Ochtend- of avondmens?

Het zit echt 'in je genen' hoor. Download de docu BBC Horizon's over de body clock maar eens. Heel leuke docu!

En ik herken je situatie Marla, bij ons is het omgekeerd. Ik vind t heerlijk om rond 12u in mn bedje te kruipen en er rond 9u weer uit te kruipen en lekker ontspannen aan m'n dag te beginnen. Mijn vriend is een nachtbraker en vind voor 10u slapen een heiligschennis. Nou heeft hij zich beetje aan mij aangepast en gaat hij soms mee wat vroeger naar bed en dan keuvelen we daar nog wat verder, of ik blijf later wakker. Tegenwoordig is mijn ritme alweer wat verlaat, ik word rond 11-12u wakker en ga meestal rond 1-2 u slapen

In de docu leggen ze ook uit hoe je je ritme ook kan aanpassen. Dmv zonlicht toelaten. Als je je ritme wilt vervroegen moet je in de namiddag een zonnebril dragen zodat je minder zonlicht binnenkrijgt -> eerder moe word. Als je je ritme wilt verlaten moet je juist in de ochtend een zonnebril dragen zodat je later meer licht binnen krijgt. It's all about melatonine people!

Dat ding had 22 jaar geleden al naast mn nest moeten staan beste aankoop EVAH. Word zo veel beter wakker echt niet normaal

Nachtbraker hier.

ik zeg koop die phillips wake up light, wonderding

sjaak herremans zei:

ik zeg koop die phillips wake up light, wonderding

Klik om te vergroten...

Die had ik laatst bijna aangeschaft! Alleen wij verwachten dus over 4 maanden ons eigen natuurlijke wake-up kindje, dus toen heb ik die wekker maar laten staan. Vind ze namelijk toch best wel prijzig nog...

Ik ben een avond mens.

Haha, 0 ochtendmensen!! Het was wel te verwachten op een drugsforum eigenlijk..

Drugs zijn nu eenmaal getrouwd met de nacht vind ik.

W.F.L. zei:

Haha, 0 ochtendmensen!! Het was wel te verwachten op een drugsforum eigenlijk..

Drugs zijn nu eenmaal getrouwd met de nacht vind ik.

Klik om te vergroten...

Mee eens.

W.F.L. zei:

Haha, 0 ochtendmensen!! Het was wel te verwachten op een drugsforum eigenlijk..

Drugs zijn nu eenmaal getrouwd met de nacht vind ik.

Klik om te vergroten...

Tsja, mijn lief is ook niet vies van dope, maar hij blijft toch een ochtendmens. Buiten hem ken ik nog wel meer mensen die ook altijd vroeg uit de veren zijn, maar die daarnaast dus ook regelmatig drugs gebruiken...

Heb ook wel eens gelezen dat ons slaap- en waakritme verschilt per leeftijd. Tieners en jongvolwassenen zijn veel vaker nachtbrakers en 's morgens niet uit bed te krijgen. Terwijl hoe ouder we worden, des te vroeger we wakker worden. Aangezien de gemiddelde leeftijd hier rond de 22 ligt volgens mij, is het dus ook niet zo verwonderlijk dat er geen ochtendmensen zijn.

Ik was als baby als een avondbaby. Nu nog steeds. Ik kan wel een normaal ritme aannemen, maar daar voel ik me niet prettig bij, hoe lang ik het ook volhoud. De hele dag moe en savonds weer energie. Denk dat het echt iets met de chemie in je hersenen te maken heeft en die verschilt van mens tot mens.

Ik ben meer een avondmens maar het liefst slaap ik tot 3 uur in de middag en ga i kdoor tot 6 uur in de ochtend ;p