#1
Ik probeer het te beperken op maximaal 2 Red Bull per dag, dit gaat aardig goed. Dacht dat het wat makkelijker was, maar het komt uiteindelijk wel goed. Ik ga het een beetje afbouwen en dan volledig stoppen van de cafeïne.
Stoppen met verslaving Red Bull
29 antwoorden
16 weergaven
18-5-2026
#2
Dag 1 zonder Red Bull & nicotine bijna een feit. ![:peace2:]()
#3
Haha thnx! Ik sta d'r nog van te kijken, haha. Ben ook nu gewoon super blij dat ik dit gedaan heb, voel me gewoon veel beter nu. Je had inderdaad gelijk @KetaKech ! Haha
Hehe jaja, het is fftjes doorbijten maar dan heb je ook een mooi resultaat! (En in de portemonnee al helemaal !)
#4
@Bas
Goed bezig bas! Maar hoevaak deed je eigenlijk speed? En is die drang zo erg om het te blijven gebruiken? Ik ben er zelf ook wel over te spreken maar dan wel alleen op festivals.
Goed bezig bas! Maar hoevaak deed je eigenlijk speed? En is die drang zo erg om het te blijven gebruiken? Ik ben er zelf ook wel over te spreken maar dan wel alleen op festivals.
#5
Speed is niet het gene waar ik mee gestopt ben, haha. Ik doe trouwens speed 1x per maand.@Bas
Goed bezig bas! Maar hoevaak deed je eigenlijk speed? En is die drang zo erg om het te blijven gebruiken? Ik ben er zelf ook wel over te spreken maar dan wel alleen op festivals.
Ben juist gestopt met de Red Bull en de nicotine. ;p
(Red Bull en nicotine deed ik dagelijks gebruiken)
#6
7 dagen al!
Helaas een foutje gemaakt met wat ik drink. Want ik drink nu geen cafeïne houdende dranken, maar juist ander simpel frisdrank zoals cassis, Karvan Cévitam, vitamine water, water of sinas.
Maar heb nu een six-pack blikjes Lipton Ice Tea gekocht en daar bleek uiteraard ook cafeïne in te zitten, want er zit namelijk een thee-extract in en in thee zit cafeïne.![:facepalmman1:]()
Ik heb nu weekend en ben nog steeds wakker... maar moet wel zeggen dat die cafeïne goed werkt.![:tearsofjoy:]()
Vandaag nieuwe dag, gewoon dit foutje over het hoofd gaan zien en doorgaan met het stoppen van Red Bull (cafeïne) en nicotine.
De hoeveelheid dat in Ice Tea zit is gelukkig minimaal, helemaal in een blikje van 0,33L x 3 blikjes verdeeld over de afgelopen 1,5 dag. Heb namelijk nog 3 blikjes koud staan. Ben alleen wel echt klaarwakker, actief en snel met typen. Cafeïne is nu echt goed merkbaar tijdens het afkicken door. Jammer genoeg is dit voor de cafeïne de laatste keer dat het in mn lichaam is.![:hundred100:]()
Vanaf vandaag DAG 8! Ik tel die Ice Tea niet mee, dat stelt niks voor! Haha. Vanaf nu af aan, serieus nooit meer nicotine en cafeïne! Alleen nog maar pep vanaf nu, om de maand dan uiteraard.![:sunglasses:]()
Helaas een foutje gemaakt met wat ik drink. Want ik drink nu geen cafeïne houdende dranken, maar juist ander simpel frisdrank zoals cassis, Karvan Cévitam, vitamine water, water of sinas.
Maar heb nu een six-pack blikjes Lipton Ice Tea gekocht en daar bleek uiteraard ook cafeïne in te zitten, want er zit namelijk een thee-extract in en in thee zit cafeïne.
Ik heb nu weekend en ben nog steeds wakker... maar moet wel zeggen dat die cafeïne goed werkt.
Vandaag nieuwe dag, gewoon dit foutje over het hoofd gaan zien en doorgaan met het stoppen van Red Bull (cafeïne) en nicotine.
De hoeveelheid dat in Ice Tea zit is gelukkig minimaal, helemaal in een blikje van 0,33L x 3 blikjes verdeeld over de afgelopen 1,5 dag. Heb namelijk nog 3 blikjes koud staan. Ben alleen wel echt klaarwakker, actief en snel met typen. Cafeïne is nu echt goed merkbaar tijdens het afkicken door. Jammer genoeg is dit voor de cafeïne de laatste keer dat het in mn lichaam is.
Vanaf vandaag DAG 8! Ik tel die Ice Tea niet mee, dat stelt niks voor! Haha. Vanaf nu af aan, serieus nooit meer nicotine en cafeïne! Alleen nog maar pep vanaf nu, om de maand dan uiteraard.
#7
Ondertussen al 2,5 week gestopt met Nicotine en Cafeïne, levensstijl is verbeterd (betreft bewegen)(extra bewegen hoefde niet echt, maar mag wel natuurlijk) en vanaf vandaag ga ik ook minderen in suikers. Ik ga proberen voornamelijk alleen maar water & melk te drinken. Ook vanaf vandaag meer fruit, minder vet eten eten op werk, maar gewoon gezond eten gaan eten. (ik weeg trouwens al een paar jaar stabiel rond de 72 kilo, ben 1,83m)
Ook ben ik ondertussen al 2 maanden van de pep af, al ga ik over 1,5 week wel weer wat gebruiken (cafeïne vrij + trip report)![:blushing:]()
Ook ben ik ondertussen al 2 maanden van de pep af, al ga ik over 1,5 week wel weer wat gebruiken (cafeïne vrij + trip report)
#8
@Bas Knap man, supergoed van je!
Ik zou adviseren om melk te vervangen door rijstmelk, kokosmelk, amandelmelk of iets anders. Er zijn aardig wat aanwijzingen dat koemelkconsumptie meer klachten met zich meebrengt dan plantaardige melken. Wat je exact moet geloven vind ik altijd moeilijk te zeggen, maar zelf lijk ik bijvoorbeeld veel minder last van verstoptheid en slijmvorming te hebben. Je kunt het altijd proberen en kijken wat je ervan vindt.![:)]()
Ik zou adviseren om melk te vervangen door rijstmelk, kokosmelk, amandelmelk of iets anders. Er zijn aardig wat aanwijzingen dat koemelkconsumptie meer klachten met zich meebrengt dan plantaardige melken. Wat je exact moet geloven vind ik altijd moeilijk te zeggen, maar zelf lijk ik bijvoorbeeld veel minder last van verstoptheid en slijmvorming te hebben. Je kunt het altijd proberen en kijken wat je ervan vindt.
#9
Realiseer je je dat melk lactose bevat en dat lactose een suiker is?vanaf vandaag ga ik ook minderen in suikers. Ik ga proberen voornamelijk alleen maar water & melk te drinken.
#10
Realiseer je je dat melk lactose bevat en dat lactose een suiker is?
Suikers in melk worden traag opgenomen dus glucose en andere suikers uit melk worden bijna niet opgeslagen als vet. Tenzij je er natuurlijk teveel van neemt. Lactose is niet zo'n slechte carb hoor. Maar je zult wel echt van die scheten gaan laten waarvan je liever niet hebt dat iedereen die ruikt
#11
Klopt, ben ik van bewust. Maar de reden dat ik hier mee wilt stoppen is dat suiker ergens ook een verslaving kan zijn/worden. En ik wil mezelf ook niet zo drastisch gaan kwellen van; je mag dit niet en dat niet, etc. Moet nog wel een beetje leuk en te doen zijn. ;pRealiseer je je dat melk lactose bevat en dat lactose een suiker is?
#12
Eigenlijk ben ik terug bij af sinds een week of 2, van dagelijks een paar blikjes Red Bull als vermindering (1 tot 3) weer terug naar 6 of meer per dag. Vandaag laatste, 7e, werkdag (deze nacht ga ik doorhalen, gek hé) en dan ga ik in de 2 dagen dat ik vrij ben helemaal niets drinken. Even kijken of ik die afkickverschijnselen van cafeïne in die 2 dagen weg kan krijgen (de koppijn). Dit moet en zal me lukken en hierna zal ik definitief stoppen. Even die doorzettingsvermogen weer wat opkrikken, want die is best fucked momenteel bij mij. ;p
Ironisch is juist dat mijn doorzettingsvermogen met nachten doorhalen echt extreem is. Heb hier 9 van de 10 keer totaal geen moeite mee, zelfs niet wanneer school of werk ertussen zit. Ik zat regelmatig in de klas terwijl ik er al een hele dag op had zitten, gewoon vol met energie.
Ironisch is juist dat mijn doorzettingsvermogen met nachten doorhalen echt extreem is. Heb hier 9 van de 10 keer totaal geen moeite mee, zelfs niet wanneer school of werk ertussen zit. Ik zat regelmatig in de klas terwijl ik er al een hele dag op had zitten, gewoon vol met energie.
#13
We zitten al op dag 2! ![:blushing:]()
#14
We zitten al op dag 2!![:blushing:]()
Ik ben ook net gestopt met cafeïne (vooral vanuit koffie, nu zon 2 weken). Als je er eenmaal doorheen bent zal je je heerlijk voelen, echt waar
#15
Heb dit vaak zat gelezen inderdaad, daarom dat ik er ook zo graag naar uitkijk! Eventjes door die zure appel heen bijten.Ik ben ook net gestopt met cafeïne (vooral vanuit koffie, nu zon 2 weken). Als je er eenmaal doorheen bent zal je je heerlijk voelen, echt waar!
#16
Ik ga momenteel dag 4 vier in, zonder nicotine & cafeïne! Had dit nooit van me verwacht en ik ga nu ook gewoon door tot dat de trek in een sigaret helemaal weg is. Die trek is nu licht aanwezig, maar moet zeggen dat het afkicken zeer gemakkelijk gaat. Eigenlijk best wel simpel, zelfde betreft Red Bull. Ik hou jullie hier op de hoogte over hoe het gaat! ![:redheart:]()
#17
Lekker bezig man! Fijn dat het mee valt ook.
En heel knap dat je ook met tabak gestopt bent, dat doe ik je tot nu toe nog niet na.
En heel knap dat je ook met tabak gestopt bent, dat doe ik je tot nu toe nog niet na.
#18
Nou is wel duidelijk, dit afkicken gaat zeer gemakkelijk. Om allemaal posts te voorkomen geef ik wel een update mocht ik ooit terugvallen in de verslaving. ;p
Ik ga momenteel dag 6 in. ^^
Ik ga momenteel dag 6 in. ^^
#19
Tegelijkertijd stoppen met Red Bull en nicotine én een speedpauze? Lekker bezig, respect!
#20
Haha thnx! Ik sta d'r nog van te kijken, haha. Ben ook nu gewoon super blij dat ik dit gedaan heb, voel me gewoon veel beter nu. Je had inderdaad gelijk @KetaKech ! HahaTegelijkertijd stoppen met Red Bull en nicotine én een speedpauze? Lekker bezig, respect!