Acuut hulp gezocht zware slaap deprivatie !!

Legio Patria Nostra zei:

@ Ganggang,
Ik blijf bij mijn mening. Op ervaring gebaseerd.
Ik vind dus niet dat ik " met oogkleppen " over therapievormen denk, en spreek.
Ik vind, dat ik anderen mag waarschuwen en attenderen.
Want deze therapievormen worden nog steeds op de zelfde wijze uitgevoerd.
Dat weeet ik, omdat ik o n l a n g s na in een weer terugkerende depressie hulp heb gezocht, en deze (dezelfde, dus) opnieuw werden aanbevolen.
Ik ben het dus a. Niet eens met jouw opvattingen, en ook niet met termen die je gebruikt hebt in en over mijn visie.
Ik erken dus zeer zeker niet. " dat ik er niets over weet".
Daarom nu de vragen:
Waarop zijn jouw uitspraken gebaseerd ,
En heb je zelf in dit circus meegedraaid.
En zo ja, welke ervaring heb je zelf in dit kader.

Klik om te vergroten...

Legio Patria Nostra zei:

Waarop zijn jouw uitspraken gebaseerd ,
En heb je zelf in dit circus meegedraaid.
En zo ja, welke ervaring heb je zelf in dit kader.

Klik om te vergroten...

Danny0531 zei:

Het afkicken in kliniek is best te doen vond zelf alleen laatste half uur voor nieuwe dosis rot en dat je snachts gewekt word voor dosis en dan soms half uur later weer voor bloeddruk. Na 7 dagen voelde ik me weer helemaal goed probeer alleen wel te zorgen dat detox en therapie erna op elkaar aansluiten heb ik dus niet en kan je zeggen vind het knap lastig

Klik om te vergroten...

Ikbeneenfiets zei:

Ik heb nu een groepstherapie achter de rug en ben nu bezig met een tweede. Sindsdien is het mij gelukt om op mijzelf te gaan wonen, mijn bachelor af te maken, een vriendenkring op te bouwen en een deel van mijn psychische problematiek achter mij te laten. Ik kom van een situatie waarin ik zes jaar thuis heb gezeten, en toen het op zijn ergst was, niet eens 100 meter om mijn huis kon lopen. Dit alles was mij niet gelukt zonder groepstherapie.
Fiets

Klik om te vergroten...

Legio Patria Nostra zei:

@ Ganggang,
Ik blijf bij mijn mening. Op ervaring gebaseerd.
Ik vind dus niet dat ik " met oogkleppen " over therapievormen denk, en spreek.
Ik vind, dat ik anderen mag waarschuwen en attenderen.
Want deze therapievormen worden nog steeds op de zelfde wijze uitgevoerd.
Dat weeet ik, omdat ik o n l a n g s na in een weer terugkerende depressie hulp heb gezocht, en deze (dezelfde, dus) opnieuw werden aanbevolen.
Ik ben het dus a. Niet eens met jouw opvattingen, en ook niet met termen die je gebruikt hebt in en over mijn visie.
Ik erken dus zeer zeker niet. " dat ik er niets over weet".
Daarom nu de vragen:
Waarop zijn jouw uitspraken gebaseerd ,
En heb je zelf in dit circus meegedraaid.
En zo ja, welke ervaring heb je zelf in dit kader.
Ikzelf heb nogal wat therapievormen gehad. Dus: kan ik er wel wat over zeggen.

Klik om te vergroten...

Ganggang💯 zei:

Vreemd dat je na al die ervaringen weer bij dezelfde therapie uit komt. Misschien is het handig om zelf eerst even wat onderzoek te doen en op basis daarvan een therapeut kiezen. Er is namelijk zo veel mogelijk tegenwoordig. Je kunt namelijk zelf een therapeut opzoeken en bij de huisarts aangeven dat je een doorverwijzing wil naar die praktijk. Maar vergt wel enige moeite en zelfreflectie en uit je posts haal ik vaak dat je het wel gelooft ondertussen, wat ik begrijp.

Ik beweer nergens dat je er niets van weet maar je baseert je mening louter op je eigen ervaringen, die negatief zijn. Echter heb jij (nog) geen therapie en therapeut gevonden die bij jou en jouw geschiedenis past. Dan vind ik het een beetje krom dat je het begrip therapie zo naar beneden praat terwijl dit voor extreem veel mensen wel behulpzaam is.
Ik heb zelf nu 2 jaar therapie bij 2 verschillende therapeuten. 1 keer geprobeerd met een groepsessie mee te doen maar dat is mij niet goed bevallen. Ik snap echter wel dat het goed kan werken.

Op een gegeven moment kwam ik bij de eerste therapeut er achter dat we wel klaar waren met wat zij voor mij kon doen. Heeft me goed eind op weg geholpen. En een half jaar later ben ik met de volgende begonnen, waar ik nu nog eens in de maand heen ga.

We hebben EMDR sessies gedaan, schematisch denken geleerd, mindfulness, relatie met mijn ouders besproken en een aantal trauma's waar ik hier niet over ga uitweiden ivm privacy.

Wat heeft het me tot dusver opgeleverd:

- ben veel eerlijker naar mijzelf en naar anderen geworden
- deel sneller mijn gevoelens
- geef mijn grenzen aan
- snap hoe ik in elkaar steek
- weet wat mijn triggers zijn (controlfreak)
- veel meer begrip voor mijn ouders
- zoek geen heil meer in harddrugs (alleen recreatief zo af en toe)
- al met al ben ik een veel beter mens geworden, voor mijzelf en voor anderen.

Klik om te vergroten...

Legio Patria Nostra zei:

Maar ik vind dat ik mag zeggen wat ik plus de 11 anderen hebben ervaren.
Meer kan, en ga ik er niet verder over zeggen

Klik om te vergroten...

inner_search zei:

Ik heb op korte tijd je houding op het forum ook zien aanpassen , van negatief en eigen uitgesproken mening is de enige die telt.

Naar , nou ga ik eerst even luisteren naar wat een ander zijn opinie is , of ik er al dan niet akkoord mee ga zie ik achteraf wel (als je snapt wat ik bedoel 🤣)

Klik om te vergroten...

Ganggang💯 zei:

Dat merk ik zelf ook. Leuk om te lezen dat andere leden het ook zien!

Klik om te vergroten...

Ganggang💯 zei:

Helemaal mee eens. Op 1 ervaring kun je niet het hele onderwerp therapie wegzetten @Legio Patria Nostra.

F.E.A.R. zei:

Goed om te horen man! Wees sterk en blijf positief. Iedereen maakt fouten, wat je ervan leert en hoe je eruit komt bepaalt hoe sterk je als persoon bent.

Ik ben niet bekend met het beleid van Brijder. Is het geen optie om daar de baclofen en Lyrica af te bouwen? Het zou zonde zijn als deze medicijnen goed werken, maar dat je weer GHB moet gaan nemen om aan de regels van Brijder te voldoen. Ben je nog van plan om het uit te proberen?

En ja, iedere oud GHB verslaafde kan bevestigen dat op een gegeven moment het leuke eraf is. Ik heb in totaal 5-6 jaar GHB gebruikt waarvan de laatste 2 jaar problematisch. Telkens binges van 1-2 weken. Dan stopte ik een week of iets langer en begon ik weer. Mijn gebruik ontspoorde in korte tijd totaal. Na 5 dagen moest ik al 15ml nemen om 1-2 uur te kunnen slapen. Ik was altijd helemaal kapot na een week en de GHB werkte nog maar amper.

Vaak cold turkey gestopt, maar de laatste paar keer met hulp van baclofen en Lyrica. Ik had dus constant terugvallen, ondanks dat ik mezelf elke keer beloofde te gaan stoppen. Je hersenen vergeten snel hoe slecht het is, maar vergeten moeilijk hoe lekker het ooit was. Naast GHB heb ik zware afkickverschijnselen gehad van phenibut, benzodiazepines en zelfs baclofen omdat ik niet afbouwde. Deze middelen gebruikte ik maanden 24/7. Ik heb veel fouten moeten maken, voor ik wist hoe ik op een veilige manier clean kon worden en vooral clean kan blijven.

Je moet doelen in het leven hebben. Die kunnen heel concreet zijn, maar ook heel abstract. Bijvoorbeeld trainen voor een marathon. Of een goede familieman worden. En inderdaad, een drug/medicijn zonder nadelen bestaat niet. Je moet moedig genoeg worden zodat het niet nodig is.

Makkelijk is het niet! Maar daarom is het extra heerlijk als het lukt.

Klik om te vergroten...

Je hebt destijds gewoon niet de juiste therapie gekregen. En daarom sta je er nu niet meer voor open, wat logisch is. Maar ik vind het jammer dat je dit altijd opbrengt hier zodra het over therapie gaat. Want de therapie is ondertussen zo hard gegroeid en er hebben zo veel mensen baat bij. Je moet alleen therapie vinden wat bij jou past, en dat kan soms wel even duren.

Klik om te vergroten...

Legio Patria Nostra zei:

Qua drank kan ik zeggen, dat het toch wel enige tijd geduurd heeft, vóórdat ik pas echt kon zeggen: ik ben er nu echt vanaf.
En zelfs nu nog, als het zeer warm zonnig weer is, en ik word dorstig, dat zelfs na alle ellende van wat ik met die drank heb doorgemaakt, ik op deze momenten vette cravings krijg naar een glas koud bier.
Jazeker.
Maar ook cola is op deze momenten goed, maar als je zowat uitgedroogd bent en er wordt een glas bier van precies de goede temperatuur, nou, dat is echt heel, heel moeilijk. Ja.

Klik om te vergroten...

F.E.A.R. zei:

Je bent heel erg in paniek. En paniek leidt tot een lichamelijke reactie zoals hoge bloeddruk, versnelde hartslag en slapeloosheid.

Ik ben ooit eens midden in mijn afkickperiode met zware hartkloppingen bij de huisarts beland. De arts was heel ontspannen en begripvol waardoor ik me veilig voelde. Toen ze mijn bloeddruk ging opnemen zakte deze spontaan en was ik weer oke. De dagen erna kreeg ik wederom af en toe paniekaanvallen, maar ik kon mezelf er telkens uit krijgen. Diep ademen, over mijn armen en benen wrijven, mezelf moed inpraten.

Je zit in een kut situatie. Maar probeer desondanks positief te blijven en te ontspannen. Vertel jezelf dat je dom bent geweest maar dat alles goed gaat komen. En ga zeker niet het hele internet afstruinen om uit te zoeken wat je mankeert.

Er is nu niks belangrijker dan weer gezond worden. Je baan, school, wat dan ook moet wachten. Zeg al je verplichtingen af ook al heeft dit nare gevolgen. Zorg ervoor dat je in een veilige omgeving bent en vertel je geliefden wat er aan de hand is.

—

Heb je al geprobeerd helemaal over te gaan op Lyrica en Baclofen?

Klik om te vergroten...

F.E.A.R. zei:

Je bent heel erg in paniek. En paniek leidt tot een lichamelijke reactie zoals hoge bloeddruk, versnelde hartslag en slapeloosheid.

Ik ben ooit eens midden in mijn afkickperiode met zware hartkloppingen bij de huisarts beland. De arts was heel ontspannen en begripvol waardoor ik me veilig voelde. Toen ze mijn bloeddruk ging opnemen zakte deze spontaan en was ik weer oke. De dagen erna kreeg ik wederom af en toe paniekaanvallen, maar ik kon mezelf er telkens uit krijgen. Diep ademen, over mijn armen en benen wrijven, mezelf moed inpraten.

Je zit in een kut situatie. Maar probeer desondanks positief te blijven en te ontspannen. Vertel jezelf dat je dom bent geweest maar dat alles goed gaat komen. En ga zeker niet het hele internet afstruinen om uit te zoeken wat je mankeert.

Er is nu niks belangrijker dan weer gezond worden. Je baan, school, wat dan ook moet wachten. Zeg al je verplichtingen af ook al heeft dit nare gevolgen. Zorg ervoor dat je in een veilige omgeving bent en vertel je geliefden wat er aan de hand is.

—

Heb je al geprobeerd helemaal over te gaan op Lyrica en Baclofen?

Klik om te vergroten...