#1
Ja al een tijdje stabiel op 5 idd! Ik wil eigenlijk zonder zure appel naar 0 haha. Zal wel niet zo werken ![:wink:]()
.
Lekker bezig @Spyro ! Waar zit jij nu?
Lekker bezig @Spyro ! Waar zit jij nu?
Benzo.. het gaat de verkeerde kant op
42 antwoorden
22 weergaven
18-5-2026
#2
Hi allen,
Ik lees af en toe wat mee en dat vind ik heel fijn. Ik loop tegen mezelf aan en dat wil ik veranderen. Waar het kort gezegd op neer komt is dat gisteren nacht voor het eerst in 2 jaar op en af benzogebruik de medicatie moest verhogen, omdat het niet werkte. Dat is een wake up call voor mij. Ik wil het zo snel als kan veranderen. Ik wil mijn gebruik eerst verminderen naar 3 x per week, dan 2, dan 1, dan 0. Ik wil dit zonder de huisarts doen. Daar ben ik stellig in. Volgende alinea is achtergrond info voor de geïnteresseerden, maar kan je in principe overslaan.
Ik ben begonnen met zolpidem na een heftige ervaring, waardoor ik lichamelijk ziek werd van stress, op voorschrift van de huisarts. Dat heeft mij door de moeilijke periode heen geholpen, maar ik ben toen spijtig genoeg niet in therapie gegaan. Tussendoor ben ik zwanger geworden en somehow weet een zwanger lichaam wel raad met stress, maar eenmaal bevallen kwam ik in een lichte (post natale) depressie terecht. Ik zeg licht, omdat ik geen suïcidale gedachten had en ik kon functioneren in mijn rol als moeder, in het huishouden en na mijn verlof ook in mijn werk. Maar ik herkende mezelf niet meer. De enige reden waarom ik uit bed wilde stappen, is om aan het einde van de dag er weer in te kunnen. Wat dat betreft kwam de lockdown me perfect uit, kon ik ff cocoonen. Lang verhaal kort. Ik ben in therapie gegaan. Het gaat nu na zo'n 1,5 jaar beetje bij beetje beter met me. Ik kan naast werk, kinderen, huishouden, familie verplichtingen ook weer met vrienden afspreken en dat laatste doet me super goed. Ben zo blij met hoe ik me nu voel, dat ik bang ben om terug te vallen in de lichte depressie als ik stop met slaapmedicatie.
Waar het op neer komt is dat ik nu ziek ben, dit super slecht uit komt nu, en ik slechte associatie maak met het verleden. Gisteren nacht heb ik dus om half 2 één Etizolam genomen en maar 4 uur geslapen. Voelde me vreselijk brak daarna. Vooral door ziek zijn. Om 9.00u kreeg ik de mogelijkheid om terug in bed te gaan en heb tegen beter weten in één zolpidem ingenomen waar ik nog zo'n 4 uur op geslapen heb. Bijna de hele dag ziek in bed gelegen en af en toe slapen. Om 23.00u kon ik de slaap niet meer vatten, nog 1 Etizolam genomen. En voor het eerst in mijn benzo gebruik werkte die niet. Na 1,5 uur weer één genomen. Die werkte wel en werd na 6 uur slapen weer wakker.
Ik zei al dat het nu niet uitkomt om ziek te zijn. Stoppen met benzo komt nu dus al helemaal niet uit. Vanaf de kerstvakantie wordt het een heel stuk rustiger. Dus nog even doorzetten. Ik wil alleen absoluut niet verhogen ik gebruik. Echt zo kut dit.
Iemand tips? Ik heb hier al heel goede dingen gelezen btw. Bv soort van slaaponthouding. Ontdekken hoe veel uur per dag je gemiddeld slaapt, besluiten hoe laat je wakker wil worden en dan uitrekenen hoe laat je dan naar bed mág. Dus slaap je gemiddeld 6 uur en wil je om 7 uur opstaan, dan mag je pas om 1 uur naar bed. Super zwaar, maar dat zie ik vanaf de kerstvakantie wel zitten.
Sorry voor het lange verhaal. Alle persoonlijke verhalen en tips zijn welkom!! Dankjewel.
Ik lees af en toe wat mee en dat vind ik heel fijn. Ik loop tegen mezelf aan en dat wil ik veranderen. Waar het kort gezegd op neer komt is dat gisteren nacht voor het eerst in 2 jaar op en af benzogebruik de medicatie moest verhogen, omdat het niet werkte. Dat is een wake up call voor mij. Ik wil het zo snel als kan veranderen. Ik wil mijn gebruik eerst verminderen naar 3 x per week, dan 2, dan 1, dan 0. Ik wil dit zonder de huisarts doen. Daar ben ik stellig in. Volgende alinea is achtergrond info voor de geïnteresseerden, maar kan je in principe overslaan.
Ik ben begonnen met zolpidem na een heftige ervaring, waardoor ik lichamelijk ziek werd van stress, op voorschrift van de huisarts. Dat heeft mij door de moeilijke periode heen geholpen, maar ik ben toen spijtig genoeg niet in therapie gegaan. Tussendoor ben ik zwanger geworden en somehow weet een zwanger lichaam wel raad met stress, maar eenmaal bevallen kwam ik in een lichte (post natale) depressie terecht. Ik zeg licht, omdat ik geen suïcidale gedachten had en ik kon functioneren in mijn rol als moeder, in het huishouden en na mijn verlof ook in mijn werk. Maar ik herkende mezelf niet meer. De enige reden waarom ik uit bed wilde stappen, is om aan het einde van de dag er weer in te kunnen. Wat dat betreft kwam de lockdown me perfect uit, kon ik ff cocoonen. Lang verhaal kort. Ik ben in therapie gegaan. Het gaat nu na zo'n 1,5 jaar beetje bij beetje beter met me. Ik kan naast werk, kinderen, huishouden, familie verplichtingen ook weer met vrienden afspreken en dat laatste doet me super goed. Ben zo blij met hoe ik me nu voel, dat ik bang ben om terug te vallen in de lichte depressie als ik stop met slaapmedicatie.
Waar het op neer komt is dat ik nu ziek ben, dit super slecht uit komt nu, en ik slechte associatie maak met het verleden. Gisteren nacht heb ik dus om half 2 één Etizolam genomen en maar 4 uur geslapen. Voelde me vreselijk brak daarna. Vooral door ziek zijn. Om 9.00u kreeg ik de mogelijkheid om terug in bed te gaan en heb tegen beter weten in één zolpidem ingenomen waar ik nog zo'n 4 uur op geslapen heb. Bijna de hele dag ziek in bed gelegen en af en toe slapen. Om 23.00u kon ik de slaap niet meer vatten, nog 1 Etizolam genomen. En voor het eerst in mijn benzo gebruik werkte die niet. Na 1,5 uur weer één genomen. Die werkte wel en werd na 6 uur slapen weer wakker.
Ik zei al dat het nu niet uitkomt om ziek te zijn. Stoppen met benzo komt nu dus al helemaal niet uit. Vanaf de kerstvakantie wordt het een heel stuk rustiger. Dus nog even doorzetten. Ik wil alleen absoluut niet verhogen ik gebruik. Echt zo kut dit.
Iemand tips? Ik heb hier al heel goede dingen gelezen btw. Bv soort van slaaponthouding. Ontdekken hoe veel uur per dag je gemiddeld slaapt, besluiten hoe laat je wakker wil worden en dan uitrekenen hoe laat je dan naar bed mág. Dus slaap je gemiddeld 6 uur en wil je om 7 uur opstaan, dan mag je pas om 1 uur naar bed. Super zwaar, maar dat zie ik vanaf de kerstvakantie wel zitten.
Sorry voor het lange verhaal. Alle persoonlijke verhalen en tips zijn welkom!! Dankjewel.
#3
Ik kan je eigenlijk maar 1 tip geven, en ik spreek uit ervaring: Ga aub naar je huisarts, leg dit probleem uit en je zult met een gedegen plan worden geholpen en begeleid uit jouw huidige situatie.
Je zegt hierover dat je dit stellig niet wilt, waarom niet?
Je zegt hierover dat je dit stellig niet wilt, waarom niet?
#4
Met Benzodiazepines altijd een arts inlichten, iedereen denkt altijd dat ze het zelf wel kunnen maar uiteindelijk toch hulp nodig hebben. Je onderschat de benzo als je denkt dat ze zo snel kan afkicken na zulk langdurig gebruik.
#5
Dit. Ik kwam ook in de knoei door ziek zijn en een moeilijke situatie, durfde niet naar de HA. Maar was de beste beslissing ooit. Ben zelfs overgestapt, omdat de vorige niet wilde helpen. Wordt nu perfect begeleidt met een goed plan. Ik zeg doen, nu het nog kan!Ik kan je eigenlijk maar 1 tip geven, en ik spreek uit ervaring: Ga aub naar je huisarts, leg dit probleem uit en je zult met een gedegen plan worden geholpen en begeleid uit jouw huidige situatie.
Je zegt hierover dat je dit stellig niet wilt, waarom niet?
#6
Precies dat zo ging t bij mij ook mis.Met Benzodiazepines altijd een arts inlichten, iedereen denkt altijd dat ze het zelf wel kunnen maar uiteindelijk toch hulp nodig hebben. Je onderschat de benzo als je denkt dat ze zo snel kan afkicken na zulk langdurig gebruik.
beste Is idd na een arts👍👍
#7
Dank voor jullie reacties en ik denk ook het realistische beeld dat jullie me geven.
Ik wil niet naar de huisarts, omdat ik me vreselijk schaam dat ik haar heb gevraagd om mij geen slaapmiddel meer voor te schrijven en dan vervolgens Etizolam heb besteld via internet.
Het is ook lang wel heel goed gegaan. Het is me eerder gelukt om maanden niet te gebruiken. Op eigen houtje. Toen was er weer opnieuw stress en greep ik er helaas weer naar, maar ook niet elke dag hoor. Nu sinds ik ziek ben slik ik elke dag, omdat ik zo snel mogelijk beter moet zijn en ik denk dat goed slapen daarbij helpt.
Inmiddels heb ik de laatste Etizolam en de laatste zolpidem ergens in een kast weggestopt. Als een normale dosis toch niet helpt, hoef ik het ook niet te nemen. Ik hoop dat ik dat vol hou. Ik probeer maar goede moed te houden. Als het me echt niet lukt ga ik wel naar de huisarts. Dat heb ik wel met mezelf afgesproken.
Zijn er verhalen van mensen die het op eigen houtje gelukt is?
Ik wil niet naar de huisarts, omdat ik me vreselijk schaam dat ik haar heb gevraagd om mij geen slaapmiddel meer voor te schrijven en dan vervolgens Etizolam heb besteld via internet.
Het is ook lang wel heel goed gegaan. Het is me eerder gelukt om maanden niet te gebruiken. Op eigen houtje. Toen was er weer opnieuw stress en greep ik er helaas weer naar, maar ook niet elke dag hoor. Nu sinds ik ziek ben slik ik elke dag, omdat ik zo snel mogelijk beter moet zijn en ik denk dat goed slapen daarbij helpt.
Inmiddels heb ik de laatste Etizolam en de laatste zolpidem ergens in een kast weggestopt. Als een normale dosis toch niet helpt, hoef ik het ook niet te nemen. Ik hoop dat ik dat vol hou. Ik probeer maar goede moed te houden. Als het me echt niet lukt ga ik wel naar de huisarts. Dat heb ik wel met mezelf afgesproken.
Zijn er verhalen van mensen die het op eigen houtje gelukt is?
#8
Een huisarts oordeelt niet. Die helpt jou gewoon. Ik ben met de gekste dingen daar binnen gelopen en ze horen je gewoon aan met een stalen gezicht en gaan aan de slag met jouw probleem. Echt, ga daar heen.Ik wil niet naar de huisarts, omdat ik me vreselijk schaam dat ik haar heb gevraagd om mij geen slaapmiddel meer voor te schrijven en dan vervolgens Etizolam heb besteld via internet
Vast zijn die er wel. Maar je moet een ijzersterke discipline hebben en heel goed weten wat je aan het doen bent, qua doseringen en middelen. Echt niet aan te raden. Ook obv de rest van je verhaal.Zijn er verhalen van mensen die het op eigen houtje gelukt is?
#9
Hoe deed je vorige huisarts dat dan? Je lekker laten blijven nemen of door de harde afkick heen laten gaan?Dit. Ik kwam ook in de knoei door ziek zijn en een moeilijke situatie, durfde niet naar de HA. Maar was de beste beslissing ooit. Ben zelfs overgestapt, omdat de vorige niet wilde helpen. Wordt nu perfect begeleidt met een goed plan. Ik zeg doen, nu het nog kan!
#10
Die deed letterlijk niks. Omdat de afstand te ver was wouden ze niet behandelen. Hoop gezeik door gehad, officiële klachten ingediend. En niet alleen wij maar ook ouders zijn daar weg en de hele kliniek staat ook slecht aangeschreven. Maar dankzij die retards wel een betere huisartsen praktijk toegewezen gekregen met spoed.Hoe deed je vorige huisarts dat dan? Je lekker laten blijven nemen of door de harde afkick heen laten gaan?
#11
Ik hoor je en ik begrijp je. Ook bewonder ik de mensen zoals jij die de huisarts durven op te zoeken voor de meest gekke dingen. Ik voel nog te veel schaamte. En ook een bepaalde eigenwijsheid van: tjonge dit wil ik toch eigenlijk wel zelf kunnen.Een huisarts oordeelt niet. Die helpt jou gewoon. Ik ben met de gekste dingen daar binnen gelopen en ze horen je gewoon aan met een stalen gezicht en gaan aan de slag met jouw probleem. Echt, ga daar heen.
Vast zijn die er wel. Maar je moet een ijzersterke discipline hebben en heel goed weten wat je aan het doen bent, qua doseringen en middelen. Echt niet aan te raden. Ook obv de rest van je verhaal.
Anyway...zucht ... Ik ga het toch ik zelf doen en dan kijk ik wel of ik tegen de lamp ga lopen.
Oja niet te vergeten: ik heb therapie gehad, ook trauma therapie. Ik heb nu geen last meer van trauma.
#12
Beter!Maar dankzij die retards wel een betere huisartsen praktijk toegewezen gekregen met spoed
Een GOEDE begripvolle huisarts is zooooo belangrijk!
#13
Mij weigeren te behandelen en meermaals de telefoon ophangen als ik belde… Kreeg ze 1 keer aan de telefoon en toen kreeg ik een “succes met een andere arts zoeken, is maanden wachten, wij behandelen jou niet.”Hoe deed je vorige huisarts dat dan? Je lekker laten blijven nemen of door de harde afkick heen laten gaan?
Vervolgens ben ik met spoed aangenomen bij mijn huidige arts omdat het om benzo’s ging. (Zat op 80 mg Dia omgerekend), dus levensgevaarlijk cold turkey of zelf aankloten.
Heb geluk met mijn arts nu en super begeleiding! Werd binnen 2 dagen met spoed opgebeld + geholpen.
Ik ben btw tot ongeveer de helft zelf afgebouwd. Maar merkte al snel dat dat niet te doen was. Je hebt echt een arts nodig. Ik krijg ook echt alleen een wekelijks recept, die ik op kan halen zodat ik niet meer kan snoepen ervan.
#14
Wil je wat extra haat voelen naar je vorige arts, log eens in je zorgverzekering account en kijk naar de declaraties die ze hebben ingediend.Mij weigeren te behandelen en meermaals de telefoon ophangen als ik belde… Kreeg ze 1 keer aan de telefoon en toen kreeg ik een “succes met een andere arts zoeken, is maanden wachten, wij behandelen jou niet.”
Vervolgens ben ik met spoed aangenomen bij mijn huidige arts omdat het om benzo’s ging. (Zat op 80 mg Dia omgerekend), dus levensgevaarlijk cold turkey of zelf aankloten.
Heb geluk met mijn arts nu en super begeleiding! Werd binnen 2 dagen met spoed opgebeld + geholpen.
Hoewel niet uit het eigen risico krijgt een huisarts honderden euro's per jaar puur om je huisarts te zijn.
Vervolgens gevoel omdraaien en blij zijn dat ze die niet meer van je krijgen.
#15
Exact! Dit heb ik zelfs benadrukt dat zij verplicht waren mij te helpen. Veel gezeur gehad maar werd gewoon opgehangen aan de tel… Door zowel de dok als assistentes.Wil je wat extra haat voelen naar je vorige arts, log eens in je zorgverzekering account en kijk naar de declaraties die ze hebben ingediend.
Hoewel niet uit het eigen risico krijgt een huisarts honderden euro's per jaar puur om je huisarts te zijn.
Vervolgens gevoel omdraaien en blij zijn dat ze die niet meer van je krijgen.![:grin:]()
#16
Ik dacht dat altijd dat huisartsen super aardig en behulpzaam waren omdat ik het geluk heb de beste huisarts van Nederland te hebben, maar als ik dit zo lees... tering, zitten een hoop penissen bij zeg.
#17
Wow! Wat een verhaal! Ik ben blij dat je goed geholpen wordt. Ik schrik er wel van. Ik begrijp niet waarom hulp geweigerd werd. Maar goed... Super knap waar je nu staat tov waar je eerder stond.Mij weigeren te behandelen en meermaals de telefoon ophangen als ik belde… Kreeg ze 1 keer aan de telefoon en toen kreeg ik een “succes met een andere arts zoeken, is maanden wachten, wij behandelen jou niet.”
Vervolgens ben ik met spoed aangenomen bij mijn huidige arts omdat het om benzo’s ging. (Zat op 80 mg Dia omgerekend), dus levensgevaarlijk cold turkey of zelf aankloten.
Heb geluk met mijn arts nu en super begeleiding! Werd binnen 2 dagen met spoed opgebeld + geholpen.
Ik ben btw tot ongeveer de helft zelf afgebouwd. Maar merkte al snel dat dat niet te doen was. Je hebt echt een arts nodig. Ik krijg ook echt alleen een wekelijks recept, die ik op kan halen zodat ik niet meer kan snoepen ervan.
Ik zit gewoon op 10 mg. Zelf afgebouwd naar 5 en toen 2,5. Op dat laatste heb ik lang gezeten tot de huisarts zei dat dat niets doet en ik in principe zo kon stoppen. Dus cold turkey gestopt en dat ging toen goed.
#18
succes met een andere arts zoeken, is maanden wachten, wij behandelen jou niet.
Echt?? WTF? 😱
Zeiden ze dat echt? Dat mag niet eens (door sturen naar een andere wel maar weigeren nooit!)
Wel blij dat je nu een goede fijne hebt! 😁
Mijn huisarts is al op of al voorbij pensioenleeftijd. Werkt geen 5 dagen meer zelf. Zal dus HELAAS max een paar jaartjes duren dat ik naar een ander moet.
Wil ik niet, heb nu een fijne en je moet maar afwachten hoe de nieuwe is.
#19
Schaamte omdat het wellicht in je eigen omgeving is en je bekenden kunt tegenkomen? Want als dat het is, zou ik verderop een huisarts zoeken en het daar proberen. Zelf dit oplossen is een gebed zonder eind. Ik weet persoonlijk wel hoe ik dit zou aanpakken, maar ben niet medisch onderlegd en ga je dus niet van een dergelijk advies voorzien. Dat zal je echt met de hulpverlener moeten afstemmen.Ik hoor je en ik begrijp je. Ook bewonder ik de mensen zoals jij die de huisarts durven op te zoeken voor de meest gekke dingen. Ik voel nog te veel schaamte. En ook een bepaalde eigenwijsheid van: tjonge dit wil ik toch eigenlijk wel zelf kunnen.
Anyway...zucht ... Ik ga het toch ik zelf doen en dan kijk ik wel of ik tegen de lamp ga lopen.
Oja niet te vergeten: ik heb therapie gehad, ook trauma therapie. Ik heb nu geen last meer van trauma.
#20
@Gemberthee heb ook jaren Zolpidem voorgeschreven gekregen, later in combinatie met oa Mirtazapine en Quetiapine. Zolpidem werkte lange tijd echt goed bij max 3x/week. Tot het na enkele jaren minder en minder slaperig werkte, hoger ging doseren en ferme blackouts tot gevolg. Hierop ook aangegeven aan HA met die Zolpidem te willen stoppen. En bijna net identiek als bij jou, ging ik dan op benzo rc jacht online. In maart zat ik bijna dagelijks benzo rc's als Etizolam, Flualprazolam, Clonazolam,...te slikken. En toen ik merkte als ik dan wou slapen zonder benzo, dit totaal niet lukte, veel onrust in mn hoofd, flitsen, toen na 2,5u niet meer weten wat doen, Etizolam gepakt, want wou 1 ding, rust in mn hoofd en slapen. En tussen halfuur en uur merkte ik al meteen veel meer rust in mn hoofd n kon slapen. Dat was het moment dat ik besefte, damn ik word van die benzo's echt te afhankelijk. Dus ging op eigen houtje voor de keuze, totaal niets meer te nemen, tot ik weer uit mezelf vrij normale slaap kreeg en beter slaapritme tout court. Anderhalve week was een ware hel, van totaal niet kunnen slapen, mn bed amper gezien, ik was zo uitgeput, vielen m'n ogen v pure moeheid wel toe, maar kon nooit echt slapen, in mn kop wast zo onrustig, dat een uurtje, hooguit 2u ogen sluiten, mr nul slaap het resultaat was. Uiteindelijk ging ik toen bij huidige psychiater, en op aanraden van hem halve Mirtazapine v 30mg, dus 15mg en/of 100mg Seroquel en dit dan om vaste tijdstippen, 22u was mijn gangbaar u. Dus na anderhalve week zonder slaap, ik om 22u 100mg Seroquel genomen en damn ik moest echt binnen het halfuur à 45min strompelend nr mn bed, de slaap overviel me echt en toen 12u geslapen, ik daarom al heel blij, het suffe gevoel eerste uren overdag nam ik er dan mr bij. Dagen erna nam ik dan even Mirtazapine rond 22u, en dat werkte ook best aardig en zo creëerde ik ook terug een deftig slaapritme en bioritme tout court. Sindsdien waren benzo's de uitzondering op de regel. Uiteindelijk, hoe mn situatie nu is qua benzo's, gebruik nu nog Bromazolam of Norflurazepam, dit na vb stims en eigenlijk max 2-3x/week en sinds maandje, door nieuwe fijne job (vroege en late shift), val ik gemakkelijk zonder benzo of iets anders in slaap, zeker met de vroege shift. Dus ja het kan op eigen houtje, mr wees er dan echt snel bij n uiteindelijk had ik toch de hulp van mn psychiater nodig, die me dan die Mirtazapine/Seroquel voorschreef n op vast tijdstip n gesprekken tout court die ook zeker hielpen, diagnose v oa ADHD, waar ik nu ook Rilatine voor neem, helpt me echt perfect overdag/werk, algemene verbetering levenskwaliteit. Heb ik rond 1u 1gr GABA genomen, omdat ik daarstraks (17u) 6apb heb genomen en voel me nu echt goed moe worden n zo gaat deze dag/nacht, ondanks stim er ook door zonder benzo😁 Ts echt ne frerme duvel die benzoshit.