#1
Nono_Home zei:sure...check google...bla bla whatever 1 post.... check party flock..am gone this forum users suck, tx
Partyflock? Denk je dat daar betrouwbare informatie staat ofzo? :')
Xtc.. the day after
44 antwoorden
14 weergaven
18-5-2026
Partyflock? Denk je dat daar betrouwbare informatie staat ofzo? :')
#2
Solidius zei:Nono_Home zei:5-HTP is wat sterker dan L-Tryptofaan (is een vrij zwak aminozuur)
@ hardcor3, 1x Vitamine C tablet, 1x multivitamine, en 2x L-Tryptofaan capsule als je gaat slapen en de dosis herhalen als je opstaat en je zult jezelf binnen 48 uur weer kiplekker voelen.
Kun je gewoon kopen bij je plaatselijke smartshop. Ook is dit alles in setjes te koop, bijvoorbeeld After-E, voor een euro of 1.5/2.
#3
Ja!Solidius zei:[quote="Partyflock? Denk je dat daar betrouwbare informatie staat ofzo? :')
#4
DreamWeaver zei:Solidius zei:Nono_Home zei:5-HTP is wat sterker dan L-Tryptofaan (is een vrij zwak aminozuur)
@ hardcor3, 1x Vitamine C tablet, 1x multivitamine, en 2x L-Tryptofaan capsule als je gaat slapen en de dosis herhalen als je opstaat en je zult jezelf binnen 48 uur weer kiplekker voelen.
Kun je gewoon kopen bij je plaatselijke smartshop. Ook is dit alles in setjes te koop, bijvoorbeeld After-E, voor een euro of 1.5/2.
Klopt, alleen is zo'n After-E setje zeer onvoordelig als je elke maand gaat snoepen.
#5
Whahahahah pf en betrouwbaar? Het is net als hier geen wetenschapelijke site! Zowel hier als bij pf is het gewoon wat we zelf ondervinden/beleven.Nono_Home zei:Ja!Solidius zei:[quote="Partyflock? Denk je dat daar betrouwbare informatie staat ofzo? :')
#6
caatje zei:Zowel hier als bij pf is het gewoon wat we zelf ondervinden/beleven.
correct en afhankelijk van de persoon al dan niet betrouwbaar..
ontoppic:
5-HTP geeft sneller effect..want L-Tryptofaan is nog steeds een vrij zwak aminozuur en het is nog maar de vraag of het in de hersenen aankomt.
Maar als je van plan bent om langdurig L-Tryptofaan te gebruiken ( omdat het je een aangenaame mindboost geeft ) dan is dit een heel veilig supplement.
#7
Gewoon checken voor jezelf dan wat jij het fijnste vind, het kan in ieder geval geen kwaad.
Ikzelf gebruik L-tryptofaan en ben tevreden, heb zowiezo bijna nooit een after dip, ik ga de volgende dag gewoon wat productiefs doen. Maar ik wil 5-HTP wel een keertje proberen. Kan je dat gewoon bij de apotheker halen zonder rare vragen?
Ikzelf gebruik L-tryptofaan en ben tevreden, heb zowiezo bijna nooit een after dip, ik ga de volgende dag gewoon wat productiefs doen. Maar ik wil 5-HTP wel een keertje proberen. Kan je dat gewoon bij de apotheker halen zonder rare vragen?
#8
ja idd, heb ook verschillende producten getest.
L-tryptofaan word in het lichaam omgezet naar 5-HTP vandaar dat ik dus ben overgestapt naar natuurlijke 5-HTP gaat dus wat sneller.
Het lichaam gebruikt 5 HTP om serotonine en daarna melatonine te vormen. In tegenstelling tot tryptofaan heeft 5 HTP ook een werking op het dopamine/noradrenaline systeem. Ook passeert 5 HTP de bloed-hersenbarrière makkelijker dan tryptofaan, om vervolgens in de hersenen serotonine te vormen. Verschillende studies laten zien dat 70% van de orale inname van 5 HTP de bloedstroom bereikt. Naast het verhogen van het serotonine en melatonine niveau in de hersenen verhoogt 5 HTP ook het endorfine niveau. Dit zou een verklaring kunnen zijn voor de pijnstillende en stemmingsverbeterende kwaliteiten van 5 HTP.
Ik bestel het online: www.nrgboost.nl
onder het tabje "after party"
L-tryptofaan word in het lichaam omgezet naar 5-HTP vandaar dat ik dus ben overgestapt naar natuurlijke 5-HTP gaat dus wat sneller.
Het lichaam gebruikt 5 HTP om serotonine en daarna melatonine te vormen. In tegenstelling tot tryptofaan heeft 5 HTP ook een werking op het dopamine/noradrenaline systeem. Ook passeert 5 HTP de bloed-hersenbarrière makkelijker dan tryptofaan, om vervolgens in de hersenen serotonine te vormen. Verschillende studies laten zien dat 70% van de orale inname van 5 HTP de bloedstroom bereikt. Naast het verhogen van het serotonine en melatonine niveau in de hersenen verhoogt 5 HTP ook het endorfine niveau. Dit zou een verklaring kunnen zijn voor de pijnstillende en stemmingsverbeterende kwaliteiten van 5 HTP.
Ik bestel het online: www.nrgboost.nl
onder het tabje "after party"
#9
am gone this forum users suck, tx
blijf je toch nog ff kleven None_Home?
#10
Hey ik heb een probleem!!!!!!!!!!!!!HELP MIJ!
x
havvana
x
#11
TechNora zei:Havanna zei:
HELP MIJ!
x
havvana
x
wat is er aan de hand sneutje?
we kunnen je moeilijk helpen als we niet weten wat er is
#12
Havanna zei:
HELP MIJ!
x
havvana
x
wat is er aan de hand sneutje?
#13
Gewoon proberen veel te slapen, eten, en vitamine C pillen slikken.
En vooral gewoon lief voor jezelf zijn de dag erop...
En vooral gewoon lief voor jezelf zijn de dag erop...
#14
Ga opzoek naar een lieve vriendin waar je lekker tegen aan kan liggen voor als je het koud hebt ![:flushed:]()
Helaas moet je daarvoor niet in het noorden zijn ![:(]()
#15
jcutter123 zei:Ga opzoek naar een lieve vriendin waar je lekker tegen aan kan liggen voor als je het koud hebtHelaas moet je daarvoor niet in het noorden zijn
![:(]()
dat is idd het beste wat je kan doen the day after... gewoon lekker met je meisje chillen, filmpje kijken, drinken erbij, peukje erbij...
#16
Dit lijkt me wel een goed x-dieet XD
VOOR:
* Melk
* Multivitaminen
* Gezond eten (groenten,fruit,...)
(genoeg slapen dagen ervoor)
TIJDENS:
* AA-drink (1-2)
* Water
* (Vitamine C snoepjes)
* Zout koekjes
* Suikerarme kauwgom
*(motilium instant eventueel als je maagklachten hebt)
NA:
* L-tryptofaan / 5-HTP
* Melk
* Multivitaminen
* Gezond eten (groenten, fruit, ook suikers...)
(genoeg slapen dag(en) erna)
Extra(Tryptofaan):
VOOR:
* Melk
* Multivitaminen
* Gezond eten (groenten,fruit,...)
(genoeg slapen dagen ervoor)
TIJDENS:
* AA-drink (1-2)
* Water
* (Vitamine C snoepjes)
* Zout koekjes
* Suikerarme kauwgom
*(motilium instant eventueel als je maagklachten hebt)
NA:
* L-tryptofaan / 5-HTP
* Melk
* Multivitaminen
* Gezond eten (groenten, fruit, ook suikers...)
(genoeg slapen dag(en) erna)
Extra(Tryptofaan):
Belangrijk: om een optimaal resultaat te krijgen is het noodzakelijk L-Tryptofaan in te nemen met vitamine B6 (pyridoxine) en B3 (niacine). Bij een tekort aan vitamine B3 zet je lichaam tryptofaan namelijk om in vitamine B3. En profiteer je dus niet meer van de rustgevende voordelen van tryptofaan. Daarnaast heb je vitamine B6 nodig om serotonine aan te maken.
Dus neem bijvoorbeeld eerst een goed multi Vit. tablet en daarna je capsule L-Tryptofaan.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f15/ ... ater-4956/
#17
het mellow gevoel vind ik wel te pruimen, mn mond en tong is het enigste dat me echt stoort
wandelingetje doet wonderen
wandelingetje doet wonderen
#18
koop in het kruidvat, van die multivitaminen, echt, dit werkt hoor, voor & na gebruik 2 tabs nemen.
#19
Heh, ik ben net wakker geworden, heb vrijdag & zaterdag X gebruikt, 3x per nacht, dus dat is 6. Opgebleven tot zondag-avond.
Heb voor inname 3 vitaminepillen & erna 3 genomen. Wat ik ook nog genomen heb (wat ik nog nergens heb gelezen) is een wheyshake..
Ik doe dus ook fitness, en hierin zitten er tal van stoffen, zoals:
Ik raad echt alle gebruikers aan, om dit eens te proberen. IK heb vroeger nog X genomen, met gewoon vitaminepillen, maar de dag derachter voelde ik me redelijk kut en moe, en mottig. Met die shake heb ik dit niet meer!
Heb voor inname 3 vitaminepillen & erna 3 genomen. Wat ik ook nog genomen heb (wat ik nog nergens heb gelezen) is een wheyshake..
Ik doe dus ook fitness, en hierin zitten er tal van stoffen, zoals:
PRO MASS COMPLEX bevat maar liefst 30% wei eiwit isolaat en 50% complexe koolhydraten.
Het is de meest complete gainer voor atleten die kiezen voor zuivere spiermassa en kracht.
Creatine is een volledig natuurlijk preparaat. Het gebruik van creatine monohydraat verhoogt het ATP gehalte in de spieren (aandrijfsubstantie.)
Het zorgt voor een duidelijke verhoging van de spiermassa, doordat dit het intramusculaire celvolume vergroot. Het spierweefsel herstelt zich sneller en de verhoogde spiermassa zorgt voor meer kracht. Tevens wordt de duur van belastbaarheid van de spier verlengd (meer intensieve training en meer kracht). (Er zijn honderden studies gedaan met creatine poeder die duidelijk bewijzen geven over de geclaimde resultaten op het menselijk lichaam en de prestaties)
L-arginine verbetert de stikstofbalans (NOX) in het menselijk lichaam waardoor een betere spieropbouw mogelijk is.
Taurine is een veel voorkomend aminozuur in spierweefsel. Bij intensieve inspanningen wordt taurine onttrokken aan het spierweefsel, waardoor schade ontstaat. Aanvullen van taurine kan de spiercellen tegen celschade beschermen.
Glutamine is een niet-essentieel aminozuur dat een regulerende werking heeft bij het aanmaken van spierweefsel. Supplementeren met L-glutamine in periode van katabole stress (training of wedstrijd) vermindert spierafbraak. L-glutamine bevordert ook de werking van het immuniteitssysteem na zware inspanningen en is tevens een belangrijke bron van energie.
L-glutamine is het meest voorkomend aminozuur in het lichaam.
Ik raad echt alle gebruikers aan, om dit eens te proberen. IK heb vroeger nog X genomen, met gewoon vitaminepillen, maar de dag derachter voelde ik me redelijk kut en moe, en mottig. Met die shake heb ik dit niet meer!
#20
PuppiiiEyes zei:Dit lijkt me wel een goed x-dieet XD
VOOR:
* Melk
Goeie tips.. Maar waarom suikervrije kauwgom? Ik zou dat beetje extra energie wel kunnen gebruiken denk ik.. En zoutkoekjes? Zout droogt je toch nog extra uit? Ik heb op de eerste pagina ook "een glas zout water" gelezen.
Kan iemand bevestigen en eventueel verklaren dat dat ook effectief goed voor je is?