@ Debris, ja ik heb mezelf wel aangeleerd om te eten voor, tijdens en na speed. Voor de Speed warme maaltijd alla gezond gezond. Ik heb in die periode van 06:00 tot 12:00 wel wat geslapen, maar ook van gewoon liggen rust je iig fysiek goed uit. Rond 12:00 direct tosti's gaan maken

en natuurlijke de nodige hoeveelheid fruit en een multi vitamine.
Ik heb ook alleen over een periode van zo'n half uur na inname en de daarop volgende 2 uur last gehad. Ik heb helemaal geen kater of wat dan ook vandaag.
@ Marla Singer,
Vocht tekort was het zeker niet, genoeg gegeten en gedronken. Het enige gebied waar ik geen last had was aan de voorkant van mijn hoofd, waar de 'normale' hoofdpijnen zich meestal voordoen.
Ik heb er dus gelukkig alleen een periode van zo'n 2 uur, waarvan 45 min. het heftigst, last van gehad. Daarna was het helemaal verdwenen en hebben we ons erg goed vermaakt :P
p.s.
Een verkramping zei jij. Kan dat helemaal doortrekken naar bijna de volledige bovenkant van je hoofd dan?