alcoholprobleem?

Idd, doe wat voor jou werkt. Met vallen en opstaan leer je het vanzelf.. Wel goed dat je het wilt gaan aanpakken, dat is een hele belangrijke eerste stap
Voor de een werkt het beter om gewoon helemaal niet te drinken, zodat je nooit hoeft te twijfelen of je het wel of niet moet doen en dit voorkomt dat het weer uit de hand kan gaan lopen (toch weer vaker ja gaan zeggen). Anderzijds kan het makkelijker zijn om tegen jezelf te zeggen dat je het af en toe wel mag, om juist te voorkomen dat het zo'n grote opgave wordt ('ik ga nooit meer drinken') dat het bij voorbaat al niet te doen is. Het moet voor jou wel vol te houden zijn.
Either way: het begin gaat sowieso kut zijn. Dus wees lief voor je zelf en ga vooral dingen doen die je leuk vindt!

Of gewoon gaan proberen om te minderen, Ik ben al redelijk gemindert sinds ik het verhaal heb gepost.

Klik om te vergroten...

En hoeveel drink je tegenwoordig dan?

Losstaande van dit vind ik dat je een problematische drinker bent. Je drinkt in je eentje en het is allang geen sociaal smeermiddel meer. Ik zou zeker een aantal weken stoppen en kijken of je ook lichamelijke klachten ervaart. Je geeft ook duidelijk aan dat je psychisch niet goed in je vel zit, dus ik zou zeker overwegen om je huisarts een bezoekje te brengen.

Ik heb soortgelijke klachten gehad en ben op bijna de zelfde leeftijd begonnen. Ik ben nu bijna 30 en heb ook ervaring met angst/paniek aanvallen. Ik heb goed nieuws voor je. Je psychische klachten gaan waarschijnlijk hand in hand met je gebruikers gedrag. Ofterwijl als je stopt met gebruiken zullen de klachten ook erg snel verdwijnen. En met snel bedoel ik niet in een paar dagen maar in maanden. Als ik jou was zou ik sowieso langdurige stoppen met drinken en drugs gebruiken. Ik snap dat dit wennen voor je is (dit was het ook voor mij). Maar het enige wat je tegen jezelf hoeft te zeggen is dat je nu even aan jezelf gaat werken. Probeer een lange tijd te stoppen. Hoelang is lastig inschatten maar ik zou doelen stellen die je wilt behalen en jezelf vooral daar mee bezig houden. Stoppen met drinken is lastig dus ik zou als ik jou was naar de huisarts gaan en vragen of je refusal oid kan krijgen. Dit werkt mooi als stok achter de deur. Zoals ik het zie heb je 2 keuzes. Nu zelf deze knoop door hakken of doorgaan met drinken en gebruiken met als resultaat dat je uiteindelijk alleen maar meer last krijgt van paniek, angst en spanningsklachten. Waardoor je nog meer zult gaan drinken. Op een dag word je wakker met pure paniek en kom je er achter dat een paar biertjes deze paniek verhelpen. Al snel drink je alleen nog maar meer en meer. Waardoor de paniek verergerd. En tadaaa een echter alcohol verslaving. Des te eerder je nu stopt met drinken. Des te sneller kun je weer een gelegenheidsdrinker wroden (ook al blijft dit lastig het is niet onmogelijk)

Hallo,

ik ben nieuw op dit forum en ben 23 jaar oud. Ik ben op me 15e begonnen met drinken. Dit liep toen al vrij snel uit de hand. Er waren vroeger bij mij thuis veel problemen, en ik merkte al vrij snel dat drinken een mannier voor mij was om rust in me hoofd te krijgen. Van me 15 tot me 19e ben ik een behoorlijke drinker geweest, er zijn periodes geweest dat ik wel elke dag dronken was. en er dagelijks wel bijna een krat doorheen ging.

Op me 19 gebruikte ik voor het eerst speed. Speed werkte nog veel beter als alcohol, alle remingen die ik normaal had waren met het gebruik van speed helemaal weg. Ik begon dit toen ook gelijk veel te gebruiken. In het begin had ik ook geen last van depressies of andere dingen na gebruik er van. Ik heb dit een jaar lang wel weekelijks in grote hoeveelheid gebruikt. Eene week alleen in het weekend, andere week bijna dagelijks, En dat meestal in combinatie met veel alcohol en niet tot weinig slapen.

Ik begon langzaam aan steets meer last te krijgen van hartkloppingen en angstgevoelens na het gebruik van coke en speed. Meestal ging dat een dag na gebruik weer over. Tot na weer een heel zwaar weekend de hartklopingen niet meer over gingen en erger werden. Ik dacht toen toen letterlijk dat ik te ver was gegaan en dood ging. Eenmaal op de huis artsenpost bleek het een paniek aanval te wezen. ik was toen inmiddels 21.

Sinds dat moment heb ik dagelijks last van angstgevoelens en een overdreven aanwezigen hartslag. Ik ben toen ook redelijk gestopt met drugs, ik gebruikte het alleen nog op feestjes en dan een minimale hoeveelheid ( 1x in de maand of 1X in de 2 maanden)

Inmiddels heb ik nu 4 maanden geen drugs meer gebruikt. als ik het nu 1 x op een feestje doe heb ik tot 2/3 weken erna last van depressies en andere rare klachten en dat is het gewoon niet meer waard, Dit is nu ook egt een gesloten boek.

Ik heb overigens toen der tijd ook een hartonderzoek gehad vanwegen de hartklopingen. Hier kwam toen niks uit. Het zit bij mij egt geestelijk. Nu drink ik wel nog steets best wel veel, Ik drink Gemiddeld 5-6 dagen in de week. Waarvan er wel 2-3 dagen tussen zitten dat het 15 of meer glazen bier op een avond is. Ik denk dat ik gemiddeld rond de 40 glazen bier per week drink. Soms iets meer soms iets minder.

Ook na drank gebruik heb ik vaak last van agstgevoelens en hartkloppingen. Ik begin mezelf het laatste jaar steets meer af te vragen of het een probleem is, Ik begon soms s´ogtend al voor mezelf uit te dokteren hoeveel ik die avond ga drinken, en of ik dan de dag erna niet zal drinken enzz, This iets wat wel dagelijks in me hoofd spookt, This ook niet egt meer voor de gezelligheid, als ik in me eentje zit drink ik net zoveel als met vrienden.

Ik heb mezelf al een paar keer voorgenomen dat ik misschien moet gaan minderen met drinken, Tot nu toe lukt dat niet erg, Ik neem mezelf vaak voor dat het allemaal wel mee valt. Tog ik wil ik wel graag minderen met drinken. Graag zou ik willen weten of iemand hier tips voor heeft, en in hoe ver het nu egt problematisch is wat ik doe.

Gebruik even wat enters aub... je verhaal is onleesbaar op deze manier

Nou volgens mij heb je zelf al prima door dat het aardig problematisch is wat je doet. Je bent verslaafd (geweest) aan alcohol, speed en coke en ondertussen heb je daardoor flinke depressies, angsten en paniekgevoelens gekregen. Dat is natuurlijk niet de bedoeling.

Het is begrijpelijk dat je toen begonnen bent met drinken, omdat dat, op het moment dat er veel problemen waren bij je thuis, jou in je hoofd even rust kon geven. Maar uiteindelijk is het een copingmechanisme dat niet werkt, want je wordt daar niet veel beter van toch? Je hebt nu eigenlijk alleen nog maar meer problemen.

Anyway, als ik jou was zou ik naar de huisarts stappen zodat hij je kan doorsturen naar specialistische hulpverlening. Daar kun je goede hulp krijgen voor zowel je alcoholverslaving als je angst/depressie/paniek problemen. Dat hangt namelijk allemaal samen met je drugsmisbruik, hoe jij met je gevoelens omgaat, je karakter, de negatieve gebeurtenissen in je leven etc. En samen kun je er dan aan gaan werken om bijv. minder te drinken en te relativeren op je angsten, zodat die verminderen.

Probeer zelf te minderen met drinken als je denkt dat je het kan want als je 15 glazen bier of meer drinkt 5-6 dagen per week zal je lever op een gegeven moment ook naar de ruk zijn. Anders gewoon naar de dokter gaan en er niet te lang mee wachten die zal je wel helpen.

Thanks voor de reacties, Ik wil zelf gaan proberen te minderen met drinken, Ik wil eig naar het punt dat ik het gewoon bij het weekend hou en dan matig drink, Ik zit alleen even te twijfelen wat ik het best kan proberen,

Of ik bijvoorbeeld even ga proberen om een maand helemaal niks te drinken, om te kijken of die spanningsklachten dan ook minder worden. en daarna gewoon matig ga drinken

Of gewoon gaan proberen om te minderen, Ik ben al redelijk gemindert sinds ik het verhaal heb gepost.

lp1992 zei:

Ik zit alleen even te twijfelen wat ik het best kan proberen,

Of ik bijvoorbeeld even ga proberen om een maand helemaal niks te drinken, om te kijken of die spanningsklachten dan ook minder worden. en daarna gewoon matig ga drinken

Klik om te vergroten...

Mijn advies is simpel: ga uitzoeken wat voor jou het beste werkt, doe het op je eigen tempo en wees niet te streng voor jezelf als het even tegenzit of wat dan ook.