#1
''It doesn't matter what hole you use, just get it in!'' - Wim Hof
Door je mond of door je neus ademen, volgens mij maakt het inderdaad geen reet uit.
Door je mond of door je neus ademen, volgens mij maakt het inderdaad geen reet uit.
The iceman, high on life, big time!
38 antwoorden
9 weergaven
18-5-2026
#2
Gisteren had ik weer een ademhalingssessie. Na de sessie gister voelde ik me supergoed. We hebben eerst veel gesproken over mijn relatiebreuk en over het pad wat ik heb gekozen. De afgelopen 2 weken waren zenuwslopend en ik was duidelijk mijn connectie met mijn geest verloren. Een ademsessie tot aan dmt release zat er deze keer niet in. Maar ze heeft me wel de tools gegeven om me hier klaar voor te maken en dat is volgende week donderdag.
Het is als volgt verlopen. Eerst spraken we over alles wat me nu bezig houdt. Daarna moest ik in mijn rechter hand een apparaat vasthouden en m'n linker vinger op het beeldscherm van haar telefoon leggen. Hiermee kon ze mijn frequentie en chakra's meten. De informatie die dit apparaat aangaf klopte allemaal, hij analyseert en geeft allerlei aanwijzingen. Hij gaf aan dat ik laag in mijn energie zit. Depressiviteit. Dat doelen moeilijk bereikbaar aanvoelen. Geen gedrevenheid om goed voor mezelf te zorgen. Algeheel faal om vrolijk te zijn of te genieten van het leven.
En in mijn huidige staat klopt dit helemaal. Ik slaap al 2 weken nauwelijks, eet ongezond want een bord met rijst en vis of kip krijg ik niet weg.. Ik kom niet toe aan een goeie ademsessie of andere vormen van meditatie want ik blokkeer door de knoop in m'n buik van m'n hele situatie.
Ik scoorde bij mijn kruin chakra, 3e oog en buik chakra erg laag, rond de 55 a 60 %. En de rest was rond de 80 a 85%. Vervolgens kreeg ik polsbandjes om en hier doorheen komt een stroom frequentie die dus mijn eigen frequentie beïnvloed. Hij ontvangt en zend een signaal uit. Ik ging liggen op het matras en begon met ademen. Diep in via de neus, langzaam uit via de mond. Dit was de techniek die ik van de vorige sessie had geleerd om rustig te worden. Vervolgens na 5 minuten even alles vastgehouden. En weer door. Maar nu de WH methode diep in en loslaten. Tot 60x en toen schakelde we over op verbonden ademen, nog 30x. Toen alles vasthouden. Wauw wat sparkelde het leven door m'n hele wezen heen. Alles tintelde, ik voelde me heerlijk maar ik merkte dat er nog steeds spanning zat waardoor ik niet helemaal kon ontspannen. Mijn benen trilde een tijdje maar die werden uiteindelijk rustig. We hebben deze laatste handelingen in totaal 3x gedaan en daarna voelde ik me nieuw. Totale rust, geen stress. Kalmte, wijsheid, wilskracht en lust om het leven weer te gaan consumeren.
Ze deed nog een meting met het apparaat. Mijn kruin chakra en 3e oog waren boven de 80% geschoten en m'n buik chakra bleef iets achter met 68%
Die knoop in m'n buik moet ik aan werken. Eigenlijk zorg ik nu niet goed genoeg voor mezelf. Ik moet me er doorheen zetten. Gewoon gaan mediteren en diep ademen, plannen maken, me inschrijven bij een yogaschool. Even wat oude patronen doorbreken en nieuwe dingen starten.
Het is als volgt verlopen. Eerst spraken we over alles wat me nu bezig houdt. Daarna moest ik in mijn rechter hand een apparaat vasthouden en m'n linker vinger op het beeldscherm van haar telefoon leggen. Hiermee kon ze mijn frequentie en chakra's meten. De informatie die dit apparaat aangaf klopte allemaal, hij analyseert en geeft allerlei aanwijzingen. Hij gaf aan dat ik laag in mijn energie zit. Depressiviteit. Dat doelen moeilijk bereikbaar aanvoelen. Geen gedrevenheid om goed voor mezelf te zorgen. Algeheel faal om vrolijk te zijn of te genieten van het leven.
En in mijn huidige staat klopt dit helemaal. Ik slaap al 2 weken nauwelijks, eet ongezond want een bord met rijst en vis of kip krijg ik niet weg.. Ik kom niet toe aan een goeie ademsessie of andere vormen van meditatie want ik blokkeer door de knoop in m'n buik van m'n hele situatie.
Ik scoorde bij mijn kruin chakra, 3e oog en buik chakra erg laag, rond de 55 a 60 %. En de rest was rond de 80 a 85%. Vervolgens kreeg ik polsbandjes om en hier doorheen komt een stroom frequentie die dus mijn eigen frequentie beïnvloed. Hij ontvangt en zend een signaal uit. Ik ging liggen op het matras en begon met ademen. Diep in via de neus, langzaam uit via de mond. Dit was de techniek die ik van de vorige sessie had geleerd om rustig te worden. Vervolgens na 5 minuten even alles vastgehouden. En weer door. Maar nu de WH methode diep in en loslaten. Tot 60x en toen schakelde we over op verbonden ademen, nog 30x. Toen alles vasthouden. Wauw wat sparkelde het leven door m'n hele wezen heen. Alles tintelde, ik voelde me heerlijk maar ik merkte dat er nog steeds spanning zat waardoor ik niet helemaal kon ontspannen. Mijn benen trilde een tijdje maar die werden uiteindelijk rustig. We hebben deze laatste handelingen in totaal 3x gedaan en daarna voelde ik me nieuw. Totale rust, geen stress. Kalmte, wijsheid, wilskracht en lust om het leven weer te gaan consumeren.
Ze deed nog een meting met het apparaat. Mijn kruin chakra en 3e oog waren boven de 80% geschoten en m'n buik chakra bleef iets achter met 68%
Die knoop in m'n buik moet ik aan werken. Eigenlijk zorg ik nu niet goed genoeg voor mezelf. Ik moet me er doorheen zetten. Gewoon gaan mediteren en diep ademen, plannen maken, me inschrijven bij een yogaschool. Even wat oude patronen doorbreken en nieuwe dingen starten.
#3
Goed bezig @Space Criminal ![:)]()
Wat zei ze trouwens over die knoop in je buik? Wat je daaraan moet doen om dit te verhelpen? Ik neem aan dat dit correspondeert met de solar plexus chakra(?)
Die apparaatjes die dan je chakra's in procenten meten, dat zijn dan weer dingen die ik niet echt geloof. Hoe kan zoiets nou in procenten worden uitgedrukt...
Wat zei ze trouwens over die knoop in je buik? Wat je daaraan moet doen om dit te verhelpen? Ik neem aan dat dit correspondeert met de solar plexus chakra(?)
Die apparaatjes die dan je chakra's in procenten meten, dat zijn dan weer dingen die ik niet echt geloof. Hoe kan zoiets nou in procenten worden uitgedrukt...
#4
Over de bovenstaande langere post, daar wil ik graag later op reageren.
Nu voel ik me even niet zo lekker, vandaar...
Nu voel ik me even niet zo lekker, vandaar...
#5
Precies wat ik dacht! Leuk om te lezen dat onze zweefkees er ook zo over denktDie apparaatjes die dan je chakra's in procenten meten, dat zijn dan weer dingen die ik niet echt geloof. Hoe kan zoiets nou in procenten worden uitgedrukt...
#6
Die knoop in m'n buik is een blokkade. Een ophoping van alle ellende die nu speelt en dit zit opgeslagen in mijn zonnevlecht, oftewel mijn buik chakra. Ik ben best in strijd met mezelf momenteel. Ik kan door mijn hooggevoeligheid niet zomaar de trauma loslaten die is ontstaan. Zodra ik meer in contact kom met mijn kruin chakra en 3e oog dan laat je makkelijker de trauma los. Meer contact met spiritualiteit, minder contact met de 3d dimensie.Goed bezig @Space Criminal
Wat zei ze trouwens over die knoop in je buik? Wat je daaraan moet doen om dit te verhelpen? Ik neem aan dat dit correspondeert met de solar plexus chakra(?)
Die apparaatjes die dan je chakra's in procenten meten, dat zijn dan weer dingen die ik niet echt geloof. Hoe kan zoiets nou in procenten worden uitgedrukt...
Wat betreft het meten van de chakra's, uiteindelijk is alles een frequentie. Er worden zelfs programma's geschreven voor de frequentie van cannabis en psilo. Je zou dus die bandjes kunnen omdoen en gaan trippen zonder daadwerkelijk een middel te nemen.
Of je er nu in geloofd of niet, wat het apparaat aantoont kwam wel overeen met hoe ik me voelde. Mocht je benieuwd zijn https://www.healyworld.net/nl/
#7
Het zal je verbazen hoe down to earth ik ben op veel vlakken IRL.Precies wat ik dacht! Leuk om te lezen dat onze zweefkees er ook zo over denkt![:)]()
Er is 1 ding waar ik (volgens anderen dan) zweverig over ben en dat is alles rondom non-dualiteit. Maar dat zie ik zelf niet als zweverig maar als realistisch.
Hmm, ik heb in mijn leven ook vaak wel een soort knoop gevoel gehad in mijn buik... Maar zij zegt dus dat de oplossing ligt in richten op de meer hogere energie centra als het ware?Die knoop in m'n buik is een blokkade. Een ophoping van alle ellende die nu speelt en dit zit opgeslagen in mijn zonnevlecht, oftewel mijn buik chakra. Ik ben best in strijd met mezelf momenteel. Ik kan door mijn hooggevoeligheid niet zomaar de trauma loslaten die is ontstaan. Zodra ik meer in contact kom met mijn kruin chakra en 3e oog dan laat je makkelijker de trauma los. Meer contact met spiritualiteit, minder contact met de 3d dimensie.
Uiteindelijk is alles frequentie ja, maar ik vind het altijd opvallend hoe iets (voor mijn idee) van een meer "analoge" aard (golven/gevoel) getoond wordt op een meer digitale manier. (cijfers/procenten) Als je begrijpt wat ik bedoel?Wat betreft het meten van de chakra's, uiteindelijk is alles een frequentie. Er worden zelfs programma's geschreven voor de frequentie van cannabis en psilo. Je zou dus die bandjes kunnen omdoen en gaan trippen zonder daadwerkelijk een middel te nemen.
Okee, als het steeds overeenkomt is het wel logisch om het in ieder geval tot een bepaalde mate serieus te nemen. Bedankt voor de link.Of je er nu in geloofd of niet, wat het apparaat aantoont kwam wel overeen met hoe ik me voelde. Mocht je benieuwd zijn https://www.healyworld.net/nl/
#8
Voor mij ben je niet zo zweverig hoor @MindlessEr is 1 ding waar ik (volgens anderen dan) zweverig over ben en dat is alles rondom non-dualiteit. Maar dat zie ik zelf niet als zweverig maar als realistisch.Maar ik geef toe, in mijn schrijven en praten daarover kan ik vrij veel gaan zweven.
Al denk ik niet dat die levensbeschouwing van zichzelf zweverig is.
Non-dualiteit is voor velen wel zweverig inderdaad, maar voor mij wel zeer interessante stof. Best wel wat periodes me hiermee bezig gehouden.
#9
Hoe meer ik mediteer en contact maak met mijn geest hoe beter ik de aardse problemen achter mij laat. Het moment in een ademhalingssessie waar je bijna vergeet dat je een lichaam hebt zal zeker mijn balans terugbrengen. De waardering en eigen liefde wat deze meditatievorm te wege brengt zal de knoop in m'n buik beter doen herstellen. De uitspraak van ergens mee in je maag zitten gaat hier letterlijk op.Maar zij zegt dus dat de oplossing ligt in richten op de meer hogere energie centra als het ware?
Ja, ik begrijp je. Maar ik denk wel dat uiteindelijk alles in cijfers uit te drukken is. In de hele simulatie waarin we leven kunnen we alles ontleden en in codes uitdrukken.Uiteindelijk is alles frequentie ja, maar ik vind het altijd opvallend hoe iets (voor mijn idee) van een meer "analoge" aard (golven/gevoel) getoond wordt op een meer digitale manier. (cijfers/procenten) Als je begrijpt wat ik bedoel?
#10
Dat klinkt als muziek in mijn oren!Hoe meer ik mediteer en contact maak met mijn geest hoe beter ik de aardse problemen achter mij laat. Het moment in een ademhalingssessie waar je bijna vergeet dat je een lichaam hebt zal zeker mijn balans terugbrengen. De waardering en eigen liefde wat deze meditatievorm te wege brengt zal de knoop in m'n buik beter doen herstellen. De uitspraak van ergens mee in je maag zitten gaat hier letterlijk op.
Wellicht...Ja, ik begrijp je. Maar ik denk wel dat uiteindelijk alles in cijfers uit te drukken is. In de hele simulatie waarin we leven kunnen we alles ontleden en in codes uitdrukken.
#11
Ik adem ook alles uit ja. En dan wordt mijn hoofd helemaal leeg van gedachten. ![:grin:]()
#12
Ja heerlijk gevoel is dat!Ik adem ook alles uit ja. En dan wordt mijn hoofd helemaal leeg van gedachten.![:grin:]()
Volgens mij moet je voor dmt release bij de laatste keer inademen als het ware je energie naar het middelpunt van je hoofd duwen en daar even vasthouden. Zojuist vond ik een filmpje van iemand die eerst 10 minuten aan 1 stuk door aan het ademen was voordat hij dit deed. Het is iig van belang dat je heel veel zuurstof binnen krijgt voordat je in de dmt wereld terecht komt.
Ik denk erover om ademhaling te gaan doen bij http://lesliestoel.nl
#13
Op je derde oog zeg maar? En jij bent echt in de DMT wereld terecht gekomen zo?Ja heerlijk gevoel is dat!
Volgens mij moet je voor dmt release bij de laatste keer inademen als het ware je energie naar het middelpunt van je hoofd duwen en daar even vasthouden. Zojuist vond ik een filmpje van iemand die eerst 10 minuten aan 1 stuk door aan het ademen was voordat hij dit deed. Het is iig van belang dat je heel veel zuurstof binnen krijgt voordat je in de dmt wereld terecht komt.
Ik denk erover om ademhaling te gaan doen bij http://lesliestoel.nl
#14
Ik heb al eens een 5 meo dmt gevoel gehad met een lichtelijk opgevoerde wim hof methode. Maar tot nu toe heb ik altijd alle zuurstof uitgeblazen voordat ik stopte met ademen. Maar het verschil zit hem in de aantal keren in en uitblazen en vervolgens dus heel diep in, vasthouden, en dan alle energie die je gecreëerd hebt naar je 3e oog brengen idd.Op je derde oog zeg maar? En jij bent echt in de DMT wereld terecht gekomen zo?
![:)]()
Ik moet deze methode nog proberen. Maar ik ga dit zeker dieper uitzoeken. De Wim Hof methode is een heerlijk en ook makkelijk gevoel, maar de keer dat ik zo diep een 5 meo dmt gevoel kreeg was niet perse een makkelijk gevoel. Het was best wel intens. Ik voelde mijn geest en lichaam als 2 losse onderdelen. Ik zweefde in een tijdloze space, er was ook een duidelijk terugkom effect. Alsof waar ik daarvoor was niet zo aards aanvoelde.
Ik moet er dan ook wel klaar voor zijn. Soms voel ik ineens een soort oproep vanuit mijn onderbewuste. Daar wacht ik nog even op.
#15
Kun je me uitleggen wat er dan anders is?De traditionele Wim Hof methode neem je 30 diepe teugen lucht waarna je alles uitblaast en stopt met ademen. Bij de dmt meditatie zal je dan bijvoorbeeld tot 60 teugen lucht gaan. En ook de manier om de lucht te inhaleren is dan anders. Zeker iets wat ik verder ga uitzoeken!
Ik ben weleens in een wak van een bevroren meer gaan zitten terwijl mensen om me heen aan het schaatsen waren en afgelopen week gezwommen in een meertje bij gevoelstemperatuur -2.
M'n hele hoofd werd leeg en achteraf de tintelingen door je lijf en dat rozige gevoel. Het geeft echt een kick. Ben van plan deze winter vaker te gaan want het is heerlijk!
Gewoon in het openbaar? Ik kreeg laatst nog de gedachte om in een vijver in het park te springen, maar ik durfde niet. Toch een beetje bang dat mensen het zien en me voor gek verklaren. Klein dorp, weet je wel. Je kan makkelijk denken van 'ja, boeiend', maar toch. Voor mij is het nog wel een grote stap om dat helemaal los te laten.Juist, dat is ook precies mijn doel. Om het uiteindelijk in de natuur te doen. Mooi begin van de winter!
Ik heb op Psy-Fi een breathing workshop gedaan. Daar bleven we eigenlijk maar doorademen, totdat je in een huilbui raakte. Zodra je daar weer uit was weer door met ademen. Ik kwam in een wit licht terecht, een soort alomvattende eenheid waarin ik onvoorwaardelijke liefde voelde. Alles was goed. Ik heb gejankt daar joh, niet normaal. Alle deelnemers overigens. Heel intens. Ik denk dat ik wel kan stellen dat het de meest intense 'trip' was die ik heb mogen meemaken.Ik heb al eens een 5 meo dmt gevoel gehad met een lichtelijk opgevoerde wim hof methode. Maar tot nu toe heb ik altijd alle zuurstof uitgeblazen voordat ik stopte met ademen. Maar het verschil zit hem in de aantal keren in en uitblazen en vervolgens dus heel diep in, vasthouden, en dan alle energie die je gecreëerd hebt naar je 3e oog brengen idd.
Ik moet deze methode nog proberen. Maar ik ga dit zeker dieper uitzoeken. De Wim Hof methode is een heerlijk en ook makkelijk gevoel, maar de keer dat ik zo diep een 5 meo dmt gevoel kreeg was niet perse een makkelijk gevoel. Het was best wel intens. Ik voelde mijn geest en lichaam als 2 losse onderdelen. Ik zweefde in een tijdloze space, er was ook een duidelijk terugkom effect. Alsof waar ik daarvoor was niet zo aards aanvoelde.
Ik moet er dan ook wel klaar voor zijn. Soms voel ik ineens een soort oproep vanuit mijn onderbewuste. Daar wacht ik nog even op.
#16
Ik moet me er nog wat verder in verdiepen, maar het heeft iig mijn interesse. Dit is wel zo'n ding dat ik tot op de bodem wil gaan uitzoeken!Kun je me uitleggen wat er dan anders is?
ja ergens bij een strandje, aan een meertje. Ik heb wel een vriend die gek genoeg is!Gewoon in het openbaar?
Wauw! Dit is toch top, zonder drugs helemaal van de wereld! En het is nog gezond ook. Het maakt je bloed zo alkalisch wat je immuunsysteem enorm boost. Win win!Ik heb op Psy-Fi een breathing workshop gedaan. Daar bleven we eigenlijk maar doorademen, totdat je in een huilbui raakte. Zodra je daar weer uit was weer door met ademen. Ik kwam in een wit licht terecht, een soort alomvattende eenheid waarin ik onvoorwaardelijke liefde voelde. Alles was goed. Ik heb gejankt daar joh, niet normaal. Alle deelnemers overigens. Heel intens. Ik denk dat ik wel kan stellen dat het de meest intense 'trip' was die ik heb mogen meemaken.
#17
Trouwens laatst nog geprobeerd Wim Hof te combineren met psychedelica, 2C-E. Doel was om midden in de ademhaling te zitten op het moment dat de 2C-E zou opkomen. Ik koos voor 2C-E, juist omdat dit een sterke lichamelijke component heeft. Het werd helaas een epic fail though. Toen mijn ademhaling na een uur klaar was, was van de 2C-E nog niks te merken. Na nog even te zijn blijven liggen op bed in stilte en duisternis toch mijn bed maar uit en terug naar de woonkamer, even achter m'n laptop. Nog wat muziek geluisterd. Ik had geen idee waarom, maar trippen zat er niet meer in, zo concludeerde ik. Het hoefde voor mij ook niet meer. Ik had lang genoeg gewacht, was inmiddels moe en had er daarom ook eigenlijk geen zin meer in. Ik besloot daarop maar naar bed te gaan. Eenmaal op bed om te gaan slapen begon het opeens wel erg kleurrijk en beweeglijk te worden met m'n ogen dicht... altijd zo lekker onvoorspelbaar, die 2C-E... ![:sweatsmile:]()
Fuckin' 2,5 uur geduurd voordat ik echt in een trip kwam. Niet de minste trouwens! Was ook tijdens die trip dat ik opeens de impuls voelde om die vijver in het park in te duiken. Heb daar even aan de rand van het water gestaan, maar dus toch niet gedaan helaas. Ik kon het niet. Niet nu, althans. Komt misschien nog. Alles op z'n tijd. Zacht zijn voor mezelf.
#18
Kun je me uitleggen wat er dan anders is?
Gewoon in het openbaar? Ik kreeg laatst nog de gedachte om in een vijver in het park te springen, maar ik durfde niet. Toch een beetje bang dat mensen het zien en me voor gek verklaren. Klein dorp, weet je wel. Je kan makkelijk denken van 'ja, boeiend', maar toch. Voor mij is het nog wel een grote stap om dat helemaal los te laten.
Ik heb op Psy-Fi een breathing workshop gedaan. Daar bleven we eigenlijk maar doorademen, totdat je in een huilbui raakte. Zodra je daar weer uit was weer door met ademen. Ik kwam in een wit licht terecht, een soort alomvattende eenheid waarin ik onvoorwaardelijke liefde voelde. Alles was goed. Ik heb gejankt daar joh, niet normaal. Alle deelnemers overigens. Heel intens. Ik denk dat ik wel kan stellen dat het de meest intense 'trip' was die ik heb mogen meemaken.
Ik ga gewoon naar van die zwemmeertjes in de natuur. Zie er wel vaker mensen in een wak zitten of zwemmen in januari. Je hebt wel wat bekijks, maar mensen reageren vaak heel leuk!
#19
Als je in een groep bent dan stap je eerder over de mentale weerstand. Ik zou het ook niet snel in m'n eentje doenHeb daar even aan de rand van het water gestaan, maar dus toch niet gedaan helaas. Ik kon het niet. Niet nu, althans. Komt misschien nog.
ik doe het wel vaak voordat ik changa ga roken, om alvast lekker in m'n lichaam te zitten. Misschien een idee om het een keer in het midden van een truffel trip te doenTrouwens laatst nog geprobeerd Wim Hof te combineren met psychedelica
#20
Heel erg interesant!! Goed report ik ben erg nieuwschierig om zelf ook tebeginnen met ademhalings oefeningen. Thanks for passing on the info![:)]()