#1
Hey. Knap dat je die 3 weken hebt doorgezet! Was dat ook omdat je vantevoren wist dat het zo lang zou gaan duren? Ik heb er zeker wat aan bedankt
dat het drie weken ging duren daar heb ik me zeker over verbaasd ! Ik heb vroeger ook ontwend van benzo's maar dan een langzame taper gedaan, en dan was het minder cold turkey... het ergste was de insomnia, mede door de angst ...op een gegeven moment dacht ik echt dat ik niet meer ging kunnen slapen zonder benzo of dat ik mijn brein kapot gemaakt had .
Maar de angsten wist ik gingen weggaan en zijn in feite een teken van je hersenen die proberen de balans te herstellen.
Daarom raad ik je aan om eerst de natuurlijke oplossingen eens te proberen, een benzo enz zal je dan wel mss instant helpen maar zorgt er wel voor dat je klachten nadien verhevigd terugkomen. en zeker als je al angsten voordien had moet je die alsnog nadien overwinnen en dan nog eens X2 ... in zulke situaties kom je er niet makkelijk meer vanaf.
Ik sliep een ganse tijd maar twee uurtjes per nacht maar bleef mijn wandelingen doen elke dag in de natuur (10000 stappen was de sweet spot ) vanaf zo rond de zevenduizen stappen voelde ik dat ik de spanningen er wat vanaf liep.
We zouden natuurlijk moeten kunnen weten vanwaar je klachten komen, heb je veel drugs misbruikt de laatste tijd,?
Ik las ook omlangs van iemand die angstklachten kreeg door zijn dieet, een bepaalde voedselallergie