Top! Ik heb de manual ook erbij gepakt toen ik samen met de huisarts ging afbouwen. Dat ik goed voorbereid was, werd wel gewaardeerd. Anders had ze me doorverwezen naar de verslavingszorg. (Daar stond ik op de wachtlijst, dus kon daar nog niet terecht).heb de Manual al geprint en het stukje afbouwen op geleide van patiënt en niet op druk van arts gehighlight! Die ga ik zeker meenemen als het afbouw gesprek gaat plaatsvinden. Dank je wel voor die bijlage!
Nou dit probleem heb ik nu ook.Hi allen, ik ben op zoek naar ervaring. Na enige tijd gestopt te zijn met oxycodon (cold turkey van zo een +/- 200mg per dag) is het nu ook te stoppen met de benzo's. Tenminste het misbruiken. Als het me lukt, wil ik er naar toe dat ik eens in de paar weken eens 1 neem als ik niet kan slapen maar dat is toekomstige muziek. Vorige week meerdere nachten niets opgenomen. Dit gegarandeerd voor plafonddienst. Woensdag en donderdag toch weer 20 mg temazepam en 20 mg oxazepam genomen en ik lag als een roosje een nacht door. Had ik niet verwacht omdat ik regelmatig meer dan 100 mg van deze 2 samen nam. Nu mijn hamvraag. Hoe lang duurt het voor je lichaam weer een gezond eigen slaapritme op gaat pakken? Want van dat wakker liggen word ik nogal labiel wat me sneller neigt weer een benzo te nemen.
Nou dit probleem heb ik nu ook.
☝️ DitDan weet je wat je moet doen: ga naar jouw huisarts en bouw langzaam af. Benzo afbouw hoeft echt niet gepaard te gaan met slapeloosheid. Stop met zelfmedicatie.
Volledig mee eens, ik heb 1,5 jaar 150mg diazepam geslikt per dag, op laten nemen in een kliniek en onder toezicht van de arts is meteen 2/3 geschrapt. Ik had exact dezelfde afkickverschijnselen. 7 dagen niet geslapen, niet gegeten, kotsen, versteend in je eigen lichaam als een zombie en met gesloten ogen extreem heftige hallucinaties. na 72 uur begon ik langzaam te wennen aan 3 x 10 mg diazepam. afkick werd wat milder maar na 7 dagen ging het nog steeds slecht. Op advies van de arts moest ik stoppen met afbouwen, omdat het zo slecht ging. Ik ben nu stabiel op 3 x 10 mg en over een aantal maanden moet ik terug de kliniek in om verder af te bouwen. Cold Turkey stoppen met benzo's... heel gevaarlijk@Sterretje1984 mijn eerste vraag, hoelang neem je al benzo's en wat is daarvan op voorschrift en wat uit eigen initiatief (rc's,...)?
De manier van afkicken is subjectief, zeker omdat jij ook nog maar net van oxycodon af bent.
Ikzelf had ook een benzo verslaving. e
Ik gebruikte jaren Zolpidem, wel heel lang met de regel, max 3 achtereen en 2 dagen geen. Ook verschillende jaren in combinatie met antidepressiva en antipsychotica (mirtazapine, cymbalta, quetapine).
Zolpidem werd mijn eerste echte verslaving, dagelijks, craving, niet de normale gewenste slaap n rust, fuckedup blackouts, verwarring n angst. Hier wou ik v af.
Ik was dus op eigen vraag gestopt met Zolpidem, maar na enkele maanden ging ik de benzo rc toer op. Ik weet het, zo dom, stoppen met een voorgeschreven benzo, door de fuckedup bijwerkingen, om dan benzooi op rc-shopjes te kopen.
Op bepaald moment had ik 8 verschillende benzo rc's, Etizolam, Flualprazolam, Clonazolam, Diclazepam, Flunitrazolam, Flubromazolam, Bromazolam, Dechloroetizolam,...
Creëerde snel een ferme verslaving Etizolam en Flualprazolam, dagelijks + craving. Hevige blackouts waren schering en inslag, volgende dag vind je zaken niet, liggen dingen op de bizarste plaatsen.
Eens zonder benzo willen slapen, was vol onrust, geflits n beelden in mn hoofd, ik zag beelden en mensen n was nooit zwart bij gesloten ogen n uit pure wanhoop na 2u hel, toch benzo (Etizolam) genomen en daar keerde de rust weder. Na dik halfu-45u merkte ik al minder onrust en dat alleen al deed zo'n deugd en wat volgde was een vast slaapje van 5-6u. Maar was wake-up call.
Na enige tijd wou ik snel vd benzo's af, 2 weken zonder, was pure hel, doodop, ogen vielen toen. Maar een ik ging liggen onder dekentje, poging tot slapen deed, was het enkel constant geflits en onrust van jewelste in mn hoofd, ook steeds mensen, beelden, ik kreeg maar geen donker, zwart beeld met gesloten ogen...
Ik zeg 2 weken, want dan had ik afspraak met m'n psychiater. Was nog maar recent en moest nog diagnose vaststellen. Mn situatie uitgelegd, ie luisterde goed en handelde kordaat. Hij zag mn verleden met mirtazapine en quetapine en aangezien ie nog enkele sessies nodig had om deftige diagnose te stellen, wou hij vooral iets doen met mirtazapine en quetapine. Dit voorgeschreven gekregen, niet als antidepressiva en antipsychotica, maar om 15mg mirtazapine en quetapine 50mg, s'avonds op vaste tijdstippen in te nemen en na enkele dagen eventueel de quetapine weg te laten. En zo gedaan en binnen het uur overviel de slaap mij, was natuurlijk doodop, kon nog strompelen nr mn bed en dik tklokje rond geslapen, kwas nog wel uren loom, mr hé ik had zo vast geslapen en dat had ik broodnodig. Deed dit nog 3 dagen, daarna enkel mirtazapine, telkens rond 22-00u en zo kreeg ik mn bioritme terug, bouwde ik mirtazapine ook af nr sporadisch.
Na volgende sessies bij psychiater, ook Rilatine voorgeschreven gekregen vr mn ADHD en dit hielp ook nog eens, overdag rustiger en georganiseerder, 's avonds vaak rond zelfde uren echt moe.
Mirtazapine gebruik ik heel sporadisch, wanneer ik eens wat moeilijke nachten gehad heb.
Dus vraag je arts om hulp, want plots volledig stoppen met benzo's wordt afgeraden.
Sterkte😉
Ik slik nu zo een 10 jaar 20 mg temazepam per dag en 3x 10mg oxazepam per dag. Sinds november is dit opgehoogd naar 40mg temazepam en 3x 20 mg oxazepam. Ik merk dat als ik me kut voel ik snel geneigd ben te misbruiken. Neem dan zo 100mg tema en 100mg oxa om te verdoven. Vanavond weer gedaan, begin van de middag ook al ietsjes minder. Maar het effect om als een blok in slaap te vallen blijft helaas uit. Daarom nu de keuze stoppen tot de tollerantie voorbij is en dan weer normaal eens per week Max te gebruiken ipv misbruiken. De plafonddiensten die ik tegemoed ga neem ik voor lief. Maar wat is wijsheid. Stoppen of afbouwen dmv paar dagen niet dagje wel enz enz en die paar dagen niet steeds meer verlengen?Wat zijn de doseringen en frequent waarop je nu gebruikt?
Als je echt lichamelijk afhankelijk bent, is een slow taper altijd aan te raden. Dat betekent dus heel stabiel je dosering nemen en langzaam afbouwen. Absoluut niet één dag wèl, twee dagen niet.
Als je lichamelijk afhankelijk bent, is dat gevaarlijk.
Kies dan ook een benzo met een (middel)lange halfwaardetijd. Het liefst diazepam of anders iets gelijkwaardigs.
Lees zeker ook eens wat in the Ashton manual. @dupont heeft die in dit topic al gedeeld. Zie de link.
Als je geen lichamelijke afhankelijkheid hebt, kan je in principe zo stoppen. Maar let goed op signalen van je lichaam. Ik was ook eerder lichamelijk hooked dan ik had verwacht.
Het beste is toch om dit onder professionele begeleiding te doen. O.a. omdat je dan goede kwaliteit medicijnen hebt. Geen wisselingen in dosissen e.d. En ook kan je lichamelijk in de gaten gehouden worden (bloeddruk meten e.d.).
Mocht je het echt niet via de huisarts willen doen. En je moet zelf afbouwen ivm afhankelijkheid, dan is het opzich wel slim om een bloeddruk meter aan te schaffen. En lees je goed in met de Ashton manual.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."