Ik wil dolgraag van de diazepam af

Top dat je er vanaf wilt.

10mg kan je opzich wel zelf afbouwen, maar je kunt ook naar de huisarts gaan met je verhaal.

Als je toch besluit het zelf te doen kun je gewoon van 10mg naar 5mg. Ik denk dat je daar niet eens wat van gaat merken, zo wel dan breek je t tabletje in 4e.
Dan neem je een paar dagen 3/4 alvorens je naar een halve per dag gaat. Neem die halve gewoon een weekje. Dan zou je eventueel naar 0 kunnen gaan, of het halve tabletje breken en dan een aantal dagen 1/4e nemen voor je naar 0 gaan. Gewoon zelf aanvoelen waar je je goed bij voelt. Het is geen sneltrein.

Je slikt gelukkig maar 10mg dus dat is écht te overzien.

Succes.

Dank! Dus als het goed is hoor ik niet veel van ontwenning te merken? Vorige week ct geprobeerd maar dat was toch geen doen. Nog iemand adviezen of tips om de eventuele ontwenning wat draaglijker te maken ? Geen drugs natuurlijk, want dit is al troep genoeg. Fijne avond

Bedankt weer!
@acht.zes wauw een half jaar oxazepam? Mag ik vragen wat voor een hoeveelheid? Goed zeg binnen anderhalve week er vanaf zonder hulp! Zelf ben ik ontzettend verslavings gevoelig. Ik ben nu vier maanden clean van de GHB.Sinds twee weken drink ik geen druppel meer. Nu deze stap nog. Het is niet zo dat ik er een bende van maakte en alles door elkaar gebruikte. Ik wisselde steeds het een voor het ander in. En het lijkt erop dat ik een soort van angst heb ontwikkeld. Jullie adviezen geven me weer wat hoop. Vooral jouw afbouw acht.zes. Nu weet ik dat ieder mens anders is, maar hoop dat dit ook voor mij is weg gelegd. Dit heeft mij weer wat hoop. Andere verhalen maken mij alleen maar bang. @Raver ook bedankt. Vandaag begonnen met de 7,5. Dus 2,5 eraf. Wish me Luck, zo nu en dan kom ik even posten

Coffeecup zei:

Dank! Dus als het goed is hoor ik niet veel van ontwenning te merken? Vorige week ct geprobeerd maar dat was toch geen doen. Nog iemand adviezen of tips om de eventuele ontwenning wat draaglijker te maken ? Geen drugs natuurlijk, want dit is al troep genoeg. Fijne avond

Klik om te vergroten...

Als je je toch wat rot gaat voelen: zoek afleiding. Maakt niet echt uit wat. Doe iets wat je normaal leuk vind om te doen. Blijf iig niet zitten “wachten” tot het rotgevoel weg gaat. Dan duurt het wachten erg lang en je voelt je nog vervelender.
Ik heb geen ervaring met benzo’s en benzo verslavingen maar ik ben wel zwaar wiet verslaafd geweest. En afleiding is voor elke afkick of come down goed.
Veel succes!

Dankje! Ik heb een idioot drukke job met veel verantwoordelijkheid. Daarnaast een gezin en het bijbehorende huishouden. Ik ga stap voor stap, ik kies voor per week 2,5 minder. Verder weinig energie over voor leuke dingen of ontspanning. Stiekem ben ik blij als ik eindelijk een dag heb, waarbij niets hoeft

Coffeecup zei:

Dank! Dus als het goed is hoor ik niet veel van ontwenning te merken?

Klik om te vergroten...

Dat wil ik niet zeggen, maar ervaring leert dat zolang je nog het middel binnenkrijgt de afbouw meevalt. Maar dan heb ik het specifiek over Diazepam. Vaak is de stap naar 0 zwaarder, maar ik durf echt wel te zeggen dat het mee gaat vallen!

Wat wel echt belangrijk is, is te zorgen dat je bezig blijft als je toch wat last krijgt.
Ga lopen, fietsen, whatever als je maar niet in je hoofd gaat zitten. Dat is killing!

Hou je taai.

Dat is het hem juist. Ik neem het in de ochtend. Ik hoop dat je gelijk hebt. Ik zal blijven updaten over het verloop van de afbouw en het herstel. Bedankt alweer

@Coffeecup

dat was 30-50mg per dag.

ik heb er wel een beetje misbruik van gemaakt, heb mijn psych niet doorgegeven dat ik gestopt was, dus ik had een hele voorraad opgebouwd. en een half jaar nadat ik gestopt was ben ik het weer af en toe recreatief gaan gebruiken.

maar goed, op een moment toch doorgegeven aan de psych en heb de laatste pammetjes, en wel liefst 80mg op nieuwjaarsdag genomen in de comedown van een nacht doorgehaald op coke (doe ik maar eens par jaar a 2 jaar). omdat ik het ongeregeld gebruikte heb ik met die tweede keer geen enkele moeite gehad om er mee te stoppen.

nu geen pammetjes meer in huis, ik doe het voortaan wel zonder. ik heb inmiddels ook geen angstklachten meer en slapen doe ik toch wel goed, dus geen toegevoegde waarde meer voor mij.

GHB schijnt heel verslavend te zijn, goed dat je daarmee hebt kunnen stoppen. zelf heb ik dat maar een keer gedaan, op een festival. wel veel mazzel mee gehad, want ik had enorm veel bier op en die combi schijnt gevaarlijk te zijn. maar ik had ook speed op, en ik denk dat dat de reden was dat ik niet in een diepe coma ben geraakt lol.

ik wens je veel succes met het stoppen van de Diazepam!

Poeh, wat veel. Je hebt echt wel geluk gehad volgens mij

Is er eigenlijk nog iemand die van zijn of haar benzo gebruik af wilt, en zin heeft om mee te schrijven hier? Ik baal zo, en het lijkt voor mijn gevoel wel alsof ik op dit moment de enige ben op deze planeet

Coffeecup zei:

Is er eigenlijk nog iemand die van zijn of haar benzo gebruik af wilt, en zin heeft om mee te schrijven hier? Ik baal zo, en het lijkt voor mijn gevoel wel alsof ik op dit moment de enige ben op deze planeet

Klik om te vergroten...

Ik heb zelf een vrij heftige benzo verslaving gehad naast m'n GHB verslaving in 2015/2016.

Ik kocht op straat gewoon doosjes van 30 tabletten Oxa 50mg. Ik begon het vooral te slikken voor m'n angsten en omdat ik het fijn vond. Uiteindelijk slikte ik 100mg Oxazepam per dag.
Wat ze uiteindelijk in een detox hebben moeten afbouwen.
Daarnaast heb ik in 2017 een tijdje Lorazepam misbruikt, zelf moeten afbouwen wat vrij lastig was omdat ik niet meer genoeg had. Ik heb toen 5 weken lang 2mg per dag geslikt.

Zo heb ik nog wel meer ervaringen met benzo's! Je bent écht niet de enige.

Hou je taai.

Vandaag dag drie van 7,5 Mg. Ik kom nog maar net kijken dus merk er gelukkig nog niks van. Als alles gaat volgens schema in boven genoemde stappen dan ben ik er begin Februari vanaf

Ik kan het proberen, maar het zou jammer zijn als mijn bloedspiegel teveel wisselt? Dat ik dan terug bij af ben? Omhoog gaan wil ik namelijk niet weer. Maar goed, jij bent een goed voorbeeld. Hoop dit is ook voor mij weggelegd. Enige waar ik me zorgen om maak is de periode hoelang ik ze slik. Half Oktober namelijk. Laat het dan maar tussen mijn oren zitten. Ook bang voor rebound, vrij nemen van mijn werk is echt onmogelijk. Misschien maak ik mij gewoon te druk. Ik hoop dat het meevalt

volgens mij bij slaapproblemen max 2 weken en bij spanning en angst max 8 tot 10 weken.

bij slaapmedicatie dus veel korter want de kans op verslaving is veel groter omdat je al snel helemaal niet meer inslaapt zonder benzo's en de afhankelijkheid veel sneller optreedt.

die grens van 8 tot 10 weken bij spanning en angst is een richtlijn. die wordt regelmatig overtreden als de klachten zo ernstig zijn dat functioneren niet meer mogelijk is want dan is het onder controle krijgen van die klachten vele malen belangrijker dan een mogelijk verslavingsprobleem.

Naar omstandigheden ben ik vandaag gestart met 5 Mg. Dit een paar dagen. Hopenlijk gaat dat goed. Dan paar dagen 2,5 en daarna? Hoop nooit weer

Ik last van schouders en nek, maar dat is alles. Ik slaap ook goed, neem diazepam in ochtend namelijk om beter te functioneren, en niet om te slapen. 5 Mg, je bent er bijna. Ik nu op 2,5 en ik vraag me af of ik hierna op 0 kan of nog moet breken. Laatste doosje besteld om af te bouwen, en gelukkig de wilskracht om dat ook te doen. Het moet mij lukken. En ik zit de helft lager dan jij. Jou lukt dat ook! Verder kan ik je niet helpen, ik ben onbekend met de andere middelen die jij gebruikt. Misschien heeft een andere lezer wel een tip. Zo wacht ik ook nog op de vraag of 2,5 Mg diazepam te verwaarlozen is, of ik dadelijk nog moet blijven breken met kruimeltjes. Veel blijft niet over van dat kwartje namelijk

Na een paar weekjes op 2,5 Mg te hebben gezeten vanaf vandaag 0. Afgelopen dagen moe, spierpijn ook in mijn kuiten alsof ik flink trap heb gelopen. Verder voel ik mij steeds meer een onzeker bang vogeltje worden de laatste tijd. Ik voel me saai, depri, down. Ook het vermoeden dat mijn omgeving het merkte, en dat weet ik nu zeker. Het is ook vrij logisch want ik reageer overal heel anders op. Eigenlijk moet ik blij zijn dat ik van alle rommel af ben, maar die gedachte doet me nu nog niks. Ik wil zo graag weer de oude vrolijke zekere persoon zijn die ik was en dat zal tijd nodig hebben. Er is geen nooduitgang op dit moment. Alles behalve prettig

Niemand? Op dit moment iedereen genezen van de benzooi ?

Hoi, ik ben nieuw hier op dit forum... Zit middenin het proces van diazepam afbouwen... Ik vind het een hel!

Ik heb definitief de sprong gemaakt, de stap van 2,5 Mg naar 0. Het is goede dag / slechte dag. En ik weet zeker dat er meer goede gaan komen. In overleg met de huisarts weer aan de ad sinds maandag. Ik ben wel veel moe, maar dat accepteer ik en zie ik als een teken van herstel.