#1
Voornamelijk niet dagelijks.
Eens per 3-4 dagen of weekends is oké.
Denk dat 3-4 dagen haalbaarder id
lees ff terug wat je nu zegt
je geeft 3 antwoorden op 1 vraag
iets specifieker misschien...
Gebruik minderen tips?
39 antwoorden
20 weergaven
18-5-2026
lees ff terug wat je nu zegt
je geeft 3 antwoorden op 1 vraag
iets specifieker misschien...
#2
Eerst even een tijdje helemaal stoppen, daaraan wennen, in de tussentijd erachter komen wat voor jou het beste werkt om te ontspannen zonder middelengebruik, en dan na een maandje of 3-6 kijken of er middelen zijn die je af en toe kunt en/of wil gebruiken.Gebruik nu al sins juni/juli of augustus vrijwel iedere avond iets.
Vind het dermate lastig dit niet te doen en zou graag mijn gebruik zwaar terug dringen.
Hebben jullie enige tips om te mijn gebruik terug te dringen naar 1 of 2x per week tops ipv 5-7x per week?
#3
Nope Nope nope nope nope
#4
Doe niet alsof je geholpen wil worden terwijl je gewoon door wil gebruiken. Begint gewoon irritant te wordenNope Nope nope nope nope
#5
Geen 3-6 maanden 😒
#6
Zou je goed doen. En leer eens berichten citeren. Zo onduidelijk als wat steeds.Geen 3-6 maanden 😒
#7
Nope Nope nope nope nope
Doe niet alsof je geholpen wil worden terwijl je gewoon door wil gebruiken. Begint gewoon irritant te worden
ik snap de mentale spagaat.. wel niet wel niet.. verslaving die aan je trekt.. en de wens om er vanaf te zijn.
wat Neo-Shulginist zegt.. detox.. pas nadat je een tijdje nuchter/ clean bent kun je pas weer wat meer op jezelf gaan bouwen/vertrouwen.
nu moet/ kan je het beste gebruik maken van dat ( spaarzame ) moment dat je dingen helder ziet en een belangrijke stap wagen.
ik denk in jouw geval en hoeveelheid van gebruik, dat een afkickkliniek mss het beste idee is.
#8
Wat voor mij helpt is bijhouden hoe lang ik nuchter ben, als je echt kan zien hoelang je al zonder bezig bent geeft dat een goed gevoel en heb je minder sterk de neiging om iets te gaan gebruiken in mijn beleving. Kan je niet iets leuks gaan doen met vrienden om afleiding te zoeken van je gebruik?
#9
Welke vrienden?
#10
Oja, je bent er zo een.
Aandacht vragen, oplossingen aangeboden krijgen en dan wazig en op negatieve manieren reageren.
Beetje emotioneel gijzelen noemen ze dat in de psychologie als ik me niet vergis.
Op dm's heb ik je ook meermaals benaderd en reageer je ook al niet inhoudelijk.
Laat maar gast, van mij niks meer. Je wil het niet.
Geen vrienden dus.
Net twintig ben je toch?
Crimineel verleden begreep ik?
Roesverslaafd en je flirt me heroïne.
Sterkte op rock bottem.
#byezwaai
Aandacht vragen, oplossingen aangeboden krijgen en dan wazig en op negatieve manieren reageren.
Beetje emotioneel gijzelen noemen ze dat in de psychologie als ik me niet vergis.
Op dm's heb ik je ook meermaals benaderd en reageer je ook al niet inhoudelijk.
Laat maar gast, van mij niks meer. Je wil het niet.
Geen vrienden dus.
Net twintig ben je toch?
Crimineel verleden begreep ik?
Roesverslaafd en je flirt me heroïne.
Sterkte op rock bottem.
#byezwaai
#11
Welke vrienden?
Maak ze eens, zal je goed doen in positievere manieren dan hoe jij je leven nu leidt. Zonde, je gooit zoveel weg.
#12
Misschien als je meer moeite steekt in de mensen die ook moeite in jou steken en je willen helpen dat je wat meer sociale contacten opbouwt ook.
#13
Misschien als je meer moeite steekt in de mensen die ook moeite in jou steken en je willen helpen dat je wat meer sociale contacten opbouwt ook.
Joh, laat gaan. Hij zit liever in zijn comfort zone van misbruik en zelfmedelijden. Volwassen persoon he. Lekker zelf keuzes laten maken.
#14
Wat is het ergste dat er kan gebeuren als je een paar maanden nuchter blijft?Geen 3-6 maanden 😒
#15
Zo was er nog eentje op dit forum. Teveel aandacht aan besteed ook. Willen helpen maar iets van respons terug krijgen ho maar. En ondertussen wel verder klagen. Maar goed, zoek het inderdaad maar zelf uit. Trek m’n handen hier ook vanaf, verspilde energie.Joh, laat gaan. Hij zit liever in zijn comfort zone van misbruik en zelfmedelijden. Volwassen persoon he. Lekker zelf keuzes laten maken.
#16
Waarom wil je je gebruik eigenlijk graag terugdringen?
#17
Veel te zwaar om 3-6 maanden nuchter te zijnWat is het ergste dat er kan gebeuren als je een paar maanden nuchter blijft?
#18
zeg eens: bedankt voor jullie suggesties.
en zeg eens: ja, dat is het proberen waard.
of: ik zou met een maand kunnen beginnen.
jezelf een idee aanpraten.. probeer het eens.
ik denk.. nee ik weet zeker dat het advies van mensen komt die ook heel laag, diep en ver zijn geweest.
je klinkt nu als een:
laatste post totdat er een ander geluid uit deze thread komt.
en zeg eens: ja, dat is het proberen waard.
of: ik zou met een maand kunnen beginnen.
jezelf een idee aanpraten.. probeer het eens.
ik denk.. nee ik weet zeker dat het advies van mensen komt die ook heel laag, diep en ver zijn geweest.
je klinkt nu als een:
laatste post totdat er een ander geluid uit deze thread komt.
#19
Ja sowieso moet je natuurlijk met benzo's eerst langzaam afbouwen. Maarja, ik denk wel dat je moet begrijpen dat juist deze opvatting, dat het te zwaar is om nuchter te zijn, ervoor zorgt dat het niet lukt om het bij af en toe te laten.Veel te zwaar om 3-6 maanden nuchter te zijn
#20
Ik ben niet verslaafd aan benzos 😒