Waar je ook nog gewoon van kunt slapen..
Al t advies hierboven negeren. Je noet de oorzaak aanpakken, niet t gevolg!
Daar is geen medicijn voor. Aan gekunsteld zelfvertrouwen door uppers heb je ook niks, alleen maar grote kans op verslaving.
Je zal met jezelf aan de slag moeten gaan, al dan niet met hulp van een psychiater. Waar komt dat gebrek aan zelfvertrouwen vandaan? Dat weten is al een stap. Accepteren wie je bent en wat je doet, en leren complimenten te accepteren zijn zaken die je kunnen helpen. En leg de nadruk op wat je wel kan, waar je wel trots op bent.
Al t advies hierboven negeren. Je noet de oorzaak aanpakken, niet t gevolg!
Daar is geen medicijn voor. Aan gekunsteld zelfvertrouwen door uppers heb je ook niks, alleen maar grote kans op verslaving.
Je zal met jezelf aan de slag moeten gaan, al dan niet met hulp van een psychiater. Waar komt dat gebrek aan zelfvertrouwen vandaan? Dat weten is al een stap. Accepteren wie je bent en wat je doet, en leren complimenten te accepteren zijn zaken die je kunnen helpen. En leg de nadruk op wat je wel kan, waar je wel trots op bent.
Propranolol is zeker alleen met een doktors voorschrift tekrijgen?Wat je overigens wel kan proberen icm praktijkoefening, is een betablokker zoals propranolol. Dit houd je hartslag normaal, je krijgt geen knikkende knieen en geen trillende stem. Als een presentatie moet houden is propranolol ideaal icm een zeer goede voorbereiding. Alleen dit is tegen plankenkoorts en niet zozeer voor meer zelfvertrouwen...
Zelfvertrouwen komt niet vanuit de de mening van anderen. Als jij iets denkt kun je dat rustig zeggen, je moet gewoon maar opsteken. En als iemand het daar dan niet mee eens is, dan is dat toch helemaal prima? Je hoeft het niet altijd met iedereen eens te zijn en het is niet meer dan normaal om fouten te maken, zolang als jij er maar in geloofd.Helemaal waar wat je zegt.
Maar het is meer geen zelfvertrouwen hebben in mijn mening te uiten of niet vloeiend uit me woorden te komen. Zowel in groepen van zowel bekende als onbekende mensen. Bang om iets verkeerd te zeggen. Angst zeg maar.
Daarbij vaak gespannen ook op de spieren.
Op de lange termijn niet, dus het biedt geen gezonde oplossing. Maar het problematische is mijn inziens dat dit op korte termijn wel kan, zelfs al zou dit door placebo effect komen.ik denk dat gebruik uiteindelijk nooit je zelfvertrouwen bevorderd
Niet perse. Maar meer kan ik hier niet over zeggen want dat gaat volgens mij tegen de forumregels in...Propranolol is zeker alleen met een doktors voorschrift tekrijgen?
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."