te vergroten... adieu zei: Ik heb precies hetzelfde, ik denk er iedere dag aan en het gaat ongeveer 1 a 2 keer per week mis. In mijn geval is het 3-mmc, maar de verslaving is erg vergelijkbaar. Daarentegen heb ik altijd veel mensen gehad waarmee ik hierover kon praten. Gebruik je discord? Ik ben een Nederlandse discord server die focust op drugs aan het bouwen, hier vind je veel mensen waar je over je probleem kan praten. Laat maar weten of je interesse hebt, dan stuur ik je een linkje. Groetjes! Klik om te vergroten... Hi, Is het mogelijk dat ik me hieraan kan toevoegen. Ik heb het idee dat mijn 3mmc verslaving mij overneemt en ik weet soms niet hoe ik er mee om moet gaan. Omgeving weet er al vanaf maar ik kom er maar niet zelf uit. toen ik 1,5 maand lang meerdere keren per week speed gebruikte, ben ik er uiteindelijk zelf uit gekomen. Ik zie dit niet echt zitten bij 3mmc. Ben bang Om mijn omgeving te informeren omdat ik ze beloofd het niet te doen. En ik weet hoe ze gaan reageren als ik het zeg. Ze zouden me wel helpen op het einde maar ik zal een enorme laag van preken en schuld over me heen krijgen. misschien is praten met mede personen een stap naar stoppen. groet, Luna"

"assie2002 zei: hoelang ben je al verslaafd aan 3mmc? ikzelf zit met een speedverslaving gebruik dan weer 2 weken niks en dan weer 5dagen achter elkaar... Klik om te vergroten... Vanaf december tot begin maart. Ging van 1 /2 gram in de week naar 1 gram per dag. Nu al 3 weken clean van 3M. Wel 2x tussendoor lijntje speed gedaan. 1 lijn per avond 2x dus. Niet bijgenomen."

"Syl zei: Super trots op je..!!!. Tis niet niks om zoiets te moeten bespreken met je ouders. Super fijn te lezen dat het goed is afgesloten!!. Hoop dat er nu last van je schouders is gevallen. Ik ben zelf moeder van 2 (21 & 19) en achter de boosheid zit vaak een bezorgde ouder. Vind echt knap van je dat je het gesprek bent aangegaan!. Ik weet zeker dat je ouders trots op je zijn!! ❤️ Klik om te vergroten... Jaa mijn moeder reageerde eerst ook enorm bezorgd en daaruit kwam natuurlijk woede. Mijn vader reageerde in het begin alleen met woede en afwijzing. Dus enorm blij dat mijn moeder die hulp heeft willen bieden"

"En tips buiten de verslavingshulp Om : 1. Praat met lotgenoten. Ookal kent je beste vriend je het allerbeste, als hij niet verslaafd is weet hij niet wat jij doorgaat. Probeer mensen op te zoeken die nu hulp krijgen of hulp zoeken. Pas wel op dat je niet te veel met iemand praat die niet wilt stoppen met zijn verslaving. Dit werkt demotiverend en verleidelijk om terug te vallen. 2. informeer je omgeving over het probleem. Niet persee iedereen, maar de mensen die dichtbij staan. Zo voorkom je situaties waarin vrienden of andere drugs meenemen waar jij ook bent. Hiermee help je al een hoop. Ik deed altijd drugs met 2 vrienden en vaak hadden ze altijd thuis of op zat wat drugs. Dat is één enorme trigger. Ik vertelde hun, mijn ouders en andere betrokken dat er niks meer in mijn buurt mocht komen. Ook niet geven als ik toch vroeg. Moet je zeggen, ze hebben zich er fantastisch aan gehouden. Zelfs zo fantastisch dat wanneer ze mijn vraag om drugs afwezen, ik geïrriteerd en zelf boos werd ( verslavings trekje die ik had). En ze zelfs daarna niet toegeven. 3. Boekjes bijhouden. - Ik heb 1 dagboek waarin ik elke dag (vanaf het punt dat ik gestopt was ) aangaf hoe het ging. Kleine samenvatting van de dag en hoe ik die doorkwam. Ik gaf punten aan waarin ik mentaal instorten of juist even een lichtpuntje zag. Elke dag gaf ik ook een cijfer gebaseerd op mijn gevoel. -Drugs boek. Het iets confronterende boek. Ik schreef hier mijn hele verslaving in per dag. In dit boek staat : • elke dag dat ik gebruikte met daarbij de hoeveelheid drugs, duur van gebruiken, hoelang ik wakker was, wanneer ik begon en wanneer ik eindigde en soms het gevoel erbij. Ergens staat ook hoe blij ik was 1 dag nuchter te zijn en 10 uur later gebruik ik weer. •maan kalender met alle dagen waarop ik gebruikte. Als ik ook maar 1x op een dag gebruikt had, werd de dag oranje gekleurd. Dus begon ik in de avond om 23:50 of ging ik een ochtend door tot 1:00, werd de dag alsnog gekleurd. Op gegeven moment stonden er 7 dagen achter elkaar een oranje gekleurd vakje. Ik wist dat ik die 7 dagen maar 2 nachten heb geslapen. Wanneer je zoiets op papier zien, is het een stuk ergere confrontatie dan wanneer je het alleen in je hoofd hebt. • pagina’s met positieve en negatieve aspecten van continu gebruiken. Hierdoor kun je achterhalen waarom je nou eigenlijk zo veel gebruikt. Soms ligt er een diepere gedachten achter dan gewoon verslavingsgevoelig zijn voor drugs. • ik had een pagina met alle lichamelijk en mentale problemen die ik kreeg ervan. Denk aan je neus en mentaal . Mijn neus had een continue bloedneus voor minimaal 2 weken. Ook had ik de binnenkant van mijn rechter neusgat zodanig doorgesnoven, dat elke aanraking met mijn neus gevoelig was. Mentaal had ik geen besef van tijd ect. Moest in dat boek kijken wanneer ik voor het laats had gegeten of geslapen. En het laatste en Misschien wel de belangrijkste pagina: je kosten. Als je online besteld, pak je bankrekening erbij. Schrijf in een kolom de data , hoeveel gram en hoeveel het kost op. Zo krijg je een overzicht van hoeveel je gebruikt en uitgeeft. hoop dat het iets helpt ! Als je echt even niet goed gaat, kun je me altijd een pb sturen !"