Gebruik minderen tips?

gebrek aan een sociale kring draag bij aan verslaving.
geen sociale controle.
geen warmte.
verveling.

er staan wat goede tips in deze thread.
't is erop of eronder voor jou denk ik.

ik weet dat je wel eens al je honderden euro's aan drugs weg hebt gespoeld..
dus je wil het wel.

sterkte..

Voornamelijk niet dagelijks.
Eens per 3-4 dagen of weekends is oké.
Denk dat 3-4 dagen haalbaarder id

Misschien als je meer moeite steekt in de mensen die ook moeite in jou steken en je willen helpen dat je wat meer sociale contacten opbouwt ook.

Spyro zei:

Misschien als je meer moeite steekt in de mensen die ook moeite in jou steken en je willen helpen dat je wat meer sociale contacten opbouwt ook.

Klik om te vergroten...

Joh, laat gaan. Hij zit liever in zijn comfort zone van misbruik en zelfmedelijden. Volwassen persoon he. Lekker zelf keuzes laten maken.

benzzzy zei:

Geen 3-6 maanden 😒

Klik om te vergroten...

Wat is het ergste dat er kan gebeuren als je een paar maanden nuchter blijft?

*.exe2.0 zei:

Joh, laat gaan. Hij zit liever in zijn comfort zone van misbruik en zelfmedelijden. Volwassen persoon he. Lekker zelf keuzes laten maken.

Klik om te vergroten...

Zo was er nog eentje op dit forum. Teveel aandacht aan besteed ook. Willen helpen maar iets van respons terug krijgen ho maar. En ondertussen wel verder klagen. Maar goed, zoek het inderdaad maar zelf uit. Trek m’n handen hier ook vanaf, verspilde energie.

Waarom wil je je gebruik eigenlijk graag terugdringen?

Neo-Shulginist zei:

Wat is het ergste dat er kan gebeuren als je een paar maanden nuchter blijft?

Klik om te vergroten...

Veel te zwaar om 3-6 maanden nuchter te zijn

zeg eens: bedankt voor jullie suggesties.

en zeg eens: ja, dat is het proberen waard.

of: ik zou met een maand kunnen beginnen.

jezelf een idee aanpraten.. probeer het eens.

ik denk.. nee ik weet zeker dat het advies van mensen komt die ook heel laag, diep en ver zijn geweest.

je klinkt nu als een:



laatste post totdat er een ander geluid uit deze thread komt.

benzzzy zei:

Veel te zwaar om 3-6 maanden nuchter te zijn

Klik om te vergroten...

Ja sowieso moet je natuurlijk met benzo's eerst langzaam afbouwen. Maarja, ik denk wel dat je moet begrijpen dat juist deze opvatting, dat het te zwaar is om nuchter te zijn, ervoor zorgt dat het niet lukt om het bij af en toe te laten.

Ik ben niet verslaafd aan benzos 😒

Oh ben je nou al het tweede lid wat ik vanavond verhaspel? Excuus, er schijnt wat mis met mijn geheugen te zijn. Ik dacht dat een post van 'shit ik ben afhankelijk' van jou was maar mss reageerde je ook daar ofzo.

Moet je nagaan ik ben wel nuchter 😁

Maar dus om dezelfde reden: ik was nogal te stevig bezig. Misschien heb je nog een post van me gelezen dat het te ver ging met 4-MMC. Ik gebruikte sowieso al 13 jaar dagelijks cannabis en de laatste maanden was daar ook dagelijks alcohol of dissos of benzos bijgekomen. Dat ging gewoon te ver.

Dus is het tijd om pas op de plaats te nemen. Dat is in het begin even wennen maar dat is nou juist het punt. Die nieuwe basis is even nodig. Dus ik ben ook gewoon even 3-6 maanden niks aan het nemen.

Het lastige van proberen te minderen is dat je brein juist zoveel mogelijk op de automatische piloot probeert te doen. Dus om de hele tijd je gedrag een beetje bij te sturen is veel lastiger dan in één keer een ommezwaai maken en daar een nieuwe gewoonte van maken.

Daarnaast klinkt het een beetje alsof er nog wel wat dingen zijn om uit te pluizen en te ontwikkelen: kennelijk is een nuchter bestaan te beladen en heb je moeite met het onderhouden van sociale contacten. Drugs gaan er echt niet bij helpen om dat te verbeteren.

Kijk, als je door wil gaan met gebruiken is dat natuurlijk prima. Maar ik heb helaas geen goede tips voor hoe je een beetje probeert te stoppen met drugs zonder de onderliggende problemen aan te pakken. En oplossingen zoeken gaat echt het best als je nuchter bent.

benzzzy zei:

Veel te zwaar om 3-6 maanden nuchter te zijn

Klik om te vergroten...

Begin eens met een week?
en hoezo te zwaar? Er zijn mensen die maaaaaanden of jaren zelfs nuchter zijn na hun verslaving. Stop het slachtoffer riedeltje, niks is te zwaar als je het echt wilt.

@benzzzy ik zou echt eens luisteren naar degene die je proberen te helpen. Neem het maar van mij aan. Je gedraagt je helemaal zoals ik een paar maanden geleden.
Je bent een slimme kerel. Gebruik je verstand man. Iedereen heeft het beste voor met je. Hopelijk probeer je te verminderen of een stabiele dosis te vinden.

Gebruik nu al sins juni/juli of augustus vrijwel iedere avond iets.
Vind het dermate lastig dit niet te doen en zou graag mijn gebruik zwaar terug dringen.

Hebben jullie enige tips om te mijn gebruik terug te dringen naar 1 of 2x per week tops ipv 5-7x per week?

Je spullen niet meer thuis waarborgen. Ken je iemand waar je het kwijt kan? Misschien kun je daarmee afspraken maken...

Je spullen niet meer in huis hebben. Bij een vriend of kennis stashen. Als je er zoveel moeite mee hebt en je hebt het in huis ga je sowieso gebruiken.