#1
Ja er wordt flink gerookt voor en na de meeting.
moet ik me voorbereiden op slechte tijden?
31 antwoorden
13 weergaven
18-5-2026
#2
Longemfyseem of kanker (hart en vaat ziekten and so on) beïnvloeden je leven wel degelijk, en als je je daardoor ziek moet melden op werk, is dat vaak niet voor eventjes.Het is een harnekkige verslaving, maar roken zorgt vrijwel nooit voor directe problemen. Natuurlijk is het slecht voor je gezondheid maar je hoeft je niet ziek te melden de volgende dag om bij te komen als je rookt op een doordeweekse dag. Onschuldig wil ik het niet noemen maar het beïnvloedt het leven meestal niet echt erg.
Een rookverslaving wordt dus wel gedoogd, ik vind het erg krom, sorry
#3
naja roken beinvloed wel hoe je met stress e.d omgaat
#4
Ik snap wat je wilt zeggen, maar vind het eigenlijk ook wel een beetje zeikerij.Longemfyseem of kanker (hart en vaat ziekten and so on) beïnvloeden je leven wel degelijk, en als je je daardoor ziek moet melden op werk, is dat vaak niet voor eventjes.
Een rookverslaving wordt dus wel gedoogd, ik vind het erg krom, sorry
Want moeten obese mensen ook geweerd worden? Telefoon bezitters? Workaholics? Labello verslaafden? ZUURSTOFJUNKS??
Op die manier ga je het doel voorbij naar mijn mening, namelijk hulpverlening aan mensen die ontwrichtende problemen van hun verslaving ondervinden
#5
Dat mag.Ik snap wat je wilt zeggen, maar vind het eigenlijk ook wel een beetje zeikerij.
Ho ho, van mij hoeft niemand geweerd te worden, dat zeg ik niet.Want moeten obese mensen ook geweerd worden? Telefoon bezitters? Workaholics? Labelo verslaafden? ZUURSTOFJUNKS??
Prima ook dat het er is, alleen IK heb een andere definitie van clean zijn, dus ik zou daar niet tussen passen.Op die manier ga je het doel voorbij naar mijn mening, namelijk hulpverlening aan mensen die ontwrichtende problemen van hun verslaving ondervinden
#6
Ik snap je punt. Maar waar leg je de grens? Bij nicotine, bij caffeïne, bij suiker?Longemfyseem of kanker (hart en vaat ziekten and so on) beïnvloeden je leven wel degelijk, en als je je daardoor ziek moet melden op werk, is dat vaak niet voor eventjes.
Een rookverslaving wordt dus wel gedoogd, ik vind het erg krom, sorry
Dat betekend ook geen koffie en thee (van thee) op de meeting en geen koekjes.
Voor velen is het een brug te ver om ook gelijk te stoppen met roken. Ik heb velen terug zien vallen de eerste weken dat ze gestopt waren, als ze dat te vroeg deden. Voor de meesten is het verstandig om gewoon maar een jaar door te blijven roken en clean te blijven van alcohol en drugs. Roken kan dan ook nog. Net als andere verslavende gewoontes (denk aan chips eten, nagelbijten, etc.)
#7
Ter aanvulling: het is ook beter om middelen 1-voor-1 te stoppen. Als je voor een zware middel stopt is stoppen met roken ook niet bepaald licht.Ik snap je punt. Maar waar leg je de grens? Bij nicotine, bij caffeïne, bij suiker?
Dat betekend ook geen koffie en thee (van thee) op de meeting en geen koekjes.
Voor velen is het een brug te ver om ook gelijk te stoppen met roken. Ik heb velen terug zien vallen de eerste weken dat ze gestopt waren, als ze dat te vroeg deden. Voor de meesten is het verstandig om gewoon maar een jaar door te blijven roken en clean te blijven van alcohol en drugs. Roken kan dan ook nog. Net als andere verslavende gewoontes (denk aan chips eten, nagelbijten, etc.)
Ik vind wel, in mijn geval, jammer dat het als coping is gebruikt niet ter overbrugging maar als einddoel of excuus dat ik hierdoor een manier heb gevonden om niet voortdurend aan de middelen te zitten.
Als ik stopte met roken dan begon ik weer meer aan de middelen te zitten. In mijn geval alcohol en wiet. Vooral wiet was erg, dat ging ik dan om de paar uur roken terwijl ik normaal me pafte om het blowen zoveel mogelijk uit te stellen.
Daarom dat ik maar die middelen allemaal de deur uit heb gedaan. Geen idee hoe lang dit blijft. Maar ik zie in dat ik middelen, hoe soft of zwaar het ook is, gewoon niet me kan beheersen. Maar dat als ik me volledig van onthou, dat het beter is dan dat continu met trek bezig hou.
Wel komen er andere dingen voor in de plaats. Met het geld dat ik bespaar kan ik ineens weer shoppen of gokken. Met de tijd die ik nu nuchter doorbreng kan ik meer gamen. En het was raar om dit weekend zonder een echte weekend gevoel (want dat koppel ik met alcohol of wiet) doorheen te gaan. Zit ik s'avonds laat maar een boek te lezen. Ach ja. Ik moet me ook maar meer naar mijn leeftijd gedragen. Een ouwe lul in een jong lichaam.
#8
Hier zijn zowel dingen voor als tegen te zeggen. Persoonlijk ben ik van mening dat het het beste is om met zoveel mogelijk middelen in een keer te stoppen. Mits dat het lichamelijk toelaat uiteraard. En als het voor detox toch nodig is, denk aan diazepam bij alcohol ontwenning, dan enkel en alleen voor afbouw. Niet ter vervanging.Ter aanvulling: het is ook beter om middelen 1-voor-1 te stoppen. Als je voor een zware middel stopt is stoppen met roken ook niet bepaald licht.
Wel denk ik dat het slim is om nog een of twee verslavingen over te houden, die zo min mogelijk bewustzijnsveranderend zijn. Maar waar je toch iets van voldoening uit kan halen.
Voor mij waren die twee dingen: goede koffie en blauwe m&m's.
Hoe minder je van de kaart bent, hoe scherper en eerlijker je naar jezelf kan kijken. Mijn ervaring in elk geval.
Soms is therapie gewoon heftig. En dan kan het soms toch cruciaal zijn om even een momentje te pakken. Maar ook dit moet binnen de perken blijven. 12 bakken koffie en 2 xl zakken M&M's zijn ook weer niet gezond.
Maar ook voor die verslavingen geldt, bouw ze af. Gebruik ze niet nodeloos te lang als vlucht.
En ik kan je vertellen, als je echt géén verslavingen over houdt, dan voel je pas de intense vrijheid. Dat je niet meer afhankelijk bent van een externe stimulans. Maar dat alles uit jezelf kan komen. Rust en voldoening schept dat. Aarding met je lichaam en geest. Dat is echt magisch wanneer dat moment plaatsvindt!
Dit is dus een van die dingen die je als tegenargument kan gebruiken om één voor één met de middelen te stoppen.Ik vind wel, in mijn geval, jammer dat het als coping is gebruikt niet ter overbrugging maar als einddoel of excuus dat ik hierdoor een manier heb gevonden om niet voortdurend aan de middelen te zitten.
Als ik stopte met roken dan begon ik weer meer aan de middelen te zitten. In mijn geval alcohol en wiet. Vooral wiet was erg, dat ging ik dan om de paar uur roken terwijl ik normaal me pafte om het blowen zoveel mogelijk uit te stellen.
Mijn visie is dat verslaving een ziekte is. Het gebruik is slechts een symptoom. Of je nou het een gebruikt of het ander, die ziekte verslaving blijft in stand. Het probleem wordt verlegd, niet opgelost.
Ja chaos is dat he 😂Daarom dat ik maar die middelen allemaal de deur uit heb gedaan. Geen idee hoe lang dit blijft. Maar ik zie in dat ik middelen, hoe soft of zwaar het ook is, gewoon niet me kan beheersen. Maar dat als ik me volledig van onthou, dat het beter is dan dat continu met trek bezig hou.
Ik heb een beetje dit nodig en dan een beetje dat, bla bla. Ik werd echt gek van mezelf gewoon 😂
Let wel, dit zijn alle drie zéér verslavingsgevoelige activiteiten. Ik durf zelfs te zeggen de drie meest voorkomende procesverslavingen. Hoewel het misschien vechten wordt om een vierde plek met relatieverslaving.Wel komen er andere dingen voor in de plaats. Met het geld dat ik bespaar kan ik ineens weer shoppen of gokken. Met de tijd die ik nu nuchter doorbreng kan ik meer gamen.
Ook hiervoor geldt, dat je daar dus in door zou kunnen slaan en het probleem wederom verlegd.
Jezelf even verliezen in gamen hoeft ook niet erg te zijn. Maar als het een obsessie wordt, waardoor je dus andere dingen gaat laten die goed voor je zouden zijn, dan ben je wederom aan het vluchten.
Netjes man! Dat wordt steeds minder onwennig hoor!En het was raar om dit weekend zonder een echte weekend gevoel (want dat koppel ik met alcohol of wiet) doorheen te gaan. Zit ik s'avonds laat maar een boek te lezen. Ach ja. Ik moet me ook maar meer naar mijn leeftijd gedragen. Een ouwe lul in een jong lichaam.
#9
Ik ben er alert op ja.Let wel, dit zijn alle drie zéér verslavingsgevoelige activiteiten. Ik durf zelfs te zeggen de drie meest voorkomende procesverslavingen. Hoewel het misschien vechten wordt om een vierde plek met relatieverslaving.
Ook hiervoor geldt, dat je daar dus in door zou kunnen slaan en het probleem wederom verlegd.
Jezelf even verliezen in gamen hoeft ook niet erg te zijn. Maar als het een obsessie wordt, waardoor je dus andere dingen gaat laten die goed voor je zouden zijn, dan ben je wederom aan het vluchten.
#10
Die grens is voor iedereen anders, daarom sprak ik ook vanuit mezelf. Ik zie roken als 1 van mijn meest hardnekkige en verwoestende verslavingen. Daarbij vind ik mijn verslaving een gedragsprobleem, dus als ik met alles stop, maar wel de hele dag 'mag' roken, dan heb ik in principe niks aan het achterliggende probleem gedaan.Ik snap je punt. Maar waar leg je de grens? Bij nicotine, bij caffeïne, bij suiker?
1 kopje koffie en een koekje, of 'roken alsof je leven er vanaf hangt', zoals je hierboven schreef vind ik dan wel een verschil. Maar natuurlijk, als iemand daar 100 koekjes gaat zitten eten i.p.v. roken, schiet het ook niet echt op 😏Dat betekend ook geen koffie en thee (van thee) op de meeting en geen koekjes.
Voor velen is het een brug te ver om ook gelijk te stoppen met roken. Ik heb velen terug zien vallen de eerste weken dat ze gestopt waren, als ze dat te vroeg deden. Voor de meesten is het verstandig om gewoon maar een jaar door te blijven roken en clean te blijven van alcohol en drugs. Roken kan dan ook nog. Net als andere verslavende gewoontes (denk aan chips eten, nagelbijten, etc.)
Tja, ik kan niet beslissen voor anderen wat het beste is, toch is de visie op wat vanuit professioneel oogpunt het meest verstandig is, wel aan het veranderen:
https://www.castlecraig.nl/blog/tips-en-advies/moet-ik-stoppen-met-roken-in-een-afkickkliniek
https://novadic-kentron.nl/vijf-misverstanden-over-roken/
#11
Ben je een beetje bekend met verslaafden? 😜1 kopje koffie en een koekje, of 'roken alsof je leven er vanaf hangt', zoals je hierboven schreef vind ik dan wel een verschil. Maar natuurlijk, als iemand daar 100 koekjes gaat zitten eten i.p.v. roken, schiet het ook niet echt op 😏
1 is al teveel en 1000 nooit genoeg. Dat geld voor je DOC, voor sigaretten, voor koekjes 😂
Nee zonder gekheid ik ben zelf wel voorstander van geen koekjes op de meeting. Als ze er staan en ik pak er één, dan is het hek van de dam en zijn het er gelijk 5/6/7/8 beetje afhankelijk van hoe vroeg ik de eerste neem.
Neem ik er helemaal geen, dan is het helemaal geen moeite.
Ik heb dit ook eens verder doorgetrokken door eens op te letten op de dag. Begin ik vroeg op de dag al met suikers, dan heb ik de rest van de dag ook sneller zin in suikers.
Voor mij leg ik nu al die zoetigheid uit het zicht. Dat werkt goed genoeg voor mij. Als ik een zak blauwe m&m's in het zicht heb staan, dan gaat er gegarandeerd een handje naar binnen al voordat ik ontbeten heb. En dan heb ik dus de rest van de dag weer meer trek in suikers 😂
Sick! Dit wist ik nog niet! In Zuid Afrika is dit ook nog weleens een onderwerp geweest in de groepssessies. Ik was toen de enige die ervoor pleitte om in een keer met alles te kappen. Alleen mijn eigen psycholoog was er zelf ook wel voorstander van. Twee andere psychologen en alle andere cliënten waren echt tegen.Tja, ik kan niet beslissen voor anderen wat het beste is, toch is de visie op wat vanuit professioneel oogpunt het meest verstandig is, wel aan het veranderen:
https://www.castlecraig.nl/blog/tips-en-advies/moet-ik-stoppen-met-roken-in-een-afkickkliniek
https://novadic-kentron.nl/vijf-misverstanden-over-roken/
Raad eens wie er niet rookte en wie wel? 😜
Overigens ben ik na de kliniek in de dagbehandeling weer gaan roken. Ik zat al maandenlang tussen alleen maar rokers terwijl ik zelf met alles probeerde te stoppen. Was best pittig.
Inmiddels alweer 5 maanden 1 week en 5 dagen gestopt overigens. Voor mij is stoppen met roken zoveel makkelijker dan de pyro's. Terwijl je zou zeggen dat je gewoon dezelfde trucjes toepast.
#12
als je eenmaal begint kan je heel moeilijk stoppen
zelfs het al in huis hebben is eigenlijk al gedoemd te mislukken tot gebruiken van heel het zakje met pellets
zelfs het al in huis hebben is eigenlijk al gedoemd te mislukken tot gebruiken van heel het zakje met pellets