Ik wil dolgraag van de diazepam af

Zeker, mee eens! Maar zucht, ik voel mij zo ellendig

ik zou morgen al proberen naar de 5 milligram te gaan, dat afbouwen hoeft echt niet onnodig lang gerekt te worden als je verder nauwelijks klachten ondervindt.
en dan na 3 dagen 5 mg ga je naar 3 dagen 2,5 mg. dan ben je er precies over een week al weer vanaf.

dat is in ieder geval het schema dat ik heb aangehouden destijds.

Coffeecup zei:

Is er eigenlijk nog iemand die van zijn of haar benzo gebruik af wilt, en zin heeft om mee te schrijven hier? Ik baal zo, en het lijkt voor mijn gevoel wel alsof ik op dit moment de enige ben op deze planeet

Klik om te vergroten...

Dit jaar in februari wist in mijn benzo gebruik naar een 0 punt af te bouwen, dit heeft denk ik toch zeker zo'n 4 maanden geduurd voordat dit mogelijk was voor mij. Ik kocht online vrij aanzienlijke hoeveelheden poeder van o.a. submiligram potente benzodiazepines. De voorraad die ik altijd voor de hand had liggen hielp zogezegd niet, al kan ik benzos dezer dagen ondanks beschikbaarheid goed van mij afhouden. De reden dat ik benzos tegenwoordig aardig van mij af kan houden is omdat ik weet hoe ellendig het was om er vanaf te komen en hoe weinig het eigenlijk toe voegt zodra je over de ontwenning heen bent.

Om eerlijk te zijn lijkt het mij zeer lastig om vanaf te komen wanneer je een drukke en stressvolle baan hebt. Het is niet alleen de ontwenning van het middel zelf waarmee je geconfronteerd wordt maar ook de mentale druk die eerder verdrukt is die er nog eens overheen komt. Zelfs bij een geleidelijke afbouw ga je dit nog wel merken.

Ik ben meerdere keren terug gevallen op benzo gebruik toen ik de eindstreep naderde. Het constant zorgen maken en angstig wezen om niets, zeer neerslachtige gedachten ook. Vooral de eerste serieuze poging om af te kicken van de benzos ervoer ik zeer zwaar. Kon op een bepaald punt niet meer lopen door kramp in mijn benen, kaakspanning alsof ik flink door had gehaald op de amfetamine (en zo voelde ik mij ook) en ik dacht letterlijk op momenten dat ik een hartaanval zou krijgen door de intense hartslag, ondanks dat ik mij bewust was/ben dat hartcomplicaties in ziekenhuizen de vaakst gemelde angst is en vrijwel altijd met een sisser afloopt.

Daarnaast de slapeloze nachten en toch geen moment ontspanning kunnen ervaren, een constante storm aan intense gedachten wat resulteerde in aanzienlijke hoofdpijn. En op een of andere manier een aanhoudend gevoel dat het niet meer goed kon komen ondanks dat dit vaakl niet overeen kwam met de realiteit.

Voor mij was het ene middel omwisselen voor het andere lange tijd eveneens een aanzienlijk cliché. Ik merkte ook dat ik door de benzos aanzienlijk vaker loog waar ik heet ene moment zeer onverschillig tegenover stond en het volgende moment mijzelf door de grond voelde zakken van schaamte. Ik heb de afbouw ook vaak onderschat ironisch genoeg door de onverschillige houding die benzos vaak bij mij teweeg brachten.

Tijdens de benzo afkick heb ik ook lange tijd veel meer alcohol en suiker geconsumeerd dan normaal wat zich vertaald naar een zeer aanzienlijke gewichtstoename. Nadat ik de benzos naar een 0 punt had afgebouwd moest ik nog weer hetzelfde doen voor mijn alcohol en suikerconsumptie. Al hadden die natuurlijk wat minder impact op mijn leven. Ondertussen ben ik weer fit en in goede conditie, maar toch.

Na alcohol en nicotine gebruik telt benzodiazepine gebruik de meeste afhankelijke mensen, en benzos zijn natuurlijk op veel vlakken niet vergelijkbaar. Je bent in ieder geval zeker niet de enige. Veel succes met de laatste loodjes nog en sterk dat je zover bent gekomen ondanks je context. Het duurt nou eenmaal vaak langer dan men denkt.

Oké dit is iets heel anders dan ik slik, maar ik kwam dit artikel net tegen

Goedemorgen,

Ik ben Coffeecup. En zoals mijn titel al aangeeft wil ik graag van de diazepam af. Ik weet dat het dom van mij is, maar ik zal het op eigen houtje moeten doen. Ik heb ze via via, dus buiten huisarts om. De reden dat ik ze ben gaan slikken is de switch naar een nieuwe baan. Hoge werkdruk, slecht slapen, mij zorgen maken terwijl ik hoor te slapen en elke dag met buikpijn en hartkloppingen naar mijn werk gaan. Nu gaat alles oké en het heeft mij in de goede richting geduwd. Nu er vanaf zien te komen. Sinds half oktober elke ochtend 10 Mg om het op mijn werk draagzaam te maken. Wie heeft de de gouden tip? Alvast dank

Hoi Coffeecup

kijk of gewoon afbouwen lukt. van 10 naar 7,5 naar 5 naar 2,5 naar niks. met een beetje mazzel ben je alleen een paar dagen wat chagrijnig.

Oké? Ik dacht gelezen te hebben max vier weken op voorschrift inclusief afbouw? Zoveel tegenstrijdige verhalen lees ik hier en daar. Aan jou heb ik wat, klinkt positief en niet zo dramatisch als dat ik mij voel. Thanks

Per week bedoel je? Aanvankelijk is dat mijn plan ook... dankje

Slik trouwens sinds half oktober

Ik last van schouders en nek, maar dat is alles. Ik slaap ook goed, neem diazepam in ochtend namelijk om beter te functioneren, en niet om te slapen. 5 Mg, je bent er bijna. Ik nu op 2,5 en ik vraag me af of ik hierna op 0 kan of nog moet breken. Laatste doosje besteld om af te bouwen, en gelukkig de wilskracht om dat ook te doen. Het moet mij lukken. En ik zit de helft lager dan jij. Jou lukt dat ook! Verder kan ik je niet helpen, ik ben onbekend met de andere middelen die jij gebruikt. Misschien heeft een andere lezer wel een tip. Zo wacht ik ook nog op de vraag of 2,5 Mg diazepam te verwaarlozen is, of ik dadelijk nog moet blijven breken met kruimeltjes. Veel blijft niet over van dat kwartje namelijk

Na een paar weekjes op 2,5 Mg te hebben gezeten vanaf vandaag 0. Afgelopen dagen moe, spierpijn ook in mijn kuiten alsof ik flink trap heb gelopen. Verder voel ik mij steeds meer een onzeker bang vogeltje worden de laatste tijd. Ik voel me saai, depri, down. Ook het vermoeden dat mijn omgeving het merkte, en dat weet ik nu zeker. Het is ook vrij logisch want ik reageer overal heel anders op. Eigenlijk moet ik blij zijn dat ik van alle rommel af ben, maar die gedachte doet me nu nog niks. Ik wil zo graag weer de oude vrolijke zekere persoon zijn die ik was en dat zal tijd nodig hebben. Er is geen nooduitgang op dit moment. Alles behalve prettig

Niemand? Op dit moment iedereen genezen van de benzooi ?

Hoi, ik ben nieuw hier op dit forum... Zit middenin het proces van diazepam afbouwen... Ik vind het een hel!

Ik heb definitief de sprong gemaakt, de stap van 2,5 Mg naar 0. Het is goede dag / slechte dag. En ik weet zeker dat er meer goede gaan komen. In overleg met de huisarts weer aan de ad sinds maandag. Ik ben wel veel moe, maar dat accepteer ik en zie ik als een teken van herstel.

Goed bezig @Coffeecup!
Ik heb geen ervaring met afbouwen van benzos, vraag me wel af hoe het je nu vergaat?

Dankje @Casaan !

Best wel oké! Wel om de haverklap moe, en minder eetlust op moment. Ik had het roer veel eerder om moeten gooien. Nu het gevoel alsof ik bijna geen reserves meer heb. Maar komt goed

@weegschaal81 Klopt het dat jij ook lid bent op een ander forum, in het benzo-gedeelte ?

Laat je daar vooral niet gek maken, allemaal bangerikken die achter elkaar aansluiten. Elke dag hetzelfde klaag en been. Nooit iets positiefs. Ik kan mij zo boos maken daarover. Ze maken mensen bang. Beweren dat alle artsen slecht zijn, en durven zich nog ervarings deskundigen te noemen ook!

ik heb het wat sneller gedaan toen met Oxazepam. half jaar gebruikt, en om de paar dagen iets minder, met anderhalve week was ik er af zonder hulp. het ging wel, beetje chagrijnig paar dagen dat wel.

gewoon rustig aanpakken, niet druk maken, het was niet om te slapen dus als het goed is lig je er niet wakker van.

Top dat je er vanaf wilt.

10mg kan je opzich wel zelf afbouwen, maar je kunt ook naar de huisarts gaan met je verhaal.

Als je toch besluit het zelf te doen kun je gewoon van 10mg naar 5mg. Ik denk dat je daar niet eens wat van gaat merken, zo wel dan breek je t tabletje in 4e.
Dan neem je een paar dagen 3/4 alvorens je naar een halve per dag gaat. Neem die halve gewoon een weekje. Dan zou je eventueel naar 0 kunnen gaan, of het halve tabletje breken en dan een aantal dagen 1/4e nemen voor je naar 0 gaan. Gewoon zelf aanvoelen waar je je goed bij voelt. Het is geen sneltrein.

Je slikt gelukkig maar 10mg dus dat is écht te overzien.

Succes.

Dank! Dus als het goed is hoor ik niet veel van ontwenning te merken? Vorige week ct geprobeerd maar dat was toch geen doen. Nog iemand adviezen of tips om de eventuele ontwenning wat draaglijker te maken ? Geen drugs natuurlijk, want dit is al troep genoeg. Fijne avond