@Naam
Misschien dat je het wel begreep, maar met watervasten bedoel ik dus wél water drinken. Alleen water en verder niets. Kan niet zo goed uit je bericht hierboven opmaken of jij dat ook bedoeld of niet. Zelf heb ik weleens moeite om genoeg te drinken (ik heb weinig dorst). Maar tijdens zo'n watervast ga ik wel meer drinken, want dat is dan het enige dat ik mag hebben.
![:wink:]()
Veel mensen maar 1 glas per dag? Dat is wel heel erg weinig... Heb je dat zelf gezien bij mensen of van gehoord?
Urine drinken heb ik geen interesse in. Ook al zou dat gezond zijn. Geen oordeel over wie dat wel doen.
Bedankt voor de verdere info
![:)]()
Ik wil het wel gewoon basic houden met een watervast van een week denk ik. Maar jij weet dus niet of je daar direct mee kunt beginnen, of dat je daar naartoe moet werken middels korter vasten?
Dat had ik idd niet door, dat had ik al voorgesteld dus ‘niet eten en water drinken om op te vangen’.
Ja ik ken er velen, we rekenen bvb redbull of cola niet mee als water, of bier... 😂
Ik dronk vroeger 8l per dag, heb zo ooit watervergiftiging opgelopen(geen lachertje); maar dit is natuurlijk ‘overdreven’; het ging samen met voedsel intake waar de meesten niet aan hoeven te zitten.
De raad van 1-2l per dag is echt niet gek en zou je op moeten mikken, liefst wat meer... Mss kan je dat proberen tijdens het watervasten..
Ik ken je huidige dieet niet, als ik je zo hoor kan je er meteen aan beginnen ja.. zoals gesteld als je onzeker bent doe evt eerst een periode met een bord soep per dag(geen maaltijdsoep, eerder water met smaak), evt thee; en water. Dat kan perfect voor het slapengaan zodat je wel degelijk een gevoel van vasten ervaart doorheen de dagen en toch een basis(als een
Baxter) binnenkrijgt. Nadien weer een week of 3-4 gezond eten en dan eens compleet zonder en enkel op water..
whats the rush? Bij twijfel test het wat af, je hebt tijd... je doet dit wrs ook niet voor één keer..
Nogmaals jij weet wat je eet, is dit vers; is dit in balans, eet je gevarieerd en voelen je hormonen enz op peil; heb je suikerpieken/dalen die je merkt doorheen de dag... als dit alles geen probleem is go ahead.. anders werk dat eerst even weg..